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...早餐就解决了，营养又饱腹。蔬菜鸡蛋粉条蒸饺【食材】面粉、西葫芦、胡萝卜、木耳、红薯粉条、葱姜末、盐、花椒粉、生抽酱油【具体做法】
1，300克面粉加2克盐增加筋性，先加80克开水搅匀烫面，再加80克温水搅拌均匀。...……更多
2024-03-03 19:57:00实惠,柔软,早餐,粉条,西葫芦,面团
...养。除了粥类，早餐中的甜点同样不可忽视。熟香蕉搭配面粉、牛奶、植物油和白糖，简单制作的香蕉蛋糕，既香甜可口，又富含纤维，能够为孩子们提供持久的能量。蛋类也是早餐的重要组成部分。鸡蛋沙拉的做法非常简单，...……更多
2024-10-20 09:01:00学子,美味,营养,健康,营养,早餐
...的具体做法和一些温馨提示。材料准备：南瓜300克、低筋面粉200克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、细砂糖30克、泡打粉5克、食用油适量制作步骤：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。2.制作面糊：将鸡...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...证了人们对美食的不断追求与探索。从最初的只加鸡蛋和面粉，到后来加入葱花、火腿、芝士等配料，每一种变化都让鸡蛋饼的味道更加丰富多样。二、制作鸡蛋饼的秘诀制作一份美味的鸡蛋饼，其实并不复杂。关键在于掌握好...……更多
2024-09-11 15:22:00味蕾,宠儿,早餐,鸡蛋,鸡蛋,面糊
...营养均衡，适合孩子冬季补脑。主要食材：鸡蛋、牛奶、面粉、糖、食用油具体做法：1、将鸡蛋、牛奶、面粉和糖混合搅拌成糊状。2、平底锅中抹少许油，倒入适量面糊，两面煎至金黄即可。生活小贴士：冬季是孩子补脑的黄...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...过高的糕点和面包：这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉，摄入过多会导致血糖波动，增加孩子患糖尿病的风险。2.人工色素和调味剂：颜色艳丽的食物往往含有大量的人工色素和调味剂，这些化学物质可能引起过敏反应，...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...喜欢吃这种。这次就分享它的家常做法。一般用到鸡蛋跟面粉，甜度根据个人喜好来调整，喜欢吃甜的就加多点，也可以替换成没有热量的代糖、零卡糖等等。整道做法很简单，揉成面团，再发酵即可，此次面条比较柔软，操作...……更多
2024-02-02 06:49:00圈圈,早餐,鸡蛋,面团,早餐,小苏
...蛋，加入三克酵母粉，搅拌均匀之后，再加入300克左右的面粉，和成光滑的面团。3、面团不用醒发，直接擀成一厘米厚的大片，然后用模具压出圆形。全部做好之后，封上保鲜膜，醒发至体积明显变大。4、平底锅不用放油，将...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...往里打入2个鸡蛋再加入葱花，少许胡椒粉，2勺淀粉，2勺面粉（淀粉跟面粉的比例是1:1），再加入少许盐。
充分搅拌均匀，搅成比较粘稠的面糊状。锅里倒油，烧至5成热，用虎口挤出丸子，用勺子一刮放进锅里炸。用小火，炸...……更多
2023-12-20 09:37:00主食,维生素,零食,孩子,胡萝卜,孩子
...心，给予一天的动力和活力。鸡蛋煎饼鸡蛋煎饼做法：
面粉加盐和清水制成稀面糊，炒熟土豆丝、胡萝卜丝，备用。平底锅中倒入面糊，烙至定型后翻面加入鸡蛋、调料、火腿肠、香菜等，卷成煎饼即可。扩写：鸡蛋煎饼外酥...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...下面请看我为你润色的简单鸡蛋汉堡做法：所需材料包括面粉、鸡蛋、肉馅、盐、油、葱花、酱油和香油。步骤如下：1.准备面糊：将面粉和适量的水混合，搅拌均匀，使其成为可以流动的面糊。2.准备肉馅：将肉馅放入碗中，...……更多
2023-11-18 06:51:00汉堡,快餐,早餐,美味,一道,鸡蛋
...大小的红薯）、鸡蛋：2个、白糖：50克、牛奶：100毫升、面粉：150克、泡打粉：1茶匙、盐：1/4茶匙、食用油：适量做法步骤：1.准备工作：将红薯洗净，去皮，切成小块。将鸡蛋打入碗中，打散备用。2.蒸煮红薯：将切好的红薯...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...可以增加粘性还能增加营养。2.玉米面可以换成普通中筋面粉或者全麦面粉都可以，用中筋面粉会更加细腻柔软，用玉米面、全麦面粉会相对粗糙些，但饱腹感更强；无论用哪一种面粉，都不要加太多，面粉太多成品会比较硬还...……更多
2024-02-02 17:16:00成本,营养,韭菜,玉米面,面粉,鸡蛋
鸡蛋香葱煎饼煮食调理：将适量面粉与水和盐混合搅拌，制成面糊；清洗干净的鸡蛋准备好；将新鲜的香葱切成细葱花。在平底锅中加油，烧热后转小火，倒入面糊，摊成薄薄的一层；定型后翻面，打入鸡蛋，用铲子将蛋液均...……更多
2024-03-24 17:56:00懒人,早餐,葱花,鸡蛋,香葱,蛋液
...克酵母和适量的白糖，再搅拌均匀。接着加入约140克普通面粉，继续搅拌均匀，揉成细腻光滑的面团。将面团盖上保鲜膜醒发至两倍大。当面团发酵好后，将其揉匀并排出气体，再将面团搓成长条，并切成大小均匀的小块。然后...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...蔬菜水果的食用量，同时适当增加身体活动量。
Part 3：零食饮料行为零食是指一日三餐之外吃的所有食物和饮料，不包括水。调查结果显示，我国儿童吃零食的现象较为普遍，有吃零食习惯的儿童比例一直在 96% 以上。儿童最...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...它的秘密吧！首先，我们需要准备一些基本的食材：低筋面粉、黄油、细砂糖、鸡蛋、盐等。这些食材都是常见的烘焙原料，很容易在超市或者网上购买到。接下来，我们将黄油切成小块，放在室温下软化。然后，将软化的黄油...……更多
2024-06-19 13:42:00平底锅,一口,手指,宝宝,饼干,平底锅
...堂菜肴，这个蛋饺可不是预制菜，而是厨师亲手用鸡蛋和面粉制作而成的，里面包裹的是虾仁馅料，吃起来非常鲜美。周四午餐：西红柿炒蛋+炒冬瓜+鸡肉炒玉米粒+柚子+银耳汤。周四的食堂伙食有了王女士老公爱吃的西红柿炒...……更多
2023-12-07 06:39:00工作餐,食堂,老公,女子,网友,朋友
...先，我们来了解一下这款快手早餐的原料。它主要由全麦面粉、鸡蛋、牛奶、坚果和水果组成。全麦面粉富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力；鸡蛋和牛奶则是优质蛋白质的来源，能够为身体提供所需的...……更多
2024-06-19 13:46:00发面,快手,早餐,早餐,快手,全麦
...直到所有调料都混合好了就行。
4.咱们先往碗里头搁点面粉，加面粉时候可得小心点，得一点一点地加，再用筷子给它搅匀和了，让面粉都均匀了，这样才能保证面糊不会太稀也不会太稠。5.拿出电饼档，不用提前加热，锅里稍...……更多
2024-05-19 15:39:00绝活,油条,早餐,美味,鸡蛋,妈妈
...足了营养需求，又增添了风味。主要食材：鸡蛋、韭菜、面粉、盐具体做法：韭菜洗净切碎，鸡蛋打散。将韭菜、鸡蛋、适量盐和面粉混合，加入适量水调成糊状。热锅加油，舀一勺面糊平铺在锅底，小火煎至两面金黄。翻面煎...……更多
2024-03-23 14:08:00核桃,孩子,鸡蛋,营养,韭菜,番茄
...饼这种做法较为简单，适合初学者。材料:玉米粉：100克面粉：50克（可选）鸡蛋：1个牛奶：125毫升白糖：20克橄榄油：适量（用于煎饼）制作步骤:1.在一个大碗中混合玉米粉、面粉（如果使用）、鸡蛋、牛奶和白糖。2.用搅拌器...……更多
2024-09-08 09:29:00玉米饼,玉米,早餐,牛奶,做法,家庭
...”黄坛口乡中心小学03级的陈淑琦说每次毛奶奶会舀一勺面粉加点嫩南瓜丝而后鸡蛋饼在香气里慢慢成形两只白色狮子狗在奶奶左右摇着尾巴……这些画面占据了她儿时记忆。“有次我去晚了，奶奶快收摊了，就把剩下的两个鸡...……更多
2023-12-25 09:32:00早餐,奶奶,多年,奶奶,早餐,黄坛
...的白菜素馅饺子吧！推荐食谱：白菜素馅饺子准备食材：面粉300克、盐适量、干香菇一把、老豆腐一块、白菜适量、麻辣鲜、豆瓣酱、蚝油、香油、葱花均适量制作步骤：第一步：和面将300克面粉倒入大碗中，加入2克盐，搅拌...……更多
2024-08-21 06:48:00饺子,鸡蛋,孩子,饺子,白菜,香菇
...蛋，辣白菜。这一桌，我计算了一下，连米带菜和鸡蛋、面粉等，成本也就16元左右，一家四口吃得好，吃得饱。还是自己会做饭好啊，花钱不多吃得实惠，这要是一家四口去外面吃，没有大几十根本下不来，最主要的是吃着放...……更多
2024-04-24 11:18:00媳妇,内蒙,早餐,家人,成本,网友
...几步简单操作即可轻松享用。首先，准备齐全食材：300克面粉、50克紫薯、10克葱花、4个鸡蛋、3克酵母、270克清水、3克糖。将面粉、糖、酵母混合均匀，加入清水搅拌成细腻粘稠的面糊，醒发至2倍大。紫薯切碎后加入面糊中搅...……更多
2024-03-21 06:50:00杂粮,懒人,早餐,全程,营养,早餐
米面粉是一种常见的食材，在许多家庭中都有储备。如何用米面粉做出既美味又简单的料理是许多人关心的问题。本文将介绍几种用米面粉制作的美食，步骤简单，味道诱人，适合家庭制作。一、米面粉煎饼材料米面粉：200克...……更多
2024-08-15 06:15:00米面,面粉,美味,大全,面粉,面团
...擦成细丝，不需要清洗，不然会有很大水分，下来不好拌面粉。土豆丝中放入一勺玉米面混合均匀，再分次加面粉搅拌，一直加到土豆丝成为一根一根的状态。把土豆丝放进蒸锅，要提前铺上蒸笼布，开水上锅蒸三到五分钟，土...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...、菜盒子的清新美味菜盒子的制作并不复杂。首先，准备面粉、开水、韭菜、鸡蛋、红薯粉条、虾米、食盐、生抽、蚝油、鸡精、五香粉、香油等原料。将面粉与开水搅拌揉成面团，醒面后擀成薄皮，摆入馅料卷制煎炸，即可制...……更多
2024-03-26 10:03:00包子,馒头,盒子,全家,早餐,盒子
...小的颗粒状。将这些食材放入一个大盆中，随后加入300克面粉、3克酵母、5克白糖、少量无铝泡打粉以及5克炼乳。接着，缓缓倒入160毫升的温水，边倒边搅拌，直至所有材料混合均匀。然后，用手揉成表面光滑的面团，盖上湿布...……更多
2024-07-31 06:02:00早餐,营养,做法,推荐,面团,肉末
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