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...翻炒至稍显干燥，口感更佳。接着，开始调味，添加一勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽和两勺白糖，快速翻炒均匀。注意翻炒时要避免烧焦，确保鱿鱼须充分吸收调味，使其更加美味可口。5、接下来，放入孜然粒、白芝麻和鸡精...……更多
2024-05-19 15:03:00家常菜,家常,美味,推荐,小勺,生抽
平时大家总是把买回来的青菜先用清水的淘洗之后，然后开始烧油锅直接就下锅炒了，这样的方法是不对的。当我们炒青菜的时候，一定要把水沥干，然后再下锅炒，这一步也是特别关键的。很多人在刚开始的时候，第一步就...……更多
2024-02-22 20:43:00青菜,青菜,时候,调料,食盐,大火
...鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净，去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼鳍、内脏，撕掉鱼肚子里的黑膜，清洗一下后在表面打花刀，涂抹食盐、料酒，腌制20分钟。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...礼，一旦感觉到春天的温暖，就会长得郁郁葱葱，就比如青菜会长出菜苔，菠菜不再贴着土壤生长，韭菜长出细长的叶子，还有金花菜，变得茂密壮硕起来。说起金花菜，大家可能不熟悉，它的学名叫苜蓿，它和其他蔬菜不一样...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...。之后，将炒好的羊肉片重新倒入锅中，迅速加入适量的生抽和香醋调味，再淋上少许香油增添光泽和口感。最后，用大火快速翻炒均匀，确保调料与羊肉充分融合，炒至香味四溢后即可出锅享用。
孜然羊肉，这道源自中国西...……更多
2024-05-03 12:05:00膻味,做法,羊肉,生抽,调料,羊肉片
...第一顿清炒蒜香苋菜上桌了！偷偷地告诉你一个秘密，炒青菜时加入一点糖能让青菜既好吃还保持翠绿的色泽。当然，为了更多地保留住青菜的营养，要大火快炒，尽量地缩短青菜的炒制时间，避免营养成分流失。与此同时，考...……更多
2024-04-14 17:01:00南方人,皇后,蔬菜,营养,苋菜,营养
...盖子大火蒸一分钟左右即可取出来，用铲子卷起
取少许青菜放入开水中焯烫变色马上捞起来（可以加几滴油保持青菜的翠绿感），最后根据自己口味淋少许的生抽即可 ……更多
2024-02-19 16:57:00媳妇,大盘,早餐,成本,最爱,肠粉
...适量白糖一起翻炒，炒出糖色给茭白上色。3、加入适量生抽、蚝油，再放入一勺盐，翻炒均匀后倒入半碗水，煮开后大火炖2分钟，把汤汁收干，撒上葱花即可出锅。
三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住水分，继续抓拌均匀。2、把腌制好的鸡摆在盘上，把虫草花铺在面上，放点枸杞。起锅烧水，水开大火蒸十分...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
导读：在我家，每天必定少不了一盘青菜，如果哪一餐没有炒青菜，吃完饭后，明显的会感觉肠道蠕动变慢了，胸部有点不舒服。虽然青菜很多人都爱吃，但是不少人炒的青菜，只能算是能吃，不能算得上是好吃，甚至还有一...……更多
2023-11-15 06:28:00青菜,肯定,青菜,成金,食盐,大蒜
...作这道菜的材料包括鲶鱼、生粉、料酒、蒜瓣、泡姜、泡青菜、家常豆瓣酱、芹菜、葱节、蒜泥和香油等。具体的制作方法如下：先将鲶鱼宰杀治净后切成块，然后用生粉和料酒码味，炸至金黄色捞出沥油。接着，热锅入色拉油...……更多
2023-12-20 06:35:00菜肴,美食,菜肴,制作,茄子,制作方法
...品。食材：海带：50克、鲜香菇：50克、鲜豆腐：100克、青菜：50克、姜：10克、葱：10克、盐：3克、鸡精：2克、食用油：适量做法：1.海带浸泡至软化，洗净切丝；香菇洗净切片，青菜洗净切段，姜切片，葱切段。2.锅中热水，...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...的食盐、香浓的香葱、生姜和蒜瓣，去腥的料酒、增鲜的生抽、使口感滑嫩的淀粉、香辣的胡椒粉和浓郁的蚝油。经过细致清洗的虾仁，巧妙地融入了食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，这些调料与虾仁完美融合...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...葱爆肉片】
准备大葱、前腿肉、小米椒、淀粉、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油、鸡精。1、前腿肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、鸡精、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食用油，用手抓拌上浆，腌制20分钟备用...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...备鲈鱼、酸菜、蒜瓣、生姜、大葱、辣椒、花椒、料酒、生抽、胡椒粉、食盐、食用油。1、鲈鱼处理干净，从鱼尾方向沿着中间的大骨，用刀斜着把两边的鱼肉切下来，然后片成鱼片，把鱼片放入清水里冲洗干净，等到水变清...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...食材：土鸡 半只、茶树菇 1小碗、粉丝1把、葱姜1小蝶、生抽1勺、料酒2勺、葱花少许、油盐适量。做法步骤：1、烧热锅放入适量的油，将准备好的鸡块放进煲中煸炒，煸炒干后表面微微发黄。2、加入葱姜片进锅翻炒几下，再加...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
青菜之味：哪些青菜让人回味无穷？青菜，这一常见的蔬菜类别中，蕴藏着无数的美味与营养宝藏。每当我们提及“好吃的青菜”，不同的味蕾会有不同的答案。在琳琅满目的青菜中，以下几种尤为受到人们的喜爱。菠菜：被...……更多
2024-04-16 12:15:00时蔬,青菜,美味,四季,之旅,青菜
...，大火快炒1分钟。待茭瓜丝变软后，加入适量的食盐、生抽、蚝油，大火翻炒均匀。最后，倒入炒好的鸡蛋块，再加入适量的盐和鸡精，撒上葱花后翻炒均匀即可起锅。茭瓜炒肉丝——营养均衡的家常佳肴
茭瓜炒肉丝是一道经...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...有丰富的蛋白质和多种维生素，是补血益肝的好食材。小青菜，用清水给它清洗干净，洗干净的小青菜先装盆里，接下来再切一点猪肝，这个猪肝我们要切薄一点，切好的猪肝装在碗里，加一点适量的面粉给它抓拌均匀。接下来...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；生抽，适量；盐，适量；鸡精，适量（可选）步骤：1.准备工作：将粉条提前泡软，蔬菜洗净切段，大...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...：【蒜苗炒牛肉】
准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴的全部材料了。将牛里脊彻底清洁后，切成薄片。将食盐、生抽、料酒和蚝油混合均匀，与牛肉片一...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...好处的，可以起到延缓衰老的作用。推荐菜品：【香菇炒青菜】主要食材：香菇，青菜。调味料：食用油，食盐，鸡精，白糖。操作步骤：1，青菜摘洗干净后切断，香菇提前泡发，洗净后切薄片，挤干水分备用。2，锅中加入食...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...们可以选择一些适合蒸制的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐、青菜、南瓜、红薯等。这些食材富含蛋白质、维生素、矿物质等对于小孩成长至关重要。推荐食谱1：清蒸大虾做法:
准备大虾：将大虾去壳，保留虾尾。然后用刀背在虾...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...入一勺豆瓣酱，迅速翻炒均匀，使其充分融合。4.放三勺生抽，一勺老抽，继续翻炒5.加入开水，没过鸡肉，水开之后放一勺盐，一勺糖调味6.放入土豆，盖盖焖煮20-30分钟7.开盖放入青椒，蒜，大火收汁出锅【法式啤酒炖牛肉】...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...】所需的食材和调味料如下：猪肉、杏鲍菇，以及姜粉、生抽酱油、蚝油和冰糖等调味品。红烧肉焖杏鲍菇的详细做法：1、将猪肉切成大块，冷水下锅，煮出血沫，捞出后放到砂锅里，加上足够的热水，放上姜粉（或生姜）、...……更多
2024-05-14 13:31:00色香味,道菜,家常,饭菜,做法,红烧肉
...加盐调味，用小火慢炖至冬瓜熟烂，即可食用。第2道：青菜蛋花汤
材料：鸡蛋、青菜、葱、姜、盐做法：先将青菜切好、洗净，姜洗净切片，葱洗净切段备用；锅中加入适量的水烧开，将青菜放入焯水，捞出备用；再加入适量...……更多
2024-06-29 12:03:00酒鬼,篇文章,还是,方法,健康,中加
...快来学一学。一、红烧芋头
准备芋头、食用油、食盐、生抽、蚝油、蒜瓣、香葱、清水。1、芋头去皮洗干净，切成滚刀块。起锅加油烧热，五六成热即可，放入芋头块小火炸一会儿，颜色金黄后即可捞出沥油。炸过的芋头比较...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。碗里加...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...红烧肉、红烧鱼和烤鸭等菜品带来深厚的味道和颜色。炒青菜——生抽酱油是最常用的调味品，能为青菜增添鲜味，保持其原汁原味。宫保鸡丁——生抽酱油和老抽酱油的组合可以为宫保鸡丁带来均衡的咸甜味道，并增添深色的...……更多
2024-06-16 09:17:00老抽,生抽,酱油,家人,酱油,生抽
...响口感。(3)如果喜欢口感更鲜美，可以加入一些鲜香菇、青菜等蔬菜一起炖煮。四、海带炖排骨：海带含有丰富的钙质和碘元素，能够有效增强骨骼的密度和弹性。搭配排骨炖制，不仅味道鲜美，而且能够提供丰富的营养，是一...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
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高龄尤其是超高龄老人，基础疾病多，手术风险和难度往往远大于常人，既是对老人身体耐受力的考验，也是对医务人员实施围手术期诊疗
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今天，我们为您讲述一个关于勇气、爱与希望的故事。小杰（化名）
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着夏日高温的持续，空调成为了人们的避暑神器。然而，长时间依赖空调享受清凉的同时，也潜藏着“空调病”的风险
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为庆祝中国共产党成立103周年，回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统，进一步丰富第二课堂，展现教师的教学成果和学员的学习成果
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近日，贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛，共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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近日，贵阳市花溪区财政局退休党支部开展“建党103周年 迎党庆 感党恩”主题党日活动，采取“规定动作+”的模式，喜迎建党103周年
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近日，修文县大石乡关工委联合乡应急服务中心到大石幼儿园开展食品安全和消防安全检查。工作人员在戴好一次性头套、口罩后，来到大石幼儿园食堂
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近日，修文县文旅局文化和旅游非公企业联合党支部向党龄达到50周年的退休老党员颁发纪念章，并进行慰问。进一步增强党员的荣誉感
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