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推荐九种有排毒养颜功效的食材,让您的肌肤焕发自然
...。早晨起床后,喝一杯温热的蜂蜜水有排毒养颜的作用。黑木耳图片 2.黑木耳:有丰富的膳食纤维,能清除体内垃圾,有效净化血液的功效。常吃黑木耳有降低胆固醇,预防心脑血管疾病的作用。芹菜图片3.芹菜:富含维生素和...……更多
不仅光盘还要加量 学校午餐真有这么好吃?家长进班陪餐探究竟
...究时令进补,“秋天了,这段时间安排的冬瓜枸杞、苹果雪梨汤、人参果等是润肺的,萝卜炖蹄髈是进补的,板栗烧鸡是补气的。”为了鼓励学生光盘,学校还会在还餐时称泔水的重量,光盘做得好的班级有奖励。据统计,学校...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...均匀,直至食材完全融合,香味扑鼻即可出锅享用。八、芹菜炒肉制作过程:1.准备好所有食材:芹菜切成段状,红椒切成细丝,蒜剁成蒜末留用。2.把里脊肉切成薄片,倒入适量的盐、一勺料酒、一勺生抽和一勺淀粉,混合匀...……更多
“头伏饺子二伏面”,初伏,分享4款饺子馅做法,鲜嫩又多汁
...此时阳光炽烈,气温飙升,环境潮湿闷热,使人感到特别不适,稍微一动就会汗流满面,湿透衣背。在头伏之际,民间流传着一种特别的传统,特别是在北方地区,人们习惯在这一天将吃饺子视为重要的活动。饺子因其形状酷似...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了
...记得吃它,尤其是想要减肥瘦身的朋友更要多吃。它就是芹菜,营养又健康的一种食材,分享几种做法,不妨照做。一、芹菜炒虾仁做法:虾清洗干净。芹菜洗净,切成小段。红椒洗净,切成细丝。姜丝准备好。锅内加水煮开,...……更多
西兰花既家常又有营养,是非常健康的蔬菜
...放在盘中一圈,杏鲍菇出锅后扣在盘中即可。所需食材:黑木耳1小把、西兰花1朵、蒜3-4瓣、橄榄油1汤匙、生抽少许、陈醋两汤匙、白糖1茶匙(不多,比较少,提味儿用,可省略)、香油几滴。具体做法:第一步:黑木耳用清...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
...,即可关火趁热食用。蒜苔炒木耳主要食材:蒜薹200克,黑木耳50克,食用油适量,盐适量,姜片少许制作步骤:步骤1、黑木耳提前用水泡发,洗净后撕成小朵,蒜薹洗净切段备用。步骤2、锅中加油,加热后先放入姜片爆香,...……更多
“肝脏”最喜欢的五种食物,中老年人要常吃,养肝下火,健康过冬
...能量的储存也至关重要。冬日寒冷,很多人都会感到身体不适,特别是肝脏容易因寒冷而受到影响。为了让肝脏保持健康,我们可以通过合理的饮食来进行调理。在众多食材中,有五种食物被认为是肝脏的最爱,它们不仅美味可...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...。此外,花生还含有一些不易消化的物质,容易引起肠胃不适。所以,我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量,或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而,少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上,杏仁、核桃...……更多
...帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料:绿豆、百合、雪梨、芹菜。做法:1.将绿豆、鲜百合洗净。雪梨、芹菜切丁。2.把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续保持用大火煮两分钟。3.关火捞出绿豆。将鲜百合、雪梨丁...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...口干舌燥,常吃芹菜有助于清热解毒。推荐食谱:【西芹雪梨炒腰果】食材准备:芹菜一棵、腰果一把、雪梨一个、红辣椒一个、蚝油半勺、盐少许、鸡精少许我买的是生腰果,要先炸一下,小火把腰果炸至金黄,捞起晾凉后就...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法:【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖、食盐、清水。1、雪梨用盐搓洗一下,去掉外皮,挖掉中间的梨核备用。银耳提前泡发,洗干净后剪碎,放入炖锅里,放入雪梨、梨...……更多
推荐5道特色菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
...气,即可出锅装盘。二、香辣入味虾仁准备食材:虾仁、芹菜、洋葱、小米辣、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉做法步骤:1、将虾仁开背去虾线,用盐、胡椒粉、酱油、蚝油、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟,使虾仁充分入味...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...强体,延缓衰老,增强机体免疫力。推荐菜品:【山药炒黑木耳】主要食材:山药,青红椒,黑木耳。调味料;食用油,食盐,鸡精。操作步骤:1,黑木耳提前泡发,摘去根部,放入锅中焯水后,捞出备用。山药洗净去皮,切...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...丝、豆芽、胡萝卜、腌萝卜、酱瓜、千张、豆干、油泡和黑木耳。步骤做法:1、炒合菜需要用到多种原材料,具体材料根据自己的喜好选择,其中干萝卜丝。豆芽和雪菜是必备的,这里用了10样材料,雪菜(刚入冬之后腌好的雪...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...锅前加入切好的大蒜末和青蒜段,搅拌均匀,即可装盘。芹菜虾仁馅饺子材料:饺子皮;200克新鲜芹菜;150克虾仁;1块姜;2瓣大蒜;少许盐和胡椒粉;1勺生抽;1勺料酒;1勺食用油制作步骤:1.准备馅料:将芹菜洗净后切成碎...……更多
五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠
...种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠。芹菜 芹菜含水量高达96.6克/100克,所以被称为“补水菜”之一。而且芹菜还富含铁元素,可以辅助避免皮肤干燥,同时也具有补血的作用。除此之外,芹菜还富含高纤维...……更多
陈皮雪梨汤是一款非常适合秋季食用的润喉汤品
...不仅温和滋补,还能润喉润肺,缓解嗓子的不适感。陈皮雪梨汤的制作步骤1200字如果你的嗓子干燥不适,可以试试这道陈皮雪梨汤。它不仅简单易做,而且效果非常好,可以帮助你缓解嗓子的不适感。下面就是制作这道汤的详...……更多
想要稳定甘油三酯,这6种食物不妨多吃点,建议收藏试试
...矿物质和微量元素,适量饮食可以提高身体的免疫力。4.黑木耳 现代医学药理实验结果显示:黑木耳中的木耳多糖可以降低甘油三酯和血液总胆固醇水平,并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。同时还能抑制血小板凝聚,防止血管...……更多
味蕾上的江苏·本土美食志 日历|荸荠:其貌不扬的“地下雪梨”
...后,正是荸荠收获上市的时节。荸荠汁多味甜,有“地下雪梨”之美誉。秋季吃点荸荠,养阴又防秋燥。荸荠是“水八仙”之一,又名马蹄、地栗、乌芋等,江苏多地有种植。荸荠长相一般,但肉质鲜嫩、清甜爽口、营养丰富。...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
...。10.最后即可出锅装盘。凉拌花生米食材:花生米1把,芹菜1根,胡萝卜半根,红椒小半个。花椒、八角、香叶适量,盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净,提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋,切小段,...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...10分钟,撒上枸杞,搅拌均匀,即可食用。推荐食谱:【芹菜猪肉馅水饺】 准备食材:猪肉、芹菜、干虾仁、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.将芹菜洗净焯水,然后挤去多余的水分,切碎备用,干虾仁洗净...……更多
春节下酒菜,5道菜有荤有素,解馋开胃,一桌人都爱吃
...片状,放进盘内摆好,再放入料汁,就可以上桌了。五、芹菜拌花生米做法:花生米清洗一下,再加水浸泡两个小时以上。然后将花生米放进锅内,加入八角、香叶、花椒粒、干辣椒段,大火煮开后,再加盐调味,转成小火煮到...……更多
冬天,这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...,强身健体)推荐做法:【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净,切成三角块。黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。香菇洗干净,切成薄片。葱姜蒜...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...食用了。滋补又暖身的一道汤,天气寒冷要常吃。 四、黑木耳——黑木耳炒山药做法:黑木耳放进碗中加水泡发,摘掉根部,清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净,切成小块或者片状。锅内加水,煮开后放入山药、胡萝卜,...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
雪梨金桔陈皮银耳汤的营养与保健价值进入金秋十月,我们能够明细感受秋天的味道,现在已经到了深秋,感觉天气发生很大改变,雨水非常充足,平常有一阵阵的秋风,气温也急速下降,身体特别容易着凉,肠胃不舒服,气...……更多
初春养肝正当时,这6道“养肝菜”要常吃,助消化消油腻,一身轻
...丰富,还可以炸一些金黄的蒜蓉粒淋在芦笋上。第三道:芹菜肉末首先,将芹菜去掉叶子后切成寸段。猪肉则搅打成肉末,并用生抽、蚝油、料酒、白糖和淀粉拌匀腌制片刻。接着,热锅热油(油稍微多一点),倒入猪肉末快速...……更多
中老年要“养骨”,别只喝牛奶,多吃5样高钙菜,腿脚有劲精神足
...质和铁及多种维生素以外,木耳的钙含量也很高,每100克黑木耳含钙量是113毫克。推荐食谱:青椒木耳炒鸡蛋做法:需要准备的食材:泡软的黑木耳,青椒,鸡蛋1,把鸡蛋磕入碗里打散。青椒切丝,木耳切丝,炒锅里加植物油...……更多
外甥今年16岁,身高一米七八,最喜欢吃这5道食谱值得宝妈收藏
...随后便可盛盘上桌,品尝其香甜诱人的美味。【五、牛肉芹菜水饺】1.清洁芹菜后,将其切成细致的碎末,接着用纱布轻轻去除多余的水分,这样可避免饺子皮在包制过程中破裂。在另一个大碗中,把牛肉馅放入,随后添加姜末...……更多
最好不要将芹菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适
...食用时也要留意一些“死对头”的食材,以免对身体造成不适。以及那些不宜与之同食的食材,同时还会分享几道美味的芹菜菜谱。不宜与芹菜同食的食材及原因1.螃蟹:芹菜和螃蟹都属于寒性食物,如果同时食用,容易导致腹...……更多
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
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