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中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...油、适量盐调味,稍微收下汁就可以出锅了~ 六、角瓜(西葫芦)推荐食谱:咸鸭蛋西葫芦一直以来都很喜欢吃外面大排档的小瓜蛋!其实就是咸鸭蛋西葫芦,做法也非常简单,在家轻松就能复刻大排档美食!食材:咸鸭蛋蛋黄...……更多
虾仁瘦肉饺子怎么做?
...压住,一碾,虾泥就出来了,加入适量姜末。做法步骤:西葫芦洗净切去瓜梗,刨丝。做好的西葫芦丝加少量盐搅拌均匀放一旁等待自行脱水。冻虾仁化开后剁碎虾仁,大葱切碎末备用。鸡蛋打入碗中,加葱末、少量的盐和黑胡...……更多
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
...朋友可以多吃丝瓜、苦瓜、胡萝卜、空心菜等蔬菜。还有西葫芦、黄瓜、西瓜这些瓜果,可以清热补水,补充身体维生素。另外,多喝汤也是个好办法,能防止夏天出汗多身体缺水。这些食物都很适合中老年人夏天吃。 ……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...浓郁,因此可以根据个人口味控制炖煮的时间长度。四、西葫芦炒鸡蛋西葫芦炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜,口感爽滑、营养丰富。西葫芦富含膳食纤维、维生素C等,有利于促进肠道蠕动,增强消化功能。而鸡蛋则是优质...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...风雨来得快去得也快。湿热的气候能滋养万物,也是人体阳气旺盛的时刻。中国讲究阴阳调和天人合一,人体是阴和阳调和的整体,要使二者维持平衡。中伏期间阳气正盛,而肉类容易滋养阳气引起上火,建议大家少吃猪肉鱼肉...……更多
6月,建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”,助力成长,味道鲜美
...滑嫩交织在一起,不仅美味,更是营养的完美结合。二、西葫芦:清爽的夏日使者,水分的小水库西葫芦,这个夏日的清爽使者,它的身躯里藏着满满的水分,就像是夏日里的一股清泉,给孩子们带来清凉的同时,也补充了必需...……更多
西葫芦的三种美味做法!健康可口,你最喜欢哪一道?
西葫芦鸡蛋包子食材准备:西葫芦1个、鸡蛋3个、面粉300克、酵母3克、水、葱、姜、盐、生抽、蚝油、香油、十三香。制作步骤:1.我们将面粉放入盆中,加入酵母和适量水,揉成光滑的面团,盖上湿布醒发至两倍大。西葫芦洗...……更多
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
...,这个味道做出来,锅气值拉满,不信的可以试试。三、西葫芦炒牛肉食材:牛肉丝、西葫芦、料酒、黑胡椒、薄盐、生抽、淀粉、蒜末、小米辣做法:1、偷懒买的现成的牛肉丝,用料酒、黑胡椒、薄盐、生抽、淀粉抓匀,封...……更多
饺子的九种不同馅料吃法,让你感受到中华美食的魅力
...调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。四、西葫芦鸡蛋馅饺子西葫芦和鸡蛋搭配,口感清新爽口。将西葫芦和鸡蛋剁碎,加入适量的盐、鸡精、香油等调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。五、豆腐猪...……更多
阳春三月,不管有钱没钱,常吃这菜,好吃不贵,营养美味
...菜时要用大火快炒,以保持肉丝和芹菜的鲜嫩口感。五、西葫芦炒牛肉:西葫芦炒牛肉是一道健康美味的家常菜,选用新鲜的西葫芦和嫩牛肉炒制而成,口感鲜嫩,味道鲜美。西葫芦含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于降低...……更多
饺子馅的百变魔法:从传统到创新,解锁你的舌尖新世界
......各种素馅应有尽有。其中三鲜馅可谓是素馅中的王者,西葫芦、虾仁、胡萝卜和黑木耳的完美搭配,口感丰富,营养均衡。而酸菜猪肉馅则是将酸菜的开胃酸爽与猪肉的鲜美完美结合,让人欲罢不能。如果你是个追求与众不同...……更多
夏天吃饺子就吃这6种馅,薄皮大馅鲜美可口!
...散。还有,豆角一定要焯水,不然吃起来太生硬啦!三、西葫芦馅水饺皮薄馅大,鲜嫩好吃,营养价值高且热量低,大人小孩都爱吃,减脂人士也适合。食材:西葫芦、鸡蛋、木耳、香菇做法:1、木耳、香菇加热水泡发切碎2、...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...爽可口、营养均衡的家常菜。材料准备:1. 新鲜的角瓜(西葫芦):挑选色泽鲜绿、表面光滑的角瓜。2. 鸡胸肉一块:选择肉质鲜嫩的鸡胸肉。3. 适量蒜末:增加香味。4. 生抽:用于调味和提鲜。5. 盐:调味。6. 胡椒粉:增添风...……更多
秋天最适合做的3种饺子馅儿,它们不仅口感鲜美
...丰富的营养,让人们在解馋的同时也能保持身体的健康。西葫芦素馅饺子西葫芦,它是秋季不可或缺的蔬菜之一。它水分丰富,口感爽脆,营养价值也很高。将新鲜的西葫芦擦成细丝,加入适量的盐腌制片刻,能够去除其多余的...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...试试吧,保证让你欲罢不能!记得炒菜时要心情愉快哦~西葫芦西葫芦是一种低热量、高纤维的蔬菜,常被用于减肥饮食中。它含有丰富的水分和纤维,有助于增加饱腹感,减少摄入的热量。西葫芦还含有维生素A、维生素C和钾等...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料:番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块,西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散,炒锅热油炒鸡蛋块,爆香蒜末,炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒,调味后出锅。扩写...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...于身体的健康具有独特的作用,其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳,富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天,我们的肺...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...,味道鲜美,老人孩子都爱吃,正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净,如果是比较嫩的,就不要去皮,直接用工具擦成细丝...……更多
这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值
...的菜肴——黄瓜炒肉、彩椒炒肉饼、酸豆角炒肉末和爆炒西葫芦丝。这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值,让人们流连忘返。赶紧跟我来学做饭吧!黄瓜炒肉黄瓜清洗干净后切成小条形,猪瘦肉洗...……更多
西葫芦可以提高人体的免疫力,同时还可以调节新陈代谢
...,早上煮南瓜粥,中午吃丝瓜,或者是凉拌黄瓜,晚上炒西葫芦,亦或者是冬瓜。吃得多了,自己在家也可以瞎琢磨,变换着吃,比如西葫芦,这种瓜其实炒着就没有蒸着好吃,而秋天最好的烹饪方式就是蒸、煮,其次才是炒和...……更多
春季家常菜,这6道天天吃不腻,几分钟就出锅,增强体质身体棒
...烧到菜汁少许,土豆软烂合适,加蒜末提味,关火出锅【西葫芦炒鸡蛋】需要准备的食材是:嫩西葫芦,鸡蛋,香菜,蒜末做法:1,把鸡蛋磕入碗里,加少许盐入个底味,用筷子打散待用。再把西葫芦洗净,切成片,香菜切成...……更多
西葫芦炒肉,一道简单易学、营养丰富的家常菜肴
西葫芦炒肉是一道家常菜肴,简单易学,营养丰富。下面,我将为大家详细介绍如何制作这道美味的菜肴。首先,我们需要准备好食材。需要的主要食材有:西葫芦、猪肉、葱、姜、蒜等。此外,还需要准备一些常用的调味料...……更多
老人说:“入伏不补,秋来受苦”,常吃4道菜,补阳气强脾胃
...药炒肉片」。山药是种好东西,它能帮助我们补充体内的阳气,同时还能保护我们的胃和肠。加上嫩嫩的肉片一起炒,味道鲜美,营养丰富。第二道菜是「清蒸鱼」。鱼肉富含蛋白质,对我们的身体特别有好处。清蒸的方法保留了鱼肉...……更多
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材。蒜苔便是这样的佳选,它不仅富含维生素C和多种矿物质,更因其...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...,等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料:西葫芦:适量;牛肉(里脊或瘦肉):适量;大蒜:适量;姜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;葱:适量(可选) 制作...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
导读:老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发在理论中,“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云:“阳气足,百病消。”这一理念强调了阳气在维护人体健康中的重要作用。阳气充足的人,不仅...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...至汤汁浓稠,放入蒜苗,翻炒均匀,即可关火出锅。二、鱼肉鱼肉是一种健康的肉类选择,鱼肉是Omega-3脂肪酸的良好来源,鱼肉含有优质的蛋白质,鱼肉富含维生素D,有助于钙的吸收和骨骼健康。推荐食谱:酸菜鱼 所需食材...……更多
秋天不小心就会出现这些现象,适当吃一些“祛火菜”,清热降燥!
...拌均匀,加入一些盐和鸡精调味,炒匀就可以出锅。二、西葫芦酿肉准备食材:西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式:1、五花肉清洗干净,先切成片,再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花...……更多
西葫芦的清爽魅力,凉拌麻酱的绝佳搭配,一试成痴,停不住口!
当我第一次品尝到这道凉拌麻酱西葫芦时,那种清脆的口感和浓郁的麻酱香气深深地打动了我。这道菜的背后,蕴含着丰富的文化故事和独特的烹饪技巧。它源自中国传统的川菜,却早已超越了地域的界限,成为了全球各地美...……更多
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这4种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
...更有劲道。这样搅出来的肉馅,口感更好,更有嚼劲。 西葫芦配鸡蛋,水饺新口味这水饺,嘿,真是好吃得不得了!用了西葫芦和鸡蛋做馅儿,口感那叫一个鲜啊。西葫芦嫩嫩的,鸡蛋香香的,一咬下去,汁水四溢,真是美味...……更多
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1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
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