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入伏,苦瓜丝瓜靠边站多吃它,清热解暑助消化
...注重养生的时期。在这个时节,调节饮食显得尤为重要。茄子是夏季的时令蔬菜,不仅价格低廉,而且新鲜嫩滑、营养丰富。中医认为,茄子味甘性凉,能够入脾、胃、大肠经,它富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...用。二、裙带菜裙带菜是一种富含钙和维生素C的海藻类食物。钙和维生素C的结合有助于促进骨骼生长和修复。推荐食谱:裙带菜丝瓜鸡蛋汤 食材:50克干裙带菜,半根丝瓜,2个鸡蛋,盐,生抽,香油,葱,姜,蒜,食用油。...……更多
初秋养生,应注重清热解暑与适量滋补的平衡
...增进食欲,有益于身体健康。(2)适量滋补初秋是人体阳气收敛、阴气生长的过渡时期。此时,适当滋补能帮助身体适应季节变化,提高抵抗力。然而,滋补应适量,过多食用大热食物如羊肉、狗肉等,反而不利于健康。二、...……更多
三伏天:晒背之外,这种食物助您排毒祛湿热,阳气满满
在炎热的三伏天,晒背成为了许多人提升阳气的热门选择。然而,除了晒背,还有一种神奇的食物能够助力您排毒祛湿热,让您阳气满满,因此,在三伏天养生中,除了晒背之外,合理的饮食调养同样至关重要。通过选择具有...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...物质,有助于保持健康。4.增加饱腹感:汤是一种高水分食物,能够增加饱腹感,有助于控制食量,有利于体重管理。推荐食谱一:丝瓜鸡蛋紫菜汤材料:1根丝瓜,2个鸡蛋,适量紫菜,姜片,食盐,食用油详细做法:1.丝瓜洗净...……更多
茄子颜色越深越有毒?怎么吃茄子才健康?提醒:这3类人群可以多
...其是那些有心脏疾病或血管问题的人来说,茄子是优质的食物选择。血糖管理者对于有糖代谢异常(常见的糖尿病)的人来说,茄子是一种低糖分、高纤维的食物,有助于稳定血糖水平。茄子中的纤维和低可溶性糖成分可以减缓...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
8月7日,我们迎来了立秋节气,虽然三伏天尚未正式结束,但早晚的凉爽已悄然降临,标志着季节的微妙转换。为了协助身体顺利适应这一自然界的更迭,饮食上的微妙调整显得尤为重要。立秋之后,养护肺部成为了健康养生的...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
...时候的单位叫的外卖,有时候就在路边摊随便吃点,这些食物不仅卫生状况堪忧,还都是高油高脂食物,经常食用会引发身体疲乏、便秘、三高等情况,从而引发心血管疾病。大家都知道,在大量出汗的情况下,不仅要多喝水补...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...含有丰富的维生素和矿物质,尤其是钙质的含量高于其他食物。钙质对于骨骼的发育和维持健康至关重要,尤其是对于女性来说更是如此。此外,豆腐还富含植物雌激素,可以调节内分泌,缓解更年期不适症状,保持皮肤的弹性...……更多
让美食为你驱散荨麻疹的阴霾
...舒适感,缓解荨麻疹的不适。接下来,我们就来聊聊哪些食物适合荨麻疹患者,以及几款简单易做的食谱。首先,荨麻疹患者在饮食上应以清淡为主。新鲜的水果和蔬菜,尤其是那些富含维生素的,能有效帮助身体抵抗过敏反应...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...在这个特殊的节气里,按照传统,人们会选择一些特定的食物来滋养身体,这些食物被誉为“立秋6宝”。它们分别是茄子、梨子、花生、冬瓜、鸭肉,南瓜。每一种食材都各具特色,营养价值也高。就比如茄子,茄子富含维生...……更多
这4种食物是天然“防晒霜”!夏至前后要多吃,皮肤白嫩显年轻
...遮百丑”,夏天易晒黑真恼人!防晒关键期,推荐这4种食物,堪称“自然防晒剂”,助你皮肤水润不晒伤,美女们赶紧收藏!【一、虾】之前只知道虾很有营养,但没想到鲜虾里的虾青素这么牛!它是个超级抗氧化“达人”,...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...各种大小节日吃饺子,可见饺子在人们心中是多么重要的食物。秋天,是大自然的金色季节,也是美食的季节。在这个秋高气爽、天空湛蓝的季节里,一道道香喷喷的饺子摆在了餐桌上,成为了秋日里最令人期待的美味。而今天...……更多
提醒家长:常给孩子吃3种颜色“护眼菜”,营养丰富,缓解眼疲劳
...,给孩子多做做,让他们的眼睛更健康!一、说到黄色的食物,那可就不得不提咱们的胡萝卜啦!黄色的食物里,胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素这些好东西可不少,对眼睛发育超级有帮助的。而且啊,它们还能预防眼睛干涩,保...……更多
三伏天,建议女生:“常吃3宝,忌吃2味”,扶阳驱寒,健康一整年!
...体内积存了很多湿和热,想要对抗体内的湿热,需要养足阳气才能对抗这些湿邪,俗话说:“湿是万病之母”,因此,三伏天要适当运动,适当出汗,还可以适当吃一些养阳、祛湿、防寒的食物。尤其的我们女性,阳气天生不如...……更多
惊呆了!糖友必看:丝瓜竟是控血糖的“神助攻”!
...有特殊饮食要求或过敏史,请在烹饪前告知厨师,以确保食物安全卫生。6.多喝水:经常食用丝瓜的人要多饮水,以促进营养吸收并保持体内水分平衡。7.与运动相结合:在享受美食的同时,别忘了坚持适度的体育锻炼,这对控...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物,特别是年纪较大的人,更需要慎重选择食材,做到“少吃豆腐和茄子,多吃三样”,因为秋天的茄子不仅口感变差,龙葵碱素增加,不利于健康,而过量食用豆腐,...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
...健康至关重要,只有脾胃功能良好,才能够有效消化吸收食物中的营养,保持身体的健康。因此,我们建议在这个季节里,多食用上述推荐的五种汤品,坚持一周或更长时间,让脾胃得到充分的调理和滋养。同时,也要注意饮食...……更多
进入三伏天,大家记得要“扶阳”,多吃5种食物,舒服过夏天
...才知道,“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么,什么是阳气呢?在中医理论中,阳气代表着生命的活力和温暖,是维持人体生命活动的重要力量。在炎热的夏季,人体容易出汗,阳气也容易随之...……更多
平时饮食有讲究?“发物”到底是什么?哪些人不适合吃发物?
...,属于偏热性的食物,在夏天吃就不是很合适。而且体内阳气过重的人,吃这些食物容易上火,对他们来说这就是发物。但是在冬天的话,这时候吃羊肉和狗肉就比较合适,能起到暖身驱寒的功效。其实食物到底是不是发物,我...……更多
萝卜:宽中顺气 化痰消积
...萝卜白菜各有所爱”的俗语,它还是一种具有治疗作用的食物,有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”的说法,素有“小人参”的美誉。萝卜,又名莱菔,其根茎、叶、种子均能入药,其中尤以莱菔子在临床最为常见,著名的...……更多
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好2事吃3样,补足阳气,不惧体寒
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好 2 事吃 3 样,补足阳气,不惧体寒霜降,是秋季的最后一个节气,意味着即将进入冬季。此时,阳气渐衰,阴气渐涨,气温骤降,体寒的人更容易感到不适。为了抵御寒冷,保持身体健康,...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...,保持心情愉悦。 三、晒2处,汲取生命之光1、背:补阳气,强免疫中医认为“背为阳”,春夏之际,适当晒背能有效补充人体阳气,增强免疫力。晒背时,阳光中的紫外线可促进维生素D合成,有助于钙质吸收,预防骨质疏松...……更多
高血脂该吃哪些食物?推荐你吃这些!
...有高血糖高血脂的话,平时要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。清淡饮食,多喝水。土豆对血脂是有影响的。这个里面还有比较高的淀粉,在进入人的身体之后就会变成甘油三酯,使血脂上升,对患有...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳”食物多吃,为伏天打好基础
...有的挑战。古语有云:“头伏不补,伏天受苦。”在这个阳气最盛的时节,通过合理的饮食调养,补充体内阳气,是保持身体健康、抵御暑热侵袭的关键。今天,就让我们一起探索五种常见的“扶阳”食物,通过简单易学的菜谱...……更多
春天养阳比养肝更重要!日常多吃3样,阳气足,肝脏强!
...春,到了春天好多人只知道养肝,却不知道更重要的是养阳气。《黄帝内经》是这样说的,春夏养阳,秋冬养阴。春在脏为肝,主升发,是一年之中阳气升发最为旺盛的时候,而阳气是我们生命活动的基本条件。因而,春天养好...……更多
最厉害的十种发物食物
...鱼、虾、贝类等腥臭味重的食物,这类食物很容易使人体阳气亢盛,导致体内生虚火,这类食物“发性”时为风害,使人虚火内扰,助生外丹内毒,引发皮肤、外科疮疡、中风、头晕目眩、惊风、痹证等,“食性”时得升阳温养...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。此外,菌菇还富含食物纤维,有助于促进肠道蠕动,维持胃肠健康。下面与大家分享3道用菌菇类食材制作的美食菜谱。推荐食谱一:【白玉菇丝瓜汤】材料准备:白玉菇、丝瓜、鸡蛋、葱、...……更多
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
...味觉、咀嚼、吞咽及消化等机能衰退,还容易出现早饱和食物摄入不足,这些因素都使得老人是贫血的高发人群。锌由于身体机能的变化,如味觉退变、咀嚼功能下降等,对锌的消化、吸收、利用也会有所减退。蛋白老人牙口和...……更多
“霜降3不吃病就不找来!”霜降时节,哪3不吃?应时节健康入冬
...烤喝啤酒是惬意的事情,但霜降过后,烧烤等辛辣刺激性食物就得少吃或不吃了。为啥呢?因为这时候天气渐凉,秋燥明显,烧烤这类食物会刺激身体,增加身体负担,容易引发或加重秋燥症状,导致身体不适。还会让肠胃难以...……更多
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多彩贵州网讯(本网记者 程曦) 2月25日,记者从贵阳市医疗保障局获悉,截至目前,贵阳市参保人员门诊慢特病跨省异地和省内异地直接结算病种分别增加至10个
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“板蓝根青菜”成春菜界新晋顶流 更多“春天的味道”已全面登场
商报讯 随着气温的回升,各类新鲜春菜陆续上市,为市民的餐桌增添了浓浓“春意”。其中,“板蓝根青菜”因其口感较好、食用健康且价格适中
2025-02-26 09:09:00
哪些女性人群更受宫外孕的“青睐”呢?
当发现验孕棒上出现两条杠的时候,想必每个正在备孕的准妈妈心里都很开心,想着,“我终于要当爸爸妈妈了!”但是,大家都知道
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本文转自:人民网-广西频道良田披银装。宋延康摄人民网南宁2月26日电 (张芳、宋延康)春种一粒粟,秋收万颗子。雨水节气过后
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胃胀打嗝放屁多有很多种原因可以引起,一般考虑功能性消化不良、肠易激综合征、胃肠炎、慢性胃炎等疾病所导致。1、功能性消化不良
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独步勤行一“汪”字(多味斋)
本文转自:人民日报云 德中国是个美食大国,烹饪在“五行八作”中归属专有的“勤行”。中国美食的疆域十分庞大,菜系众多、技法繁杂
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这所学校巧妙引导孩子心“晴”每一天每日商报讯 你能想到,孩子们喜欢吃的糖葫芦、辣条、饭团等食物也会被用到心理健康教育活动中吗
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近期,临沂市妇幼保健院胎儿医学科联合超声科、麻醉科等多学科组成的胎儿宫内治疗团队,为一位单绒毛膜双羊膜囊双胎妊娠、选择性宫内生长受限II型的孕妇成功实施了胎儿射频消融减胎术
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“甜书记”与致富村(新时代·面孔)
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