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在中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...诊：舌质淡红有裂纹，苔黄，舌尖红。本案中的牛女士以阳气虚、鼓动无力、脉道不畅、津液运行不利，则停聚而成痰、痰浊中阻、至清阳不升，阳气虚衰、痰瘀阻络而出现眩晕。故以温阳运脾化饮，养血通脉止晕为治法。张仲...……更多
2023-11-03 11:16:00医案,中医,反应,女士,张仲景,中医
其实我们在平时常说阳气不足，很容易使得我们的身体抵抗力和免疫力下降，需要尽早的调理，不然还会引起一些不好的疾病出现。但是也有一些人会非常好奇，阳气不足到底是什么原因？什么又是洋气呢？它对于我们的身体...……更多
2023-11-20 06:35:00阳气,怎么办,阳气,身体,太阳,还是
...，万物复苏，正是养生的好时节。在中医理论中，春季是阳气升发的季节，也是脾胃功能相对较弱的时候。因此，春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散步，或是慢跑、跳绳、踢毽子或练习太极拳等运动方式。...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...”？答：从中医养生的角度讲，“春捂”是为了顺应春天阳气生发，更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。问：“春捂”该怎么“捂...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...阴到了极致，就会转化为阳，所以过了冬至后，人体内的阳气会慢慢起来。而阳气到底有什么作用呢？其实阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，从而保卫人体的安全。如果人体的阳气不能正常的生发...……更多
2023-12-25 06:57:00阳气,方法,黑芝麻,姜汁,阳气,研磨机
中医理论认为，人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而，现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。恶习1：熬夜在现代生活中，熬夜已经成为许多人的常态。然而，长期熬...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...？吃生姜时最好是早晨或是中午吃，中医认为白天体内的阳气旺盛，人们应该多活动，多吃温补性的食物，如生姜，能够增加阳气帮助生发；生姜虽然具有很多的功效，但是不可以过多的食用；还要注意不可以吃腐烂的生姜，这...……更多
2024-04-17 10:28:00生姜,萝卜,食用,好处,生姜,食用
随着立秋的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...要贪图小便宜，购买劣质鸡肉。02吃鸡肉的四大好处温补阳气中医认为，鸡肉性偏温热，对阳气不足的人来说，经常会出现精神倦怠，面色苍白，手脚冰凉的情况，这些人可以多吃鸡肉，能够温补阳气，改善不良的症状。提高机...……更多
2023-11-23 17:28:00鸡肉,癌症,家人,有关,我国,结果
...，首先要注意保暖，腹部避免受凉，避免吃生冷食物损耗阳气，从而引起胃痛、胃胀。其次，要避免吃难消化的、过酸、过甜的食物，或者是过多的肉食等，以免引起消化不良。第三，冬季食疗一定要根据自己的体质有的放矢。...……更多
2023-12-28 00:45:00消化道,寒冬,医生,消化道,人群,疾病
...的女性都有发冷的现象。手脚冰凉多与季节转凉、人体内阳气不足有关。注意保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。...……更多
2023-01-06 23:07:00节气,穴位,手脚,手背,血液,循环
...、蔬菜等，并适当选择高钙食物。冬天多晒太阳可以补充阳气。
冬至习俗南吃汤圆：冬至吃汤圆的习俗在我国南方很流行，汤圆是冬至必不可少的食物。“圆”象征着圆满和团圆，象征着一家人团聚。饮桂花冬酿酒是姑苏传统...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...比如说莲子、百合、灵芝等。丁红生告诉记者：“春季是阳气生发的季节，体内阴血不足的人，阳气不容易进入体内，夜晚人比较兴奋，就很容易导致失眠。”早晚温差大，“昨天”和“今天”温差也大，每天出门前穿衣也是大...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
“阳气”是生发之气，能为人体提供能量维持正常生命活动，是脏腑功能健康的标志。“阳气”充足能够温养人体，抵御外邪，保证身体健康。女子体质偏血虚为多，节食、减肥等也都会加重血虚的现象，阳气往往更易不足。...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶助、补益。春季养阳，好的饮食...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...乏、头昏欲睡，这些“春困”的症状，主要是因为人体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春节也是感冒、过敏性鼻炎等疾病高发的季节。预防感冒和过敏，缓解春困，不妨看看温州市中西医结合医院治未病科（中医内科）主治...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...藏的季节。而这个支撑身体活动在一年四季的能量就是“阳气”，所以想要来年身体健康顺利的进入下一年的话，在冬天就要好好的潜藏阳气!那冬天睡觉和“潜藏阳气”有什么联系?同济大学附属东方医院胶州医院中医科主任王...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...到，养生也要开始翻开新的篇章。随着气温的逐渐回升，阳气也会开始升发，而这其中升发的阳气，则主要来自体内的肝阳，因此，中医则认为，春季是养肝护肝的黄金时期，肝脏和春季相互对应，而在春季做好肝脏的养护，就...……更多
2024-02-29 12:22:00肝脏,呵护,健康,阳气,肝脏,肝阳
...经》中写道：凡十一脏取决于胆，胆经能够将五脏六腑的阳气带动起来，使之上升。#图文万粉激励计划#特别是在春天的时候，调理胆经，对于疾病的防治也能起到很好的作用。那么，敲打胆经都有哪些好处呢？排出多余毒素经...……更多
2024-03-11 06:52:00阳气,越来,身材,越来越,状况,身体
...的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，如阿胶、熟地等，可选用鸭肉、鳖甲等较缓和的滋阴之...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...的食材，适量的羊肉可以帮助人体抵御寒冷，增加体内的阳气。推荐食谱：【羊肉萝卜汤】准备材料：羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法：1.羊肉切块，白萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。2.锅中加水，放入羊肉块，...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...很大。大雪时节阴气达到最鼎盛的时期，盛极而衰，此时阳气开始有所萌动；大雪时气候更加寒冷，不仅会影响人体的内分泌系统，还会影响血管的收缩，加大血管壁的压力。针对这种气候特点，大雪养生应以养肾阳为主；在饮...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。春捂的目的是...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...同时，山药也是入秋后的美食之选，它有助于增加体内的阳气，促进排汗，是一道理想的秋季食材。一、茴香菜茴香菜是一种常见的蔬菜，它富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。中医传统中被认...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...影响我们的新陈代谢。而头面部是多条阳经的交汇处，是阳气的集聚地，再加上火性炎上，所以就会出现头上爱出汗的情况，一般还会伴有四肢沉重、大便黏腻等症状。这时候就需要清热祛湿。第二种原因：阳气不足在中医上阳...……更多
2024-04-09 06:10:00走弯路,原因,三大,津液,阳气,虚火
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
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老王是我邻居，也是个老烟枪，最近他总觉得喉咙干痒，上火得厉害。于是，他自己去药店买了几盒清热泻火的中成药，想着“是药三分毒
2024-09-13 16:40:00