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...处多多，一利尿，二排毒，三润肺，四化痰，有着很高的营养价值，真的比阿胶还养人！而且柿子的吃法也很多，可以生吃，或者做成柿子饼，亦或者晾成柿子干，但是柿子本性寒凉，不宜多吃，一般一天一个即可。
第二件事...……更多
2023-10-27 16:54:00阳气,损耗,阳气,茴香,柿子,莲藕
...排骨汤。夏季易上火，平常要多喝这汤，滋补身体，补足营养，顺利度过夏天。【猴头菇竹荪腰果板栗炖排骨汤的具体做法】食材清单：提前选购好姬松茸100克左右（姬松茸是一种可以食用的菌菇，要挑选干燥无异味，泡发后可...……更多
2024-06-14 11:04:00易上,滋补,身体,营养,竹荪,排骨
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--酸辣鲈鱼--鱼肉可温养阳气、补益筋骨，其中以鲈鱼的价值最大。做法：将材料准备好，鲈鱼1条切片用调料腌制10分钟，西红柿2个清洗干净切丁、白糖、白醋、油盐、蛋清、生姜汁、淀粉、料酒。起锅，将腌制10分钟的鲈鱼加...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
秋天板栗开始上市，其肉质甘甜脆嫩，且富含营养，很多人都喜欢吃，但是板栗却不能多吃，否则会对身体健康不利，那么板栗吃多了会怎样呢？一起来看看吧。板栗吃多了会怎样1.便秘正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而...……更多
2024-04-12 10:02:00板栗,板栗,血糖,淀粉,肠道,食用
...翅和豆腐虾仁水蒸蛋，这几道美味的蒸菜不仅荤素搭配、营养丰富，还能让人胃口大开，是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅：6-8个；莲藕：1节（约300克）；姜片：几片；食用油：适量；盐：适量；料酒...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...事情。它含有丰富的蛋白质，维生素，可溶性纤维等各种营养物质，能够很好的滋养胃部，保护胃黏膜，提高胃部的消化和吸收能力。生吃花生是最好的养胃方法，一定要连花生的红衣一起吃。而且花生中还含有大量的烟酸，这...……更多
2024-08-02 14:16:00高发期,干果,胃病,过后,功能,胃部
...卜的甜酸味道能够增加汤品的口感，红枣则能增添汤品的营养价值。
做法步骤：1.准备材料：排骨、苹果、胡萝卜、红枣等食材。2.排骨焯水后与苹果、胡萝卜一起放入锅中，加入适量清水和红枣。3.大火烧开后转小火慢炖40分...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...，选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配，不仅可以满足营养需求，还能有效补充阳气、增强免疫，让身体保持最佳状态。一、枸杞叶： 枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有丰富的药用价值。枸杞叶富含多种维生素和矿物质，尤其...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...也是不可错过的，这个季节也正当季，顺应节气而食，更营养健康。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是：南瓜、板栗和莲藕，都是秋天的当季食材，营养丰富味道好，秋天吃它们非常养人，比吃大鱼大肉还好，促进消化对身...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...，平时还要多喝水。起居早睡晚起冬季万物闭藏，人体的阳气也随之沉潜含藏，冬季起居养生重“养藏”，以敛阴护阳为根本。立冬后，要早睡晚起，随着太阳的升起和降落来调整作息，每天保证7至8小时的睡眠时间。冬季白天...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
中医常说：”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量，人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点，使得自身阳气一点点被损耗...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...一年中白昼最短的时候。今天过后，白天就会逐渐变长，阳气回升，所以古时也称冬至为“一阳生”。冬至还是“数九寒天”的开始。“数九”，就是从冬至日起，向后数九个九天，便能迎来春天。冬至日，不只有饺子和汤圆不...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...要。本文将向大家介绍四种富含雌激素的食物，它们不仅营养丰富，而且价格实惠，适合女性在40岁之后多食用。富含雌激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物，不仅含有大量的维生素和矿物质，还富含雌激素。对于女性来说，...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...是一种温性的食材，含有丰富的糖类，蛋白质，维生素等营养物质，对于我们女人来说，是一种很好的滋补食材，它能促进人体血红蛋白的再生和形成，有很好的补血益气的作用，同时还有很好的宁心安神，增加机体功能的作用...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...林西日斜”，菱角不但好吃，更是诗人眼中的绝美景色！营养更是不容小觑，古人认为其可以解暑解热、健脾益气。其含钾量436毫克，蛋白质更是山药的4倍多，虽是立秋之时，但是仍然暑热，尝尝鲜好处多多。关于菱角的吃法...……更多
2024-09-05 22:27:00板栗,红薯,营养,菱角,毛豆,青菜
...成的上好品种。“我们的五华鸡，纯绿色生态散养，不仅营养丰富，关键价格适中，深受市场青睐。”繁昌区农业农村局五华鸡产业专机顾问、五华鸡产业协会名誉会长姚有根介绍。繁昌五华鸡被纳入全国名特优新农产品名录。...……更多
2023-10-16 16:24:00林下,繁昌,五华,芜湖,致富路,五华
...油调味，最后出锅即可。这道菜不仅美味可口，而且健康营养，吃起来肉质鲜嫩，韭菜的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。山药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，对肾脏产生保护作用。山药炒...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...冕之王”到《无面之神》——敖斯汀的写作之路漫谈文/阳德鸿一2003年深秋，大渡口一片荒野之上。夹着挎包的我，远远看见，一高台上有三五人于风中伫立，举目眺望，满怀憧憬的样子。这是那些年，常有的场景。不时会有地...……更多
2023-12-15 06:38:00缙云,阳德,之神,斯汀,无冕之王,之路
...不要一起吃。“板栗中含有大量淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。”南京明基医院消化内科主任李庭赞说，山楂中含有较多的果酸等，易于和胃酸螯合，易于与食物中的果胶、食物纤维、蛋白质形成螯合物，这是一种不溶于水...……更多
2023-11-16 15:56:00栗子,板栗,板栗,七叶树,山楂,果实
...的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正气、提高机体免疫力，在冬季到来之时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补亦不同。初秋养生清补为上...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...体健康非常有益。荠菜，又称地菜，是春季常见的野菜，营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在中医看来，荠菜性味甘、平，归肝、脾、肺经，具有清热解毒、凉血止血、利水消肿的功效。因此，春季食用荠菜...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...炒，炖一炖……粉粉糯糯的，甜甜蜜蜜的。栗子是一种高营养的食物，一直以来被誉为“千果之王”，其中含有非常多的对人体有益的营养成分，是一种名副其实的养人果。栗子中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，纤维素，维...……更多
2023-10-17 06:55:00栗子,秋冬,季节,身体,营养,栗子
...效地补充阳气、改善手脚冰凉的问题，我们可以选择一种营养丰富的食物，那就是生蚝。生蚝被誉为“海洋牛奶”，是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、微量元素和维生素，具有很好的滋补效果。尤其是在冬季，生蚝...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...下，出锅。
二、生蚝生蚝，就不用我多说了吧，这东西营养价值极高，对于养肾、补虚、扶阳来说都是非常不错的。【蒜蓉生蚝】用到：生蚝、蒜蓉、小米椒、葱花、鸡精、白糖、蚝油生蚝刷洗干净，放在一旁备用，葱花、蒜...……更多
2024-08-20 13:38:00精力,身体,黄金,男人,鸡精,生抽
...老年人，更要注意饮食健康，否则会造成寒气入体，损伤阳气。 ……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...层释放，小米与这些坚果完美结合，不仅提升了小米粥的营养价值，更增加了一种淡淡的坚果香和微微的甜意。你或许好奇，这如何操作？别着急，跟随这几个步骤，你很快就能大显身手。先将小米与花生或板栗混合均匀，清洗...……更多
2024-05-26 06:11:00小米粥,米粥,小米,芳香,小米粥,小米
...越发多了，建议大家多吃点应季食物，才能汲取到更多的营养。说到深秋饮食，好多朋友认为，多吃肉就完事了，滋补效果佳，实际上我还有一种更好的食物，等着咱们去吃。它被誉为“千果之王”，深秋宁可不吃肉，也要多吃...……更多
2024-10-11 14:33:00抗衰老,免疫,板栗,红枣,马蹄,准备
...，在冬季尤为重要。特别是红豆、黑豆和芸豆，它们不仅营养丰富，而且具有温补和调养作用，能帮助提升免疫力，增强身体的抵抗力。今天，我们就来推荐三款冬季必吃的豆类食谱——红豆板栗沙、黑豆红枣粥和芸豆粥。它们...……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
...伏这段时间，咱们还是可以尝试吃点油麦菜的。这玩意儿营养特别丰富，里面有好多维生素C和胡萝卜素，吃了对身体好得很。它还能清热解毒、降火除烦，夏天吃了感觉特别舒服，口也不干了。对于咱们保持身体里的阳气也有...……更多
2024-05-17 17:01:00秋冬,准备,建议,身体,阳气,油麦
...来，意味着寒潮频频，降雨量逐渐增多。此时天地闭藏，阳气内藏，是食补养生的好季节。小雪吃3肉，健脾胃、养肝肾、补气血1、羊肉《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”冬天怕冷、...……更多
2024-11-28 14:24:00小雪,板栗,桂圆,作用,核桃,牛肉
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