- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
春季养生吃什么春天是养生的黄金期，饮食要清淡为主。中老年人应少吃羊肉、猪肉，羊肉易上火过敏，猪肉脂肪过多易增加胆固醇。建议多吃生蚝肉，性凉不易上火，且不会引起发胖。生蚝被誉为海中的牛奶，富含蛋白质、...……更多
2024-03-17 15:51:00长胖,壮骨,猪肉,羊肉,养生,粉丝
...，是滋补佳品，可和鱼翅、野生甲鱼媲美，常吃具有强筋壮骨、益寿、滋阴养血、健脑益智、增强免疫力等功效， 尤其适合冬天进补。初冬要多吃这个鱼肉，一年四季不生病，比猪肉便宜，比牛羊肉滋补。鲶鱼低脂肪、高蛋白...……更多
2023-11-27 16:50:00牛羊肉,滋补,猪肉,鲶鱼,茄子,滋补
...的肉类不是猪肉，因为猪肉的脂肪比较高， 吃多了容易长胖。
今天给大家推荐4种肉，比猪肉更滋补，营养又好吃，补血暖身，冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
大家好我是傻姐美食，寒风凛冽，冬日寒冷，正是寻找美食取暖的最佳时节。在数九寒天，食物养生尤为关键。寒天降至，我们应该注重食物的养生搭配，以增强身体抵抗力，迎接寒冷的挑战。在寒冷的冬天，适宜食用温热食...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...合冬天食用的养生汤羹，可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，驱寒暖胃的作用。牛肉炖汤，如果再加入一些牛骨才是最好的，营养会更丰富，味道更鲜美。适合炖牛肉汤的炖料有：八角、当归、肉桂、小茴香、橘皮、花椒、砂...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...一定要少吃。虽然猪肉价格便宜，猪肉吃多了真的会容易长胖。猪肉属于所有肉类当中蛋白质含量最低的。到了冬天一定要少吃哦。第三：少吃羊肉虽然说冬天是吃羊肉的季节，但羊肉也不是乱吃的。羊肉性温，冬天吃多了，无...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
导语：冬天多吃这个肉，一年四季不咳嗽，比猪肉羊肉都便宜，滋补健脾又美味！大家好我是傻姐美食，寒冷的冬季对人体的挑战不仅仅在于气温的降低，更重要的是寒冷的环境容易让人的免疫系统受到影响，抵抗力下降，从...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...几款饮食养生的方法。 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
...，含有叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。能够健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。2、萝卜萝卜健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气...……更多
2024-02-07 10:33:00羊肉,羊肉,叶酸,孕妇,胎儿,免疫力
...肉炒至变色。加西蓝花，翻炒均匀，加生抽和盐调味。4.猪肉炒芹菜猪肉炒芹菜是一道清爽可口的菜品。猪肉提供了丰富的蛋白质，芹菜含有大量的膳食纤维和维生素，这道菜有助于促进消化，同时提供必要的能量。食材：猪肉2...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提下，...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...油脂的含量比较大，食用较多容易增加消化负担，且容易长胖。而鸭肉的性质偏寒凉，它更适合在夏秋时节食用，冬天容易刺激脾胃，且这个季节的鸭肉肉质比较柴，所以不值得多吃。小寒时节吃肉，建议首选这3种肉，低脂营...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
春季养生之道保持营养均衡，全家人共享春季已经悄然逝去，时间仿佛如流水般，我们总是期盼时间能够缓慢些流逝，然而现实却如此鲜明。在春季这个气候宜人的时节，虽然大自然处处焕发生机，但我们的身体却需要更多的...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
...调味，即可食用。三、荠菜山药汤这道汤以荠菜、山药和猪肉为主要食材，营养丰富，适合秋季食用。荠菜富含维生素C，山药有助于增强免疫力，猪肉提供了蛋白质和铁质。食材：荠菜、山药、猪肉、胡萝卜、盐、水淀粉、食...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...太完美，但她说:“简直香迷糊了！”10刷徐州涨粉10万，长胖20斤地锅鸡、把子肉、米线、蒜爆鱼、砂锅……徐州美食的种类和美味远超张大头的想象！和许多美食博主一样，本打算只来徐州打卡就走，可没成想这一来就走不了...……更多
2023-11-23 23:19:00长胖,徐州,大头,美食,徐州,美食
...之以味’也。”专家解释。而现代研究认为，羊肉肉质比猪肉更细嫩，同时胆固醇、脂肪含量，较猪肉和牛肉更低，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素。“每100克食部（瘦）约含蛋白质20.5...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
年纪大了要养骨，别只喝牛奶，多吃这4种，强筋壮骨，腿脚不抽筋上了年纪后，一般过了50岁，身体的钙流失加快，容易缺钙，腿脚就会出问题，经常会抽筋，腿脚无力，上楼都费劲，这个时候要注意补钙， 养护腿脚。说到补...……更多
2024-01-08 11:57:00强筋,壮骨,腿脚,牛奶,年纪,生抽
...溶点高，吃了也不易被身体吸收，所以不用担心吃羊肉会长胖，同时羊肉肉质细嫩，容易被消化，常吃羊肉不但能提高抗病能力 ，而且有很好的益血、补肝、明目的功效。
2、三肉之二牛肉，冬天天气寒冷，人体更需要热量和...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...慧。提到滋补养生，人们往往第一时间想到牛肉、羊肉与猪肉，它们的确富含营养，为人体提供必要的能量与蛋白质。然而，在浩瀚的食材世界里，还有四种食材，其滋补效果远超牛肉与猪肉，它们以其独特的营养价值，成为了...……更多
2024-10-25 14:20:00滋补,羊肉,牛肉,养生,而是,价值
...成以“食”代“疗”的方式。
饺子的馅料多种多样，如猪肉韭菜、香菇猪肉等家常馅料，人参菠菜猪肉、茯苓山药等药膳馅料。在立冬时节，猪肉韭菜馅的饺子最为常见，《随息居饮食谱》载“豭猪肉，甘咸平。补肾液，充胃...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...水，也有家常小炒下饭菜，比如今天这一道就是，好吃不长胖，超下饭的一道家常菜--包菜炒粉丝！简单又好吃。包菜，也叫卷心菜、圆白菜，茴子白，属于甘蓝的变种。它的特点事叶片紧密包裹成球，形似心脏，所以叫它“卷...……更多
2024-06-08 06:13:00长胖,家常菜,家常,一道,粉丝,生抽
...益肾，温中暖下。2、太子参炖鹌鹑材料： 鹌鹑肉250G、瘦猪肉100G、党参15G、淮山30G、桂圆肉10G、枸杞子15G、芡实10G。做法： 将鹌鹑肉、瘦猪肉洗干净，切成块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗干净，全部入砂锅，先用武...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...肉汤、莱芜羊肉汤、莒县全羊汤等。不过与万物皆可炖的猪肉、鸡肉等不同，炖羊肉对“伴侣”的要求颇为挑剔。为什么挑剔，还是自身条件决定的。《本草纲目》中说：羊肉本属温热，入脾、肾，是一个具有温补强身、补肾壮...……更多
2023-01-06 06:01:00羊肉,萝卜,养生,羊肉,萝卜,肉类
...季的佳肴，富含丰富的蛋白质和营养物质，同时不会使人长胖。无论是红烧牛肉还是香菜牛肉，都是简单易做的家常菜，美味健康。中老年人和儿童适量食用牛肉有助于增强体质、提高免疫力，对骨骼健康也有积极作用。希望大...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...鲜美。与牛肉相比，羊肉的热量高出近一倍，铁含量更是猪肉的六倍之多，而脂肪含量却不到瘦猪肉的一半。据《本草纲目》记载，羊肉具有补肾、补血气、暖胃健脾的功效。图片来源于网络，侵删然而，羊肉属于温热性食物，...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...中国面食，也是五九天进补的佳品之一。它通常由面粉、猪肉、蔬菜等食材制成，具有丰富的营养成分和药用价值。面粉中含有大量的碳水化合物和蛋白质，能够提供人体所需的能量和营养物质。猪肉则富含蛋白质、脂肪等多种...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...法。“适量吃一些羊肉对防治缺铁性贫血有利。同时，与猪肉相比，羊肉的能量更丰富、脂肪含量更低，营养价值更高，肉质更细嫩。但是吃羊肉也有一些需要注意的地方，发热、牙痛、口舌生疮、口吐黄痰、体内有积热的人群...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...仅能御寒，还能健脾养胃、补气血。羊肉中含有的热量比猪肉高，而脂肪含量又比猪肉少，人体能更好地吸收这些热量，从而起到保暖的作用。同时，羊肉性温热，具有补气滋阴、健脾养胃的功效，适当多吃羊肉，可增加消化酶...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...片，调入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀即可。四、【海带猪肉汤】所需食材：海带、猪肉、枸杞、姜、葱、盐、食用油。步骤做法：1.海带提前泡发，切段，猪肉切片。2.热锅加油，放入猪肉片炒至变色，放入葱姜炒香后，加入...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...养生的极佳之选，适于肾寒肾虚、腰膝无力者，可以强筋壮骨、养胃健脾、养心补脑，其富含的脂肪为人身体提供热量，提高御寒能力。沈军建议，一般人每次食6-8个为宜，儿童、老年人酌减，过多食用不易消化。吃栗应趁热，...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
更多关于健康的资讯：
《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说，天气寒冷，北方的雨变成了雪
2024-11-28 14:24:00
冬季，这菜正当时，一健脾，二祛湿，三抗菌，四升免疫，别不懂吃！小雪过后，我们就正式进入冬季了，入冬后的气候和秋季有所不同
2024-11-28 14:24:00
随着气温逐渐降低，寒冷的冬季悄然来临。在这个季节里，身体容易受到寒气的侵袭，免疫力也可能下降。为了应对寒冷天气，增强体质
2024-11-28 14:25:00
在当今健康意识日益增强的社会背景下，传统中药材以其独特的功效和天然无添加的特点，逐渐成为现代健康饮品市场的新宠。其中，葛根作为一种历史悠久的中药材
2024-11-28 14:26:00
“为什么有人喝了几十年茶，肾脏却依旧健康？这其中到底有什么秘密？”这是卫大妈最近常常在心里琢磨的问题。别看她人到中年，脾气却像年轻人一样火爆
2024-11-28 14:27:00
随着寒冬的到来，许多人开始关注如何增强体质，抵御寒冷。在这个季节里，补血养气尤为重要。而猪肝作为一种常见且实惠的食材，不仅含有丰富的铁质
2024-11-28 14:27:00
导读：每年冬天，因为恶劣气候比较多，每个月总有几天不好出门买菜，如果此时家里有一些晒干的菜，用这些菜干炖一锅肉吃，真的是太省事
2024-11-28 14:29:00
陆元（化名，41岁）与“网红抗衰药”二甲双胍可谓老熟人了，不仅自己经常吃，父母也用它降血糖很多年。但最近朋友圈刷到的负面消息却让他慌了神
2024-11-28 14:30:00
常常制定运动计划，却因为工作太忙迟迟无法执行？每天久坐办公室，感觉身体负担越来越大？运动科技圈公众号小编听到了你的心声
2024-11-28 14:30:00
一、胖子和瘦子交换饮食后的可能变化（一）胖子一方的变化体重可能下降：如果瘦子的饮食通常热量较低、营养搭配较为合理，胖子在交换饮食后
2024-11-28 14:31:00
作者：邓婷 “有种冷叫你妈觉得你冷”。冬天来了，又到了家长们催着穿秋裤的季节。“记得穿秋裤，不然以后老了会得老寒腿”。到底什么是老寒腿
2024-11-28 16:42:00
在秋季这一由热转凉、气候渐燥的季节里，适量饮用大枣养生粥，不仅能够顺应时令调养身体，还能带来多方面的健康益处。以下是喝了大枣养生粥在秋季可能获得的五点显著好处
2024-11-28 11:07:00
随着季节的变化，肌肤干燥的问题常常困扰着许多女性。尤其是在秋冬季节，气温骤降、湿度降低，肌肤失去水分，变得干燥、粗糙，甚至出现脱皮和瘙痒等问题
2024-11-28 11:09:00