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...【食材】
紫薯50克，红豆50克，黑米50克，糯米30克红皮花生10克，莲子15克，红枣5颗，红糖15克【做法】第一步:把黑米、红豆、糯米、红皮花生放入一个大碗中，简单抓洗2遍后加水浸泡4个小时，一般我都是提前一晚浸泡，第二...……更多
2024-06-27 06:33:00气色,滋补,养生,女人,红豆,黑米
...准备好以下八种原料：糯米、红枣、莲子、薏米、红豆、花生、葡萄干和桂圆。这八种原料寓意着吉祥、团圆和富贵，也是八宝饭独特口感的来源。二、八宝饭的制作步骤将糯米提前浸泡4小时以上，沥干水分备用；将红枣、莲...……更多
2023-11-16 11:52:00八宝饭,八宝,佳肴,美味,做法,八宝饭
...粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。2、花生红枣粥在锅中加入适量清水，烧开后下入100克花生仁，将花生仁煮烂，之后再倒入淘洗干净的糯米400克和适量清水，等水沸后加入红枣50克，再转为小火慢煮成粥，最后...……更多
2023-02-13 11:53:00看吧,信号,身体,猪血,木耳,猪肝
...挤3宝的美食食谱，供大家参考。第一宝：花生，素有“长寿果”的美誉，富含蛋白质、钙等，对于中老年和孩子来说，可以促进骨骼发育和生长，秋季不妨多吃些。推荐食谱：砂锅煮花生提前准备适量的鲜花生，最好是带泥巴...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...。
推荐食谱：【南瓜丸子】准备食材：南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻、红糖。具体做法：第一步：准备南瓜糯米面团1.将南瓜清洗干净，去皮，去瓤，切成薄片。锅内加水，将南瓜装入盘中，放入锅中，大火蒸15分钟左右，能轻...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...用适量的油煎至两面香，撒上花椒盐就可以了。三、莲藕花生汤莲藕花生汤，汤味道清甜，莲藕吃起来软糯可口，多吃莲藕花生汤可以美容，再加入我家娃都喜欢的胡萝卜和玉米，就成了全家最受欢迎的汤啦！食材：一节莲藕、...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...一些地区，人们还会在糍粑中包入各种馅料，如芝麻糖、花生碎等。3.春饼春饼是南方地区的一种传统小吃，也是元宵节的美食之一。它是用面粉烙制而成的薄饼，通常包裹着各种蔬菜和肉类。春饼的馅料可以根据个人口味选择...……更多
2024-02-26 20:36:00正月十五,汤圆,越过,日子,美食,汤圆
花生米，还是挺有营养的，它还有“长寿果”的美称，其中含有大量的蛋白质、卵磷脂等等。平时没事，我就喜欢抓上一把吃，不是还有人说，每天坚持吃生的花生米可以养胃吗？但是要想味道好，炸花生米、老醋花生、水煮...……更多
2024-03-03 19:32:00花生米,诀窍,花生,花生,花生米,诀窍
...重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻、便秘等症状。还有人对花生、糯米等过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等反应，严重时还可能出现过敏性休克。时间和数量有讲究段淑芳表示，一颗汤圆的重量一般在20-30克左右，吃下两颗...……更多
2024-02-24 07:26:00汤圆,食用,原则,汤圆,食用,人群
...悄悄降。1：韭菜炒花生芽说到花生芽，也被人们称作“长寿芽”，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、纤维素、氨基酸等营养物质，常吃有助增强人体免疫力，还能促进肠胃消化，润肠通便，预防便秘，减少脂肪堆积，而且...……更多
2024-08-15 10:09:00韭菜,体重,韭菜,花生,木耳,肠胃
...，对身体非常好。而今天我分享的这种吃法，是我们当地长寿老人们最爱吃的一种做法，只需要简单一炒，开胃又解馋，接下来我就把这道“青椒炒落花生的”的做法分享给大家，千万别错过了。【原材料准备】：落花生2斤、...……更多
2023-10-20 06:30:00落花生,落花,身体,建议,落花生,花生
...理的饮食和生活方式调整，全面关注大脑健康，享受健康长寿的生活。 ……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...酸过多的人不宜多吃，也不宜空腹吃。花生花生，素有“长寿果”之称，秋季多吃花生养胃，是因为花生有助于胃酸分泌旺盛者减轻泛酸、嗳气等症状。不过因为花生中油脂含量有些高，所以每天要少吃一些才能养胃，否则就会...……更多
2024-07-23 11:45:00长治,妇产医院,妇产,食物,选择,医院
...味的红薯糯米饼的制作方法。准备食材：红薯、糯米粉、花生米、黑芝麻、红糖1.蒸熟红薯：将一个洗净的红薯去皮，切成薄片，放入蒸锅中大火蒸熟。蒸熟后将红薯捣成泥。扩写：红薯经过蒸煮后，散发出一股浓郁的甜香气息...……更多
2023-11-26 11:53:00红薯,矿物质,矿物,维生素,身体,作用
...肉、豆制品等。糖尿病患者还可以适当吃点坚果，瓜子、花生、核桃等，吃了坚果要减少主食。血糖控制不好可以选择番茄、黄瓜作为小零食。不喜欢吃番茄且血糖控制好的可以在两餐之间吃苹果、梨、桃等一定量水果。想吃糖...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...经典的泰国炒面，通常搭配虾、鸡肉或豆腐，辅以豆芽、花生碎和青柠汁。
特点：口感独特，面条有弹性，搭配花生碎和青柠汁，味道层次丰富。制作方法：先将河粉用甜酱炒得甜咸适中，再添加辣椒粉、花生粉等配料，最后...……更多
2024-06-14 10:26:00十名,泰国,做法,排行榜,美食,咖喱
...滑溜的粉团。和面完成，外婆就着手做馅了。先麻利地给花生去壳，然后把花生米跟黑芝麻一块放入锅中。待炒熟后，就将其放进石臼，舂磨成粉。接着，外婆将猪油倒入其中，搅拌均匀，喷香的黑芝麻花生馅就做好了。接着，...……更多
2024-02-24 09:58:00汤圆,外婆,汤圆,外婆,糯米,花生
...米团】 所准备的食材有：火龙果一个、水磨糯米粉、炒花生仁、黑芝麻、蜂蜜具体做法：1、首先准备一些熟花生仁，也可以自己现炒一些，把熟花生仁去掉外皮，果仁放入磨粉机内打碎，接着再磨一些黑芝麻，把磨好的黑芝麻...……更多
2023-12-06 14:28:00干燥,早餐,糯米,火龙果,火龙,糯米粉
...地。推荐美食——【杂粮粥】准备食材如下：糯米50克，花生、黑米、红枣、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子和薏仁各20克。首先，取一个大碗，将糯米、花生、黑米、高粱米、红豆、芸豆、豇豆、莲子以及薏仁一并放入，用...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...、小米、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效来看，腊八粥具有健脾、开...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...先，我们需要准备以下食材：糯米、白米、绿豆、红豆、花生、莲子、枸杞和香菇，这些食材可以让八宝饭更加美味哦！接下来，我们来开始做法：1.糯米和白米分别洗净，泡上两个小时。2.香菇、绿豆、红豆、花生提前一晚泡...……更多
2024-02-26 20:44:00八宝饭,八宝,口感,一道,营养,传统
...，清爽不油腻，还营养丰富，可以经常吃。
二、芹菜拌花生米做法：花生米清洗干净，再浸泡两个小时。芹菜洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加入花生米和泡的水，再倒入可以没过花生米的水量，加入八角...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...青团更显得独具魅力。准备艾草、糯米粉、白糖、芝麻、花生、食用碱、食用油，然后按以下步骤来制作：首先，将泡软的艾草煮熟捣碎，与糯米粉拌匀；接着加入花生、芝麻等馅料包裹成团，蒸熟即可。青团软糯香甜，是春季...……更多
2024-03-27 06:25:00青团,菜团子,食用,美味,口感,营养
...——不吃太多干果炒货秋天是各种干果上市的季节，比如花生，板栗，榛子，瓜子等，而天气转凉也为这些坚果的保存提供了方便。人们在闲暇之余都喜欢吃上一些，解馋又解闷。这类食物虽然营养价值不低，不过大多属于高糖...……更多
2023-10-17 06:20:00内容,平菇,花生,营养,长胖,花生米
1.滋养肺部早上起来空腹吃上几粒花生，能够达到滋养胃部减轻胃负担的情况。花生中含有某些营养成分，能够促进胃肠道的消化系统，和增强胃部抵抗力和免疫力提高关键性因素。花生也是可以达到治疗胃部，提升免疫力和抵...……更多
2023-02-24 12:50:00空腹,花生,看吧,好处,检查,花生
...其实是这几种调味品，长期食用容易影响健康。1、土榨花生油土榨花生油工艺简单，没有经过严格的挑拣、精炼以及杀菌等工艺，其原材料内很可能会有被黄曲霉素污染的，这样一来会导致榨出的油内也有黄曲霉素，经常摄入...……更多
2024-08-28 01:03:00酱油,致癌物,致癌,看吧,酱油,致癌
...宜，是养生的好时机。而在中医养生中，有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮，它被称为“进补有5宝”，对保护人体的三大脏器，即肺、脾、肾，有着独特的功效。本文将结合中医理论和古今名方，向大家详细介...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
核桃作为一种被誉为“长寿果”的食物，其营养价值和健康益处无需多言。由于其微苦的口感，很多孩子对于核桃并不感兴趣，这让很多家长为孩子的健康忧心忡忡。今天和大家分享一种独特的方法，能够让孩子们在享受美味...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...进行点水，再次烧开后即可捞出过凉。最后，准备姜汁和花生碎，将红糖、冰糖和生姜汁煮开，将煮好的南瓜糯米丸子放入糖汁中烧开，出锅时撒上一些花生碎。姜汁南瓜糯米丸子既可口又具有养胃明目的功效。南瓜小油条南瓜...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...院副院长杨志敏教授八宝饭材料：莲肉10克，龙眼10克，花生米10克，红枣10枚，栗子10克，糯米150克，猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法：（1）将莲子肉、龙眼肉、红枣、花生米洗净，蒸熟。再将栗子洗净煮熟，剥出栗...……更多
2023-12-08 09:58:00食疗养生,食疗,必不可少,养生,传统,我国
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本文转自：人民网-河北频道近日，在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里，农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
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救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院
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想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯
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当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
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俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
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神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
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