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年夜饭家常菜推荐,团团圆圆过好新一年
...小炒:荷塘小炒是一道色香味俱佳的家常菜。选用新鲜的荷兰豆、胡萝卜、鸡肉等食材,经过快速翻炒,保持食材的鲜嫩口感。菜肴色彩鲜艳,口味清爽,是一道适合全家人品尝的美味佳肴。材料:鲜荷兰豆200克、胡萝卜1根、...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...四溢的口蘑和肉片,绝对能为你带来一顿美味的减肥餐。荷兰豆:爽脆可口的荷兰豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制,色彩搭配丰富...……更多
延伸农业特色产业链 激发强县富民新动能
...元。莒县山东方新食品有限公司,产品涵盖速冻绿芦笋、荷兰豆、白花菜等几十个品类,产品90%出口国外,远销美国、日本、欧盟、非盟、韩国等地,一季度实现产量6599吨,营业收入3495万元。加强农产品品牌建设,提升农产品...……更多
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便
...激肠胃。此外,要增加一些时令蔬菜的摄入,比如菜心、荷兰豆、菠菜、小葱,蒜黄,以补充水分和粗纤维,润肠通便,以免出现上火、便秘等不适。再有,春季就像小孩子的脸,说变就变,为了减少感冒,尤其要增加蛋白质,...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...生抽调味提鲜。4.炒至娃娃菜断生以后,即可出锅开吃。荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备:荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程:1.把大虾的虾线和虾壳去除,然后清洗干净放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和黑...……更多
大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
...粗细和个人口感适当调整焖煮时间。二、荷塘小炒材料:荷兰豆200克(去筋,摘去两端);胡萝卜1根(切薄片);干贝50克(泡发后切小块);红椒1个(切丝);青椒1个(切丝);大葱1根(切末);大蒜3瓣(切末);生姜3片...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...胡椒增添香味,即可享用这道美味的虾仁炒芦笋了。三、荷兰豆炒香肠制作过程:1.将香肠彻底清洗干净,然后切成薄片。同时,为了增加荷兰豆的口感和色泽,往开水里倒入少许油,把荷兰豆焯水一分钟左右捞出备用。2.烧热...……更多
糖尿病食谱--清炒荷兰豆
材料:荷兰豆、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法:1.将荷兰豆去蒂和筋,洗净备用;2.将荷兰豆进行焯水(加入少许盐和油可以保持荷兰豆的翠绿色)过凉;2.在锅中加入适量油,油热后放入切好的大蒜炒香,然后加入荷兰豆大...……更多
荷兰豆当中的营养也是非常的丰富,有很高的碳水化合物
荷兰豆,也是被很多人称为扁豆的一种豆类食品,味道非常的不错。豆荚的口感是非常的脆口庆次昂,并且当中也是富含着丰富的营养物质,所以这样的一种食物在很多的时候还是比较的受欢迎的一种食物。不过很多人在家里...……更多
美味秘诀:荷兰豆炒鸡蛋的快手烹饪艺术
...在美食的世界里,简单的食材往往能碰撞出惊艳的味道,荷兰豆炒鸡蛋就是这样一道平凡而美味的家常菜肴。下面,就让我们一起探索如何烹制这道营养均衡、口感清爽的“荷兰豆炒鸡蛋”。第一步,准备新鲜食材。选购色泽鲜...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒荷兰豆
材料:鲜虾、荷兰豆、生姜、大蒜、植物油、盐、料酒、蚝油做法:1.将鲜虾去壳去虾线,洗净后加入少许盐、料酒、生姜片抓匀腌制20分钟以上。2.荷兰豆去头去尾,撕去筋,洗净后备用;大蒜切片备用。3.将荷兰豆焯水(为了...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...三分钟入味,然后撒入一把熟芝麻收汁,即可出锅开吃。荷兰豆炒墨鱼仔食材准备:荷兰豆、墨鱼仔、姜丝、蒜末、小米辣。 做法流程:1.墨鱼仔清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,加入料酒和姜丝去腥,然后倒入墨鱼仔...……更多
平时可得多吃点白萝卜,让身体更健康,生活更美好!
...。这山药,真的是好东西!推荐给大家个好方法:试试用荷兰豆炒山药,味道超赞的!材料准备:荷兰豆150克,摘掉蒂头切成小段;山药200克,削皮后切成薄片;大蒜和姜都切点末儿备用。再备点生抽、盐和食用油。就这么简单...……更多
晋宁荷兰豆集中上市交易旺
本文转自:云南日报眼下正值荷兰豆集中上市季节。在昆明市晋宁区六街镇大庄村荷兰豆交易市场,经过现场分拣和采购分销的荷兰豆被及时运往北京、上海、广州、深圳等城市。目前,该市场日交易量约100吨,收购均价每公...……更多
曲靖富源:移民村里话幸福
...铺设农田管网等,以“支部+合作社+农户”的模式,发展荷兰豆特色蔬菜产业,以规模化种植带动村民增收致富。在村外的西瓜种植苗圃大棚里,村民们忙着搭拱、铺膜,培育西瓜苗。蔬菜种植基地里的蔬菜已经成熟,工人们分...……更多
为什么同样是豌豆会有这样不同的名字
...的,后来才来到中国。而在国内,有不少人会把豌豆叫做荷兰豆,但是可能很多人不知道的是,在荷兰本地和一些欧洲国家,却把豌豆叫做中国豆,这就很有意思了,为什么同样是豌豆会有这样不同的名字?两个名字相互之间有...……更多
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...样鸡蛋可以充分吸收番茄汁的味道。四、荷塘小炒材料:荷兰豆:200克;红椒:1个;青椒:1个;胡萝卜:1根;干贝(可选):50克;大葱:1根(切末);大蒜:2瓣(切末);生姜:2片(切末);生抽:1汤匙;盐:适量;胡椒...……更多
“土特产”成“香饽饽” 村民日子蒸蒸日上
...地里,村民同样忙得热火朝天,他们要赶在春节前采摘完荷兰豆、辣椒等蔬果。“我们的蔬果品相好,味道甜,收到很多大湾区的订单,很多茶饮店也要在过年期间囤货备用。年前物流紧张,我们得赶紧把订单处理完。” 段海...……更多
荷兰豆小米粥
本文转自:金陵晚报主料:荷兰豆、小米做法:1.小米洗净泡水1小时后入汤锅,添加胡萝卜丁、香菇丁、盐酥花生、虾皮后水煮半小时;2.荷兰豆洗净、去丝,焯水备用;3.小米粥烂熟后,添加荷兰豆、麻油、盐、油葱酥,煮2分...……更多
看莒县这家企业的“逐鹿”秘诀
...盖速冻绿芦笋、速冻洋葱、速冻大蒜、速冻甜豌豆、速冻荷兰豆、速冻白花菜、速冻绿花菜、速冻胡萝卜、速冻混合菜等几十个品类,今年第一季度,实现产量6599吨,营业收入达3495万元。 ……更多
荷兰豆木耳炒大虾
本文转自:金陵晚报主料:沙虾、荷兰豆、木耳做法:1.活沙虾洗净开背去虾线,用料酒、姜丝、葱花、醋、盐、生抽、白胡椒粉腌制一下;2.黑木耳泡发洗净煮熟,荷兰豆洗净,快速焯水捞起过凉;3.热锅凉油,花椒爆香,滑...……更多
记者走进菜市场 聚焦百姓菜篮子 扫码阅读手机版
...天,只有三辆车来送菜,菜品种类更是少得可怜,菠菜、荷兰豆、茼蒿等甚至出现了无货的状况。除了大雪造成道路通行困难之外,最主要的是菜农无法下地去摘菜,商贩就无法到地里去收菜,造成价格涨高。批发价格油菜为每...……更多
春节后十堰菜价总体回落,部分蔬菜价格“大跳水”
...蔬菜价格每公斤14元左右,而春节期间价格较高的蒜薹、荷兰豆等,现在价格几乎腰斩。该超市蔬菜课长陈海霞介绍,由于节后天气回暖,加之货源充足,新蒜薹价格从过年时每斤39.9元降至每斤12.98元,丝瓜也从每斤11元降至每...……更多
两人餐,一周不重样的晚餐,一周伙食费才200元不到,太值了
...2元,热狗3元,和番薯叶2.5元,总计30.5元。礼拜四:蒜蓉荷兰豆,鸡排猪排烤时蔬,娃娃菜蒸金针菇食材总共花费42元,其中荷兰豆5元,鸡排猪排25元,蔬菜12元。周五晚餐:香烤鸡翅,清蒸萝卜肉酱,蒜香生菜。 鸡翅25元,生菜...……更多
勐先镇:冬早蔬菜备耕忙
...们正在除草、翻土、覆膜。“今年租了60亩地,准备种植荷兰豆,趁着这几天天气好,抓紧时间种植。”种植大户李想说。在和平村创新园润泽现代农业发展有限公司,种植蔬菜所需的种子、化肥已准备就绪。“今年预计有280多...……更多
镇沅县抢抓农时种植冬早蔬菜
...水晶豌豆外,镇沅县各乡(镇)因地制宜,种植无筋豆、荷兰豆、蚕豆、花菜、西葫芦、辣椒等品种,这些蔬菜在9月至10月陆续种下,将于12月进入采收期,“冬闲地”变成群众“增收地”。近年来,镇沅县依托得天独厚的气候...……更多
...是几十秒钟的事情哈,火要大翻炒动作要快,鲜嫩!5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋,胡萝卜洗净切成菱形片,姜、蒜切成片,锅中油热下入姜蒜片炒香,先加入胡萝卜片翻炒均匀,然后加入荷兰豆翻炒2分钟,撒入少许盐翻炒...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...蛋液滑润,味道鲜美,营养丰富,令人回味无穷。牛肉炒荷兰豆食材:牛肉、荷兰豆、红菜椒、料油、蚝油、淀粉、油、白糖、鸡精、盐 做法:1、先荷兰豆两头根掰掉,洗干净,红菜椒切片备用;2、牛肉切薄片,一勺料油、...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...腊肉切片,和蒜末一起炒,香味四溢,营养又美味。三、荷兰豆——美容与免疫的双重守护荷兰豆含有丰富的维生素C和植物蛋白,这些都是维持皮肤弹性和免疫系统正常运作的重要营养素。常吃荷兰豆,不仅能够帮助你抵御感...……更多
初秋常吃这5种“钙中王”,筋骨强健,增强免疫力
...变化,预防因气温下降引发的骨骼问题。蒜香大虾、肉沫荷兰豆、葱油蛏子、秋葵炒蛋、大葱炒肉这五道菜肴,都富含丰富的钙质,是初秋养生的“钙中王”,能够有效促进骨骼强健,同时提升免疫力,帮助身体平稳度过初秋。...……更多
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蛏子蒸蛋的做法:是一道美味的家常菜,结合了蛏子鲜美和鸡蛋嫩滑
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行业狂奔,从领跑者「斛妈妈」看石斛赛道爆发力
随着国民健康意识提升和消费者生活水平提高,半数以上的养生人群愿意通过滋补食疗改善身体健康状况。截至到2022年,中国营养健康食品行业规模达到5885亿元
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番茄黑鱼片的做法:味道鲜美的菜肴,结合番茄的酸甜和黑鱼的鲜嫩
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翅根炖粉条的做法:一道美味的传统家常菜,鸡肉鲜美和粉条滑爽
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糖尿病食谱--毛葱炒鸡蛋
材料:毛葱、鸡蛋、植物油、盐、生抽做法:1.将毛葱剥皮后洗净、切小块;鸡蛋打入碗中,加入少量盐并搅匀备用。2.锅中放少量植物油
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苋菜皮蛋豆腐的做法:结合了苋菜的鲜绿、皮蛋独特口感和豆腐嫩滑
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西芹炒腰果的做法:它结合了西芹的清香与腰果的香脆
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