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...的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间的减少，往往使我们的肌肤变得干燥、缺乏光泽，身体也更容易感到疲惫和寒冷。这不仅影响了我们的日常生活，也让我们的容颜和健康受到威胁。...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
本文转自：重庆晨报冬天气温骤降，平时有慢性消化道疾病的小伙伴可能会出现胃痛、胃胀、腹痛、反酸、腹泻等，甚至会因消化道出血而去看急诊。消化道疾病为啥怕冷？天寒地冻，如何打响“保胃战”？广州中医药大学第...……更多
2023-12-28 00:45:00消化道,寒冬,医生,消化道,人群,疾病
...干燥，又能增强身体的抵抗力；此外，小张还学会了制作当归生姜羊肉汤；当归能补血调经，生姜则能温中散寒，羊肉温补气血，这道药膳对于改善春分时节的手脚冰凉、气血不足有很好的效果；但需要注意的是，这道药膳性温...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...民表示：“天寒地冻，得吃暖性的食物来补一补。”随着气温的大幅度降低，与冬季关系密切的美食也迎来了热销。灌装香肠正当时“气温降到0℃以下是灌装香肠的好时候。”12月19日，在株洲路旁的一家猪肉店内，负责人正忙...……更多
2023-12-20 07:38:00冬令,美食,销售,灌装,香肠,羊肉
...力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整，还可以根据气温的变化选择不同的药材搭配，营养更全面。羊肉汤在寒冷的冬季，羊肉是不少人最爱的滋补食材之一。羊肉不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素B群，对于补充体...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...点后等待太阳升起，阳气升发时起床，避免熬夜。因夜间气温低，阴寒之气较甚，寒邪容易侵袭人体，损伤人体阳气。
阳虚等人群可适当吃些滋补类食物大寒节气的饮食怎么样？魏海霞称，在饮食上需要“审慎选食 合理多样”...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...我觉得很有趣也很有意义。”冬季12月至来年3月是一年中气温最低的季节，万物收藏，此时人体阳气潜藏至体内，是心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑血管疾病）、呼吸道疾病（如慢阻肺、呼吸道感染）的高发季节。
中医...……更多
2024-01-10 06:32:00中医,中医,梅州,中医药大学,体质,广州
...的，在一些寒冷地区，冰天雪地，冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度。这里的“3宝”指的是：牛肉、羊肉和鸡肉，老话“冬至吃3宝，冬天无病扰”也是有一定道理的，这三种肉菜都是蛋白质含量很高的食材，还含有脂...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...浴，晒晒颈背部，瞬间便觉得浑身暖暖的，精神满满。2.艾灸温阳艾灸疗法是以艾绒为主要原料，将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫，通过温热刺激以及药物作用来达到防治疾病的一种外治方法。艾灸的种类...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
本文转自：三明日报御寒助阳的当归羊肉火锅 做法：取羊肉200克(洗净切块)、火腿50克（切薄片）放入火锅内，先煮半小时，另取当归60克水煎（去渣、取煎汁）、生姜3克（切薄片）、香菇8朵（水泡软切丝）、放入火锅，加适...……更多
2023-11-23 02:48:00火锅,火锅,小火,薄片,食用,功效
...气，意味着即将进入冬季。此时，阳气渐衰，阴气渐涨，气温骤降，体寒的人更容易感到不适。为了抵御寒冷，保持身体健康，我们需要做好以下两件事，吃好三样食物，补足阳气，不惧体寒。做好 2 事第一件事：适度运动霜降...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...性柔弱，体质更容易怕冷。大雪节气之后，北方不少地方气温已经达到零下，很多女性开始出现手脚冰凉，畏寒怕冷等情况，外出时即使裹的再厚，依然感受不到暖和。由于女性的身体特性与男士不同，很容易出现血气不足的情...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...比生姜还好，不但可以补气血，还可以抗老消斑。”一、当归基本功效：1、 抗老消斑：当归被誉为美容佳品“妇人面药”，女人闭经之后，脸上常常会长很多黄褐斑或蝴蝶斑，这个期间可以适量食一些当归。当归有活血化瘀的...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...弱、贫血的人群。推荐食谱：红枣炖汤或煲粥。食材二：当归营养信息：当归是一种补血佳品，其根部入药效果显著。常用于煲汤、炖肉等，有助于补益气血。推荐食谱：当归生姜羊肉汤。食材三：龙眼肉营养信息：龙眼肉即桂...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...节时间为每年公历12月6—8日。节气大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。古人曾云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。这个时段，雪往往下得大且范围广，故名曰大雪。《...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...特色药膳“生姜羊肉扶阳汤”，源自于《伤寒杂病论》的当归生姜羊肉汤，具有扶阳补虚，祛寒养肾之功效，展现了队员们身后的中医药学、药膳学理论基础和良好的职业素养。药膳在外观色泽、口感味道、营养搭配等方面均得...……更多
2024-11-29 20:26:00泰安市,泰安,民医院,一人,药膳,佳绩
...阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、鹿鞭壮阳汤、乌鸡白凤汤、当归生姜羊肉汤、乾坤蒸狗、参杞羊头、芝麻兔、核桃仁炒韭菜等。 茶：冬季饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。 ……更多
2023-01-05 22:11:00食物,白凤,韭菜,水果,红茶,羊肉
...出汗多、皮肤暗沉等症状）在冬天可以适当多吃点韭菜、当归、羊肉。韭菜炒蛋、当归生姜炖羊肉都是不错的进补药膳。血淤体质人群往往存在气血不通的情况，常表现为面色口唇晦暗，舌紫暗或有淤点淤斑，头、胸、胁、腹或...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
...行，再加上滋补肾脏的枸杞，清热润肺的百合，能起到补气温阳的作用，对女性大有裨益。
3.老年专享——牛尾汤食材：牛尾500克，番茄3个，葱、香叶、料酒、姜适量。做法：牛尾洗净、浸泡，锅内烧水，放入牛尾、姜片、料...……更多
2024-12-11 14:11:00手脚,味道,食物,牛尾,羊肉,枸杞
...小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的到来并逐步深入我国，各地较为平静的天气形势...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...到来预示着正式进入了冬季最冷的时候。冬季寒冷干燥的气温将会进一步下降，人体免疫力更加容易降低，这正是鼻炎“最爱”的季节。这时鼻炎的朋友一定要做好养生调护的准备，预防鼻炎、鼻窦炎的发作。那么具体该怎么做...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...滋补了身体又满足了味蕾。食材：排骨、虫草花、枸杞、当归、桂圆、黄芪、党参、生姜1、肋排剁成块，盆中放入适量的清水、料酒、食盐，将排骨浸泡10分钟，抓揉洗出血水。虫草花、当归、枸杞、黄芪冲洗后放入水中浸泡，...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...明天就是二十四节气的大雪节气了，大雪节气到来之后，气温开始，降水量也开始增加，这也标志着仲冬时候正式来临，不久之后，北方的很多地方也会银装素裹，分外妖娆！大雪节气到来之后，气温，在日常生活中我们要注意...……更多
2023-12-06 18:57:00天寒,寒冬,准备,节气,萝卜,南瓜
...北方地区，西北风开始成为“常客”，天气会越来越冷，气温逐渐降至冰点。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，虽然此时南方地区相对仍较暖和，但也有寒意，日夜温差一般在10℃以上。寒气为主令，阳气潜伏于...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...能增加营养，一举两得。入伏最怕四件事三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子。“三伏天潮湿闷热，容易生病，除了做好健脾、养心和祛湿的工作外，还有四件事情要注意。”郭洪波提醒，三伏天，肠胃最怕凉、颈椎最...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...样】——————1、穿衣有度；大雪节气的到来，虽然气温，但是穿衣也要有度，不是穿得越厚越好，要根据当天的气温来决定，尤其是小朋友，穿衣过多，冷热交替，室内活动时容易出汗，外出背身的汗变凉被身体吸收，也...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...、黑米、黑豆、红豆等；也可通过药膳来调理身体，比如当归生姜炖羊肉、人参枸杞乌鸡汤、黄芪炖鸡等都可以起到温补的作用；在果蔬方面，可适当多选择苹果、柑桔、香蕉、秋梨、柿子等水果。朱明娟称，冬天“阳气潜伏，...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
随着冬天的到来，气温骤降，寒气逼人，滋补养生成了我们关注的重点。寒冷的季节，正是养护身体、增强免疫力的最佳时机。而在众多的养生食物中，汤品尤为重要。它们不仅能为身体提供所需的营养，还能温暖我们的胃和...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...（记者 江晓微 通讯员 张弛）近日，强冷空气来袭，杭州气温骤降至零下，“南方小土豆”们都表示受不了，纷纷穿上厚厚的羽绒服，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中药师沈军提醒大家，除了注意衣物保暖外，...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...5种食物，驱寒暖身补血养颜，从头暖到脚！一到冬季，气温下降，到处都是天寒地冻的，尤其是到了12月份，正是一年中最寒冷的时候，漫天大雪过后，到处是白茫茫的一片，此时很多朋友会感觉到彻骨的寒冷，特别是我们女性...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
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