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推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...供了必需的营养,是健康饮食的理想选择。材料:牛肉(里脊肉或牛柳肉)200克;黄瓜1根;玉米粒100克;青椒1个;大葱1根;姜蒜末适量;黑椒粉适量;酱油适量;料酒适量;盐适量;玉米淀粉适量;植物油适量步骤:1.牛肉切...……更多
土豆神仙新吃法,金黄酥脆,又香又好吃,孩子一口一个,超过瘾
...单独炒制,如美味的炒土豆片、咖喱土豆,还可制作醋溜土豆丝,焖炖煮都各有风味。土豆如此百搭,难怪我家孩子成了百分百的土豆控,不论怎么做都爱吃。这不,家里正好还剩两个土豆,那就让我们一同动手,尝试下这款原...……更多
分享六款家常开胃小菜做法,味道好,营养解馋,开胃下饭
...吧!小建议来啦,听好了啊:选牛肉时,得挑嫩的,比如里脊肉或者牛腩,这样吃起来才更香、更美味!炒牛肉得快点翻锅,别炒得太久,不然肉就老了,嚼不动了。火候得掌握好,这样才能炒出鲜嫩多汁的牛肉来。香菜嘛,你...……更多
土豆皮别再扔掉了,土豆皮的妙用:从废料到神奇利器
...天都为我们带来丰富的口味享受,比如土豆炖鸡块和酸辣土豆丝等各种美味佳肴。然而,很少有人意识到,这些土豆皮,在我们享受美食的同时,也能发挥出意想不到的实用价值。首先,如何利用这些看似无用的土豆皮解决日常...……更多
入秋后,多吃这个菜,一养胃、二通便、三消肿,简单一炒满屋飘香
...得不错的话,就赶紧收藏起来试试吧。推荐食谱三:粉蒸土豆丝食材准备:土豆、韭菜段、辣椒丝、香菜段、蒜末、辣椒粉、熟芝麻、食盐、生抽、陈醋、鸡精、白糖、五香粉、食用油、普通面粉详细步骤:1、准备2个土豆,削...……更多
厨房小白也能搞定的土豆鸡胸肉大法,让你瞬间变身大厨!
...。如果你想把这道菜做得更有营养,不妨加点胡萝卜或者青椒,既能增加口感,又能让盘子里的颜色更丰富。最后,给你个小窍门。如果你想减少油脂摄入,可以试试蒸或者焗的方法。这样做出来的菜不仅健康,味道也一点儿不...……更多
鱼香肉丝是一道非常经典的川菜,以其独特的鱼香味而著名
...下面,我将详细介绍鱼香肉丝的做法。**材料准备**:1.猪里脊肉:300克,切成细丝,用少许盐、料酒和生粉抓匀腌制10分钟。2.干木耳:适量,提前泡发,切丝。3.胡萝卜:1根,切丝。4.青椒:1个,切丝。5.泡椒:适量,切段。6....……更多
茄子是秋天的一道美味食材,它富含维生素和矿物质
...成小方丁,清洗后浸泡在水中,以防氧化变色。将洋葱和青椒切成小丁。鸡胸肉切成小块后,放入绞肉机中打成肉末。在锅中倒入油,先放入鸡肉末炒至变色,然后加入洋葱翻炒。接着加入土豆丁,翻炒一会后加入适量的清水,...……更多
土豆放久了,表皮发绿还能再吃吗?有没有毒?一文揭晓答案
...既便宜又好吃的食物,餐桌上一道道经典的菜肴,如酸辣土豆丝、炒土豆片、炝锅土豆、干锅土豆片、蒸土豆、土豆泥等,美味依旧,百吃不厌。即便到了现在,土豆也是很好的食材,当蔬菜当主食,两不耽误。尤其对于高血压...……更多
别炒酸辣土豆丝了,解锁土豆新吃法,给孩子的零食再适合不过了
...之一。土豆的做法是多种多样的,平时最经常吃的就是炒土豆丝,不论怎样做,他都是餐桌上最普遍的一道家常菜。深受所有人的喜欢,那么今天我给大家分享的一种土豆新做法,当孩子的零食吃再适合不过了。对于我来说不仅...……更多
吃土豆会导致血脂失控,这种说法到底有没有依据呢?了解下
...可以算得上是一种比较家常的蔬菜,比如家常做法,酸辣土豆丝,炝炒土豆片等等。土豆经过烹饪之后吃起来味道还不错,而且其中所含有的营养物质也相对较为丰富,所以日常生活中能够适量吃点土豆,其实可以给身体带来一...……更多
分享4道清爽家常菜,清口解腻,端上桌家人抢着吃
...,分享给大家,感兴趣的朋友,跟我往下看吧。1、酸辣土豆丝。酸辣土豆丝是一道,特别清爽的家常菜,吃着清脆解腻。不过很多朋友炒出的土豆丝,都有点发坨粘锅,接下来我就把正确的做法,分享给大家。做酸辣土豆丝,...……更多
土豆配米饭,小心血糖“爆表”!4种错误的饮食搭配一定要看
...择了错误的搭配方法,麻烦就大了!4种饮食搭配不可取01土豆丝配米饭:“碳水炸弹”土豆富含淀粉,本身就可以当作主食,被称为“第二面包”。如果你拿土豆来配米饭,相当于吃了两份主食,不仅不利于营养均衡,还会促进...……更多
...泥鳅汤烹制的原材料出现异常丰富多彩,有荠荠菜干、炒土豆丝、竹笋干、红薯、粉絲等,高达十来种。料汁红通通的,调料五彩缤纷、五颜六色,泥鳅汤看起来十分诱惑。吃在口中,炒土豆丝是粉的,红薯粉絲是韧的,香莱是...……更多
多吃3样食物,都是实打实的高钾菜,含钾高,解暑又营养
...土豆的营养丰富,适量食用对健康有益。推荐食谱:凉拌土豆丝首先呢,给它切出一个平面,切片的厚度就会更均匀,然后切出来的土豆丝也会更漂亮。切好土豆丝,我们先给它装入盘中,然后我们再切一些葱,葱白和葱叶分开...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...500克、醋适量、糖适量、盐适量、生抽适量、大蒜适量、青椒适量、红椒适量、食用油适量。做法:1、山药去皮洗净,切成段状;青椒、红椒切丝;大蒜切末备用。2、锅中倒入适量的食用油,加热后放入大蒜末爆香。3、加入山...……更多
瓜子和花生,哪个有助于减肥?快来看看你吃对了吗?
...含有的油脂含量比较多,所以建议大家要少吃。 2、酸辣土豆丝酸辣土豆丝口感清脆,很容易下饭,让人能够食欲大开,而且做法简单,尤其是夏天的时候,很多人都喜欢吃这道菜。但是大家要清楚土豆中含有的淀粉以及脂肪物...……更多
土豆也能做出新花样了,解锁土豆新做法,一个鸡蛋一个土豆就搞定
...喜欢吃的,在平时的生活中,可能有的人是非常的喜欢吃土豆丝的,也有的人会喜欢用这种土豆做成薯条薯片之类的,尤其是一些小孩子他们是非常喜欢的,可是出了炒土豆炖土豆,炸土豆之外,那么还有一些什么方法能够吃土...……更多
大暑过后,建议这3道菜常吃,补充蛋白,安稳度夏
...色且芦笋稍微有点焦香味更佳。二、蒜香牛肉粒材料:牛里脊肉300克;大蒜5瓣(切末);青椒1个(切块);红椒1个(切块);生姜3片(切末);酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;砂糖1茶匙;玉米...……更多
辟谣:土豆不能跟西红柿一起吃,会消化不良?吃30多年都没事
...注意的是,不要经常把土豆当主食吃。 如很多人爱吃的土豆丝盖饭,吃下去就可能是双份的主食。而更好的吃法,则是把土豆当主食吃,跟我们吃的大米饭、馒头相比,土豆的热量低,营养价值高。特别突出的还是土豆中的钾...……更多
鱼香肉丝这样做才正宗,酸甜鱼香,肉丝嫩滑入味,让人赞不绝口
...丝嫩滑入味,亲朋好友品尝后都赞不绝口。食材清单:猪里脊肉:300g(肉质鲜嫩,适合制作肉丝)木耳:50g(增加口感)胡萝卜:50g(增加色彩)青椒:50g(增加口感和色彩)干红辣椒:10g(提供辣味)葱姜蒜:适量(提香)...……更多
泡完土豆丝的水,一滴也别倒,能解决很多男人女人的烦恼,涨知识
...发挥价值,为我们的日常生活带来便利和节约。1、浇花:把土豆丝泡在水里,水里会有一些像营养汤一样的东西,比如淀粉、维生素和矿物质。把这些水稍微冲淡了再给花浇水,这些营养就能帮花儿长得更好,让它的根长壮实,光合作用...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...倒入小碗调味料,快手疾炒至肉片全部变白,出锅。脆炒土豆丝食材:土豆丝150g、胡萝卜丝30g、葱花1大勺、蒜末1大勺(约10g)、干辣椒2个(剪成段)、色拉油1大匙、调味汁:酱油10g、料酒5g、米醋10g、糖2g、盐1小勺(约1g)做...……更多
端午节家庭必备的十道特色小菜
...血管的作用,是端午节餐桌上的一道健康美食。八、酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道色香味俱佳的川菜。选用新鲜的土豆,切成细丝,搭配醋、辣椒等调料,炒制而成。土豆丝口感脆嫩,味道酸辣可口,既开胃又解腻,是端午节餐...……更多
“护眼王”被发现,不3天吃一次,保护视力,家里有小孩的要常吃
...幸福感,真的超好吃!强烈推荐你试试!主要材料:来点里脊肉、螺丝椒提味,还有葱姜蒜来助阵!以下是一些具体的做法:青椒炒肉丝啊,最好的搭配就是里脊肉和那种螺丝椒。这种椒子皮儿薄肉厚,辣味正好,炒出来那叫一...……更多
早餐饼也能如此美味,妈妈拿手绝活,比油条健康,比鸡蛋灌饼还香
...切成细丝。土豆也是,先去皮,再切成薄片,最后也切成土豆丝。油麦菜叶子洗得干干净净的,切成细丝。还有洋葱,泡好了就切成洋葱丝。都切好啦,把它们一股脑儿放进大碗里,等着下锅就行啦!先准备一个空碗,把3个鸡...……更多
宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜
...和矿物质,能够补充体力,促进生长发育。推荐食谱:蒸土豆丝两个土豆,打掉外皮,擦成土豆丝,加入清水,多给它清洗两遍,把水分给它控干,放到盆里边,少放点食用油,抓拌均匀,少量多次的加入面粉,这样都可以了,...……更多
挖土豆  感受劳动乐趣
...间地头。小土豆还在同学们的巧手下变成了炸薯条、醋熘土豆丝、薯饼等美食,让人垂涎欲滴。 4月20日上午,百花岭路小学2022级星辰中队也开展了挖土豆劳动实践研学活动。同学们你争我赶,试要比一比谁挖的土豆最多。回家...……更多
厨房小白逆袭记:一招制霸烤里脊,朋友圈美食达人就是你!
...货们!今天咱们来聊聊怎么在家里搞定一道超级美味的烤里脊!别觉得这是什么高大上的菜,听我娓娓道来,保证你也能成为朋友圈里的美食达人!首先,选对食材是关键。挑选里脊肉的时候,要选那种颜色均匀、肉质紧实的。...……更多
我们在炒菜时,如何掌握好顺序,让炒出的菜肴很鲜美!
...肉一样的,需要用大火把田螺肉爆炒好。还有像这个尖椒土豆丝,这也是我们生活中再常见、也是最为简单不过的一道家常菜了,但是就这道简单的菜很多人炒不好,炒出来的那个土豆不但没味,还不好看!那么,我们是可以先...……更多
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把研究做到农民心坎里(青春日记)
本文转自:人民日报张金传《 人民日报 》( 2024年11月17日 第 06 版)今年是我在山东济阳小麦玉米科技小院参与秋收的第四个年头
2024-11-17 05:38:00
牛奶中全是防腐剂,有毒且致癌?真正要少喝的是这2种“假牛奶”
牛奶营养丰富,常被人称为“白色血液”。它蕴含丰富的矿物质,尤其是钙质与蛋白质,含量远超多数食物。即便如此,关于饮用牛奶也有存在着不同的声音
2024-11-16 20:41:00
科研人员为培育宜机收玉米品种找到新“钥匙”
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月17日 第 06 版)据新华社武汉电 (记者侯文坤
2024-11-17 03:16:00
第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛在长沙举办
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日,第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
6元一次,菜市场挤满了求“代炒”的年轻人
城市里吃饭越来越“难”的今天,代炒仍旧会是一个可持续的需求,标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活,人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
云南西盟:绘就乡村振兴幸福图景
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 李毅初冬时节,走进云南省西盟县勐梭镇班母村富母乃组,干净整洁的村道两旁绿树成荫,民居错落有致
2024-11-16 12:17:00
第二届广西中药(壮瑶药)药膳大赛总决赛在南宁开幕
本文转自:人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 (雷琦竣)山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
好的脸红番鸭是什么品种的   番鸭怎样快速养红脸
在禽类养殖业中,番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而,番鸭的养殖并非易事,特别是如何快速养红番鸭的脸部,更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
饲养番鸭脸红首先要注意什么  番鸭脸红的慢的解决方法
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的,这一现象不仅关系到番鸭的生长状况,还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
如何才能营造出一个优质的子宫环境,给宝宝一个“家”呢?
女性的子宫就像一座房子,大家都愿意住干净舒适的房子,因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此,它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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为什么年轻人会不孕不育?看完你就知道了!
不孕症是一种低生育力状,指夫妻双方未采取避孕措施,有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国,不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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让高原百姓在家门口看上病、看好病
本文转自:人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底,西宁市民秦先生的母亲摔了一跤,出现意识不清的状况,瘫倒在地造成头面部出血
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江西广昌:设施农业助振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地,整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电(朱海鹏)近日
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财政赋能农村综合改革试点建设 奋力打造新时代贵州新农村样板
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人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
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