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“它”是菜也是水果,止咳效果非常棒,冬天咳嗽多吃它,还便宜!
...身是没有什么味道的,就是水分比较足,没有甜味也没有酸味等等,根本不像是一个水果!但其实荸荠不仅仅是水果的一种还是一种菜呢!荸荠的口感没有什么稀奇的地方,但是却是有着一个非常神奇的效果,那就是止咳效果非...……更多
立春到 养生始
...、通达阳气。饮食增辛减酸兼健脾肝主春,酸入肝。过食酸味,易使肝木太过,而不利于阳气的生发及肝气疏泄,应适当减少。而辛味食物可散寒解表、舒畅心胸,此时可适当增加。推荐食谱:青橄榄杏仁猪肺汤功效:润肺生津...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...表面。2、泡好的洋葱对半切,用一半即可。将半块洋葱切成1厘米左右的小块。苹果也去核切块备用。3、准备一锅适量的清水,直接把切好的苹果倒入锅中,开小火慢煮20分钟。4、苹果煮20分钟后,再将洋葱、枸杞放入锅内继续...……更多
想解馋又营养,少吃点猪肉吧,换吃这两种食物,大人小孩都爱吃
...油,轻松做出家常好菜!【具体做法】1、取一个洋葱,切成细丝,都知道切洋葱辣眼睛,只需要把菜刀用凉水冲一下再切,就能缓解它的辛辣,或者把洋葱对半切开后,放冰箱保鲜冷藏5分钟再切,这样就不怎么辣眼睛了。冬天...……更多
云贵川当地特色小吃,叫米豆腐,当地人爱不释手,外地人见了摇头
...作凉拌红油米豆腐时,首先需要选用优质的嫩豆腐,将其切成大小适中的块状,再将其放入沸水中焯水,以去除豆腐的豆腥味。接下来,将豆腐捞出,放入冷水中冲洗,待其完全冷却后,将其沥干水分备用。下面就为大家详细介...……更多
女子晒婆婆过年期间做的早餐,评论区引起热议,网友们一边倒
...间,让人眼前一亮。婆婆选用新鲜的芹菜和土豆,将土豆切成细丝后,先用清水浸泡去除多余的淀粉,再与芹菜一起翻炒,使得土豆丝保持了爽脆的口感,而芹菜则依然保持着清新的味道。这道菜不仅看起来赏心悦目,吃起来更...……更多
眼睛最爱的几种食物,中老年每天吃一点,眼睛不干不涩
...1根、瘦肉100克、调味料适量。制作方法:胡萝卜洗净后切成细丝,瘦肉也切成丝,备用。锅中倒入适量油,先将肉丝快速翻炒至变色,再加入胡萝卜丝。根据个人口味加入适量的盐、酱油等调味料,快速翻炒均匀即可出锅。这...……更多
过年前,别忘给身体做个“大扫除”,多吃这3样,清肠排毒又去火
...,再用水冲掉,这样干净又能去掉异味。接着擦掉水分,切成大长条状。2、直接把杏鲍菇放到蒸屉上,用大火开始蒸,二十分钟以上,将其彻底蒸熟。对于菌类来说,蒸制的时间长一些不会影响其口感,不过一定要彻底蒸熟才...……更多
2种癌细胞“最怕”的蔬菜,每天换着吃,降低患癌症风险
...花准备食材:西兰花、大蒜、小米辣做法步骤:1.西兰花切成小朵,洗净备用。2.起锅烧水,水开放少许食盐,倒入西兰花焯水1分钟,控水捞出过凉。3.西兰花凉透后,整齐码放进碗中,再倒扣到碟子上。 4.起锅烧油,倒入蒜末...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...将新鲜生蚝洗净,剔除杂质,备用。大蒜剁成蒜蓉,葱姜切成末备用。2.粉丝处理:将粉丝用温水浸泡软化,备用。3.锅中烧水,放入适量食盐和少许食用油,待水开后放入浸软的粉丝焯烫一下,捞出备用。4.取一个锅,放入适量...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...将洗净的茼蒿切碎,备用。将茼蒿放在案板上,用刀将其切成小碎块。这样切碎的茼蒿能更好地融入其他食材,增加口感。3、切碎胡萝卜,加入茼蒿碎块中。将洗净的胡萝卜切成细丝,然后再切成小碎丁。将胡萝卜碎丁和茼蒿...……更多
每隔三天服用一次,可以修复胰岛,稳定血糖,远离糖尿病的困扰
...道口感爽脆、酸辣可口的佳肴,它融合了蒜的辛辣和醋的酸味,不仅味美,而且具有一定的药用价值。首先,将适量的大蒜剥开,放入温水中浸泡十分钟,然后洗净。将大蒜控干水分,切去两头,使其快速变绿。接下来,将切好...……更多
石榴全身都是宝,难怪石榴卖的那么贵,原来是皮最值钱
...美味,风格迥异,叫你意想不到,做法也很简单,晾干后切成小片放入热水中浸泡即可,不仅口味独特,而且香气扑鼻,具有提神醒脑、增强免疫力的作用。 作用三:做果酱,鲜嫩的石榴皮还可以做果酱,也是一种不一样的体...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
...米辣、盐、生抽、醋、香油具体步骤:1.将四季豆洗净并切成细丝,放入开水锅中,将四季豆焯水,煮至嫩烂,然后捞出沥干水分,将煮熟的四季豆装入盘中。2.将蒜末、辣椒段、盐、生抽、醋和香油混合在一起,制成调味汁。...……更多
一家三口的晚餐,最重要的是温馨和谐,而不是丰盛奢华
...-盐:适量-白糖:少许(可选,用于提鲜和中和西红柿的酸味)-葱花:适量(可选,用于增香)-植物油:适量步骤:1.准备材料:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散成蛋液。西红柿洗净后切成小块或片状。2.炒蛋:在锅...……更多
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
...不疼,就试试经典的菠萝咕咾肉吧!1、里脊肉一块,先切成厚片,再切成比较大的肉丁,把肉丁倒入盆中,加入食盐,胡椒粉,料酒,老抽,用力搅拌摔打,让猪肉吸收调料,这样更入味。打入一个鸡蛋,再次搅拌,鸡蛋在低...……更多
入冬后快吃它,5毛一斤的“养肺高手”,润肺止咳、赶跑病毒
...清水简单清洗干净,然后把五花肉放在案板上,将五花肉切成薄薄的小条,然后放在碗中备用。2.准备一根白萝卜,先用削皮器削掉白萝卜的表皮,然后用清水将白萝卜清洗干净。接下来,我们把白萝卜放在案板上要把白萝卜切...……更多
萝卜有“小人参”的美誉,尤其适合冬季食用
...作步骤:2.2.1准备食材:将洗净的萝卜去皮,对半切开后切成细丝备用;将葱去掉根部,切成小段备用;将香菜洗净去掉根部,切成若干小段;将枸杞子洗净备用。2.2.2煎荷包蛋:取一口锅,底部加入食用油,撒上适量的食盐,...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...:适量做法: 1.将黑木耳浸泡在温水中,泡发后洗净,切成丝备用。2.芹菜洗净,切成段备用。3.锅中加入适量的食用油,放入蒜末和生姜末爆香。4.加入切好的黑木耳丝,翻炒均匀。5.待黑木耳变软后,加入切好的芹菜段,继续...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...;辣椒粉1勺;豆瓣酱1勺;白糖1/2勺做法:1.土豆去皮,切成薄片,青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水,加入少量盐,将土豆片焯水,煮至微微变软即可。捞出沥干备用。3.热锅凉油,将姜末和蒜末放入锅中炸香。4.加入...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...肚,大火煮开后,继续煮1个小时,将猪肚卤熟,将猪肚切成丝状;青椒也切成细丝;准备葱姜蒜末备用。3.锅中放入适量的食用油,放入葱、姜、蒜炒香,加入猪肚丝煸炒片刻,加入料酒提味。加入青椒丝,放入适量的生抽和盐...……更多
...利说,她想推荐两道适合中老年人吃的虾仁白菜煲和白菜肥牛锅,营养丰富又好消化。当然,您也可以将大白菜换成小白菜或娃娃菜。虾仁白菜煲食材:虾仁、大白菜、豆腐、蒜、盐、生抽、食用油步骤:1.将虾仁洗净,将大白...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...、大蒜、醋、香油具体做法:海带提前用水泡发,洗净后切成细丝,黄瓜洗净切丝备用。大蒜切末,与适量的醋、香油、盐和少许糖混合,调成拌汁。将海带丝和黄瓜丝放入大碗中,倒入调好的拌汁,充分拌匀。放入冰箱冷藏半...……更多
它的蛋白质含量是牛奶的10倍呢,在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇
...二步:把青红椒、小葱全部冲洗干净,然后把青红椒全部切成细丝,再把小葱全部切成段状备用。第三步:把五花肉洗净后去皮,然后把五花肉放入到冰箱中冷冻30分钟,时间到后,将五花肉拿出来,然后再用流水将五花肉切成...……更多
用冰箱自制冻梨吧!
...以前只是条件所限的保存方法,而且制作冻梨可以将部分酸味去除,所以早年间,往往是个小味酸的梨更多被用来制作冻梨,即使冻坏也损失不大。她介绍说,居住在城里的东北人一般会将梨摆在窗外,由室外0摄氏度以下的气...……更多
打败冬日干燥,有它就够啦!好喝的冰糖柚子茶,在家也能做!
...非常受欢迎的冬季果品。韩国人的祖先发挥智慧,把这种酸味较重的水果加以活用,将柚子的皮也变成了制作茶的原料。虽然名叫茶,但是韩国柚子茶的罐子里一片茶叶也没有,柚子茶使用的是柚子更香甜、美味的部分。柚子茶...……更多
虾仁果蔬荞麦面沙拉,清新爽口,美味与健康的融合,让你爱上沙拉
...入每种食材各大勺的柠檬沙拉汁,为这道沙拉增添清新的酸味和香气。步骤9:最后的点缀最后,在食材上均匀挤入活力十足的时蔬酱,为这道沙拉增添更多的风味和色彩。这道沙拉不仅美味,而且色彩斑斓,是一道充满活力的...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...搓洗,用清水反复洗干净。雪梨从中间切开,去除果核,切成块状。红枣洗净,去掉果核。步骤2:金桔用温水泡发,陈皮也用温水泡发,刮掉一些白色的物质,切成细丝。枸杞子用冷水冲洗干净,控干水分。 步骤3:将银耳放...……更多
四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
...蛋液在锅中晃动至圆饼状,煎至两面金黄后取出,晾凉后切成宽条。接下来,将白菜、豆腐切成块,将葱花也切好备用。在锅中加热,先放入葱花炒出香味,然后加入白菜翻炒至塌陷,再加入适量的水烧开。放入豆腐和鸡蛋皮煮...……更多
煮“皮蛋瘦肉粥”时,牢记这3步,熬好的粥味道鲜美,还不腥!
...左右,这样就能够将皮蛋的腥味全部消除,再把皮蛋剥开切成丁备用,同样里脊肉切成细丝,放入碗中,加入适量的料酒和食盐,用筷子将其搅拌均匀,大概腌制5分钟。 第三步,然后往煮好的粥底里面加入半勺食用油,半勺食...……更多
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揭秘红薯养生真相:好处多多但别踩 “禁区”
红薯,这个在秋天丰收的应季食品,备受现代人喜爱。很多人视红薯为“长寿果”,甚至有研究称其为“抗癌之王”。但红薯真的有这么神奇的功效吗
2024-10-18 09:10:00
运动控糖,这些关键问题你不得不了解
对于糖尿病患者而言,运动治疗是一种重要的辅助治疗手段。那么,运动强度、时间及频率应该如何把握呢?以下是一些实用的建议。一
2024-10-18 09:11:00
有一味食材,它其貌不扬,其实也是一味中药,就看你怎么吃
在古老的东方,有一味食材,它其貌不扬,却蕴含着大大的能量,它就是被誉为“土人参”的红薯。在《本草纲目》这部中医药的瑰宝中
2024-10-18 09:11:00
优质低蛋白饮食:纠正关于糖尿病肾病病人食用豆制品的误区
优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。然而,在关于糖尿病肾病病人的饮食选择上,有一种流传甚广的错误观念:大豆制品因其属于植物蛋白
2024-10-18 09:12:00
孕期大揭秘:红枣,准妈妈可以放心享用吗?
红枣,作为一种传统食材,其营养价值早已被广泛认可。红枣不仅味道甜美,而且富含多种对人体有益的营养成分。那么,对于处于特殊时期的孕妇来说
2024-10-18 09:13:00
全国秋粮收获近七成 秋种接茬展开夯实来年丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋农业农村部最新农情调度显示,截至10月16日,全国秋粮已收69.5%,进度同比快2个百分点
2024-10-18 09:13:00
高血压患者不能吃面食?医生叮嘱:这3种面食,吃多血压控制不住
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 09:34:00
从手脚麻木到截肢,仅3个月!这起悲剧,给所有糖尿病人敲响警钟
作为一名医生,我在临床上见证了无数糖尿病患者的生活变化,他们中有的人通过合理的治疗和血糖管理,生活质量得到了极大的提高
2024-10-18 09:35:00
多走路能降血脂?医生:这5种食物,或许更靠谱,请别错过
现实生活中一些上了岁数的中老年人,对于各种各样的心血管疾病感觉到非常担忧,因为随着年龄的增加,心脏和血管的健康状况逐渐走向下坡路
2024-10-18 09:35:00
注意!这5点如果没做到,运动降血糖可能就是白费力气!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-18 09:35:00
糖尿病前期信号,你注意到了吗?早发现,早治疗!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,已经严重威胁到全球人类的健康。在我国,糖尿病的发病率逐年上升,给患者和家庭带来了沉重的负担
2024-10-18 09:36:00
揭秘:长期服用糖尿病药物,肾功能真的会受损吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-18 09:36:00
尿酸生成减少六大原因,做好痛风不发,痛风专家黄川云解答!
痛风,这一困扰许多人的疾病,给患者带来了无尽的痛苦。尿酸生成过多是导致痛风的重要原因之一。然而,了解尿酸生成减少的原因
2024-10-18 09:37:00
尿酸 670,肌酐达到127,小心痛风肾!痛风专家周桂兰紧急提醒!
随着生活水平提高和饮食结构的改变,痛风及其相关疾病的发生率逐渐上升。当检测到尿酸水平高达670μmol/L,肌酐水平达到127μmol/L时
2024-10-18 09:37:00
生病不一定就是坏事!如果经常生“这些病”,其实是在排毒,身体健康易长寿
生病和免疫力脱不了关系。但是你知道吗?免疫力,可不是能轻易补充的。要想了解免疫力,还得从免疫系统的机制说起。免疫系统,就像是身体的门卫
2024-10-18 09:38:00