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...，底部表面都铺姜丝和豆豉，嘴塞姜丝。2、葱用刀拍扁切成丝，小米辣切成小圈。3、锅中水沸腾后放入摆好盘的花雕鱼，盖锅盖大火蒸8-10分钟。4、葱丝小米辣铺在鱼表面，淋上热油，最后淋上酱油。新鲜的花雕鱼根本不腥，...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了，洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净，切成块块。接着咱们烧热锅，加点油，油热了放冬瓜进去翻炒几下，炒到颜色变了，咱就加点清水进去。先大火烧开，再把玉米丢进去，...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...粉，拌匀后腌十分钟。2、把芦笋的老皮削掉，洗干净后切成小段。锅里烧开水，加点盐和油，再把芦笋放进去焯水，煮到熟了就捞出来，把水沥干就行。烧油，油热了先下蒜末炒香，再把虾仁放进去翻炒，炒到虾仁变色后，加...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...、香油、食用油制作步骤：1.将白玉菇用清水冲洗干净，切成适当的长度。丝瓜去皮，切成小块。碗内打入3个鸡蛋，加盐，将蛋液充分搅散。2.在锅中倒入食用油烧热，打入蛋液，炒至蛋液凝固后，铲成小块，盛出备用。3.加入...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...、白胡椒粉和淀粉适量。【具体做法】1.冬瓜去皮去瓤，切成薄片。2.虾仁挑去虾线，用料酒、盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻。3. 锅中加少许油，放入部分姜蓉爆香，放入腌制好的虾仁，煮至虾仁变色弯曲，将虾仁盛起待用。4. 炒...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...蛋白质来源。以下是具体的制作步骤：1、首先，将豆腐切成小块并放入碗中碾碎备用。
2.随后，取一个碗，打入鸡蛋并加入食盐搅拌均匀。将鸡蛋液过滤后倒在碗中的豆腐上。3.再将虾仁均匀地放在豆腐上，用保鲜膜包好并在...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...清洗干净，随后将其从中间一分为二切开。接着，将豆腐切成较厚的片状。同时，把大蒜剁碎成蒜蓉，以便后续使用。2、待锅热后，注入适量的食用油，待油热后，放入蒜蓉进行翻炒至香味四溢。3.豆腐片被轻轻地放入热锅中，...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...，用刮皮刀仔细地削去外皮，确保没有残留的硬皮。然后切成大小均匀的块状备用。切的时候要注意，块不宜太小，以免在炖煮过程中过于软烂。3. 取 3 片姜片，将其切成细丝，这样能更好地释放姜的味道。再把 1 根葱洗净，切...……更多
2024-07-25 18:03:00平安,苦瓜,排骨,肉馅,蛋液,切成
...骤：1、首先，将丝瓜的外皮仔细削去，随后清洗干净并切成大小适宜的滚刀块状，置于一旁备用。接着，将鸡蛋轻轻敲入碗中，并加入少许料酒和适量食盐，用筷子或打蛋器充分搅拌均匀，让蛋液充分融合调料，静待使用。2、...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...姜末：适量；青蒜段：适量（可选）步骤：1.白菜洗净，切成均匀的大块备用。2.准备一个大碗，加入适量的盐，将白菜块放入碗中腌制片刻，使白菜出水。3.出水后，将白菜块取出，沥干水分，使白菜更爽脆。4.热锅凉油，将蒜...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...料酒、盐、料酒1、先给丝瓜削皮。用滚刀的方式把丝瓜切成大小适中的块。切好后，把丝瓜放到一个大碗里，撒上一点点盐，然后加水浸泡5分钟。这样丝瓜就能保持漂亮的翠绿色，而且炒的时候更入味。但别忘了，盐千万别放...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
...保持肌肤的水润和促进新陈代谢有着很好的效果。将丝瓜切成丝状，炒制时加入适量的调料，可以使丝瓜更加鲜美。这道美食不仅可以增加寒冬中的口感享受，还能起到清热解毒、润肺止咳的作用。炒丝瓜的步骤简单，可以很容...……更多
2023-12-20 06:22:00身体,滋补,功效,作用,美食,脊骨
...。详细做法：1.银耳提前泡发，确保它变软后剪去硬梗，切成小段。丝瓜去皮，切成薄片。西红柿切成小块，锅中加入足够的水，将银耳放入水中焯水，煮2分钟。然后捞出银耳，过凉水，沥干。2.热锅加油，放入葱姜炒香，加入...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅烧热，放入适量的猪油，把葱姜片炒出香味。把排骨炒至微微发黄，加入开水，煮开后把葱夹出来，倒入砂锅中，再把胡萝卜...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...小米椒，葱花，把鸡肉放到锅里煮一下。清洗干净，莲藕切成小块。2、起锅多倒一点油，再加入花椒，干辣椒，然后把鸡肉炒香。再加入一点生抽，开水，开小火焖个半个小时，炒熟以后，放入碗中备用。3、油热之后把姜蒜末...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...选）适量；葱花（可选）适量步骤：1.将丝瓜洗净去皮，切成薄片或丝。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。3.锅中加入适量的植物油，烧热后倒入鸡蛋液，快速翻炒成蛋糊，捞出备用。4.锅中再次加入少许油，放入切好的丝瓜，翻炒至...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...、生抽、生粉、姜丝、花生油做法：1、把丝瓜皮削了，切成小块。瘦肉和猪肝呢，都切成薄片。猪肝有血腥味，所以切好后用水多冲几遍，冲干净后再用生抽、生粉、姜丝、花生油腌一下，这样更入味。2、锅里放点油，烧热后...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...原料： 南瓜 糯米粉 米酒 鸡蛋 红糖制作：1.南瓜去皮后切成小块放入保鲜盒中加入少许水，放入微波炉中高火打三分钟，再用电动器将其搅拌成泥，让其摊凉；
2. 加入适量的糯米粉和成光滑的面团，再搓成小丸备用；
3. 锅中...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...料酒腌制十几分钟，以去腥并增加风味；丝瓜洗净去皮，切成滚刀块；姜切丝，蒜切片备用。2.锅中放油，油热后，放入腌制好的虾仁，快速翻炒至变色，然后盛出备用。3.锅中重新放油，油热后，放入姜丝和蒜片炒香。4.接着放...……更多
2024-08-21 11:28:00糖尿,丝瓜,虾仁,食谱,糖尿病,丝瓜
...症状。丝瓜藤猪肉汤的具体做法：去2-3节丝瓜藤洗干净，切成小段，精瘦猪肉60克切成块，一起放入锅中加水煮汤，等到猪肉熟了之后加入盐、味精等调味品，吃肉喝汤即可。除了上面的两种食疗方法，我们还可以在鼻炎症状严...……更多
2024-08-10 12:50:00鼻炎,鼻炎,丝瓜藤,迎香穴,辛夷,芡实
...开始了我们的烹饪之旅。首先，我们将丝瓜洗净去皮，并切成滚刀块。这样切出来的丝瓜块比较厚实，口感更好，能够增加菜品的食用趣味。而丝瓜的瓜瓤颜色鲜绿，质地鲜嫩多汁，给人一种清爽的感觉。接着，我们将豆腐切成...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...的翠玉，清新脱俗，削去外皮后，露出洁白如玉的瓜肉，切成均匀细长的条状，宛如碧波中轻舞的水袖，既美观又便于入味。接着，取几枚新鲜的土鸡蛋，轻轻敲开蛋壳，金黄色的蛋液如同初升的阳光般流淌而出，加入少许盐与...……更多
2024-09-27 15:51:00丝瓜,做法,丝瓜,蛋液,炒鸡蛋,色香味
...豆片。接着，我们要将食材进行预处理，确保它们清洁且切成适当的形状。粉条需要先用水煮至变软，然后加入少许老抽以增添色泽。当准备工作完成后，我们开始烹饪。先将锅烧热，倒入适量的油，待油温达到六成热时，放入...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...喝水，多吃瓜果蔬菜。老话说的好：“末伏吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...用油：适量（用于炸制）步骤：
1.准备肉类：猪里脊肉切成小块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制20分钟。将腌制好的里脊肉裹上面粉和玉米淀粉的混合物，再裹上打散的鸡蛋液，最后再裹一层面粉和玉米淀粉混合物，确保每块...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...中，在锅里蒸十分钟。3、将秋葵的两头切掉，接着全部切成一公分左右的小段。4、把秋葵放到豆腐的盘子中，放些蒜蓉姜蓉，生抽，醋，盐，接着烧点热油淋进去，晃动盘子使料汁均匀包裹到食材上即可。
莲藕莲藕素来有着...……更多
2024-07-26 09:39:00补强,中老年,筋骨,准备,生抽,切成
...适量。做法02（1）将蘑菇、丝瓜洗净，丝瓜去皮去两头，切成小段。（2）炒锅中火加热后加入植物油，烧至六成熟时，放入丝瓜煸炒至绿色。（3）再将锅内放入蘑菇、味精、盐，用水淀粉勾芡，出锅即可。营养点评丝瓜有清热...……更多
2023-10-28 11:41:00糖尿,丝瓜,蘑菇,食谱,糖尿病,丝瓜
...粉、食用油详细步骤：1、先把丝瓜的外皮去掉，再改刀切成小块，装入大碗中，加入1勺食盐、少许白醋，再加入多一些的清水，没过丝瓜，这样炒出来的丝瓜才会颜色碧绿不发黑，搅匀后，放在一旁浸泡5分钟。
2、准备一点配...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
...蛋汤把丝瓜的两头切掉，然后把它切掉外皮，接着把丝瓜切成滚刀片。盆中加个青许，放入一勺食盐，再放点白醋，把它们搅开，接着放入丝瓜，把丝瓜在盐水中浸泡一下，这样可以防止它们氧化变黑，再切点葱花。空碗中准备...……更多
2023-10-25 11:41:00糖醋,红烧肉,热量,食物,红薯,丝瓜
...仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
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