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...蒜、生姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、淀粉、小葱等食材。接下来，将锅烧热，加入猪油搅拌至猪油化开，然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到锅的一边，加入一些干辣椒、豆瓣酱、蒜末...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...：1.板栗200克去皮洗净备用。鸡腿洗净，切块，用生抽，胡椒粉，料酒腌制10分钟。2.锅中加入适量清水，放入板栗、鸡腿块、姜片和料酒，大火煮沸后转小火炖煮1小时。最后加入适量盐调味即可。少吃三样一，少吃辛辣食物
寒...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...接着倒入香菇翻炒，大约两分钟，再加入生抽、蚝油、白胡椒粉、盐翻炒，调味后倒入淀粉水勾芡。最后将香菇肉末浇在芋头上，再倒入少量热水，盖上盖子小火焖煮，至芋头变软烂，撒上葱花就可以食用了。二、山药——山药...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...肉切片，胡萝卜切成丝，用高温油炒制，加入适量的盐和胡椒粉，炒至牛肉熟嫩，胡萝卜爽脆，一道色香味俱佳的冬季美食就完成了。
3、菠菜猪肝汤，菠菜含有丰富的维生素和矿物质，而猪肝则是铁的良好来源，搭配在一起制...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...里脊肉100克，南北杏仁各10克，青橄榄10个，白酒50ml，白胡椒粉，生姜，葱，盐。1.里脊肉切成块状，焯水，取出备用；2.将猪肺切成厚片状，用盐反复抓洗并冲洗干净至颜色发白；3.水烧开，加入生姜三片，猪肺焯水并加入白酒5...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...在虾仁上开一刀，处理虾线。最后，将虾仁用少许食盐、胡椒粉和料酒腌制片刻。4.汤的烹制：在锅中加入适量的食用油，将口蘑煎至两面金黄，然后倒入足够的开水，加入姜片，盖上盖子，煮3分钟。接着，放入泡好的裙带菜、...……更多
2023-12-04 11:52:00干燥,口蘑,裙带菜,肌肤,菜汤,口感
1.菠菜鸡蛋卷：材料：新鲜菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油。制作方法：-先将菠菜洗净焯水，挤去多余水分后切碎；-鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀，然后加入菠菜碎再次搅匀；-热锅凉油，将菠菜鸡蛋液倒入锅...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...油适量，姜片少许，料酒一勺，盐一丢丢，鸡精半勺，白胡椒粉若干，香油几滴，其他调料看着办。这样搭配，营养又美味！
正确烹饪顺序：先准备好新鲜的牛肉里脊肉和一些配菜，把牛肉上多余的油脂切掉。接着，把牛肉放...……更多
2024-04-11 11:22:00聪明人,油腻,炎热,营养,牛肉,豆芽
...肉清洗干净切成小块，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制后淋入食用油，再次抓拌均匀腌制二十分钟。彩椒去蒂，洗净后切成小块。洋葱清洗干净后切成小块。2、起锅烧油，油热后放入牛肉粒翻炒...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...。炒平菇【食材】平菇、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、食盐、水淀粉【做法】1.将平菇处理干净，放入清水中洗净，然后加入鸡蛋搅拌均匀，再撒上少许玉米淀粉，捞拌均匀。2.调制料汁，在小碗中加入生抽、...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...段备用。另准备一个碗，加入生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和水淀粉搅匀备用。3、牛肉腌好后起锅烧油，这里油要适量多些，四成油温时下入牛肉滑散，再放入姜蒜片一块炸出香味，大约一分钟左右牛肉变色后把牛肉盛出...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面，需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些，我们就可以开始做菜啦！制作步骤先整一碗糯米，我这里差不多300克，淘洗干净后加点清水提前泡4个小时，或者...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...水淀粉、半勺料酒、适量的生抽和蚝油、小勺鸡精、半勺胡椒粉，以及其他调味品。制作步骤如下：
1.准备工作：将油麦菜洗净后切成段状，猪肉分开切成瘦肉丝或者肉末，大蒜头去皮剁碎成蒜末，姜切成细末。2.腌制猪肉：将...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...血管健康。方法简单易行，将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，与鲜百合一起翻炒，炒至鸡蛋酥熟即可食用。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是调节胆固醇的好选择。清蒸鲑鱼清蒸鲑鱼是一道低脂肪高蛋白质的健康菜品...……更多
2023-11-02 06:59:00美味可口,胆固醇,道菜,美味,调节,营养
...姜适量，切片；大葱1根，切段；料酒适量；食盐适量；胡椒粉适量（可选）；食用油适量
步骤：1.准备工作：海带提前泡发至软，洗净切段。猪排骨洗净，切成块状。姜切片，葱切段备用。2.焯水处理：将猪排骨块放入沸水中...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...小葱、姜片、蒜瓣所需调料：老抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、辣椒面
相关做法：1、先把猪肝切成薄片，再倒入碗中，倒入一瓶啤酒，然后仔细搓揉一下，差不多两分钟后，就盛出放一边备用。2、接着准备调料。在一个碗...……更多
2024-01-10 07:48:00中老年人,食物,身体,蒜瓣,切成,生抽
...油少许、清水适量、食盐少许、鸡精半勺、味极鲜半勺、胡椒粉少许、香葱若干根。2、制作步骤步骤一：准备食材提前准备好新鲜的菠菜、火腿肠、皮蛋和土鸡蛋。将菠菜的根部去掉，叶子掐掉黄叶，并进行反复清洗。皮蛋剥...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...入碗中，加一勺盐杀出水分，拧干水分，加一勺盐，半勺胡椒粉，葱花和淀粉，抓拌均匀揉成小丸子，上锅蒸10分钟即可。喜欢的朋友们可以在家做起来。 ……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、料酒、甜面酱、盐、胡椒粉、白糖、淀粉、水、油。做法如图所示~
第四道：团团圆圆全家人一致同意把它列入年夜饭清单！!年夜饭上必备的一道菜~珍珠莲藕丸子!寓意团团圆圆！食材：肉末...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...的功能键；11.时间到，将整个的洋葱拿出来，再放入盐和胡椒粉调味；,盛入小钵中，表面撒上小葱末。12.
端上桌了。牛肉火锅牛肉火锅的做法1.准备食材2.将牛肉切块、白萝卜切块、香菇切块、姜切片、蒜切末、干辣椒切段、...……更多
2024-02-23 06:49:00醇香,牛肉,做法,牛肉,煸炒,辣椒
...钟。再下入姜丝和葱段，煮五分钟。加入少许盐，鸡精，胡椒粉，豆腐给加进来，煮五分钟后，把枸杞、葱花加进来，鲫鱼豆腐汤就做好了。三、山药——山药三鲜汤1、山药外皮刮掉，再切成小丁放入碗中，加入一勺食用盐，...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体，补气养血的作用。制作这道汤...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...入汤碗中，即可享用。可根据个人喜好撒上一些葱花或者胡椒粉提味。小提示：1)莲藕和大骨一起炖煮，不仅可以提取骨中的营养成分，还能使莲藕中的营养成分更易于被吸收。2)在炖煮过程中，要适时去除表面浮沫，以保持汤...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...去掉血水。然后将猪肝、瘦肉放在一起，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。菠菜清洗干净，切成小段，再开水入锅，煮半分钟捞出。锅内加油，烧热后放姜片，小火煎出香味，再倒入适量热水煮开，放...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...去尾，去净虾线，经清洗后加入适量料酒、玉米淀粉、白胡椒粉和姜片拌匀腌制片刻；西芹清洗后去筋切段，蒜拍烂切末，葱段，姜丝备用；西芹焯水：在锅中烧开水，加入适量盐和食用油，放入西芹焯水片刻后捞出放入凉水中...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...准备新鲜猪大肠、大葱、生姜、大蒜、青红辣椒、食盐、胡椒粉、洋葱、料酒、白糖、鸡精、郫县豆瓣酱、食用油。1、新鲜猪大肠，用上面的方法洗干净，焯一下水后切成小段。青辣椒、红辣椒洗干净，切成小块。大葱切段，...……更多
2023-12-29 19:23:00大厨,大肠,臭味,秘诀,清洗,大肠
...不时地搅动。黏稠时放入蛋黄，搅匀即可服食。3、莲子猪肚汤 猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末各少许。猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅，加入清水。汤...……更多
2023-01-05 22:04:00食疗,手脚,猪肚,小火,桂花,红薯
...虾洗净。2、去头去皮，剥出虾仁挑去虾线，用料酒和白胡椒粉、盐腌制十分钟去腥。3、苦瓜对半剖开，用勺子挖去内瓤切成薄片。4、水中加两滴油，水开后放入苦瓜，虾仁焯烫2分钟。5、捞出沥干水分过凉开水。6、蒜压成泥放...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...煮制白萝卜牛肉汤时，我们可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或其他香料，增添风味。温馨提示：1.在煮制过程中，可以在煮汤前将牛肉放入沸水中焯水，去除血水和杂质，使汤更清爽。2、若想使汤更加清淡，可以省略盐的使...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...再加入剩余的西红柿块。在炖煮过程中，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精，使味道更加丰富。经过一段时间的炖煮，牛肉变得软烂，而西红柿也融入了牛肉的鲜美汤汁。将炖好的西红柿牛腩盛出，撒上一些香菜装饰。这道西红柿炖...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
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随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
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