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小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...丝瓜1.5元，蛤蜊6元，鸡蛋3元，合计27.5元。礼拜二:蒜香牛肉粒，丝瓜炒鸡蛋，鱼香茭白食材包括：牛肉20元，丝瓜3元，鸡蛋3元，茭白5元，总计31元。礼拜三:土豆烤热狗，番薯叶，南瓜排骨
食材清单包括排骨18元，南瓜5元，土...……更多
2024-07-10 11:21:00伙食费,伙食,晚餐,丝瓜,鸡翅,礼拜
...撒上葱花。这样，一道美味的冬瓜肉丸汤便完成了。三、丝瓜花蛤汤——清热解毒1、花蛤进行细致的清洗。将鲜活的花蛤置于清水中，用刷子轻轻刷洗壳面，确保将表面的泥沙和杂质完全清除。随后，将洗净的花蛤倒入沸水中...……更多
2024-07-30 10:48:00营养,肉末,冬瓜,丝瓜,切成,清洗
...丰富，适合老年人日常饮用，能够帮助身体恢复活力。4.牛肉丸子汤（放点紫菜）牛肉丸子汤是一道美味且营养丰富的汤品，牛肉富含高质量的蛋白质和锌元素，有助于增强免疫系统和促进细胞再生。牛肉的铁含量也很高，适合...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...的饮食。这三样东西都很不错，比如丝瓜烧蛏子，红薯烤牛肉，还有豆肉慕斯。这些菜不但美味可口，而且还能很好的消暑保健，可以很好地减轻炎热天气所引起的身体不适，使您在炎热的夏天依然能够保持身体和精神上的健康...……更多
2024-08-28 13:51:00烦恼,牛柳,老抽,辣椒,酱油,红椒
...家中做着吃，好吃下火，直接把“秋燥”拒之门外。一、丝瓜蒸肉片被誉为“美人瓜”的丝瓜，含水量充沛，十分清香，尤其适合搭配肉片一起蒸着吃，营养流失少，原本的香味也都能很好的保存，口感水润鲜香、不油腻。所需...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...些有利于防暑祛食物。“春吃芽，夏吃瓜”，夏天正是吃丝瓜的好时节，丝瓜含水量足、植物纤维丰富、口感清新爽口，消暑又祛湿，夏天常吃可以为身体补充水分和各种营养。民谚云“入伏一碗汤，不劳医生开药方”，入伏喝...……更多
2023-11-13 20:20:00药方,医生,丝瓜,西红,西红柿,切成
...。然后把茄子倒进去翻炒，大火收汁，搞定装盘。【四、丝瓜】丝瓜，也叫吊瓜，营养价值超赞！它里头有好多好东西，像蛋白质、钙、铁、磷，还有胡萝卜素、维生素等等，都是我们身体需要的营养成分。吃丝瓜对身体可好了...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...桌场合，特别是希望健康美味的家庭。午餐：小米大米饭丝瓜炒鸡蛋丝瓜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，以丝瓜的嫩滑和鸡蛋的鲜嫩相结合，口感清爽，营养丰富，是一道受欢迎的下饭菜。食材：丝瓜1根（约300克）、鸡蛋3个、大...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...饭吃更是一绝！用京尚纯陶瓷养生锅做番茄土豆炖牛腩，不用放一点水，牛肉喷香绵软，土豆起沙入味，西红柿的汁肉都化在汤里，吃不完的炖牛肉放在冰箱冷藏一夜，第二天再煮一碗素面，浇上番茄牛腩汤汁，恭喜你解锁了超...……更多
2024-08-16 23:24:00人生,养生,乐趣,陶瓷,意义,五花
...出胶。2、拿一个雪梨，洗干净后去皮，然后切成小块。不用太小，不然煮的时候容易烂掉。切好之后放在一边备用。3、找个大锅，加入足够的凉水，然后把泡好剪好的银耳放进去。开大火，先煮个十分钟。这时候你会发现银耳...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...的味蕾盛宴，更是视觉与心灵的双重享受。它就是鱿鱼炒丝瓜，首先跃入脑海的便是那无法抗拒的鲜美与清新。这道菜，仿佛是大海与田野的深情对话，将深海的灵动与陆地的生机巧妙融合，创造出令人难以忘怀的美味传奇。鱿...……更多
2024-07-08 11:44:00珍品,丝瓜,鱿鱼,道菜,生抽,口感
丝瓜是生活中常见的蔬菜，虽是一种寒性蔬菜，但营养价值非常高，味道鲜爽，具有除热利便的功效，常吃丝瓜能达到美容养颜的作用。那么在生活中，丝瓜不能和哪些食物一起吃呢？丝瓜的营养成分含量丝瓜所含各类营养在...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...煮开，马上出锅过凉水，因为切得是笋丝，所以焯水时间不用太长。4、锅烧热，加入适量的食用油，油温7成热，下入牛肉，大火翻炒，翻炒至牛肉变色，大约7成熟，先装盘，备用；接着锅中下入笋丝，翻炒一会，开始调味，加...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...菜本身就有一股辛辣的味道，所以葱姜蒜之类的可以省去不用，切好后放一旁备用。2、准备一块猪肉，先切成薄片，或者改刀剁成沫，肥瘦随意，看个人的口味选择，懒得剁的话，可以放进绞肉机里，给它绞成肉末。
3、锅里...……更多
2024-08-25 06:39:00精神,老抽,韭菜,蒜蓉,切成,土豆
...的温柔馈赠。今天，咱们就来聊聊这“8月吃一瓜，中药不用抓”的丝瓜，看看它如何以平凡之姿，成就养生之大业。一、丝瓜：立秋后的“清热小能手”立秋虽至，但余暑未消，人体易生燥热。此时，丝瓜便成了餐桌上的“清...……更多
2024-08-20 13:40:00中药,错过,不用,丝瓜,虾仁,切成
...喝水，多吃瓜果蔬菜。老话说的好：“末伏吃2宝，不把郎中找”，去火润肺，平安过秋天第一宝：莲藕，最适合吃莲藕的季节也是在秋季，这时的莲藕十分的清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...蔬菜是最鲜美的，那么夏天咱们该用什么蔬菜呢？夏天是丝瓜的季节，所以夏天咱们可以用丝瓜来烧一些菜。丝瓜的营养价值特别高，可以润肤养颜，增强免疫力，还可以清热祛火，健脑强心，所以我们要经常吃一点。因为时令...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...，营养开胃，解馋解腻，建议大家多吃，对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...应。今天小爆老师，要跟大家聊聊： 六月吃这瓜，中药不用抓！祛湿降脂、平稳血糖，口味鲜嫩营养高。
六月吃这瓜，中药不用抓春天叫你吃芽，夏季则推荐瓜。这些季节性食物不仅味美，而且具有很好的降温防暑功效。炎热...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...为了人们餐桌上的宠儿。民间有云：“七月吃一瓜，中药不用抓。”这不仅是对丝瓜食用价值的生动描绘，更是对其在祛湿、排毒、消肿等方面的高度认可。随着夏日的深入，特别是入伏之后，适量增加丝瓜的摄入，无疑是对身...……更多
2024-07-25 18:11:00中药,不用,丝瓜,夏日,身体,湿气
...暑汤冷却后，放冰箱内冷藏两小时后饮用口感更佳。二、丝瓜木耳汤汤料：丝瓜、水发木耳。做法：1.将丝瓜去蒂，刮洗干净，对剖两半切片。2.将木耳去蒂淘洗干净，撕成片状。3.锅中加入清水，烧开后，放入丝瓜，盐，胡椒粉...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...。今天小爆老师，就跟大家说说： “六月吃这瓜，中药不用抓”！祛湿降脂、稳定血糖，口味鲜嫩营养高～
丝瓜：夏季养生解暑第一菜夏天闷热潮湿，人体容易出汗脱水，营养流失，而丝瓜的含水量极高，能够快速为身体补充...……更多
2024-06-04 16:13:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...都非常的有面子。比饭店里面做的还要好吃。
第二种：丝瓜，滋阴润燥的“美人水”丝瓜不仅味道鲜美，而且营养价值极高，它富含的维生素B族和皂甙类物质，具有清心凉血、解毒通便、美容养颜的功效，立秋后食用丝瓜，可...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...季食材。今天，就为大家介绍两款时令养生瓜汤——蘑菇丝瓜瘦肉汤和南瓜花瘦肉汤，它们既能补水消暑，又味美可口，是夏季餐桌上的绝佳选择。一、蘑菇丝瓜瘦肉汤蘑菇丝瓜瘦肉汤是一道营养丰富的家常菜，它汇集了蘑菇的...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...炒油菜，既保留了食材的营养，又美味可口。2、丝瓜炒牛肉牛肉是优质的蛋白质来源，含有丰富的氨基酸，对肌肉和骨骼的健康维护至关重要。丝瓜则含有大量的维生素和矿物质，能够帮助身体消炎去火，是夏季理想的蔬菜之...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...拌黄瓜1、准备两根黄瓜，清洗干净后削去外皮，削皮时不用全部削净稍微留一点会更美观。将黄瓜切掉头和尾，从中间划成两半，再斜切成段备用。2、准备大蒜一小把，拍扁切成碎末；新鲜红椒切碎放在一起。碗中加入适量的...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...多，不然口感会辣）、八角、桂皮、香叶各一个，调料品不用放太多，否则煮熟的牛肉调料味很重，也会影响口感。2、新鲜的牛腱子肉切成小块，多洗几遍，把里面的血水洗净，放入大碗内，再放入葱姜段、花椒粒、一小勺料...……更多
2024-02-07 21:45:00牛肉,做法,营养,牛肉,老抽,香叶
...体负担。2、富含水分：选择富含水分的食材，如冬瓜、丝瓜、黄瓜等，能够帮助身体补充水分。3、营养丰富：食材应富含多种维生素和矿物质，如海带、紫菜、豆腐等，能够满足身体对营养的需求。（二）推荐汤品及做法1、冬...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...话，只需要加一点点水就可以了。7.放入煎好的豆腐块，不用翻动。8.接着加入事先调好的淀粉水，翻炒均匀后，加盖煮上2分钟。Ps：不要太久，2分钟足矣，太久的话丝瓜会太软，还变黑。
9.最后加少许盐调味，混合均匀就可以...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
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