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猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂
...2转、生抽1匙、味精1小匙、鸡精1小匙烹饪步骤:1、这一道菜所使用的食材是“鸡腿”,鸡腿肉相较于鸡胸肉来说要好吃很多。主要的原因在于质感及油脂的分别,鸡腿买回来后把腿肉片下剔下腿肉的方式很简单。在鸡腿的根部...……更多
家里有孩子的午餐这样吃,营养健康,超级下饭
...外酥里嫩,再淋上特制的酱汁,色泽鲜亮,口感香脆。这道菜不仅味道美味,而且色彩诱人,是孩子们午餐时的理想选择。材料:青椒:适量、淀粉:适量、盐:适量、食用油:适量、蒜末:适量、醋:适量、糖:适量做法:1....……更多
大叔教你做椒麻鸡,色香味俱全的泰式料理,享受美食带来的愉悦
...这个酱汁是椒麻鸡的灵魂所在,它的味道将直接影响到整道菜肴的口感。然后,将鸡腿排用中火煎至两面金黄,熟透即可。在煎好的鸡腿排上均匀地淋上之前调制好的酱汁,撒上香菜末和青柠檬汁,翻拌均匀即可上桌。这道简易...……更多
中伏期间,多吃这3种美食,清热祛暑
...养支持与味觉享受。不管是家庭聚餐还是日常饮食,这几道菜都是很好的选择。只要养成良好的饮食习惯,养成良好的生活习惯,我们就可以轻松地度过这个炎热的夏天。 ……更多
冻豆腐怎么做好吃?分享3种做法,简单实惠,美味下饭
...味无穷!第二道嘛,就是咱们常吃的冻豆腐炒肉末啦!这道菜简单又美味,口感特别棒,真的值得一试!做菜要准备这些东西啊:先弄块冻豆腐,再来点猪肉末或者牛肉末都行;青葱得两根,姜要一小块,大蒜来三瓣。调料得准...……更多
别炒酸辣土豆丝了,解锁土豆新吃法,给孩子的零食再适合不过了
...欢,那么今天我给大家分享的一种土豆新做法,当孩子的零食吃再适合不过了。对于我来说不仅喜欢吃而且特别喜欢动手自己做,因为总觉得自己做出来的美食不仅干净而且吃起来特别的营养。前几天新鲜的土豆下来了,我买了...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...,还能为整年的健康打下坚实的基础。为此,推荐以下五道菜肴,它们富含各种营养成分,有助于增强免疫力,使身体更加健康,不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁:芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含...……更多
挑战一周辅食不重样,营养好吃,宝宝长得好
...利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒,每道菜都有独特的营养价值,让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材:西兰花:1颗;三文鱼:200克;橄榄油:适量;大蒜:2瓣;盐:适量;黑胡椒粉:适量;鸡...……更多
春天中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康
...后加入蒜末炒香。蒜末的加入能够增加菜品的香味,让整道菜更加美味。3、将腌好的牛肉放入锅中,用大火快速翻炒,炒至牛肉变色。牛肉变色后,加入莴笋,继续翻炒均匀。4、在锅中加入一点点水,大约10毫升左右,然后盖...……更多
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了
抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了在气温的不断回升中,不知不觉已经进入了早春。此时大地复苏,万物生长,也正是孩子一年生长发育的高峰期。据世界卫生组织证实,每年的3-5月份是孩子生...……更多
土豆是最“无法控制”的烹饪方式,简单易学,全家人吃完心情都好
...吃,最重要的就是酱汁。接下来我们就和厨师一起看看这道菜是如何做的。咖喱土豆鸡块来练习:1、先准备适量的鸡腿,清洗干净,切成块备用。2、锅中加入适量开水,放入鸡腿,煮三分钟左右,捞出沥干。3、锅中加入适量食...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...素和膳食纤维,有助于促进消化吸收,调节肠胃功能。这道菜色香味美,营养丰富,是孩子健康成长的好选择。原料:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:2-3瓣,切碎;生姜:适量,切丝;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步...……更多
辣子鸡丁制作方法简单,味道鲜美,非常适合家庭制作
...胸肉都可以,根据个人口感喜好来定。干辣椒和花椒是这道菜的关键,干辣椒可以增加菜品的辣度,而花椒则能带来一种独特的麻香味。制作步骤如下:鸡肉洗净后切成丁状,大小可以根据个人喜好来切。放入碗中,加入适量的...……更多
中伏不管有钱没钱,要吃三种美食,清热祛暑
...作为一顿晚餐,或是一顿简单的晚餐,都可以选用以上几道菜。通过合理的饮食结构和合理的饮食习惯,我们可以很容易地渡过这个酷热的夏天,并且让自己的身体变得更加健康。 ……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...、鸡汁、酱油、料酒、味精、水淀粉、食用油。1、做这道菜,大家可以用老豆腐或者嫩豆腐都可以,根据自己喜欢。我用的是嫩豆腐,不过煎的时候要小心,别弄碎了。然后将豆腐切成这样的长方形块状就可以了。2、铁锅先烧...……更多
这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...。为了解决这个问题,阿阳特地去找来了三样蒸菜!这3道菜,新鲜还有营养,既可以滋润身体,又能够让大家平稳度过寒冬,怎是相当不错了!洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配,营养又美味!把食物蒸好后,它的营养全被压缩在里...……更多
立秋后中老年人常吃这几道菜,含钾量高,常吃精神足,强身健体
...含钾的食物,对中老年人的健康至关重要。下面介绍的几道菜品,包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉,都是钾含量较高的美味佳肴,常吃能让人精神饱满,强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材:排骨500...……更多
小鸡炖蘑菇怎么做:经典家常美味的详细制作指南
...它以其独特的风味和丰富的营养受到许多家庭的青睐。这道菜的特点是鸡肉嫩滑,蘑菇香浓,加上丰富的调味料,口感层次分明。今天,我们将详细介绍如何制作这道美味的菜肴,帮助您在家轻松烹饪出一道让人垂涎欲滴的佳肴...……更多
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】:主料:新鲜芹菜200克,水发木耳100克,鸡蛋3个。辅料:生姜2片,小葱适量。调料:食盐适量,鸡精少许,生抽酱油1茶匙,食用...……更多
麻辣口水鸡是一道四川名菜,以麻辣鲜香、色香味俱佳而著称
...鸡是一道四川名菜,以麻辣鲜香、色香味俱佳而著称。这道菜的关键在于熬制红油和调味料的搭配。在制作过程中,需要先将鸡腿切块,焯水后用花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣等香料进行腌制。随后,将腌制好的鸡肉放入锅中加水...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...的青红椒丝,快速翻炒几下即可关火出锅食用。为了让这道菜更加营养丰富,可以添加些许肉类或家禽肉,如瘦肉精细肉末、鸡腿肉丝等,能够增加蛋白质的摄入量,提高菜品的口感和香气。同时,还可以根据个人口味喜好,加...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...含有丰富的蛋白质和钙质,有助于促进身体生长发育。这道菜色香味美,口感鲜嫩,是孩子增高的美味选择之一。材料:猪排骨:适量;南瓜:适量;姜:适量(切片或拍碎);葱:适量(切段);料酒:适量;盐:适量;食用...……更多
以后炒饭按我这样做,满嘴留香非常好吃,根本停不下来
...,既保留了食材的原汁原味,又让口感层次更加丰富。这道菜色泽鲜艳,令人食欲大增,是许多人的最爱。无论是早餐、午餐还是晚餐,生菜午餐肉炒饭都能成为餐桌上的亮点,为人们的饮食生活增添一抹亮色。制作午餐肉炒饭...……更多
春天养肝黄金期,常吃这4道菜,养肝护肝,中医建议常吃
在春天,气候渐暖,大自然万物复苏,然而这个时节也是养肝的黄金期。根据中医养生理论,春季养肝护肝至关重要,因为肝脏在中医理论中与春季的木属性相符,而木属性的调节与春季的气候特征相契合。因此,春季是肝脏...……更多
这道红薯甜而不腻,口感软糯,枸杞则为其增添了特别的香气
...美食,保证让你领略到不一样的滋味。酱香黑豆蒸排骨此道菜品香气四溢,肉质鲜嫩,豆香味浓郁。所需食材:-排骨350克-水发黑豆100克-姜末5克-豆瓣酱40克-生抽10毫升-盐2克制作方法:1.将洗净的排骨切成小段后,装入碗中,加...……更多
看看这个香肠蛋炒饭怎么做吧
...用说,蛋炒饭的神奇之处在于,如果你只用一个鸡蛋做一道菜,不加其他配料,然后用这道菜吞下一碗白米饭,鸡蛋炒好后的香味就和米饭融合在一起了。做蛋炒饭。感觉完全不一样了。这就是为什么人们喜欢蛋炒饭,而不是只...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
青蒜炒胡萝卜材料:青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法:1.胡萝卜洗净,切成细丝。2.青蒜洗净,蒜白和蒜叶分开,切成段。3.锅中倒入适量油,油烧热后,下入蒜白,炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水,将胡萝卜丝...……更多
孩子要长高,得多晒晒太阳,多动动,还得吃得健康
...满满,不吃真的可惜了。丝瓜炒虾米是我儿子特别爱的一道菜。丝瓜口感特别清爽,软绵绵的,甜而不腻,配上虾米简直是绝配。这道菜不仅好吃,还能补钙,对孩子的骨骼发育特别好,吃了长得快,比喝牛奶还有效呢!你们有...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...己独特的魅力。给大家分享八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材:芋头、小米辣、葱花。做法步骤:1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂,清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、...……更多
自制蒸菜,周一到周五不重样,营养美味不上火
...,让你的饮食充满新鲜感。周一可以尝试剁椒蒸鸡腿,这道菜以剁椒的辛辣和鸡腿的嫩滑相结合,既能刺激食欲,又能提供优质蛋白。材料:鸡腿2个;剁椒2汤匙;姜3片(切丝);蒜3瓣(切末);生抽1汤匙;料酒1汤匙;盐适量...……更多
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本文转自:人民日报海外版34座城市、57种菜系、370家餐厅上榜——一份指南,透视餐饮之变本报记者 李 婕《人民日报海外版》(2025年01月21日第 11 版)近年来
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1月18日,高淳地方文化研究会开展“舌尖上的年俗”活动,参与者们制作油炸豆腐圆子、豆腐果等传统年俗美味,体验忙年民俗。据了解
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40岁男子辅导孩子作业气到眼垂肢无力 该病好发青壮年严重时危及生命
“王医生,我好像又复发了!四肢没力气,抬头都觉得很吃力!”一周前,浙江省人民医院神经内科王奕琪副主任医师专家门诊,40岁的高先生有气无力地诉说着自己的病情
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读懂预期寿命提高背后的期待(人民时评)
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迎新春 购年货 腊肉、红枣、鸭舌走俏 西湖文化广场打造欢乐购物盛宴
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齐聚一堂迎新春 三级联动促共建—— 贵州高院 贵阳中院 南明法院离退休老同志开展“三级法院”共迎新年暨支部共建共促活动
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