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...适量；香菜：适量；生抽：适量；醋：适量；糖：适量；食用油：适量；盐：适量做法：1.将杏鲍菇洗净，去掉根部，撕成小块备用。2.蒜切成蒜末，青红辣椒切成细丝，葱切成葱花，香菜切碎备用。3.将杏鲍菇放入锅中焯水，大...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；生抽，适量；盐，适量；鸡精，适量（可选）步骤：1.准备工作：将粉条提前泡软，蔬菜洗净切段，大蒜和生姜切末备用。2.炒蔬菜：烧热锅，加入适量食...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...菜，源自东北地区。那里的松仁和玉米都是特产，所以这道菜在东北菜中具有很高的代表性。而它之所以受到广大食客的喜爱，不仅仅是因为其美味的口感，更是因为其丰富的营养价值。1、玉米的营养价值首先，玉米中含有大...……更多
2024-05-25 10:04:00松仁,玉米,美味,做法,最好,松仁
...鲜，生抽20克上色增味，白糖少许提鲜，料酒10克去腥，食用油1勺润滑，玉米淀粉1勺锁水。步骤揭秘：1.排骨变身记：排骨得先洗个澡，冷水里泡个1小时澡，把血水都赶跑。芋头嘛，刮皮洗净待命。葱、姜、蒜也别闲着，统统切...……更多
2024-11-05 09:05:00碱性,过后,食物,女人,芋头,排骨
...蚝油，生抽，鸡精。锅中水如温泉般沸腾，加入食用盐和食用油。2、锅中油热，五花肉多余的油脂。随后，姜蒜末的香气扑鼻而来，青红椒炒至断生，释放出清新的辣味。与五花肉、姜蒜末和青红椒。3、最后倒入调制好的料汁...……更多
2024-04-26 10:59:00油菜,营养,切成,蒜末,红椒,五花
...很多水，导致白菜吃着不嫩滑。
第四步：锅中再放少许食用油，然后将切好的豆腐放入到锅中，大火将豆腐煎成两面金黄带一点点糊即可起锅备用。第五步：将大葱段、蒜片放入到锅中爆香，然后淋一勺生抽到锅中爆香，接着...……更多
2023-10-20 06:17:00白菜,豆腐,天然,白菜,豆腐,大葱
...菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成小块，用盘子装好上锅蒸20分钟，等到蒸烂后取出。青菜摘洗干净，香葱切葱花，油条切成小段。起锅加油烧热，放入葱花爆香。2、倒...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...切丝，大蒜切成末或片状，大蒜苗切段。在锅中倒入适量食用油，依次加入姜丝、蒜片、小米辣和泡椒，快速翻炒出香味。接着，加入焯水后的鸭胗，翻炒至变色，调入生抽、老抽各一勺，蚝油一勺，食盐一勺，白糖半勺，鸡精...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒片刻，炒至变色炒熟后盛出备用。3...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...同时，将小米辣洗净并切成小段备用。烧热锅，倒入适量食用油，待油热后，轻轻打入三个鸡蛋。等待鸡蛋变得成型后，用铲子将其炒散。在锅中投入适量的小米辣和香辣菜（也可以选择外婆菜或榨菜，根据个人口味而定），进...……更多
2024-07-11 06:03:00炒饭,食谱,口味,美味,做法,切成
...蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法：1.排骨洗净切段，用葱、姜、料酒、生抽、盐，腌制20分钟，南瓜洗净，去皮切块，大蒜剁成蒜蓉，撒在排骨上，抓拌均匀2.取一个蒸盘，将南瓜摆在...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...。调料嘛，醋两大勺，生抽一大勺，糖一小勺，盐适量，食用油也得来点。想提提鲜的话，还可以加点鸡精，不过这不是必须的。1.先把土豆皮给削了，切成丝儿；红椒、青椒也都切成丝儿；大葱切成葱花；大蒜和生姜剁成末儿...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,低糖,热量,能量,蔬菜,切成
...皮、柱候酱、蚝油、米酒、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉、食用油、开水详细步骤：1、起锅烧油，将鸭肉放进锅中，给它翻炒均匀，把鸭肉炒香，炒出多余的油脂，再放入姜块、八角、陈皮，给它不停地翻炒，炒出香味，还能起...……更多
2024-08-25 06:31:00中老年人,美味,营养,鸭肉,生抽,小火
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理，将它们焯水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...食材：莴笋200克；黑木耳50克；大葱适量；姜蒜末适量；食用油适量；盐适量；鸡精适量步骤：1.准备食材：莴笋洗净切段，黑木耳提前泡发洗净，大葱切段，姜蒜切末备用。2.炒黑木耳：热锅冷油，将泡发好的黑木耳放入锅中翻...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...肉沫。将韭菜清洗干净后，切成段备用。热锅倒入适量的食用油，加入肉沫炒香，然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀，直至韭菜变得嫩熟。这道韭...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...留。香菇去根，切成小丁。2.锅中烧水，加入少许食盐和食用油，水开后放入油菜，焯烫1分钟，捞出摆入盘中。3.用煮油菜的水继续煮香菇，煮约2分钟后捞出控水。4.热锅凉油，放入葱蒜爆香，加入一勺清水，调入生抽、蚝油、...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...加入适量的清水，搅拌均匀即可。炒冬瓜：锅中加入适量食用油，油热放入肉沫炒至变色，放入蒜末、小米辣炒香，放入冬瓜翻炒均匀。调味：翻炒均匀够加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、适量盐和鸡精翻炒均匀，盖盖焖煮...……更多
2024-09-14 09:43:00中药,不用,营养,冬瓜,淀粉,备用
...适合春季食用。准备食材：新鲜蒲公英200克、大蒜3瓣、食用油2汤匙、盐适量、面粉少许。具体做法：1.将新鲜蒲公英洗净，沥干水分，放入盆中，撒上适量的食用油和盐，搅拌均匀，让盐和食用油均匀地涂抹在蒲公英上。2.撒上...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...小米辣）。2、将西蓝花焯水时，锅中加入少许盐和几滴食用油，这样能保持其清脆和颜色鲜艳。水开后煮约一分钟即可捞出。3.在锅中倒入少许油，用小火炒香蒜末和小米辣，接着倒入西蓝花，转为中大火。加入一勺生抽、一勺...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...黑木耳适量，腐竹50克，黄瓜1根，蒜粒3瓣，小米辣2个，食用油适量，盐适量，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，白醋1汤匙，香油1茶匙。步骤一：食材处理1. 将藕带切去两端的老根，剥去外皮，然后用清水冲洗干净，切成3厘米左右的段...……更多
2024-08-02 13:56:00全身,切成,黑木,小米辣,腐竹,生抽
...监督管理部门组织开展食品安全监督抽检，抽检品种涵盖食用油、油脂及其制品、食用农产品、粮食加工品、调味品及酒类等10个食品大类，共完成100批次抽样检验，根据食品安全国家标准检验和判定，所有样品全部合格。合格...……更多
2024-04-08 15:46:00伊春市,伊春,黑龙,监督,黑龙江省,食品安全
...！食材清单：新鲜菠菜一大把、大蒜3瓣、生姜一小块、食用油适量、盐少许、鸡精（可选）制作步骤：
1菠菜洗净，根部不要丢，切段备用。记得多洗几遍，去掉泥土哦！2大蒜和生姜切末，备用。切得细腻些，更能提升风味呢...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
...；姜：适量（切片）；大葱：适量（切段）；盐：适量；食用油：适量做法：1.将鸡翅洗净沥干水分，用刀在鸡翅上划几刀，使其更容易入味。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入鸡翅，煎至两面金黄。3.锅中加入适量的料酒，...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...开清洗干净沥干水分。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西蓝花焯水煮至变色，然后捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后先放入蒜末爆香，再放入蟹味菇翻炒片刻，炒软后加入西蓝花翻炒均匀。4、最后加入...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...廋肉、生抽、姜末、葱花做法：1、1勺盐、2勺生抽、1勺食用油、2勺淀粉、葱姜末，抓匀腌制10分钟左右；2、山药切片洗净，加盐、食用油，姜丝抓匀，铺在盘子上面；3、肉片码在山药片上，冷水下锅，大火蒸15分钟，出锅撒上...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...米辣，100克紫皮洋葱，一大块生姜，料酒、生抽、蚝油、食用油各适量，再加一点点料酒，胡椒粉，红薯淀粉，食盐，冷水，辅食油，还有香葱和大蒜，别忘了其他调料。
制作步骤详解：先准备好洋葱、嫩牛肉和其他食材。把...……更多
2024-04-11 11:29:00节气,家人,营养,牛肉,洋葱,生抽
...好吃的做法之一。【所需食材】：小茴香、鸡蛋、食盐、食用油适量。【制作方法】：1、将小茴香冲洗干净后切成1厘米的小段，然后将鸡蛋敲碎后放入到小茴香中，同时加入少许食盐到鸡蛋中搅拌成蛋液。2、锅中放入适量油，...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...椒各5克、姜丝5克、啤酒50ml、食盐、生抽、陈醋、鸡精、食用油、香菜适量。
【红焖黄辣丁的做法】：第一步：首先将黄辣丁里面的内脏全部处理干净，然后用流水将黄辣丁全部冲洗干净，接着再把黄辣丁表面的水沥干即可备...……更多
2023-10-21 15:56:00补钙,羊肉,牛肉,食盐,生抽,青红
...、葱姜水、胡椒粉、蚝油、淀粉水、生抽、老抽、食盐、食用油详细步骤：1、准备一斤牛肉，逆着纹路切成薄片，这样牛肉吃起来才不会柴，然后加入葱姜蒜、胡椒粉、蚝油、淀粉水，轻轻地抓拌均匀，抓拌到粘手的状态，再...……更多
2024-08-25 06:39:00精神,老抽,韭菜,蒜蓉,切成,土豆
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春节快到了，近视手术可以提上日程啦！寒冷的冬天只有一个好处，躺在被窝里暖和！但冬天的坏处，用三个字形容就可以了：说 不 完特别是对眼镜党来说
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