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...糖分和热量。此外，水果打成果汁后，还失去了水果中的膳食纤维。因此，不喝果汁，尽量用水果代替，不仅增加人体膳食纤维的摄入，还增加饱腹感，对控制体重有一定帮助。总之，淋巴水肿患者不需要刻意减少饮水量！在日...……更多
2023-12-19 10:52:00水肿,淋巴,饮水,患者,要不,淋巴
...以后在饮食中要尽量规避这类食物。·多喝水《中国居民膳食指南（2016）》推荐：2-5岁儿童每天水的总摄入量1300~1600ml，饮水以白开水为主；6-18岁儿童每天饮水800-1400ml，成人年根据情况不同也要摄入1600ml-1800ml左右水，在大量运...……更多
2024-05-21 17:25:00脆皮,养生,年轻人,风险,一代,心肌
本文转自：中国教育报近期，各地出现呼吸道传染病高发情况，其中儿童感染人数增多，不少儿童医院人满为患。一张儿童在病房内边输液边写作业的照片传遍网络，引发热议。北京市委教育工委、市教委发出通知，要求最大...……更多
2023-12-05 10:05:00准则,孩子,健康,教育,孩子,教育
...密切相关，应养成良好的生活习惯。有规律地进食：按时进餐是预防结石的最好办法，尤其是早餐。合理的饮食结构：日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇的...……更多
2023-10-24 11:14:00胆石症,胆石症,结石,胆管,胆囊,胆汁
...人由于牙齿松动、脱落、缺损，咀嚼功能减退，往往造成膳食纤维摄入不足，加上身体因素，饮食习惯改变和缺乏运动也是老年人发生便秘的重要原因。
不良生活习惯如膳食纤维摄取少、饮水不足、缺乏运动、久坐不动、熬夜...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...解糖尿病的饮食和注意事项，对患者进行心理疏导。每到进餐时刻，楠楠总是准时出现在病房，督导患者的进餐量、进餐品类，并用幽默、朴实的话语详细解释食物升糖的过程。患者们都亲切地称楠楠为“负责的小管家”，他们...……更多
2024-05-21 16:36:00乳山市,乳山,人心,优质服务,医院,人民
...发生呢？首先，要保持良好的生活习惯，按时作息，合理膳食，营养均衡。推荐每天摄入谷薯类，蔬菜、水果类，肉、禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。烹调的方法，建议多用蒸、煮、炖、拌...……更多
2023-12-30 10:38:00输液,血管,血管,药物,输液,饮酒
...食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4～6 小时为宜。学龄前儿童除了保证每日三次正餐外，还应安排吃两次零点。用餐时间不宜过短，...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...降糖药物的糖友更需警惕。⊙如何应对夜间低血糖1.规律进餐，保持固定的进餐时间，避免长时间跳餐。饮食要合理搭配。2.口服降糖药或打胰岛素更应谨慎用量，切不可自行调整药量。3.在睡前进行血糖监测，以确保在安全范围...……更多
2024-03-21 10:00:00低血糖,低血糖,血糖,晨起,碳水化合物,胰岛
...不暴饮暴食，细嚼慢咽，一日三餐应定时定量。肥胖儿童进餐时建议先吃高纤维低热量的蔬菜，然后吃鱼禽肉蛋及豆类，最后吃谷薯类。食物多样、合理搭配，保证适量的新鲜蔬菜、全谷物和杂豆摄入，控制动物性食物、油炸食...……更多
2024-09-06 07:47:00讲堂,名医,肥胖,儿童,肥胖,儿童
...民营养周之际，贵州省体育局发布倡议书，号召大家合理膳食、吃动平衡、健康生活，具体内容如下。健康中国，营养先行。2024年5月第3周是第十届全民营养周，同时5月20日是“中国学生营养日”。为深入贯彻落实《健康中国行...……更多
2024-05-17 20:41:00体育局,贵州省,营养,倡议书,贵州,中国
...节期间，饮食应特别注意4点：避免暴饮暴食；保持规律进餐；尽量做到少喝酒、不饮酒；避免过于刺激的食物或烹调方法。其中特别强调，不能饮用高度烈性酒，孕产妇、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、...……更多
2023-01-21 08:33:00酒精,饮酒,白酒,饮酒量,食物,身体
膳食纤维撰文 心悠编辑 保健君慢性病流行病学研究发现，膳食纤维摄入不足是肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症(大肠癌、乳腺癌等)等的危险因素。膳食纤维在营养学及临床医学方面的作用引起了普遍关注，继碳水化合物、脂...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...时喝汤或饮水均会对增加奶量有所帮助。如果乳母的日常膳食能达到食物多样、平衡膳食、合理营养，通常不需要使用矿物质维生素补充剂。但是，膳食单一，缺少畜肉、鸡肉、鱼肉和奶制品的情况下，建议乳母常规服用多种矿...……更多
2024-05-21 03:01:00母乳,喂养,哺乳,补充剂,乳母,母乳
...于运动，不在于喝水，过了60岁，请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中，绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法，认为老了之后越瘦越好，于是便盲目只吃素不吃肉，还有的老人认为吃肉不利于消化，平时也不...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...期内,无论是对于产妇身体的康复,还是用于支持分泌乳汁,膳食所提供的营养支持都是极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...可能转化为脂肪。建议晚饭在晚上7点之前完成，而且在进餐之后尽量保持饥饿感，避免进食任何食物，以帮助减肥。这样可以让身体在整个晚上保持较长的禁食状态，促进脂肪燃烧和代谢。7.饮食搭配遵循比例原则
在饮食中，...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...报一些中老年人为了改善便秘症状，早餐多吃燕麦，贪其膳食纤维多，希望能帮助通便。不过，当中有些人便秘情况并无改善，甚至出现恶化。原来，燕麦属于非水溶性膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少粪便在肠道停留时间及粪...……更多
2023-01-30 00:47:00燕麦,燕麦,膳食,纤维,粪便,肠道
...在特殊情况下（如在紧张的工作环境中），可以适当调整进餐速度，以适应不同的生活节奏。接下来我们要讲述的是一个真实的故事，一位曾经深受高血糖困扰的患者是如何通过细嚼慢咽重获健康的呢？原来这位患者在医生的下...……更多
2024-02-02 06:08:00血糖,健康生活,武器,秘密,健康,生活
...励宝宝试着自己用杯子喝水。3.宝宝每次吃饭时，应固定进餐地点，使用宝宝专用餐椅、餐具，与大人共同进餐。喂养人要与宝宝面对面，了解宝宝饥饿时的表现并及时做出反应，让宝宝按照节奏吃饭，并及时给予表扬和鼓励。...……更多
2024-01-28 10:38:00体重儿,早产儿,喂养,体重,指导,宝宝
...的饮食禁忌。”朱芸芸表示，高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和（或）高果糖的饮料。防治痛风石，控制高嘌呤饮食是关键据悉，2018-2019 年中国慢性病及危险因素监...……更多
2024-09-28 07:08:00嘌呤,大伯,凶手,痛风,防治,困难
...肉、高蛋白、高热量煎炸食品等加重胃肠负担，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，保证足够饮水，可以适当吃一些火龙果、香蕉等有通便作用的水果。在注意饮食的同时，还应适量运动。肠梗阻如果比较严重，不及时治疗，还可...……更多
2024-02-12 18:55:00男孩,小宁,肠梗阻,鱼刺,酒精,急性
...有兴致地与自己的孩子在学校食堂共进午餐。参观交流与进餐体验后，学校负责人与伙食管理委员会家长代表、学生代表、教师代表围绕“尽‘膳’尽美”话题展开座谈讨论，家长、学生及教师代表都对食堂用餐环境、膳食搭配...……更多
2023-11-01 11:05:00州市,伙食,食品安全,防线,委员会,委员
...屏障。如何正确喝水，找到适量饮水的平衡？《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，分多次饮用。不过，饮水量的具体需求会因个人的活动水平、居住环...……更多
2024-06-16 03:54:00差别,水分,饮水,饮水量,身体,影响
...，甚至是脂质代谢失衡。为此，建议中老年人群定时定量进餐，避免过量摄入高脂肪、高糖食物。此外，合理搭配膳食，确保营养均衡，对预防心脑血管疾病至关重要。2.慢行人生：缺乏适量运动的隐忧运动是心血管健康的良药...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...慢性疾病患者，以及老年人和儿童等尤应注意。保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则。尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒。如果饮酒，...……更多
2023-01-21 17:40:00专家,健康,农历,营养,杨婧,公历
...鼻，注意手卫生，尽量避免用不清洁手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感...……更多
2023-11-25 20:30:00山西省,流行病,山西,疾病预防,多种,提示
...及有基础疾病患者要做好个人防护，保持规律作息、均衡膳食、适度运动，增强抵御疾病的能力。外出时，及时添加衣物，远离人群密集的公共场所。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，患者应居家休息，保持社交距离，与...……更多
2023-12-05 10:05:00呼吸道,疾病,张丽,呼吸道,疾病,流感
...身体缺水更容易引起抑郁、烦躁、易怒。根据《中国居民膳食指南》，成年人每天需饮水1200毫升-1500毫升水并多次进行，而这几个时刻喝，效果最佳。睡眠前后该喝水。睡前一个小时左右喝一杯“晚安水”，不仅可以清理食道的...……更多
2023-12-19 02:38:00好处,身体,一杯,水分,饮水,食道
...解各种食物的营养价值，做到不挑食不偏食，更加愉快地进餐。
幼儿在园的一日饮食是家长们非常关注的焦点，也是幼儿园工作的重中之重。为了提高幼儿园食品管理的透明度，让家长们更多地了解孩子在幼儿园的生活饮食情...……更多
2024-01-02 16:01:00东湖路,东湖,舌尖,幼儿园,幼儿,安全
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