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...言更容易发生低血糖，从而危及患者的生命健康。2.适当运动
对于糖尿病患者而言，适当的运动有利于增加糖尿病患者体内细胞对于胰岛素的敏感性，对于二型糖尿病有很大的帮助。且适当的锻炼可以有效地改善身体素质、提...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...的“大腹便便”并不是风度，而是一种不控制饮食和不喜运动的生活态度。那么，减重不失为一个控制血糖的好办法。这里说的减重，并不是靠自我管理，因为我们大部分人的自制力还是有限。因为在调查研究中显示，南方人相...……更多
2024-05-25 10:00:00糖尿,南方人,糖尿病,答案,还是,糖尿
...血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名医生，我在糖尿病的预防和治疗方面有着丰富的经验。许多患者和健康人士经常询问，吃大蒜是否对血糖有益，是否能够预防糖尿病...……更多
2024-09-14 09:52:00糖尿,高血糖,血糖,大蒜,糖尿病,医生
...病。
糖尿病的病因较复杂，但不合理饮食、睡眠不足、运动过少，还有遗传因素等，都有可能诱发糖尿病。糖尿病不像骨折、急性肠胃炎等疾病症状那么明显，很多人前期甚至都觉察不到。糖尿病早期症状有哪些？李艳给大家...……更多
2023-11-14 07:44:00糖尿,糖人,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
糖尿病人如果不懂得运动治疗，就像放着降糖的武器不用，真是白白浪费了！糖尿病人运动跟得上，血糖控得好，运动的好处多多：糖尿病运动能促进人体的新陈代谢，增强机体对糖的利用和吸收；良好的运动还能改善胰岛敏...……更多
2024-05-11 14:16:00糖尿,降血糖,糖尿病,就是,运动,运动
管控血糖怎么选？从饮食选择到运动锻炼专家指导您科学控血糖，享受健康生活01专家观点：白粥更容易导致血糖升高白粥本身是糊状的，糊状更容易从胃直接、迅速地进入小肠。加上更多支链淀粉，消化酶更容易发挥作用，导...……更多
2024-11-03 08:07:00顺序,差距,力量,就是,血糖,运动
...坐少动现在不少人成天面对电脑、手机。要知道长时间不运动，体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加，而胰岛素敏感性则会下降，增加患糖尿病的风险。有项研究显示：每天坐着看电视1～2小时的人，得糖尿...……更多
2024-11-08 08:51:00糖尿,糖尿病,糖尿,胰岛,血糖,糖尿病
导语：面对生命到底是在于运动还是在于静止，很多人都感觉这个问题，简直就是明知故问，毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论，以至于缺乏运动，也成为...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...如爱吃零食、甜食、油炸食品等，也容易导致体重增加。运动量减少
中年女性往往因为工作、家庭等原因没有足够的时间和精力去运动，导致身体中的肌肉含量逐渐降低被脂肪取代。而脂肪的消耗需要大量的运动和消耗热量，...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
走路，是一种老少皆宜的运动方式，但是究竟是慢点走更好，还是快点走更好？不同的人有不同的看法，有人认为走路应该快点，这样才能达到一定强度，更好地发挥运动效果；也有人认为走路应该慢点，太快了反而会磨损膝...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...急剧升高，这可能跟天气炎热、饮食习惯发生改变、缺乏运动等有关，因此应积极调整，保证血糖稳定达标。为什么糖尿病患者夏季血糖易升高？1、天气炎热夏季天气比较炎热，使得交感神经异常兴奋，促使大量肾上腺素分泌...……更多
2024-06-25 18:45:00糖尿,血糖,糖尿病,范围,目标,调整
...胰岛素，使血糖直线上升。七、熬夜会导致第二天没精神运动，进而影响血糖有些糖友会通过运动的方式来控制血糖，而熬夜会让自己第二天没有精神运动，就会让血糖不能通过运动下降，对控糖不利。八、熬夜会增加食欲，影...……更多
2024-06-23 21:30:00代谢,血糖,激素,二天,生长激素,糖尿
...于高血糖状态，能够改变胃排空速率，消化间期移行复合运动Ⅲ期受到抑制甚至缺失，引起胃收缩能力降低、胃电节律异常、胃压力失常等症状，进而导致胃排空延迟，胃排空延迟又进一步使血糖难以控制，二者形成恶性循环。...……更多
2023-10-19 13:12:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,患者
...萄糖。该类患者必须比普通人更注重生活方式，以饮食，运动和药物三种相结合的综合治疗手段为主，去控制病情。然而，2型糖尿病是因为相对缺乏胰岛素、胰岛素抵抗，从而无法运用正常量的葡萄糖。另外，该类患者多以直...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
...面情绪的专注。可以参与一些兴趣爱好，如阅读、旅行、运动等，让生活更加丰富多彩。②进行心理调节活动尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些活动有助于减轻焦虑和压力，提高心情。通过深呼吸和冥想，可以...……更多
2024-09-13 10:35:00情绪,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,调节
...院建立并完善针对不同人群、不同环境、不同健康状况的运动处方库，将运动处方应用于全员多场景健康促进及康复管理服务，构建运动处方应用体系平台，有助于推动健康关口前移，深化“体卫融合”，契合新时代健康事业发...……更多
2024-01-15 03:45:00江苏,健康,江苏省,助推,高质量,运动
...人群或超1.8亿日前，国家卫健委发布的《高血糖症营养和运动指导原则》（2024年版）中数据显示，目前，中国成人糖尿病患病率约为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，50岁及以上成人糖尿病患病率更高。记者从会议现场获悉，我...……更多
2024-11-14 19:34:00六成,糖尿,小叶,前期,糖尿病,患者
导语：运动对于现代人而言，已成为一种全新的生活态度，它不仅为人们带来了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...血糖高的患者，都可以做到早日改变不良的饮食习惯健康运动运动可以为我们提高身体素质以及免疫力，而糖尿病患者更不该缺乏锻炼，经常锻炼能够把体内多余的热量消除，帮助糖代谢的恢复，从而达到降糖的目的。但是必须...……更多
2024-06-11 17:52:00糖尿,血糖,症状,糖尿病,身体,糖尿
...动心思调整好饮食，还要做到营养均衡，雷打不动的坚持运动，达到标准体重，如果你能坚持做好这几点，血糖恢复正常也是有可能的。回家后李先生思来想去觉得既然有了先例，我什么不行呢？真的是受够了扎手指，回家后第...……更多
2023-11-21 20:16:00血糖,空腹,血糖,先生,糖尿,糖尿病
运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量。不过一定要掌握正确的运动方法，不可盲目，以免让病情进一步恶化，甚至诱发急性并发...……更多
2024-09-17 15:29:00运动,前提,东西,运动,糖尿,血糖
...的8小时内，也切勿暴饮暴食，注意热量的控制。
C好好运动避免久坐。长期久坐不动，身体代谢减慢，多余的热量就容易变成脂肪囤积在肚子上。有研究显示，每天多坐1.5小时，腰围增加0.57厘米，体脂也会增加0.44%。在运动之...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...，会给身体带来哪些好处？增强心肺功能跑步是一项有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和氧气摄取能力，这有助于减少心脏病、高血压和中风等疾病的风险。减轻压力和焦虑跑步是一种天然的减压方式，可以帮助减...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...保持良好的心情和稳定的心态是血糖控制的关键。适当的运动，无论是有氧运动还是力量训练，都能帮助提高身体的代谢能力，进一步改善糖耐量。在饮食方面，患者应多吃新鲜蔬菜和水果，减少高碳水化合物食物的摄入，同时...……更多
2024-04-15 14:54:00秀珍,中医医院,耐量,糖尿,北京,糖尿病
...开始在餐后进行轻微的活动，如坐着进行一些简单的伸展运动，她发现这些改变对她的血糖控制大有帮助。通过这些例子，我们可以看到饭后的行为如何影响血糖控制，对于糖尿病患者来说，理解和调整这些日常行为是管理病情...……更多
2024-08-01 17:45:00糖尿,糖尿病人,血糖,忠告,病人,医生
...行了严格的生活方式管理，改善其饮食结构，监督其多做运动，在一段时间的调节后，孩子的血糖稳定得不错，体重也有所下降，目前仍在减重过程中。“这个孩子后来才告诉我，他平时老是不停地喝水，不停地上厕所，但都没...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...发生，所以不要等到渴得不行才喝水啊！因人而异，适量运动(三)秋季气温变化大，“糖友”们的运动时间尽量选择温度适宜的时候，特别推荐在阳光充足的情况下运动，在增强体质，稳定血糖的同时，对预防骨质疏松有益。天...……更多
2023-10-17 09:53:00糖尿,糖尿病人,养生,病人,方法,糖尿
...完全治愈，但现在医学界已经得出一种结论，那就是经常运动的人，癌症并发的概率将微乎其微。也正是如此癌症和运动之间存在不可分割的联系，也正是如此，抗癌也成为了一种运动。一、操练起来最早发现运动在癌症管理中...……更多
2024-05-20 10:17:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...因素是增龄、肥胖、脂肪组织发育不良、骨骼肌量减少、运动不足、营养失衡、环境污染物、微量营养素缺乏、昼夜节律紊乱、精神应激、药物应用（包括糖皮质激素、抗精神病药物等）、高胰岛素血症及高血糖等。其中，超重...……更多
2024-06-12 17:18:00胰岛,糖尿,胰岛素,中国,人身,抵抗
...眠呼吸暂停、骨关节疾病等问题，通过单纯的饮食控制和运动仍控制不了体重的，才考虑使用此类减重药物治疗。”张淼说。
目前，临床前期研究中发现，此类药物如果能够积极配合饮食+运动，部分患者减重效果可达到15%，甚...……更多
2024-08-23 13:32:00糖尿,糖尿病,天眼,药物,糖尿,张淼
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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