- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，好好养护自己的骨骼，让生活更有劲儿！推荐食谱：【西兰花拌黑木耳】
做菜材料得这么备：半颗西兰花，来点黑木耳，半根胡萝卜，再加点蒜蓉提味，别忘了香油、盐和酱油，这些都得有！来，咱们先把西兰花给洗得干干...……更多
2024-05-19 06:42:00过后,黑木,西兰,菠菜,西兰花,黑木耳
...，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为养肝佳品。它富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维和抗氧化物质，具有清热解毒、利湿排毒、增强免疫力的功效。其中...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...速翻炒2分钟。4、加入适量盐调味，就可以出锅了。四、西兰花炒虾仁简介：西兰花富含维生素和矿物质，有助于保护眼睛和肠道健康；虾仁则富含蛋白质和微量元素，能够增强免疫力。所需材料：西兰花 1 颗、虾仁 200 克、大...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...降三高、抗衰老、增强免疫力等功效。推荐菜谱【木耳炒西兰花】原料： 黑木耳 西兰花 胡萝卜 蒜片 油盐制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 将泡软的黑木耳和西兰花放进锅中焯烫变色后捞出备用；2. 烧热锅放入适量的油，...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...段，花生米，再加入料汁翻拌均匀，就完成了。四、凉拌西兰花1、西兰花切成小朵，提前泡好的木耳切小一点。胡萝卜切成菱形片，再切点蒜末，葱白。2、接下来锅中加入清水烧开，下入一小勺食盐、食用油。把西兰焯水两分...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...瓜软烂出茸4，加入酱油、香菜，大火炒匀，就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】
做法：1，需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2，西兰花掰下来剪成小朵，加淡盐水浸泡。西葫芦洗净，滚刀切厚片3，煮锅里加水烧开，倒入西兰花焯水...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...，将鸡蛋块盛出，一盘金黄鲜嫩的韭菜炒鸡蛋就做好了。西兰花虾仁豆腐蒸蛋食材准备：西兰花、虾仁、豆腐、土鸡蛋。做法流程：1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入适量的食盐、胡椒粉和料酒，一起抓拌均...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...入豌豆一起翻炒。4.炒至豌豆入味以后，即可出锅开吃。西兰花炒番茄材料：西兰花、番茄、细葱、大蒜、食用盐、食用油、生抽。制作步骤：1、把西兰花分解开后，放到清水里洗干净。2、西红柿洗净切丁，再剥几个大蒜切末...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...炒山药就做好了。马蹄鲜虾饼食材准备：马蹄、胡萝卜、西兰花、大虾、玉米淀粉。做法流程：1.西兰花清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，放入西兰花焯熟，再捞出沥干水分，切成西兰花末备用。2.大虾去除虾线，取出虾...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...番茄表面划出痕迹，用明火烧一烧就可以轻松去皮了。【西兰花木耳牛肉】准备食材：西兰花一个，卤好的牛肉，木耳！
1、要把西兰花切成小朵后放入盐水中浸泡30分钟。2、木耳提前温水泡发，牛肉是我去超市买的现成的，45...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...口感。(4)调味料的用量可以根据个人口味适量增减。二、西兰花：西兰花富含丰富的维生素C、叶酸和纤维，有助于肝脏解毒。其中的胡萝卜素等抗氧化物质有助于减轻肝脏的氧化压力。推荐做法：清炒西兰花材料：西兰花：1把...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...人食用，能够帮助他们解决排便不畅和三高问题。木耳拌西兰花这道菜品既清爽又美味，主要食材有木耳、西兰花、葱花、十三香、盐、花生油、辣椒酱、米醋、白糖、生抽和蚝油。首先，我们需要准备一碗调料。将葱花、盐和...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...大家详细介绍年过50的人群为什么应该少吃花生，多食用西兰花、芦笋、黑木耳这3种碱性菜。让我们一起探索这些美味佳肴背后的健康秘密，让健康与美丽伴随我们渡过每一个年华。花生的危害花生是一种常见的坚果，深受人们...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...者同炒，不仅味道鲜美，更是春季养肝的优选菜品。2、西兰花炒蘑菇——抗氧化护肝西兰花被誉为“超级食物”，富含萝卜硫素，具有较强的抗氧化和抗炎作用，能保护肝脏免受自由基伤害。蘑菇富含硒元素，有助于肝脏解毒...……更多
2024-05-08 11:22:00毒素,肝脏,健康,解毒,毒素,黑木
...非常低，即使多吃一些也不会出现体重增加的问题。2、西兰花西兰花也是健身和减肥人士比较喜爱的一种食材，在西兰花当中含有丰富的蛋白质，膳食纤维和大量的微量元素和矿物质。其中钙元素的含量非常高，所以减肥人士...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
...饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持肠道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹就是其中的，它们的营养价值和健康功效被广泛认可，在减脂期间常吃，能够达到健康瘦身的目的。一、西兰花西兰花，又称花椰菜，是一种营...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...质；大蒜可以降低血压、减少炎症并保护肾脏免受损伤；西兰花可以改善肾脏功能，并含有一种叫做萝卜硫素的化合物，能够抑制肾细胞癌细胞的增长等。在维护肾脏健康方面，饮食只是其中之一。下面是其他的建议：1、控制...……更多
2024-04-30 10:22:00帮手,市场,肾脏,黑木,健康,帮助
西兰花既家常又有营养，是非常健康的蔬菜。十字花科所具有的食疗功效，它都有，而且是其中的佼佼者。分享给大家西兰花的七种美味吃法，有荤有素，有凉有热，清香营养，家常下饭，多吃也不长肉，老少皆宜，春节家宴...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...味料均匀分布，炒熟后即可关火。推荐食谱：凉拌胡萝卜西兰花虾仁所需材料：胡萝卜、西兰花、黑木耳、虾仁、蒜、食用油、盐、详细做法：1.黑木耳提前用清水泡发，将胡萝卜和西兰花洗净，胡萝卜去皮切片，西兰花切成小...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...，糖，蚝油等调味料。8、大火炒匀，即可出锅。四、【西兰花炒蘑菇】主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(半个)调料：姜、蒜、生抽、盐、油各适量做法：1、口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...油，倒入木耳、莴笋和鸡蛋，颠盆拌匀后美味即成。三、西兰花拌木耳1、西兰花切成小朵。红椒切成三角片，泡好的木耳切小块，切点蒜末，放在盆中备用。2、锅内烧水，加入食盐、植物油，水烧开后，把西兰花和红椒倒入锅...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...富，是中老年人保护心脏健康的理想选择。第二道美食：西兰花炒虾仁西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于降低血压、改善血脂代谢。虾仁则富含优质蛋白质和多种微量元素，对心血管...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...胞的新陈代谢，深层护理肌肤，从而达到美白的效果。5.西兰花西兰花中含有丰富的维生素C和E等成分，能够清除自由基，加速肌肤新陈代谢，从而使肌肤更加白皙有光泽。总之，合理的饮食习惯是我们拥有美白淡斑肌肤的重要...……更多
2024-05-26 14:15:00美白,跟着,食物,肌肤,黑木,柠檬
...有研究表明，黑木耳中的木耳多糖有很好的降糖效果。4.西兰花西兰花富含多种维生素，可促进胰岛素分泌，增强胰岛素的敏感性。它还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓餐后血糖上升。另外，西兰花还富含抗坏血酸、黄...……更多
2024-04-08 03:31:00血糖,食物,最好,血糖,胰岛,胰岛素
...干，关火出锅，炒合菜完成，咸香可口，非常开胃。六、西兰花——推荐食谱：西兰花烩口蘑食材准备：西兰花200克、口蘑150克、松茸风味鲜鸡汁调味料16克（挤2圈）。步骤做法：1、西兰花焯水，滤干水分备用，口蘑一切为二...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...油、胡椒粉等进行调味。蒜西蓝花炒虾仁这道菜品主要由西兰花和虾仁组成。虾仁富含蛋白质和矿物质，西兰花富含钙和维生素K，对于骨骼健康有益。蒜西兰花炒虾仁制作时，可以用蒜爆炒出丰富的香味，再加入虾仁和西兰花...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
西兰花木耳炒鸡蛋食材：西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、蒜片做法：1、准备西兰花三分之一个，鸡蛋两个，番茄一个，木耳五六个，蒜切片2、西兰花木耳焯水过凉，鸡蛋提前炒熟备用3、少油，炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...汁，汤汁不多时，即可出锅品尝。三、尝3蔬——冬笋，西兰花，山药。1，冬笋。冬笋性寒、味甘、微苦，入肺经，有清热化痰，除烦止渴等功效。冬季难免吃多了油腻的食物，吃冬笋还有刮油解腻，帮助减肥等作用。冬季吃些...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
西兰花，一道绿叶植物的精华，是秋冬季节的美味佳肴。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，西兰花是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。维生素K对于维持骨骼健康和凝血功能非常重要。...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...又好吃，贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
更多关于健康的资讯：
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示：接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏）走过滚滚麦浪，迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人，“双桥老太太罗有明”入室弟子，北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
卢世秀主任医生简介：北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间：每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00