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夏天饮食要忌嘴,多喝这6道汤,营养不上火
...各种食材充分融合。撒上葱花点缀,即可出锅享用。黄豆苦瓜排骨汤准备食材:黄豆、苦瓜、排骨、姜片、葱段做法步骤:1、黄豆需先经过清洗,然后提前浸泡三个小时,以便更好地煮熟。苦瓜则需撒上食盐和淀粉,通过搓洗...……更多
养肝黄金期,建议中老年多吃这3种早餐,肝脏会改善
...金期,因为此时人体各个器官都处于清醒状态,肝脏对于身体的修复和排毒功能也更加活跃。因此,中老年人在早餐上选择一些有益于肝脏健康的食物,不仅可以为身体提供所需的能量,还能改善肝脏的功能,帮助排毒。下面就...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...,暖心暖胃养身体,增强抵抗力,安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉...……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...营养高、水分足,吃了也好消化,能减轻肠胃的负担,对身体免疫力也有好处。【一、冬瓜玉米汤】来,咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了,洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净,切成块块。接着咱们烧热锅...……更多
“春吃芽,夏吃瓜”!这5种瓜夏天常吃,清热解暑
...再食用,口感更佳。清凉爽口的凉拌黄瓜就做好了。二、苦瓜苦瓜在夏季的养生价值却不容小觑。苦瓜能够清热解毒、明目败火,对于夏季常见的上火症状有着很好的缓解作用。此外,苦瓜还能够促进食欲、帮助消化,对于改善...……更多
夏天出汗多,除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴!
...喜好加入大蒜或酱油,这样可以增加菜心味道。其次,将苦瓜与大豆的清热化和肋排的养份结合起来,既可以很好地去火,又可以起到很好的消暑作用,又具有很高的营养价值。主料:肋排300g;大豆:100g(提前泡水);苦瓜1个...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!冬至过后,就进入了一年中最冷的数九天,天气寒冷,要给身体补一补。俗话说“冬至进补,开春打虎”,开春还要几个月时间呢,趁着现在赶紧补起来,就能过...……更多
“肝火一旺,百病将起”,中老年人多吃它,降火去燥,一觉到天明
...顾,甚至可能导致失眠等问题。所以,保持肝火平衡,对身体健康非常重要。要是碰到这些类似的事儿,咱们真得留个心眼儿,得改改那些不好的生活习惯。饮食得清淡点儿,多来点儿能降肝火的食物。特别啊,我得跟咱们中老...……更多
在中伏,要想防好暑气,再忙也要多吃这3宝
...下,最后撒上少许香菜即可起锅食用。第三宝:猪油渣炒苦瓜三伏天要适当的吃一些苦味食物,因为大部分的苦味食物都具有降心火的作用,而在中伏,建议大家多吃苦瓜,因为苦瓜不仅便宜,而且它清热解暑的功效是最好的。...……更多
这3种东西被叫“毁肾王”,尿毒症随时“登门造访”
...种对肾脏好的应季蔬菜食谱,供大家参考。推荐食品一:苦瓜炒鸡蛋准备两根苦瓜,先去掉两头,然后把它从中间这边切开,再把它一分为四,接着把苦瓜切成厚的片,把苦瓜放入空盆中,加入一勺食盐,先把它抓拌一下,杀出...……更多
“立秋吃3宝,去燥无烦恼”,立秋后别忘吃,清心安神,全家受益
...受到一股热气,出门就是一身的汗,哗哗地流下来。立秋过后,我们应该怎样来养生呢?咱们要知道,秋天的天气环境有个特点,就是“燥气当病”,什么意思呢?在中医理论中,五脏与自然界四时阴阳相通应,其中“肺主秋”...……更多
小满过后,别忘了“尝三新,食两苦”,遵循传统,身体强健精神好
小满节气过后,也逐渐进入盛夏季节了,雨水渐盛,江河中的水流也会盈满,而北方的主要粮食作物小麦,也开始成长得饱满、盈满,快到了丰收的季节。此时的饮食同样有讲究,要“尝新食苦”:新是指那些于小满成熟的新...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...家吃点能清热去火、生津补气的食物,这样能帮咱们缓解身体里的那股燥热,舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质,吃了对身体好处多...……更多
这款汤汁浓郁,营养丰富,十分美味,非常适合在小雪过后享用
...。这款汤汁浓郁,营养丰富,十分美味,非常适合在小雪过后享用。扩写:初冬来临,寒意逐渐增强,这对于中年人来说是个严峻的考验。随着年纪的增长,人体的抵抗力逐渐下降,更加容易受到寒冷天气的侵袭。因此,我们要...……更多
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
...大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。寒露过后,早晚温差比较大,体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄、腰膝酸软、眼睛疲劳等问题,主要是天气转冷,寒气进入体内,身体寒凉而导致气血运行...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...年中最为酷热的时段。在这高温燥热的天气下,对我们的身体产生诸多影响,故而需食用一些防暑降温的食物,顺应时节变化来调整饮食。那么,三伏天究竟该吃些什么呢?一、吃瓜夏季是各类瓜类成熟的季节。夏日人体水分流...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...了一派肃杀之气,时不时还会出现降雪的现象,但是大雪过后,白雪皑皑的美景,会令人特别欣喜,感觉也特别浪漫。 大雪节气是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。大雪节气与小雪节气一样,也是反映气温...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...。有2种食物要少吃,一个是寒凉食物,比如苦瓜,会让身体受寒,过冬会受苦的。另一个是辛辣食物,比如辣椒,寒冷的冬季吃点辛辣食物,可以驱寒保暖,但容易上火。冬季干燥本来就易上火,辣椒吃多了就是“火上加火”...……更多
五类蔬菜,基本上不会打农药,建议给孩子多吃一些
...菌类含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素,对孩子的身体健康和智力发展都有益处。推荐食谱:小炒香菇1.准备适量的香菇,用剪刀剪去根部,再用清水洗掉杂质和灰尘,洗净后放在案板上,切成薄片,一块肥肉和瘦肉切成...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...种消暑的方法。在中国传统养生观念中,应季而食是保持身体健康的重要一环。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄...……更多
失眠多是肝火旺,建议中老年人多这8道菜,清火助眠,健康好吃!
...3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。凉拌苦瓜原料:苦瓜:1条(约250克)、盐:适量、白糖:适量、生抽:适量、醋:适量、蒜末:适量、香菜或葱花:适量、食用油:适量制作步骤:1.将苦瓜洗净,切成薄片或...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...为“素中之荤”,对身体有很好的滋补作用。尤其是霜降过后天气渐冷,吃了对身体非常好。今天给大家分享几种好吃的木耳做法,爽脆入味,鲜美可口,吃一口就停不下来,别不懂吃。一、爽口凉拌木耳准备木耳、香醋、香油...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...的季节,接连40天的高温闷热天气,炎炎夏日中,我们的身体需要特别的呵护和调理。在这个炎热的季节,身体很容易出现各种不适,汗流浃背、食欲不振、没精神等。三伏天里因为热,很多人都会西瓜冷饮抓起来就吃,其实这...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...大火烧开,水开后改成小火,继续炖一个小时。6.30分钟过后,捡出里面的葱姜不要,盖上锅盖继续炖30分钟,时间到了,倒入山药和玉米,再炖15分钟,然后开始调味。7.根据自己的口味加入食盐,一勺鸡精,少许胡椒粉,搅拌...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
立冬过后,天气开始寒冷干燥,我们的身体也需要更多的滋补与保湿。下面介绍三种滋润食材,不仅能滋阴润燥,还营养丰富美味,有助于增强机体免疫力。红薯叶——滋阴润肺,小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维...……更多
春吃荠菜清热降压
...压患者康复的荠菜食疗方。荠菜肉末粥做法:取荠菜、鲜苦瓜各100克,粳米100克,猪瘦肉末50克。荠菜、苦瓜洗净,用沸水焯后切细待用,粳米淘洗后,加入猪瘦肉末煮粥,粥将熟时加入荠菜、苦瓜、盐、芝麻油各适量,调匀稍...……更多
“冬天想要暖,记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒
...记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒大雪过后,迎来了断崖式降温,前几天还是20℃,今天直接降到1℃,真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉,想要温暖过冬,一定要注意补气血,气血足能加速血液循环,...……更多
6月喝一汤,夏季不用慌!建议要多喝这汤,汤品鲜美,舒服度夏
...旬,刚刚很多人结束高考,马上又有很多孩子面临中考,过后学生们就要放暑假了,我们家的神兽也要在家,每天都要操心起来。天气特别炎热,身体难免会困乏,全身出现没有力气,容易出现中暑,皮肤会缺少水分,这个时候...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
...浇在鱼身上。这样,一道鲜嫩可口的清蒸鲈鱼就完成了。苦瓜炒肉片1、首先,我们要处理苦瓜,将其斜切成片状。接着,为了增添色彩,准备一些红椒片,并将猪肉切成薄片。为了使炒出的猪肉不干不柴,我们需要给猪肉上浆...……更多
经常吃海带,不仅仅可以美容养颜,还可以清理肠胃积累的脂肪
...燃脂,每天轮着吃,体重“嗖嗖”降!推荐食谱一:凉拌苦瓜首先我们准备一根清洗干净的苦瓜,头和尾切掉,对半切开,把苦瓜里面的馕给它去掉。给它刮干净,改刀切成薄薄的厚片,装入篮中备用。再准备一点提前泡发好的...……更多
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本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
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户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
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哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
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贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
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本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
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《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
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