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...鱼会更加浓郁可口。蒜炒油菜食材备料：油菜、大蒜、干辣椒；蚝油、生抽、盐、鸡精。
1、油菜放入盐水浸泡片刻杀菌，清洗干净，焯水15秒，捞出备用。2、调料汁，碗里放入1勺蚝油、1勺生抽、适量盐和鸡精，搅拌均匀备用...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...推荐做法：肉末生菜食材：猪肉、生菜、植物油、蒜末、辣椒、生抽、盐、鸡粉做法：1、把生菜清洗干净，锅中注入适量的清水，接着把生菜放进去，对其进行焯水，焯水之后，找一个盘子，把它盛出来。2、锅中放入植物油，...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...固，划散起锅装盘待用。5、热锅凉油，下入葱蒜末、干辣椒一起爆香。6、下入豆芽扒拉两下。7、下入韭菜、鸡蛋、粉条一起翻炒均匀。8、加入少许的生抽、蚝油、盐和鸡精调味，炒匀即可。9、炒好的合菜可以放入春饼里做春...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...黄焗南瓜南瓜是入冬后必备的“黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物质，有助于维...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...即可出锅。二、孜然土豆片准备土豆、孜然粉、孜然粒、辣椒面、熟白芝麻、生抽、食盐、鸡精、白糖、香葱。1、土豆去皮洗干净，切成5毫米的厚片。碗里加入一勺辣椒粉、一勺孜然粉、一勺孜然粒和一勺熟白芝麻，再放入适...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...子、黄豆酱、老抽、生抽、食盐、大葱、生姜、桂皮、干辣椒、生姜、大葱、八角、香叶、草果、丁香。1、牛腱子用清水浸泡1个晚上，把里面的血水泡出来，洗干净备用。锅里加入冷水，放入牛腱子，大火煮开后撇掉浮沫，5分...……更多
2023-12-29 19:19:00肉质,牛肉,部位,价格,生抽,腱子
...油，剩余花椒，小火爆香后捞出花椒，舀入一小勺到装有辣椒粉的碗中，拌均匀辣椒粉；4、续烧热剩余的油，冒烟的时候可以关火，倒入辣椒粉中，迅速拌均匀，然后加入蒜末，生抽，鸡汤，香醋调成酱汁；5、炒香花生米，去...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...抽、盐、淀粉抓拌均匀，腌制十五分钟。姜末、蒜末、干辣椒段、小米椒线椒段准备好。若孩子一点辣椒都不碰，就不准备辣椒了。锅内加水，煮开后放入豌豆，煮两分钟捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入姜蒜辣椒爆香...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...法：【猪心炒芦笋】准备猪心、芦笋、胡萝卜、青椒、红辣椒、酱油、食盐、香葱、蒜瓣、食用油、料酒、淀粉。1、猪心洗干净，切成薄片，放入清水里浸泡半小时，洗净血水后沥干水分，加入适量食盐、酱油、料酒、淀粉、...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...酒腌制片刻，增加虾肉的嫩滑度。四、甜椒甜椒，又称甜辣椒，是一种常见的蔬菜，口感清甜，营养丰富。它富含维生素C、维生素A、叶酸等营养成分，具有降火、解毒、促进血液循环的功效。甜椒还含有丰富的胡萝卜素，有助...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...根据个人口味适量调整，喜欢酸辣口味的可以多加点醋和辣椒。三、香菇香菇是一种常见的食用菌类，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素D以及矿物质如钙、铁、锌等。其中，维...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...调，一锅美味可口的卤猪蹄就做好了。猪蹄是一种非常有营养的食材，含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤和关节都有很好的保健作用。而且，猪蹄的价格也比较实惠，适合大众消费。卤猪蹄是一道非常受欢迎的家常菜，将...……更多
2023-10-23 06:47:00猪蹄,犹豫,猪蹄,卤水,调味料,料酒
...豆酱一勺、生抽一勺、蚝油一茶匙、米醋3勺、白糖5克、辣椒面一勺、白芝麻10克、蒜瓣5个、小米辣2个、线椒一根、清水适量、食用油少许。【做法】：1、首先准备好所需要的食材：粉丝事先放入温水中泡软，小米辣和线椒分...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...护作用。鸭肠的做法一、酸辣鸭肠食材：适量的鸭肠、红辣椒、青辣椒、黄辣椒、葱、香油、辣椒油、酱油、料酒、盐、醋、味精以及其他的各种调味料等。做法：1.把已经准备好的鸭肠处理赶紧之后放在干净的容器中，加入适...……更多
2024-04-16 19:04:00功效,营养,价值,辣椒,白糖,放进
...芋头、排骨、豆豉、生抽、蒜瓣、食盐、生姜、淀粉、红辣椒、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成小块，起锅加油烧热，放入芋头块小火煎至颜色金黄，盛出备用。排骨剁成小块，用清水浸泡1小时，泡出血水后洗干净，切成小...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...水。2、再用淀粉和油抓匀锁住羊肉中的水分。3、孜然粒辣椒粉和白芝麻先煸炒一下。
4、羊肉在炒之前要先煎炸一下，羊肉七八成熟后盛出。5、重新起锅倒入葱姜和洋葱碎炒香，倒入羊肉丁大火翻炒。6、再倒入白芝麻孜然粒...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...就要四五十元。推荐做法：【爆炒肥肠】准备猪大肠、红辣椒、青辣椒、生姜、蒜瓣、食盐、料酒、生抽、胡椒粉、食用油、豆瓣酱。1、猪大肠放入盆中，加入食盐、食用油，用手搓洗，翻个面再洗一遍，把油脂撕掉，然后洗...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
...食材：晒干的鱼肉、梅干菜、姜、葱、蒜末、生抽、干红辣椒、食用油。做法步骤：1、将晒干的鱼肉洗净，切成小块备用。将梅干菜用清水泡软，挤净水分，切碎。热锅加油，油热后，放入葱、姜、蒜、干红辣椒炒香，然后加...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...来控制，增加酸度。(4)如果喜欢辣味，可以适量加入一些辣椒段或辣椒粉。二、菠菜： 菠菜是一种绿色蔬菜，富含维生素A、维生素C、铁和钙。它是低热量、低脂肪的碱性食物，有助于提供丰富的营养素，同时对于保持骨骼健康...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...香薄脆，特别好吃。二、猪肝——酱爆猪肝准备猪肝、红辣椒、青辣椒、洋葱、葱、姜、蒜、淀粉、食盐、白胡椒粉、甜面酱、蚝油、生抽、老抽、食用油。1、新鲜猪肝用水泡1个小时，泡出血水后洗干净，切成薄片，加入食盐...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...一、鸡蛋——包菜粉丝炒鸡蛋准备包菜、鸡蛋、粉丝、干辣椒、香葱、蒜瓣、食盐、酱油、黄豆酱、食用油。1、粉条用冷水泡一个小时，泡软后沥干水分。包菜切成细丝，用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣切片，香葱...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...秋后，我建议大家多吃猪蹄，因为它比牛肉便宜，比鸡肉营养，特别是一些爱美的女性，在秋天多吃猪蹄，不仅可以起到补水润肤的作用，而且还能使肌肤变得更加有光泽，在我认识的几位女性朋友中，猪蹄是她们吃的最多的肉...……更多
2023-10-19 19:46:00猪蹄,作用,女性,猪蹄,酱卤,食盐
...续留底油，放入五花肉片小火煸炒出油，再放入姜蒜和干辣椒爆香，加入一勺豆瓣酱炒出红油，然后倒入洋葱丝、土豆片和青红辣椒，用大火翻炒2分钟，加入适量的生抽、食盐和蚝油调味，撒上葱段和熟白芝麻，翻炒均匀即可...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...准备：黑豆200克、植物油适量、食盐适量、花椒粉适量、辣椒粉（可选）适量制作步骤：1.浸泡黑豆：将黑豆淘洗干净，放入盆中，加入足够的水浸泡6-8小时或者过夜。2.煮熟黑豆：将浸泡后的黑豆放入锅中，加入适量清水，大...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...分钟关火。取出来倒去汤汁，夹出葱姜丝，重新放入葱姜辣椒丝。3，加入生抽和蒸鱼豉油，锅中烧油，油热淋在调料上，再放入香菜点缀美味即成。
二，食3菜。1，菠菜。菠菜是这个季节的当季蔬菜，菠菜中富含多种维生素，...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...焦或煮烂。(2)可根据个人口味添加其他调料，如胡椒粉、辣椒等增加口感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制，增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及维生...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...即可食用。【酸辣凉面】准备挂面、香葱、蒜瓣、黄瓜、辣椒面、熟白芝麻、食盐、食用油、生抽、香醋、白糖、香菜、熟花生米。1、蒜瓣切末，香葱切葱花，放入碗中加入一勺辣椒面、一勺熟白芝麻，泼入热油炝出香味，加...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...。手撕包菜准备材料：包菜（一个），葱（适量），干红辣椒（适量），食用油（适量），盐（适量），酱油（适量），食用淀粉（适量）制作步骤：1.准备一个圆包菜，洗干净，用手把圆包菜撕成一片片的。2.切葱花。3.切干红...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...：五花肉、鹌鹑蛋、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法流程：1.五花肉切成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分备用。2.鹌鹑蛋冷水下...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...加上香菇即可出锅～莲藕凉拌莴笋食材：莲藕、莴笋、干辣椒、花椒、（莲藕、莴笋、可根据个人情况一个人半节就可以哈）做法：1、莲藕削皮，切片后再切成三小片、莴笋削皮、分段3厘米-5厘米口感最佳，藕切片后装碗加入...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00