• 我的订阅
  • 头条热搜
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
跑步为什么可以降低血压?哪些高血压患者不宜跑步,高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病,给我们健康带来很大威胁,而跑步作为一种有氧运动,可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压,但这是有限的,必...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
68岁的王先生5年前在社区体检中被诊断出高血压,血压最高可达180/90mmHg,但即便血压水平如此高,也未得到王先生的重视,即使有坚持规律服药,但王先生仍然抽烟喝酒,甚至一日抽烟量最多可达5包。由于王先生行动不便,平...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
高血压是一种慢性心血管疾病,也是一种非常可怕的疾病,如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话,后果是比较严重的,因此人们对于这种状况也感觉到非常害怕。为了避免高血压给身体造成较大的伤害,日常生活...……更多
刮痧越重越疼越好吗?中医教您如何刮痧来疏肝理气,辅助降血压!
...部肌肉的放松,它还涉及到中医的“疏肝理气”原理,对高血压患者可能有辅助调控的作用。刮痧的科学解码:非仅仅是表皮的红印刮痧是一种传统中医疗法,通过特定工具在皮肤上刮动,形成轻微红肿或瘀斑,促进局部血液循...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
高血压作为生活中常见的一种慢性疾病,也是严重影响了人们的健康生活,所以在平时,也要注重适当的调理,这样才有助于保护身体健康。而且,当血压升高时,也会导致多种并发症的产生,在平时一定要注重及时的改善。...……更多
卒中的5个先兆要注意!抵御卒中,做好这4点!
...作(TIA),常被称作“小卒中”,是大卒中的前哨战。1. 高血压:高血压是最主要的卒中风险因素之一。长期未得到控制的高血压会导致动脉硬化和血管壁损伤,增加血栓形成的风险。2. 糖尿病:糖尿病患者的卒中风险较高。高...……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...并监控血压,但患者未持续跟进。自己叙述家里父母均为高血压患者。没有糖尿病。没有心脏病。每日吸烟约10支,已持续30年。偶尔社交场合少量饮酒。无已知药物过敏。体格检查血压:165/100 mmHg脉率:78次/分钟,节律齐呼吸...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
...个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~高血压是一种常见的慢性病,目前全球有近30%的成人患有高血压,另有30%的成人可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命,其实是心血管疾病发作和死亡的主要危险...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
高血压,作为一种常见的慢性疾病,已经成为现代社会的健康隐患之一。对于高血压患者来说,合理的锻炼是维持身体健康的重要手段之一。然而,由于高血压患者的身体状况特殊,他们在锻炼时需要格外谨慎。本文将深入探...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
高血压对人体健康有着极大的危害,被称为“隐形杀手”。在我国,成年人高血压的发病率很高,通常为20%~25%之间。如果人体的血压值偏高,需要及时的采取调理措施,才能避免造成更严重的后果。人体患上高血压与很多因素...……更多
冷风冷雨,你的面子还好吗?
...经,导致面瘫的发生。此外,自身免疫性疾病、糖尿病、高血压等也是面瘫的诱因。临床上,面瘫可发生在单侧或双侧脸部,如面部肌麻痹、无法笑、眨眼或做其他部表情。如果瘫痪涉及眼部肌,可能导致眼睑无法完全闭合,造...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...会使血压升高,这对于冠心病患者来说是一个风险因素。高血压是冠心病的主要危险因素之一,它可以使已经硬化的冠状动脉更加狭窄,使得心肌得不到足够的血液供应。 二、引发心脏病的风险因素有哪些?除了大笑外,以下...……更多
再次提醒!这样吃“降压药”太危险,3个错误别再犯
高血压是一种多发的慢性疾病,需要进行有效的管理和治疗。药物治疗是控制高血压的主要手段之一,其中降压药被广泛使用。然而,如果错误地使用降压药,可能会引发一系列危险的后果。因此,提醒高血压患者3个降压药使...……更多
确诊高血压还能喝酒?医生:当然不行,除此之外,还要注意这2点
...张伯时,他的手微微颤抖,眉头紧锁。作为一个有着十年高血压病史的患者,他知道,对于他来说,饮酒可能不是一个明智的选择。但是,面对亲友的好意,他又怎能拒绝?这个场景可能是无数高血压患者在社交场合中的真实写...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...注意高危人群。若患者存在心血管疾病家族史,或者伴随高血压、高脂血症、糖尿病等高危因素,尤其要注意可能出现的心肌梗死症状。四、治疗措施心肌梗死的治疗措施包括急救措施、医院内治疗和康复阶段的综合管理。以下...……更多
什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
高血压,这个隐形的健康杀手,正悄无声息地潜伏在我们的生活中。高血压是指人体动脉血压持续升高的一种疾病,其危害远超过我们的想象,虽然高血压并不会立即带来严重症状,但它却是引发心脏病、脑卒中等严重并发症...……更多
心力衰竭前,心脏给了你机会!做好早期预防,这些药要常备!
...疾病:导致心脏血管阻塞,心肌得不到足够血液供应。2. 高血压:长期高血压使心脏负担加重,最终可能导致心脏功能减退。3. 心肌炎:心肌的炎症可以损伤心脏,影响其泵血能力。4. 心脏瓣膜疾病:瓣膜问题可能导致血液流动...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...脑卒中:脑出血:脑实质内的血管破裂出血,常见原因为高血压、动脉瘤破裂等。蛛网膜下腔出血:指血液流入蛛网膜与软脑膜之间的空间,多由脑表面动脉瘤破裂引起。占大约15%的脑卒中案例,发生在血管破裂,导致大脑内部...……更多
高血压如何进行生活调理
黄河 梧州市人民医院心血管内科高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高,超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种,包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压...……更多
下面是一些高血压降低的家庭疗法,不妨可以试一试
高血压可能有多种原因,包括:遗传学、不良的饮食习惯、缺乏运动强调、醇、某些药物。高血压风险也随着年龄增加而增加。随着年龄的增长,动脉壁失去弹性。如果因不明原因而患有高血压,则称其为原发性高血压。如果...……更多
平时做好5件事,血压或许会慢慢“服从”你!值得一试
众所周知,高血压作为一种慢性代谢疾病,如今现象也是越来越频繁,而且逐渐趋于年轻化,根据相关统计发现,成年人当中美食个人可能就有三个是高血压患者。而高血压的出现,也与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系...……更多
对于老年人来说,冬季多吃羊肉有助于保持身体的健康
...要性随着天气越来越冷,很多人的血压开始变得不稳定。高血压是一种常见的慢性疾病,如果不加以控制,可能会导致严重的并发症,如心脏病和脑卒中。虽然药物可以帮助降低血压,但我们也可以通过饮食来控制血压。选择适...……更多
年纪轻轻患上高血压,“罪魁祸首”竟出在腰上 血压调节不降反升,需考虑肾上腺疾病
提起高血压,大部分人首先想到的是去心血管内科治疗。但有一种疾病所引起的继发性高血压,却需要至泌尿外科治疗。40岁的王先生(化名)就因这“乌龙”事件挂错了科室,血压怎么都控制不住,还好遇到了经验丰富的医生...……更多
血压要知晓  降压控压要科学
...康》第十一期——血压要知晓 降压控压要科学访谈现场高血压病是我们生活中一种常见的慢性病。据流行病学资料表明,近10年来高血压发病呈年轻化趋势,中青年高血压病患者逐年增多。面对高血压,应该如何应对?本期《幸...……更多
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错
...中国医学科学院阜外医院王增武团队发表的一项基于我国高血压调查项目的新研究发现:在身体活动量一定的前提下,身体活动频率较高、活动时间较短、强度较低时,更能降压。不同形式(职业活动和家务劳动、交通出行活动...……更多
...宝,老李因为血压顽固性升高,去医院看病了......他可是高血压“老病号”了,很多年前就被诊断为高血压,但是他平时生活中,不论是饮食还是运动都很注意,也按时吃降压药。我前几个月见到他,他还说血压一直控制得挺好...……更多
揭秘流鼻血的真相:常见原因不容忽视!
...节强度,避免过度疲劳。健康问题:血压波动与血液疾病高血压(体循环动脉血压增高)或某些血液疾病(如血小板减少症)可能会引起鼻出血。重要性:定期检查血压和血液指标,尤其对于中老年人来说至关重要。流鼻血:身...……更多
新技术多头并进守护“心健康”
...者实现血脂长期达标。未来,小干扰RNA类药物还会应用在高血压领域,帮助难治性高血压患者长期合理控制血压。此外,高风险人群也可以借助此类药物合理控制危险因素。 ……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...烟和过度饮酒等都是罪魁祸首。3. 代谢问题:如糖尿病、高血压和肥胖等疾病,都可能加快斑块的形成。4. 遗传因素:有些人天生就容易产生血管斑块。 1. 动脉狭窄:血管斑块会逐渐增长,堵塞血管内腔,导致动脉狭窄。这会...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...量,推算患病人数能够超4亿。01高血脂有哪些危害?导致高血压高血脂在身体当中形成动脉硬化时,就会容易带来高血压的现象,这会导致血管紧张素转化为大量的酶。患者会出现心肌功能的紊乱,血管动脉出现痉挛,肾上腺素...……更多
更多关于健康的资讯:
杨屾医生:颈椎病是否会引起头疼?
颈椎病是否会引起头痛要根据病情的程度判断,一般不会引起头痛,如果较重可能会引起头痛。1、不会引起头痛:颈椎病属于生活当中比较常见的一种疾病
2024-08-21 00:53:00
郭中宁主任:认识肿瘤常见的“预警信号”,早期筛查、守护健康
在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计,全国每年新发肿瘤病例高达数百万
2024-08-21 01:35:00
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
每到夏季,市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美,而且富含多种营养元素,如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
2024-08-21 06:00:00
夏天遇到这“祛湿菜”别手软,用来包饺子,爽口鲜嫩多汁
在炎热的夏季,湿热的天气常常让人感到疲惫不堪,食欲也随之下降。此时,选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜,不仅能帮助我们缓解疲劳
2024-08-21 06:02:00
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
随着夏日的深入,几场突如其来的暴雨不仅带来了凉爽,也让蔬菜市场经历了一场“价格风暴”,许多常见蔬菜的价格水涨船高。然而
2024-08-21 06:29:00
夏天孩子脾胃受凉,不爱吃饭,给孩子多吃它,调理脾胃,促进消化
随着夏季的到来,冷饮成为了许多孩子的消暑首选,但过度食用这类寒性食品,却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
在纷繁复杂的食材界中,燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”,悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
2024-08-21 06:31:00
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
三伏天,自然界阳气鼎盛,人体亦借此良机调理,以食疗之法预防冬日疾患,践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉,以其温热的属性,成为此时餐桌上的佳选
2024-08-21 06:32:00
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
三伏酷暑,烈日炎炎之下,冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而,在享受这份清凉之后,不少人却感身体变得慵懒沉重,面色黯淡无光
2024-08-21 06:33:00
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
在三伏天这一自然阳气充盈的时期,注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理,能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
2024-08-21 06:35:00
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
一年中最炎热的时候,往往伴随着潮湿闷热的天气,这时候防暑降温尤为重要。在饮食上,除了要避免油腻和贪凉,多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
2024-08-21 06:36:00
夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
夏日炎炎,孩子们在户外尽情玩耍,汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此,家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
2024-08-21 06:37:00
夏天的“长寿菜”,7月8月遇到使劲吃,比莲藕红薯便宜养人
在炎炎夏日的三伏天里,很多人会因为高温而食欲不振。此时,我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠,还是一座营养丰富的宝库
2024-08-21 06:38:00
早餐不要出去吃,教你一个神仙吃法,面粉加3个鸡蛋
今天,我们来谈谈面粉这一神奇的食材。它在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色,无论是作为面条的基础,还是馒头的核心,亦或是面包的原料
2024-08-21 06:39:00
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材
2024-08-21 06:41:00