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...的水分，爱美女人适当食用西红柿，可以养颜护肤，对抗身体的自由基，防止衰老速度加快。推荐吃法，西红柿炖牛腩。这是一道经典的美食，西红柿的鲜搭配牛肉的嫩，让食物口感极好，营养更加高。
在做这道美食的时候，...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有温暖身体的作用，有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩，易于消化吸收，能够补充蛋白质，增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法，让您在冬天享受滋补之美...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...开学啦，又要开始努力学习啦！春天这个时候，孩子们长身体特别快，营养得跟上才行。我今天就来给大家介绍几道简单又好吃的家常菜，荤素搭配得刚刚好，吃了能增强抵抗力，让孩子们身体棒棒的！第一道菜，番茄炒蛋，红...……更多
2024-05-17 13:49:00看吧,食物,营养,孩子,切成,放进
自带“强心剂”的3种食物，一周吃1次，养心护心，身体壮少生病进入数九天，天气是真冷呀，这才一九就已经冻得手脚冰凉了，南方的冬天真是难过呀！羡慕北方的暖气呀。在中医五行对应关系中，心为火、主阳；肾为水、主...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...饮食讲究，就拿立秋来讲，秋天以干燥为主，秋燥容易给身体带来不适，比如干咳、喉咙干痒等。此时，正处于季节交替的时候，饮食调养尤为重要，让身体适应节气变化，才能安稳入秋。今天就跟大家唠唠，立秋后，建议中老...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
...半身的线条更纤细优美的变化了！大多数人应该都知道“身体浮肿其实是静脉和淋巴管的流动停滞导致的”。在我们的体内中，动脉血向全身的细胞运送氧和营养成分，而动脉血和淋巴液将废弃物和多余的水分回收。但是，长时...……更多
2023-12-22 13:54:00盐分,盐分,水分,调味料,蔬菜,放进
...意饮食调整，合理安排日常菜谱，以适应季节变化带来的身体需求。特别是要懂得忌嘴，科学选择适合的食材，确保健康。虽然白菜和萝卜是我们平常饮食中的常见蔬菜，它们富含多种维生素和矿物质，但在春夏交接的时期，可...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...湿排毒功效的食物，我们不仅可以缓解因高温高湿带来的身体不适，还能进一步巩固身体的阳气，让身体在三伏天也能保持清爽与健康。一、薏米薏米，又称薏苡仁，是一种药食同源的食材。其性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
...晚上更要少吃一点，要让食物像溪水一样慢慢滋养我们的身体。今天我就推荐您吃“三宝”，同时再馋也要少吃这“三样”东西，让每个人都身体棒棒，精力充沛的去迎接冬天的到来吧。1、多吃三宝，具体指哪三宝请看下面。...……更多
2024-10-30 09:56:00三宝,身体,白萝卜,三宝,鸭肉,笋干
...味道挺香的，药用价值也挺高。很多人都喜欢用它来调理身体。白芷炖肉时能去除腥味，增添香气，还有助于温补身体，真是炖肉的好帮手。用法超简单：炖肉前，先把白芷泡水里洗一洗，苦味就没了。然后炖肉时，和白芷一起...……更多
2024-06-14 09:41:00香料,草果,炖肉,白芷,鸡肉,板栗
...主要功能是过滤血液，清除废物和多余的水分，同时保留身体需要的物质。肾脏还可以调节体液平衡、酸碱平衡和电解质平衡，促进红细胞生成，以及合成一些激素等。但是，如果生活中不注重培养良好的生活作息和饮食习惯，...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利。给大家推荐5道汤，营养美味，老少皆宜，每天喝一碗身体棒，快来看看这几道汤...……更多
2024-06-24 19:41:00药方,美味,营养,身体,推荐,鸡精
...本身酸性还是碱性，而是说经过消化吸收代谢，最后是给身体是增加了一些酸性物质还是碱性物质。像富含钾、糖分少的蔬菜，往往是碱性食物，而富含蛋白质的肉类，算酸性食物。下面分享给大家6种碱性食物，想要瘦的快，...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...利用黑米和红枣熬制而成，既有养肾的功效，又可以补充身体所需的营养。首先，将黑米和糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...物，这样孩子才会聪明成绩好！那么，如何让孩子在日常饮食中轻松获取足够的锌呢？别担心，今天我就为大家介绍5大高锌食物，并附上美味可口的食谱，让孩子在享受美食的同时，轻松补充锌元素，成为学习上的佼佼者！动...……更多
2024-06-20 09:43:00脑子,食物,成绩,建议,孩子,生抽
...造骨头的，让骨头“更新换代”，保持自己的生命。如果身体缺了钙质，就会引起骨质疏松症，从而造成骨骼断裂。尤其是老年人，要额外注意补钙。缺钙会引起许多疾病，生活中有很多食物会影响钙的补充，这些常识需要大家...……更多
2023-10-25 10:54:00大王,骨头,食物,西兰,肉末,鸭蛋
...乳房还可能出现问题。所以，姐妹们，得时刻关注自己的身体状况，黄体酮足了，咱们才能更有自信地面对生活！想要皮肤光滑有弹性，30岁后的你可得常吃这个埋在土里的“天然黄体酮”。每周两次，它就能让你的身体充满活...……更多
2024-05-14 12:52:00黄体酮,天然,皮肤,黄体酮,砂锅,扇骨
...质和微量元素，如铜、钾、锌、镁等，对补充能量和滋补身体都有很好的效果。鸡翅，虽然常见但也是一种非常适合秋天食用的食材。鸡翅富含高质量的蛋白质、维生素B群和矿物质等，这些对于增强机体免疫力、促进新陈代谢...……更多
2023-11-01 08:36:00价值,口感,食用,味道,营养,鸡翅
...，以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热，多吃2红2绿，身体健康好入夏。“2红”一、红豆——红豆饼1、准备面粉200克，加入白糖3克，酵母3克，倒入温水。先把面粉搅成面絮，倒入植物油5克，揉成光滑的面团。发酵2个小时。 ...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...滋补汤寒露时节是为入冬做准备的阶段，要循序渐进地为身体补充营养，喝汤也是很不错的方式，将食材经过细火慢熬，营养融入汤汁中，滋润好消化，温和又养人。推荐食谱：清炖鸡汤1、一只新鲜鸡处理干净，内脏油脂等都...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...分用刀刮掉即可，然后切成块备用。2、锅热后把五花肉放进去煸炒至出油（锅里不用加油），油多把油倒出来些，转小火炒至微黄后加八角、香叶、老抽、生抽，搅拌均匀后加热水，一次性多加点水，因为五花肉要烧1个小时左...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
寒冷的冬天容易让人感到寒气袭人，身体不舒服，降低免疫力。为了度过一个温暖的冬天，我们应该多吃一些温补食物，以补阳驱寒、健脾暖胃，提高身体的免疫力。本文将给大家介绍四种温性食物，它们不仅营养丰富，而且...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
...质含量比较高的，我们在滋补养身的同时，不仅可以增强身体抵抗力，让身体更健康，每天补充足够的蛋白质还能有另一个收获，那就是起到减肥的效果， ……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...天是阳气逐渐衰退的季节，如果不及时补充阳气，会导致身体疲惫、精神不振。特别是对于男性而言，保持良好的精气神对于他们的生活和工作至关重要。因此，在秋季养阳气可以从饮食入手，合理搭配一些扶阳菜，不仅可以达...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...生活中，我们经常会遇到气血不足的问题，这不仅影响了身体健康，还可能导致免疫力下降。所以，补气补血成为了我们必须要做的事情。但是，很多人误以为只有吃牛羊肉才能有效地补充气血，其实不然。今天，我要向大家介...……更多
2023-11-29 09:33:00佳品,滋补,口感,鸽子,营养,价值
...时更要注重养生，通过饮食来补充阳气、强健脾胃，增强身体的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“扶阳菜”做法，让您在享受美味的同时，为健康加分。一、韭菜炒鸡蛋韭菜被誉为“壮阳草”，具有温补肾阳、行气理...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...入更年期后，由于体内雌激素水平的下降，会出现一系列身体和心理上的变化，如热潮红、心慌、情绪波动等。因此，及时补充雌激素非常重要。本文将向大家介绍四种富含雌激素的食物，它们不仅营养丰富，而且价格实惠，适...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...荐摄入量。今天就给分享6种高钾食物，将它们融入日常饮食中，不仅能提供所需的钾，还能增添饮食的多样性和口感。一、土豆推荐食谱：腊肉土豆干在北方很多菜都会被晒成干，冬天拿出来吃，别有一 翻风味，茄子干，黄瓜...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
人一旦步入中老年，身体各种机能都会逐渐减弱，尤其是钙质特别容易流失。所以呀，中老年朋友们，咱在日常吃饭时，除了喝点牛奶，还得多吃点钙含量高的好东西，这样手脚才能有劲，身体才能棒棒的，越吃越健康，精神...……更多
2024-05-19 06:46:00中老年人,补钙,手脚,牛奶,身体,建议
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何兴桢 浙江医院消化内科主治医师很多人都有痔疮，但基本上不是痛到不行或便血，大家都倾向于不“处理”。我在门诊遇到的情况基本上都是出血严重或痛得受不了了
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