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想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...自己身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
“胖子”极易被乳腺癌盯上?女性究竟怎样才算胖?一文科普!
...好自己的乳房,乳腺内部的组织长出癌细胞之后,就会对身体造成严重的损害。而临床上患上乳腺癌的女性大多数有着家族遗传史,内分泌异常、长时间的受到某些物理因素的刺激也会导致有限癌的发病风险增大。除此之外,以...……更多
“医”线直击|体重228Kg!齐鲁医院救治国内最大身体质量指数ECMO患者
...战性地为其进行了ECMO治疗,并成功撤机,成为国内最大身体质量指数(BMI)ECMO患者。2024年1月23日,山东大学齐鲁医院重症医学科二病区,病床上的谢伟除了依旧有些肥胖,整个人精神状态好了很多,回忆一个多月前重症肺炎的发...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...,研究发现,体重和寿命之间有一定的关系。我们都知道身体太胖会增加很多疾病的发病率,但是现在人们的生活水平好了,因为吃得太好太多,所以营养过剩。很多女性和老年人都比较在意体重,尤其是女性进入中年之后容易...……更多
学会这3招,血糖会乖乖“听话”,建议参考下
...自己不去吃,但是主食作为日常生活里的必需食品负责给身体提供营养和能量,所以每一个人是无法离开主食的。那么对于糖尿病患者而言,日常生活当中的常见主食,比如米饭、馒头、面条,这三种主...……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
晚餐不仅影响餐后血糖值,还直接影响第二天的空腹血糖。有糖友非常努力地控制晚饭的主食,精心设计菜谱,却很可能忽视了高血糖的重要“帮凶”——晚餐吃得太晚。今天就要告诉大家晚餐是如何影响血糖水平的,并推荐...……更多
...世界卫生组织(WHO)定义为一种慢性病。世界卫生组织用身体质量指数(BMI)来评估“肥胖”程度,BMI超过25为超重,超过30为肥胖。世界肥胖联合会(The World Obesity Federation)发布的《2023世界肥胖图谱》预计,未来12年,全世界5...……更多
2月22日各星座运势!看看哪个星座走运?别错过哦!
...羊座则和另一半感情甜蜜,如胶似漆,羡煞旁人。健康:身体状况良好,但要注意饮食卫生,避免食物中毒等问题。另外,保持良好的作息习惯也很重要哦!事业:工作上表现出色,得到领导的认可和赞赏。继续努力,升职加薪...……更多
...年以来,我国主要从形态、机能、素质三方面考察学生的身体状况;文献资料法:查阅相关专著、论文和政策文件资料,为本研究提供依据;数理统计法:运用SPSS23.0、Excel2010、MATLAB R2014a等相关统计软件进行数据的方差分析、灰...……更多
体重究竟多少才健康?一文教你计算,若在这一区间,说明正常!
...体重一旦超重,除了会对个人形象造成不良影响以外,对身体健康所能造成的危害也是非常巨大的。尤其是当超重问题已经达到过度肥胖程度时,是很容易导致疾病发病率大幅增加的,特别是对身体健康影响较大的高血压、糖尿...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...养元素。这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体! 1.番石榴番石榴是一种热带水果,其果实呈圆形或椭圆形,果皮薄,黄绿色。番石榴清香可口,富含维生素C、维生素A、钾等营养物质,含糖量大约在14%左右。此外...……更多
肿瘤人群血小板低,这7种食物要常吃!
...肿瘤人群来说,血小板低是一个常见的问题,它可能导致身体容易疲劳、出血等。除了医生的治疗,合理的饮食也能在一定程度上帮助提升血小板水平。今天,就为大家分享7种血小板低时应该常吃的食物,并附上推荐指数,希...……更多
50岁后健康标准有变化!身体是胖点好还是瘦点好
...岁过后,很多朋友会开始关注自己的健康状况,而体重和身体质量成为他们关心的重点之一。那么,50岁后,到底是胖一点好还是瘦一点好?健康标准又发生了哪些变化呢?让我们一起来探讨下。一、体重与身体质量指数体重和...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...亮氨酸、l苏氨酸含量较高,有助于帮助提供营养,调节身体的抵抗力,减少疾病的发生;2、类胡萝卜素:南瓜中含有大量的胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于促进骨骼生长发育、维持视力;3、果胶:南瓜中的果胶够...……更多
男性体重多少才健康?这一计算公式,不妨算算,若超标需及时减肥
...体重相关的重要知识,大家一定要提高关注。尤其是对于身体保养意识较差、经常放松身材管理的男性而言,对于体重异常,务必要给予充分重视。那么对于身高170cm的男性而言,体重数值应当维持什么水平才是最符合健康标准...……更多
“升糖快”的3种食物,糖尿病人尽量少吃
...脱水,会导致口渴感加重;饥饿感和快速体重下降:由于身体无法正常利用血糖,机体转而分解脂肪和肌肉来获取能量,导致体重迅速下降;疲倦和乏力:由于身体细胞无法充分利用血糖作为能量来源,导致能量不足,引起疲倦...……更多
4种食物是“升糖王”,爱吃也要管住嘴
...平高于11.1mmol/L,这个时候很有可能与糖尿病有关。对于身体健康的人士而言,在正常范围之内的血糖波动是能够接受的,但是对于糖尿病患者来说血糖水平波动的话,很容易增加胰岛分泌细胞的负担,会使血糖水平持续升高,...……更多
戒烟后为何容易生病?提醒:突然戒烟身体往往有这些反应,别担心
...烟是一件令人拍手称快的好事,但如果盲目戒烟反而会给身体造成一些副危害。因为很多人在戒烟之前身体并没有不适感,可是戒了一段时间的烟后,却发现浑身不得劲还伴有咳嗽等不适感,所以对于老烟民来说戒烟后的这些变...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...学饮食、科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说,身体质量指数,即“BMI”,是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为:身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。我国18岁至64岁的健康成年人身体质...……更多
化疗后肠胃不好 推荐6款软烂营养粥
化疗过程对于患者的身体来说是一次严峻的挑战,尤其是肠胃系统,往往会因为药物的副作用而出现不适。在这个时期,选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品,不仅口感软烂,易于吞咽和消...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...,孙先生常感到口渴,多尿,还越来越没精神,他意识到身体可能是血糖出现了问题,于是他来到就近的医院进行测量,结果显示血糖值高达16.7mmol/L,医生赶紧为他注射了胰岛素,观察了1个小时,再次测量终于降至8.5mmol/L。孙...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...现。其实当人体过瘦一点,也并不一定愈加安康的;由于身体过于瘦,那是由于肠胃吸收不良招致营养不良,呈现了各种问题。瘦削症主要发作在哪个年龄段?瘦削症普通容易发作在60岁以下的人群中,特别是容易好发在40岁以...……更多
喝小米粥到底是升高血糖还是降低血糖?糖友不妨看看
...养价值相对比较高,日常生活中能够适量喝一点,可以为身体补充全面的营养物质,帮助减轻身体的负担。其实关于喝小米粥到底是否会影响血糖,这个问题应该辩证的分析,因为所有的食物都是有升糖指数的,只是有些食物升...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...种慢性代谢性疾病,它通常会导致血糖水平持续升高,对身体各个系统产生不良影响,糖尿病通常需要终身治疗和管理,包括药物治疗、饮食控制、运动等措施,以控制血糖水平并减少并发症的风险。血糖升高了以后,身体都有...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...血压、心血管疾病等。因此,控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重,实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指数(BMI)。体重指数是...……更多
补血升白必备!肿瘤人群早餐这样吃,营养满分!
...对于肿瘤人群来说,早餐不仅是新一天的开始,更是滋养身体、提升免疫力的关键一餐。那么,如何打造一份既美味又营养,还能补血升白的早餐呢?今天,芝芝就为大家分享几款组合搭配,让你轻松享受健康早餐!🍲组合一...……更多
老来不必瘦“有肌”才健康
...《中国居民膳食指南(2022)》中提到,65岁以上老年人的身体质量指数(BMI=体重kg÷身高2m)相较于普通成年人应该略高,范围为20至26.9。《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》则进一步指出,80岁身体质量指数...……更多
血糖异常的人想健康的吃主食,3个原则不能丢,不妨参考下
...,其实这也是不对的,长期不吃主食极易引发低血糖,对身体健康更为不利。今天就为大家讲清楚,米饭、馒头以及面条,哪种主食更容易导致血糖升高。米饭、面条和馒头,哪种更容易升血糖? 一、米饭大米,是我国最常见...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...够导致的。更糟糕的是,这可能导致胰岛素分泌无法满足身体的需求,导致血糖水平过高,进而发展为糖尿病。由于我的身体没法产生足够的胰岛素,往后的日子里我需要补充外源性的胰岛素。出院后,虽然每天都有补充胰岛素...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...下降随着年龄的增长,新陈代谢率会逐渐减慢,这意味着身体消耗的能量减少,如果继续保持相同的饮食和运动习惯,就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌激素水平下降,会导致脂肪更倾向于在腹部堆积,腹部脂肪更容...……更多
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挂号免费,浙毕医院金海湖院区7月1日开诊!
日前,记者从浙江省人民医院毕节医院(下称“浙毕医院”)获悉,该院金海湖院区将于7月1日起开展为期3个月的试运营。试运营期间
2024-06-27 22:44:00
如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版2024版食管癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 09 版)王 鹏作(新华社发)食管癌
2024-06-28 04:58:00
健康问太和|哪些因素可能导致孩子性早熟?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,儿童性早熟的发病率呈现出显著的上升趋势,不少家长面对孩子的“早发育”问题感到焦虑不安
2024-06-27 23:33:00
上高县敖山镇:农技员田间地头“支招”忙
本文转自:人民网-江西频道目前正值农作物、苗木、水果等生长收获的关键时期,近日,为应对恶劣天气对农业生产造成的不利影响
2024-06-27 20:59:00
鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
盈康一生旗下盈康生命与联影集团达成战略合作,打造医疗+AI新范式
近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
2024-06-27 16:22:00