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被称为“通便王”的5种菜,建议:每天换着吃,润肠排毒身体好
...肠翻炒,再加入韭菜段翻炒,炒到微微打蔫关火。 五、白萝卜——红烧白萝卜做法:白萝卜去皮洗净,切成滚刀块。蒜拍碎,剁成蒜末。香葱洗净,切成葱花。锅内加水,大火煮开,再放入白萝卜块,煮三分钟捞出,沥干水分...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...,翻拌几下就可以出锅了。牛腩炖萝卜食材准备:牛腩、白萝卜、姜片、葱段、蒜米、八角、桂皮。做法流程:1.牛腩切成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,煮开之后,撇去煮出的浮沫,再捞出控...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...少许盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了。 三、牛肉——白萝卜牛肉汤做法:牛肉浸泡两个小时,多换几次水,再切成小块,换水清洗,至水变成比较清澈的状态。这样处理后牛肉就不腥了。然后将牛肉放进锅内,加入适量清水...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...丰富的维生素C和纤维,有助于调节体内的热气。特别是白萝卜,常被用来制作汤或凉拌菜,是一道经典的降火食物。推荐食谱:【萝卜鸡蛋汤】准备食材:白萝卜、鸡蛋、虾皮、姜、葱、食盐、食用油步骤做法:1.白萝卜清洗干...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...香,翻炒,出锅放入蒜苗就好。萝卜炖牛肉材料:牛肉、白萝卜、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步,将牛肉切成块状,用料酒和姜片腌制10分钟,以去除腥味。同时,将白萝卜去皮切块备用。第二步...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...出锅。三、羊肉——金针菇羊肉汤准备羊肉片、金针菇、白萝卜、鲜香菇、小葱、生姜、香菜、食盐、料酒、食用油。1、金针菇切掉根部,撕成细条后洗干净备用。香菇洗干净,剪掉菌柄,切成薄片。白萝卜去皮洗干净,切成...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...冬季滋补的佳品。推荐做法:【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块,清洗干净,冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗掉血...……更多
进入数九天,记得少吃生冷食物,多吃这5样,暖胃驱寒温暖过冬
...,煮开后转小火,炖煮到一个小时。最后去掉葱段,放入白萝卜块,继续煮半个小时,再加盐调味,就可以出锅了,放入葱花、香菜碎食用。 ……更多
“肝脏”最爱5种食物,一周吃2次,降肝火,润心肺,千万别心疼
...,对于调理肝火非常有效。尤其是冬季,可以选择新鲜的白萝卜,通过生吃或者烹饪,达到清肝降火的效果。推荐食谱:【萝卜煎蛋汤】准备食材:萝卜、虾皮、鸡蛋、盐、食用油。做法如下:1.将萝卜洗净去皮,切成细丝。2....……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...薄芡,就可以出锅了。好吃且营养丰富,快尝尝吧。五、白萝卜——白萝卜炒肉丝做法:猪里脊冲洗干净,切成细丝,再加入盐、白胡椒粉、生抽、老抽(一点点或者不放)、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。白萝卜去皮洗净,切成...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...病毒,成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜,不仅是常见的蔬菜,更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜:苦瓜是一种常见的蔬菜,具有极强的...……更多
常吃三种蔬菜,有助于提高免疫力,减少感冒和咳嗽的发生
...为零食食用,也可以加入凉拌菜或者炒菜中增加口感。 白萝卜:益处:白萝卜具有较高的养肺作用,可以清热化痰、降咳嗽。它还富含维生素C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。食用方法: 1、生吃:白萝卜可以生吃,可...……更多
好吃又健康的5道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠
...准备食材:优质牛肉、啤酒、葱、炖肉香料包、胡萝卜、白萝卜、食盐、胡椒粉、枸杞、香菜做法步骤:1、将牛肉放入冷水中,加入葱和啤酒,焯水去腥,后用温水洗净,确保炖出的牛肉口感鲜嫩。2、将处理好的牛肉倒入砂锅...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...、小米椒,即可关火出锅。四、鸭肉——鸭肉萝卜汤准备白萝卜、鸭肉、老姜、芹菜、食盐、胡椒粉、香油。1、白萝卜去皮洗干净,切成大块。鸭肉剁成大块,冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后冲洗干净,...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...有特色的美食习俗。 推荐菜谱【蒸萝卜丝园子】原料: 白萝卜 肉馅 淀粉 了解 生抽 油盐 葱花制作:1. 肉馅加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲; 2. 萝卜去皮后切成细丝, 加入少许盐微微腌...……更多
自带“青霉素”的食物,建议隔天吃1次,身体少生病,顺利过冬
...熟的香菜放入野葱中,继续炒几下即可食用。 第三种:白萝卜虽然白萝卜是最便宜的一种蔬菜,但是它却具有“小人参”的美誉,在冬天,多吃白萝卜,不仅可以杀菌消毒,而且还能提高身体的免疫力,所以在我家,我每周都...……更多
年纪大了要忌嘴,建议多吃这5道家常菜,每天换着吃,身体更健康
...大家推荐5道家常菜,每天换着吃,营养满满又不伤身,身体自然更棒!快来学学怎么做吧!首先,咱们得明白哪些食物对身体好。比如那些富含蛋白质、维生素和矿物质的,就得多吃。而那些油腻、辛辣的,就得少吃或不吃。...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
...免疫力。将羊肉和萝卜一起炖煮,既美味又营养。羊肉炖白萝卜 主料:羊肉500克,白萝卜1根(约500克)。生姜3片,大葱1根,料酒2汤匙,盐适量,白胡椒粉适量,香菜适量(可选)。羊肉切成大小适中的块,用清水浸泡30分钟...……更多
早餐吃什么?试试这样煮一锅,鲜香滋润,营养又暖胃
...下天气比较冷,早餐一定要吃些暖乎乎的食物。今天这款白萝卜瘦肉粥营养滋润,做起来也简单,一周给家人煮两次很不错。鲜香粘糯,老少皆宜。萝卜瘦肉粥【食材】大米、猪肉、香菇、油麦菜、姜、盐、生抽、白胡椒粉、小...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
...被你的厨艺惊艳到!记得和我分享你的烹饪成果哦~素烧白萝卜今天分享一道简单又美味的素食烹饪,那就是素烧白萝卜啦!这道菜口感软糯,清香扑鼻,入口甜美,绝对是素食者的最爱。跟着我一起来制作吧!采买清单:新鲜...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...,上锅蒸15分钟,撒上葱花,淋上热油,激发香味即可。白萝卜——腌萝卜1、把白萝卜清洗干净,一分为四,切成连刀片,切完之后撒盐用手抓均匀。腌制30分钟左右,杀出里面的水分。2、盆里倒入100克生抽,120克陈醋。100克白...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...搅拌均匀后即可装盘。黑鱼块炖豆腐食材:黑鱼,豆腐,白萝卜,生姜,大蒜,火锅底料。 做法:1.准备黑鱼,宰杀清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,切成块状。2.将鱼块放入碗中,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切...……更多
建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病
...食物怎么吃?分享几道家常菜,不妨每天换着吃,补营养身体好。一、老豆腐——豆腐炖猪肉白菜做法:豆腐冲洗一下,用手随意抓烂,不用太碎,也可以掰成小块。白菜清洗干净,切成小块。大葱段准备好。五花肉偏肥些,切...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...好喝,老少皆宜,温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉、姜片、白酒,...……更多
“大雪吃5宝,冬天病不扰”,5宝指啥?12月7日大雪,正当季别忘吃
...汤等,多吃多受益。推荐食谱:清炖萝卜鲫鱼汤1、一段白萝卜洗干净,最好选择中间的部分,切成均等大小的块状。2、鲫鱼的个头往往都不会很大,我们可以准备两条,清理干净之后,表面划开并擦干。在锅子里多加一些油烧...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...六种养生蔬菜,包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜,不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质,还有助于补充体内所需的营养元素,增强免力,让身体更好地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了解这些蔬...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥全家爱吃俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,天冷了萝卜大上市,价格便宜,几毛钱一斤,营养非常丰富,还有滋阴润燥、开胃顺气的作用。马上就要入冬了,建议大家经...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...荐做法:【海带萝卜羊骨汤】准备羊腿、羊骨头、海带、白萝卜、葱姜蒜、料酒、山药、红枣、枸杞、食盐、香菜。1、羊腿切块,羊骨头剁开,用水泡2小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉、羊骨头,加入姜片、料酒,...……更多
甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬
...特别有营养的一道菜,冬天经常吃,增强免疫力。 四、白萝卜——白萝卜丝虾丸汤做法:大虾取出虾肉,去掉虾线,冲洗后剁成泥状。然后加入盐、白胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉,朝着一个方向搅拌至粘稠。白萝卜去皮洗净,...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...中,确保生抽、盐、糖均匀搅拌,使味道更加均衡。三、白萝卜:白萝卜是一种常见的根茎类蔬菜,富含维生素C、纤维素和微量元素。在中医中,白萝卜被认为有清热解毒、生津止渴的功效。对于流感高发期咳嗽有痰的症状,...……更多
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30岁宋先生看着手中的化验结果,愧疚地看向身旁的老婆。结婚3年,老婆流产过2次,做了全方位的检查,结果均显示无异常。在家人的建议下
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心电图报告中的“频发房性早搏”是什么意思
日常生活中,许多人可能曾经感受过心脏的异常跳动,那种突然的“咯噔”一声,往往让人感到不安。这种现象在医学上被称为“房性早搏”
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新生儿拉奶瓣便,要如何改善?
新生儿拉奶瓣便是许多新手家长可能遇到的问题,通常表现为宝宝粪便中出现的白色或黄色颗粒状物质,这多是因为宝宝消化系统未发育成熟
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超声能发现多大的肝血管瘤?
超声能够发现我们身体内部的各种疾病,包括肝血管瘤。接下来,本文详细介绍超声如何在肝脏中发现肝血管瘤等物质。一、什么是肝血管瘤
2024-11-29 08:37:00
持续出现这几个症状,小心盆腔炎
盆腔炎是女性常见的炎症性疾病之一,通常会影响女性的子宫、输卵管和卵巢等器官。由于盆腔炎可能导致的长期健康问题和对生育能力的负面影响
2024-11-29 08:37:00
中耳炎困扰大,应做好如下护理
一、什么是中耳炎中耳炎是指中耳的炎症性疾病,可以分为急性中耳炎、慢性中耳炎、分泌性中耳炎。(一)急性中耳炎。急性和慢性中耳炎是由于细菌
2024-11-29 08:37:00
直播预告 | 打工人,请倾听胃与身体的对话
出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 胡鑫在我国,胃癌是常见的恶性肿瘤之一,尤其在中老年人群中发病率较高,给患者及其家庭带来了巨大的健康和经济负担
2024-11-29 08:43:00
吕梁兴县:山花烂漫 谷子飘香
本文转自:人民网-山西频道“你看那,谷子满山坡,今年咱山里头大呀么大丰收,哎嗨呦……”在吕梁兴县蔡家会镇,田间地头谷穗摇曳
2024-11-29 08:58:00
贵阳爱尔眼科医院荣获“贵州省EVO ICL培训中心”称号
近日,贵阳爱尔眼科医院传来喜讯,医院荣获了ICL晶体植入手术中人工晶体的全球唯一生产厂商——瑞士STAARSurgical公司颁发的“贵州省EVOICL培训中心”称号
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对付卵巢早衰,可以多吃这几种常见的水果
卵巢早衰又称早发性卵巢功能不全,是指40岁前出现的卵巢功能减退,表现有月经改变(月经稀发/经量减少/闭经)、性欲减退、骨质疏松
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全身无力,原来是缺“钾”!
小李最近经常感觉力不从心,明明休息很好,也按时吃饭,为啥总感觉那么乏力?进医院一系列检查,医生说没什么大问题,就是血钾低
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