• 我的订阅
  • 头条热搜
情绪低落不开心小心甲减,建议参考下
...是甲状腺激素水平低下导致的情绪不稳定。甲状腺激素对身体和心理健康都很重要,甲减可能导致许多不同的症状,包括心情低落、疲劳、体重增加、注意力不集中等。以下是一些可能对缓解情绪低落和提高身体健康有帮助的建...……更多
吃饭究竟要养成什么好习惯才能够让身体健康起来呢?建议参考下
...样也会容易长胖那么吃饭究竟要养成什么好习惯才能够让身体健康起来呢?……更多
2022-12-11 20:29身体,参考,建议,健康
这3类人不建议吃辣,管住嘴更健康,建议参考
...的健康意识提高,很多喜欢吃辣的朋友,开始担心吃辣对身体健康的影响,认为长期吃辣对身体有害,真的是这样吗?……更多
2022-12-16 12:04建议,参考,健康
女性荷尔蒙旺盛会有哪些身体表现?建议参考看看
...而且也能够使女性变得更加有魅力,同时也能够使女性的身体属于比较健康的状态。其实荷尔蒙就是激素,是每个人所必需的一种物质,如果荷尔蒙比较充足,女性的雌激素水平则会处于正常的状态,身体各方面也都能够维持健...……更多
女生来“大姨妈”时,这些小细节不妨做到位,建议参考下
...,却把例假当做朋友一样,每个月都温柔对待,因为它是身体的晴雨表。想知道身体健康与否,女性可以通过例假来判断。不要觉得这是夸大其词,相信女性朋友深有感触,月经时间、月经量、月经颜色,都是身体发出的健康讯...……更多
常吃3种早餐对肝脏有好处,具体如下,建议参考
...他们每天繁忙工作时间最忙的时候,为了保证工作效率和身体健康,很多人选择不吃早餐。其实,吃早餐不仅仅能够补充身体所需的营养元素,而且还有助于控制体重、预防疾病发生。对于女性来说,如果在上班期间不能够坚持...……更多
如何坚持做到七分饱,教你“五步骤”,建议参考
...是吃饭吃的太饱的话,就会增加脾胃的负担。中医认为,身体五脏六腑是一个整体,脾胃不好不及时调理慢慢也会影响到其他脏腑,导致整个身体健康受到危害。用西医的话就是免疫力会降低,大病小病的就会容易发生。也就是...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
平时还应该如何保护血液和血管?建议参考下
血液和血管是否健康都能直接观护,真人的身体健康血管是血液循环的成分,如果血管功能出现了问题,那么就会影响到正常的血液循环以后会加重身体的负担。血液则是我们身体中最重要的一种液体,只有保证体内血液操作...……更多
步入中年,这些“贵族”食物要多吃,建议参考下
...任何一样受到威胁,都会让人特别难过。本来年龄大了,身体的各项指标都会下降,就会和年轻时有很多不一样。若是再不加注意,衰老的速度,堪比过山车。尤其是女性绝经之后,身体机能下降的速度更快,很多不好的疾病都...……更多
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
...这个道理,就算是那些经常吸烟的人也知道经常吸烟会给身体造成伤害,但很多时候却就是控制不住想要吸烟。特别是烟瘾大的人,如果一段时间不吸烟的话,也会让他们感觉到非常不舒服,因此这个习惯就慢慢地延续了下来。...……更多
60岁以后做体检,做好4个检查就行,建议大家参考
...来越好。建议老年朋友多进行体检,这对预防疾病,保健身体健康是有好处的。很多老年人总以为自己身体很好,不需要体检,但是不体检,你永远不知道体内存在哪些疾病隐患。尤其是对于60岁以上的朋友,这个时候更应该多...……更多
肺健康百病消,养肺清肺有哪些方法?建议参考
...己腋窝有一股明显的异味,还以为出汗太多造成的,因为身体也没有什么不适的感觉。过了2个月,咳嗽越来越频繁,整个人都没有精神,还出现咳血的情况。一起上班的工友,让他去医院看一下,结果检查发现张宏肺部有一个6m...……更多
老年人日常如何养护肝肾功能?建议参考下
...物营养价值较低,缺乏足够的维生素、矿物质和脂肪,对身体健康有害。研究发现,长期食用低营养食物会导致营养不良,从而影响肝脏功能。粗茶淡饭中的油脂含量也很低,油脂是肝脏的重要营养物质,脂肪酸是肝脏的主要组...……更多
提醒高血压患者:除了盐以外,3种食物也少碰,建议参考一下
...肪或热量,并且烹饪过程当中也会使用食盐,所以会导致身体摄入油脂和食盐都非常多。如果高血压患者吃了油炸食物,那么会容易给消化系统带来负担,而且还会容易导致大量的油脂堆积在身体当中,除了会影响进一步代谢以...……更多
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...经常吃一些没营养不健康的食物,平时常吃点水果,能让身体获得全面的营养成分。喜欢吃水果的人能收获哪些好处呢?美容养颜爱美是女人的天性,日常生活中很多女性朋友在变美这方面付出了很多的努力,但是最终却发现没...……更多
细节到位,才能轻松迎接更年期,建议参考下
...自叹不如。但是40岁之后,她们就会迎来断崖式的衰老,身体大不如从前。这个时候,很多人想到了滋补。既然身体不再年轻,那就尽量留住青春的尾巴,在40+的时候,通过外在的力量,让自己身体衰老的更慢一些。说到补身体...……更多
吃哪些食物有助于我们改善熬夜后的疲惫?建议参考下
...除了保证必要的睡眠以外,饮食上不妨吃点好的,这样对身体精气神的恢复才能有所帮助。那么,吃哪些食物有助于我们改善熬夜后的疲惫?1、胡萝卜熬夜本身是一种危害人体的不良生活习惯,偶尔一次或者短期内熬夜,可能...……更多
男性上了年纪后,这4种食物不妨多吃,建议参考
很多男性到了中年时期,身体经常会出现无能为力的感觉,正因为如此,很多中年男性热衷于滋补肾脏。这就导致很多男性朋友对羊腰、羊鞭等食物青睐有加,这是因为很多人潜意识里认为这些食物可以达到补肾的效果,那么...……更多
常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
...脏的血液供应得到改善后,心脏的功能将相应恢复,这对身体各器官的功能有很好的影响。因此,心脏支架不会影响患者的生命,但可能会进一步延长患者的生命。对于严重冠心病患者,尤其是药物治疗效果不理想的患者,可以...……更多
如何正确使用三种调料?建议参考下
王志(化名)是一位52岁的男子,身体虽然不太健康,但是一直很喜欢吃重口味的食物,尤其是辣椒和肉类,不管是家里做的还是外面的快餐,只要辣味重、口感香脆,他都会大口吃下。然而,他不知道这种饮食习惯对健康的影...……更多
哪些措施可以降低二手烟对我们健康的损害,建议参考下
...烟草会致癌?香烟对肺部的损害,专家告诉你答案香烟对身体的伤害根据“印度时报”报道显示,研究人员研究了暴露在吸烟环境中时,人体的血清、肝脏和脑部组织会产生什么样的变化。加利福尼亚大学的弗赛德分校教授曼纽...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...物质的参与。也就是说,选择食用健康的油,是保障人们身体健康的关键。前几年发生的地沟油事件,如今还让人们心有余悸,尤其是现在人们的生活水平提高,对于饮食健康也越发关注,而食用油的质量也成为了人们关注的重...……更多
一减肥就便秘?减脂餐这么吃,排便很顺畅,建议参考下
...,减缓饥饿感出现。饭前喝一大杯水,可以疏通肠道,给身体补充水分,有助于废物的排出。2、提升蔬菜的摄入量,多吃一些高纤维的蔬菜,比如白菜、西蓝花、番茄、黄瓜、芹菜之类粗纤维丰富的食物,膳食纤维吸收水分后...……更多
生活方面有几种调理宫寒的小方法,建议参考下
...状的时候,就会对别人说,这是宫寒。因此宫寒对女性的身体健康有很多的影响,大部分人认为这是一种疾病。宫寒有什么危害?王女士表示自己就亲身经历过。在结婚之前,自己和老公准备备孕,但是那时候自己的身体底子不...……更多
锻炼务必注意3点,身体才能够更健康,建议大家参考
运动锻炼对于我们身体的好处自然不必多说,很多中老年人都缺乏锻炼,进而导致身体机能出现各种问题的事情也不在少数。同样也有运动爱好者每天进行锻炼,可这样日复一日的重复锻炼,对于身体是否有好处呢?我们老话中...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
女人不想“老得快”,三招教你补足阳气,建议参考下
中医常说:”阳气不足百病生“。阳气是指人的身体所具有的能量,人的一生就是阳气伴随的一生。中医理论认为,阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。生活中有许多女性并不注重这点,使得自身阳气一点点被损耗...……更多
增强男性体力:吃什么好?一文参考下
...自己的能力。很多男性因为长期的工作、生活压力,导致身体疲劳、精神萎靡不振,甚至出现体力不足的情况。因此,男性需要注意饮食调理,从而增强体力、提高免疫力。本文将介绍一些可以帮助男性增强体力的食物。牛肉首...……更多
如何选择老年人体检套餐?建议参考下
...士已经86岁了,但是整个人的状态非常好精神精神矍铄,身体强壮。已经80岁高龄的钟院士,还能保持如此健康精壮的身体,和自己日常坚持的养生方法密不可分。86岁钟南山精神矍铄,他给出健康忠告:坚持运动,食不过饱“一...……更多
想要一个健康胃,日常护理很重要,建议参考下
...蓝色胃在正常的情况下,可以正常地吸收和消化食物,为身体提供营养,支持生命活动。身体的各个部位都红润发亮。胃出现问题后,营养供应不平衡,生活活动缓慢,鼻子会发蓝,鼻血会经常流而不能控制。“烂胃王”已被医...……更多
预防乳腺癌的生活措施要做到位,建议参考下
...余而力不足,无法去及时预防,比如疾病。现在的人如果身体没有出现问题或者没有出现很严重的问题就不会选择定期去医院体检。觉得浪费时间浪费钱,就比如很多女性,一边是家庭孩子一边是工作,每天两头转,哪里还有时...……更多
更多关于健康的资讯:
夜问丨误食致一家4口中毒1人身亡!元凶长啥样?有多毒?
近日,四川攀枝花市米易县一户村民在山上捡拾野生菌后,误将有毒的鹅膏菌带回,烹饪食用后导致一家4口中毒1人身亡。 家属在网上发起筹款求助
2024-06-28 03:22:00
夏日晒盐忙(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 06 版)时下正是晒盐的黄金季节。浙江省温州市乐清湾畔的南塘晒盐场一派忙碌景象
2024-06-28 04:57:00
科普专家走基层 | 烟台市奇山医院健康义诊服务走进芝罘区迎东社区
用实际行动践行为民初心,把健康服务、暖心服务送到群众的心坎上,结合科普专家走基层活动,6月15日上午,烟台市奇山医院组织专家走进芝罘区奇山街道迎东社区开展健康义诊服务活动
2024-06-28 05:00:00
孩子视力模糊,没有你想的那么简单!
随着学业加重,包括其他外界因素还有自身身体素质等原因,你会发现越来越多的孩子出现视力问题,主要表现在上课的时候看不清黑板
2024-06-28 06:01:00
您了解您孩子的眼睛么?看过来!
现在有很多家长都缺乏视力养护的意识,虽然了解近视问题的严重性,但是对于年幼的孩子仍然抱有一种心态,哪种心态呢?“我觉得我家孩子眼睛没问题
2024-06-28 06:02:00
你想要的护眼食疗食谱来了!
在用眼过度的今天,太多的人的眼睛出现这样或者那样的问题,随着人们护眼意识的提高,大家总是想着法儿去呵护自己的眼睛,无论是食补还是保健品滋补
2024-06-28 06:02:00
视力保健吃什么,这几种物质必不可少
视力保健可补充以下营养物质1.蛋白质:就巩膜来说,他能成为眼球的坚硬外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的显微组织
2024-06-28 06:04:00
视力下降怎么办?如何才能提高视力?
(1) 调理脾胃;脾胃不适同样会引发视力不良,视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食,三餐正常吃,认真对待,按时定量,不要暴饮暴食
2024-06-28 06:04:00
近视倾向的表现有哪些呢?家长们要注意了!
亲爱的各位朋友,大家好。很高兴在这里和大家一同深入学习和了解有关近视的话题。如果家里的宝贝出现以下情况,家长朋友们可要注意了
2024-06-28 06:05:00
您知道么?每年因近视失明的有30万人!
为什么近视会导致失明呢?我们先了解一下眼球的结构,晶状体后面是玻璃体,再往后玻璃体紧密靠着的是视网膜和黄斑,这里就是我们成像的地方
2024-06-28 06:06:00
还在纠结您的孩子近视是真性还是假性么?
那什么是真性近视、假性近视呢?如果我们的孩子长期近距离用眼,比如看手机,电视、书籍等,睫状肌和晶状体长时间的紧张调节,晶状体持续的变厚
2024-06-28 06:07:00
孩子视力比同龄人好,过早消耗远视储备值,发育下来是近视!
什么是远视储备值?为什么过早消耗远视储备值发育下来就是近视呢?如果你发现你的孩子比同龄人的视力好的不是一点半点,可不是一个好事
2024-06-28 06:08:00
为什么大胆尝试的人都后悔了?近视激光手术真的完美么?
大家都听说过近视激光手术吗,因为很多家长都单纯的认为做完近视激光手术,孩子的视力就恢复了,所以眼巴巴着等着孩子18岁后
2024-06-28 06:09:00
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
“熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了
2024-06-28 06:09:00
孩子近视了怎么让度数不增长
随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大,近视低龄化已成为社会公共问题,越来越多的儿童都患上了近视眼,戴上了厚厚的眼镜。这不仅不美观
2024-06-28 06:10:00