眩晕莫慌张，中医来帮忙

徐东梅 贵港市港北区妇幼保健院

眩晕是一种常见且令人不安的症状，不仅会影响日常生活质量，还可能预示潜在的健康问题。在现代医学中，眩晕通常与耳部疾病、神经系统疾病或心血管系统问题有关。在传统中医理论里，眩晕被认为是体内阴阳失调、气血不足或痰湿阻滞等病理状态的表现。本文将详细介绍眩晕的症状、成因以及中医如何帮助患者缓解和治疗。

一、什么是眩晕？

眩晕是指患者自觉周围物体旋转或自身有漂浮感的一种主观体验。根据病因的不同，眩晕可以分为真性眩晕(如内耳迷路炎、前庭神经元炎)和假性眩晕(如贫血、低血压)。从中医角度看，眩晕大致可分为以下几类：肝阳上亢型：表现为头晕目眩，面红耳赤，易怒；气血两虚型：面色苍白，乏力，心悸失眠；痰浊中阻型：头重如裹，胸闷恶心；肾精亏虚型：腰膝酸软，记忆力减退，耳鸣。

二、为什么会出现眩晕？

外感六淫：中医认为，外感风寒、暑热等外界因素可以直接侵犯人体，导致气血运行不畅，进而引发眩晕。例如，感受风邪可能导致头痛、眩晕等症状。

情志内伤：情绪波动过大，如长期处于紧张、焦虑、愤怒等负面情绪中，容易引起肝气郁结，肝阳上亢，从而导致眩晕。

饮食不节：过食油腻、甜腻食物，容易生痰生湿，阻碍脾胃运化功能，导致痰浊中阻，进而引发眩晕。

劳倦过度：长时间过度劳累，尤其是脑力劳动过度，容易耗损气血，导致气血两虚，从而引发眩晕。

年老体衰：随着年龄增长，肾精逐渐亏虚，导致腰膝酸软、记忆力减退等症状，严重时可引发眩晕。

三、中医对眩晕的认识

中医理论认为，“诸风掉眩，皆属于肝”，即眩晕多与肝有关，但同时也涉及脾、肾等脏腑的功能失调。中医将眩晕分为多种类型，肝阳上亢型眩晕：患者常伴有面红目赤、易怒、失眠多梦等症状；气血两虚型眩晕：表现为面色苍白、乏力、心悸等；痰湿中阻型眩晕：患者通常有头重如裹的感觉，胸闷纳呆；肾精不足型眩晕：头晕耳鸣、记忆力减退、腰膝酸软是其主要表现。

四、中医治疗眩晕的方法

(一)中药治疗

根据不同类型的眩晕，可选用相应的中药进行调理。例如，对于肝阳上亢型眩晕，可使用天麻钩藤饮，具有平肝潜阳的作用；气血两虚型眩晕，可选择八珍汤，能够补气养血；半夏白术天麻汤适用于痰浊中阻型眩晕，具有化痰降浊的功效；六味地黄丸适用于肾精亏虚型眩晕，能够滋补肝肾。

(二)针灸疗法

针刺特定穴位如百会、风池、太冲等，能有效改善局部血液循环，调节神经系统功能，达到止晕的效果。

常用穴位包括：百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，具有升阳举陷、安神定志的作用；风池穴，位于颈后枕骨下，两条大筋之间的凹陷处，具有疏风清热、通络止痛的作用；太冲穴位于足背第一、第二趾缝间，具有平肝潜阳、疏肝解郁的作用。

(三)推拿按摩

通过对头部和颈部的相关穴位进行按摩，可促进气血运行，减轻眩晕症状。

常用手法包括：揉按法：用手指轻轻揉按头部和颈部的穴位，如百会穴、风池穴等，每次3~5分钟；拍打法：用手掌轻轻拍打背部及腰部，促进气血流通，增强体质。

(四)拔罐刮痧

适用于痰湿体质者，有助于排除体内湿气，改善眩晕状况。拔罐时，可以选择背部膀胱经区域，每次留罐10~15分钟，每周2~3次。刮痧过程中，使用刮痧板在背部和颈部轻轻刮拭，直至皮肤出现红色斑点为止。

五、日常预防与调护

饮食调理：避免过食油腻、甜腻以及辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

作息规律：在日常生活中要避免熬夜，减轻自身的生活和精神压力，防止情志内伤，可以多听一些舒缓的音乐，做一些让自己身心愉悦的活动等，让自己的精神状态得到放松。

环境调整：保持室内空气流通，光线柔和，避免强光直射眼睛。

保暖：头部暴露在温度较低的环境中，可能会短时间内血管收缩出现痉挛或神经过于紧绷，要做好头部的保暖工作，必要情况下可以搭配针灸和按摩等方式，能有效调节血液循环，放松脑部神经。

六、结语

眩晕虽然常见，但通过科学合理的治疗方法和良好的生活习惯，绝大多数患者都能得到有效缓解和治愈。希望每名患者都能找到适合自己的治疗方式，早日摆脱眩晕困扰，享受健康快乐的生活。