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如何让学龄儿童吃动两平衡?专家热议超重、肥胖、身体活动不足等关键词
...为持续不超过1小时,每天视屏时间累计少于2小时,越少越好。” 中小学生肥胖防控示范行动—营养校园二期启动为预防和控制中小学生超重肥胖等营养健康相关问题,中小学生肥胖防控示范行动—营养校园二期在研讨会上正...……更多
冬季进补,营养专家建议多吃芋头
...了4个挑芋头的小技巧:1.看外表 芋头上方白色部分越少越好吃,表面最好带一点湿润的泥土,这代表芋头是刚从地里挖出来的,更新鲜。此外,芋头表面有一层毛皮,挑选时应该将毛皮拨开仔细看看表皮有没有斑点、发霉腐烂...……更多
想要气色好,脸色红润?这些食物不可错过!
拥有好气色和红润的脸色一直是女性们追求的目标之一。除了使用化妆品改善之外,我们还可以通过饮食来达到这个目标。在本篇文章中,我们将向您介绍一些可以帮助改善气色和脸色的食物,让您拥有健康有光泽的肌肤。1.西...……更多
枸杞和它“不对头”,搭配同食,“癌细胞”可能比较兴奋,别忽略
...杞泡水喝,无论是男性还是女性,都会让自己的身体越来越好。而且,注重健康养生的人都知道,枸杞的营养价值非常高,随着现在社会水平的提高,人们对于健康养生也越来越重视起来,但是枸杞也是有死对头,在平常的时候...……更多
...酒、饱食油腻食物是最常见的几个。近年,人们吃得越来越好,胰腺炎也有增多趋势。胰腺是人体的一个大消化腺,它分泌的消化液能处理大量的淀粉、脂肪。有专家指出:一桌子的山珍海味进了肚子,最终排出来的是少量残渣...……更多
气血亏子宫寒,百病生毁容颜
...不同的客户打交道,压力不小;最近,她发现自己的脸色越来越差,皮肤失去了往日的光泽,而且还经常感到疲倦和手脚冰凉;在与伴侣的相处中,她也感到力不从心,这让她感到非常困扰;一次偶然的机会,小玲来到我的诊所...……更多
建议中年女人常吃这道菜,一补钙,二祛脂降压,三润肤养颜不显老
...待自己,这种善待,就要从日常饮食抓起,相信它会让你越来越精致得体,美丽动人,每一天都充满力量。 ……更多
春天,女性要多吃它,补血养颜,营养均衡,脸色红润更显年轻
春日美食美容养颜春日美食调理脸色现在春天来临,天气变暖,这个季节的气温宜人,给人一种清爽的感觉,莺飞草长,想必大家也是心情愉悦。美好的一天从早餐开始,而丰盛的早餐则是维持一天活力的关键。传统的面条和...……更多
4种鱼赶紧撤下饭桌,或是重金属的“窝”,鱼贩子:越少知道越好
...从餐桌上撤下,或者重金属鱼“窝”鱼贩子:知道的越少越好1.腌鱼肉尽管腌鱼滋味很好,但它对健康有害,由于这种腌制食品含盐量高,还有一些亚硝基化合物.苯并芘等物质。这些都是致癌物。长期很多食用很简单摄入过多的...……更多
白开水里泡“一宝”,堪称“补肾达人”,男人常喝,肾会越养越好
我们知道虽说人的身体是一个功能作用强大的统一整体,但其实它也是由各个器官和组织共同组成的,在这些器官和组织中,肾脏的作用不容忽视。在我们每个人的身体其实都会有两颗肾脏,左右各分布一颗,它们在身体中主...……更多
推荐一款补气血的食疗方,改善气血不足,让脸色重新红润起来
...一款补气血的食疗方,帮助大家改善气血不足的状况,让脸色重新红润起来。一、红枣的保健作用红枣,味甘、性温,具有补中益气、养血安神的作用。对于气血不足、心悸失眠的人群,有很好的食疗效果。二、麦冬的药用价值...……更多
医生建议:这5种酱油千万别购买,即使家中已有,也要谨慎食用!
...是满满一大篇,可能我们并不懂,但是这时候就不是越多越好,什么色素、防腐剂、味精等添加,本身就掩盖了酱油的原汁原味,而且吃了会对身体不好,所以看见添加剂酱油一定要慎重。重口味酱油:很多酱油厂商为了哗众取...……更多
被低估的“宝藏食材”喝12杯牛奶不如吃1斤它,脸色红润有活力
...个被低估的“宝藏食材”不仅低脂高蛋白,还有助于保持脸色红润和充满活力,那就是我们日常生活中常见的食材——鸡蛋!或许你认为鸡蛋只是一种普通的食物,但实际上,它蕴含着丰富的营养,有着令人惊叹的功效。首先,...……更多
补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”
...,豆腐干相对更容易保存,保质期较长。06补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”控制钙摄入量根据个人情况,每天摄入适量的钙质。一般来说,成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙质。不要依赖补钙产品虽然市面上的补...……更多
情商不高的女性,请记住这三条建议,你的余生会越来越好
...,情商不高的女性,请记住这三条建议,你的余生会越来越好。1、当你和别人相处的时候,你有这些问题吗?例如,当你刚认识某人时,你迫不及待地想和他们聊天,告诉他们关于你的一切。例如,无论对方提出什么要求,他们...……更多
冬天“贫血”吃啥最好?菠菜炒猪肝来帮你补血补铁,脸色更红润!
...、冬天“贫血”吃啥最好?菠菜炒猪肝来帮你补血补铁,脸色更红润!寒冷的冬天到来了,温差大,气温低,很容易导致机体血液循环不畅,造成“贫血”。而贫血却是现代人常见的健康问题之一,常常表现为脸色苍白、疲倦无...……更多
女生要喝的养生粥,一周喝三次,气色越来越好,人也越来越美
...周喝三次这款美味又养生的粥,你将逐渐感受到气色越来越好,人也越来越美的变化。赶紧准备好你的锅铲,一起来开始养生之旅吧!一、奶香紫薯燕窝食材:燕窝:适量;紫薯:适量;牛奶:适量;冰糖:适量做法:1.将燕窝...……更多
昆明送子鸟:备孕补叶酸别错过黄金期 也不是越多越好!
...孕前3个月开始,每天补充0.4毫克叶酸。2、叶酸不是越多越好虽然叶酸很重要,但也不是补得越多越好,过量会影响锌吸收,引起锌缺乏。锌缺乏会导致胎儿在妈妈体内发育迟缓,产生低体重儿。市面上出售的叶酸有两种规格,...……更多
不知道食用油怎么选?学会这4点就够了,轻松选到优质好油
...因的食用油。4.观察颜色和气味油的颜色越浅,油的质量越好。若食用油的颜色过深,则说明它是劣质食用油;好的食用油透明度好,不混浊,不沉淀,粘度低。不同种类的食用油会有原料的气味,但不会有酸味。另外,如果油...……更多
买挂面时,碰到这5种最好别买,没营养还浪费钱,很多人还不知道
...食盐就容易超标,不利于健康。所以买挂面,钠含量越低越好。三、含有碳酸钠的挂面制作挂面为什么要添加碳酸钠?还是为了改善口感,让面条更加筋道。不过碳酸钠会破坏面条的营养,并且破坏胃液的酸碱平衡,可能引起消...……更多
秋冬季易受病毒侵袭 补充维生素C并非越多越好
...,可以在一定程度上帮助增强人体免疫力,但也不是越多越好,需根据自身情况补充合理剂量,同时注意多方面提高免疫力。 ……更多
秋季养生,一定要坚持做好这“1吃1喝1穿”
...一定要坚持做好“1吃1喝1穿”,这样我们的身体才会越来越好,让我们少生病更健康。多吃一些当季的水果,这样我们的身体才会越来越好,现在是秋天,秋天是一个硕果累累的季节,这时候什么样的水果都会出现,我们吃水果...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...持续时间长、月经增多的情况,进而可伴有头晕、头痛、脸色苍白等贫血症状。怀孕困难黄体酮不足的女性朋友受孕的几率要比正常女性低一些,这是因为黄体酮具有促进子宫内膜生长的作用,它能够为胚胎的萌芽与生长提供良...……更多
“造血猛将”是它,比红枣更滋补!夏季经常吃,脸色红润不显老!
“造血猛将”是它,比红枣更滋补!夏季经常吃,脸色红润不显老!夏季养颜抗衰老,除了红枣以外,还有许多其他滋补食物可以帮助焕发红润肌肤和抵抗衰老。以下是五种超越红枣的滋补“造血猛将”,为您带来健康与美丽...……更多
生姜加一物,打通全身血管堵塞!中老年常吃,疏通血管,脑梗
...湿气、暖胃都有好处。3、红糖也可以不放,放的话越少越好,因为红糖含有一定量的糖分,对于一些中老年人来讲糖分高了没有好处。大家喜欢吃姜吗?煮姜糖红枣水有哪些小技巧?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友...……更多
常吃这4种红色的食物,帮助肝脏排出毒素,改善肝脏功能
近年来,肝脏问题越来越受到人们的关注,一些人出现了肝功能不良的症状,这让许多人开始担心起自己的肝脏健康。在饮食中,不少人会选择吃豆腐。那么,当我们的肝脏不太好的时候,能否继续食用这种食物呢?全球一半...……更多
还以为黑芝麻只能黑发?女人常吃,脸色好身材瘦,显得还年轻!
...现在对着科技的发展和知识的普及,黑芝麻的更多作用被越来越多的人所认知。 ……更多
少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味
...还要在日常饮食中,多善待自己,少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味。今天大强推荐3道菜的美食食谱,供大家参考推荐食谱一:猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块,清水中加一勺白醋、一勺食盐,搅拌均匀,...……更多
尿蛋白越低越好,甚至希望降到0,这是真的吗?
...的高低一直是关注的重点之一。有些患者认为尿蛋白越低越好,甚至希望降到0,这是真的吗?本文将为您解析肾病与尿蛋白之间的关系,帮助您正确认识尿蛋白的控制目标。首先,我们需要了解尿蛋白的产生和作用。尿蛋白是...……更多
在冬天,用豆角干炒肉吃,是特别下饭的一道家常菜
...且温度不算太高,很多蔬菜经过长时间的暴晒,它的香味越来越浓,等天气冷时,或者下大雨大雪时,家里如果没有菜,用晒干的蔬菜炒点肉或者炖点肉,都是一盘下饭的绝等好菜。比如在每年的秋天,我都会多买一些这6种廉...……更多
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有冠心病,体检要查哪几项?怎样解读检查结果?心血管医生告诉您
李阿姨是个热情开朗的人,她特别喜欢在晚上享受一顿美味的炸鸡宵夜。每当夜幕降临,她就会打开手机外卖软件,点上一份金黄酥脆的炸鸡
2024-09-15 23:00:00
2种降压药被曝含致癌成分,有你正在吃的吗?医生提醒:谨慎购买
“不得了!快给我看看我的降压药!”“搞什么一惊一乍的?”“我就说这降压药不能多吃,我手机看到文章说我降压药是会致癌的!而且还列出了这么多研究
2024-09-15 23:04:00
女孩身高2米26貌美如花,妈妈天天发愁:白长那么好看,没人敢
现在的人都希望自己高一点。然而却有一个高个子的漂亮女生一度因为自己的身高自卑,她的妈妈更是天天发愁,直言:白长那么好看
2024-09-15 23:21:00
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
那天我正巡视病房,一位家属急匆匆地把我拉到一边,眉头紧锁,一脸的忧愁。他苦笑着对我说:“医生,我家老太太现在啥有营养的东西都不碰
2024-09-16 05:47:00
每日步数超过这个数,就能抵消久坐危害!还能降低心血管疾病风险
要是来个“久坐大赛”,估计好多人都能轻松进决赛,因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机,还是埋头书本的学生
2024-09-16 05:54:00
哪些情况下需切除前列腺?和正常男人有何不同?或有5个影响
别人在90岁是享受天伦之乐,而吴伯在90岁却是遭罪,因为他又住院了。这次先住进了消化内科,医生在查体时,发现他的小腹异常隆起
2024-09-16 06:45:00
近日,滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术,填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
引来洮河水  甘甜润旱塬
本文转自:人民日报干支渠总长千余公里,惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 04 版)压枝
2024-09-16 05:22:00
每城中秋不同味 浙江老底子口味月饼稳坐“C位”
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州,榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味;宁波则以宁式苔菜月饼著称,其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
说说一叶可当舟的神奇王莲(自然讲堂)
本文转自:人民日报刘 勐《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 07 版)一片看似轻薄的叶子,能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原丨央视关注太原老醋月饼带来别样体验
央媒看太原中秋节临近,山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日,央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈,这个牙齿手术没我想象的那么恐怖,我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)
本文转自:人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》( 2024年09月16日 第 06 版)外国游客在“氧气生活”民宿合影
2024-09-16 03:22:00
微视频丨漏斗架下葡萄香甜
张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
菏泽市三院精神康复科开展“月饼DIY”活动
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
2024-09-15 18:40:00