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保存豌豆别再焯水啦,教你这样做,放一年都新鲜,不缩水不发黄
...爽口,真是别有一番风味啊!说到适合五月份吃的食物,豌豆肯定得算一个。这玩意儿不仅口感好,营养也超给力。里面有粗纤维、优质蛋白质,还有人体必需的八种氨基酸,钙磷钾和维生素也全都有。这营养比好多肉类都强,...……更多
鲜豌豆保存有诀窍,别再直接放冰箱了,教你2招,放一年新鲜如初
豌豆的季节又来啦!在我们家,豌豆可是个宝。每次孩子嚷嚷着要吃蛋炒饭,我都会加点豌豆进去,瞬间口感就丰富多了。或者,简简单单地做个豌豆炒鸡蛋,味道也是一级棒!男人们聚在一起喝酒的时候,我还会准备一小碟...……更多
这些食材不仅为色拉增添色彩,也提供了丰富的营养价值
豌豆,常见却不平凡。这种绿色的小宝石藏着丰富的营养和健康秘密。富含蛋白质,纤维和多种维生素,豌豆不仅能满足味蕾,还能滋养身体。在日常饮食中,豌豆的角色经常被低估,但其实它为健康贡献良多。想象一下,一...……更多
春季遇到这菜别手软,一次买15斤储存,随吃随取特省事,可香了
...令蔬菜也在大批量上市。每年的这个季节我都会买上好多豌豆,但是不会盲目去买,遇到路边大车上成堆的那种,10块钱能买3斤的,我坚决不手软,一买就是15斤。拿回家再用上合适的方法储存,随吃随取,可方便了,随便一做...……更多
春天,这菜多给孩子吃,蛋白质丰富好吸收,孩子爱吃,个子蹭蹭长
豌豆,作为春季菜市场的先锋,总是带着一股新生力量的气息,成为千家万户新春餐桌上的常客。这种小巧的绿色蔬菜,不仅口感鲜美,更以其丰富的营养价值赢得了人们的喜爱。在春节这个家庭团聚的时刻,一盘热腾腾的豌...……更多
8月7日立秋,别忘了吃5样传统美食,寓意美好,老习俗不能丢
...是我们老百姓多年的智慧所在。一起看看都是哪5样吧。 豌豆黄1. 准备材料:精心挑选脱皮干豌豆,确保其颗粒饱满、无杂质;准备适量的清水,以确保能充分浸泡豌豆;准备适量的冰糖,为豌豆黄增添恰到好处的甜味。2. 浸泡...……更多
三伏天,遇见这菜抓紧吃,营养高,消暑祛湿,好吃不上火
...营养丰富,还能消暑祛湿,特别适合三伏天吃的蔬菜——豌豆苗。豌豆苗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质。其中,豌豆苗的蛋白质含量较高,豌豆苗中的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等...……更多
豌豆变魔术:简单又美味的炒豌豆
...家好,今天我要向大家推荐一道简单又美味的小菜——炒豌豆!无论是作为素菜还是下饭菜,炒豌豆都能带来口感鲜美、营养丰富的风味。快跟我一起来学习,如何用几个简单的步骤,让干豌豆变成令人赞不绝口的美味佳肴吧!...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...矿化水平,从而预防骨质疏松和骨折等骨骼疾病的发生。豌豆:每100克豌豆中含有大约7.4克蛋白质。豌豆的荚果是细长的形状,豆子圆润饱满,色泽翠绿,充满生气。豌豆富含维生素C、维生素A和锌等多种营养成分,这些成分共...……更多
豌豆肉片汤的做法:简单又营养的汤品,豌豆的清甜搭配肉片的鲜美
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略豌豆肉片汤是一道简单又营养的汤品,豌豆的清甜搭配肉片的鲜美,非常适合家庭日常食用。下面是豌豆肉片汤的详细做法:食材准备:猪里脊肉200克新鲜豌豆200克(也可...……更多
这豆子是个宝贝,高钙高钾营养好!冬天贵现在便宜,趁季节多囤点
在众多的家常菜中,牛肉粒炒豌豆以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了许多人餐桌上的宠儿。这道菜将牛肉的鲜香与豌豆的清甜完美结合,让人在品尝美味的同时,也能感受到健康饮食的滋养。牛肉粒炒豌豆这道菜色彩...……更多
干豌豆是将新鮮的扁豆晾干后个人所得的。新鮮的扁豆呈翠绿色,个人较为圆滑,而晾干的扁豆展现淡黄色,外皮干,皱,造成凸凹不平的纹理。将扁豆晾干是存储扁豆一种方式。扁豆不但营养丰富还十分平衡,每100克扁豆中...……更多
每个四川人的冬天,都会被豌豆尖神保佑
...地秋冬季节时令蔬菜TOP3排行:第一名:棒菜;第二名:豌豆尖;第三名:儿菜。对于这个结果,很多评论都表示不服。原因是,yyds的豌豆尖儿竟然才第二。(第三名“儿菜”,也是一个很有故事的烫门时蔬,有机会下次再聊。...……更多
...转自:京九晚报于我而言,夏季餐盘里的第一份鲜绿,是豌豆给的。小小的豌豆里不仅藏着盈满的果实,还有一个个心事。在豌豆被摘前,它就怀有第一个心事。虽然它久经时间的考验,但依旧担心自己的果实不够饱满。离采摘...……更多
春吃豆胜过肉,“春天第一豆”常给家人吃,高钙高蛋白,老小皆宜
春季鲜豌豆的美味独特四月是豌豆成熟的季节,此时的豌豆鲜嫩清甜,颗粒饱满,无论是作为主菜还是配菜,都能展现出独特的风味。豌豆不仅在口感上令人喜爱,在营养价值上也相当丰富,富含各种维生素、矿物质和膳食纤...……更多
入夏前使劲吃,一补钙、二明目、三养颜,随手一炒,太香了!
...味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物,它就是豌豆。豌豆是入夏前的食物,成熟的旺季,有“豆中翘楚”的美誉。它名字的由来,“其苗柔弱宛宛,故得豌名”,由此得豌豆名。豌豆又叫青豆,豆圆润鲜绿,营养丰富...……更多
六月,鸡汤肉汤靠边站,建议要多喝这汤,营养美味,赶快收藏起来
...到来以后,宁可少喝鸡汤肉汤,也别忘记喝这款汤品——豌豆苗火腿肠煎蛋汤,食材非常普通,汤品巨鲜美,学会给家里人做一做。六月,鸡汤肉汤靠边站,建议要多喝这汤,营养美味,赶快收藏起来。【豌豆苗火腿肠煎蛋汤的...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...又爽口,身强体壮精神足,轻轻舒适过春天。第1种:青豌豆提到钾元素,在豆类中的含量是普遍比较高的,而当下正上市的就数青豌豆了。其鲜嫩可口,不仅富含钾,还含有大量的氨基酸,维C,膳食纤维等,有助于补充多种营...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...所需要的调味料并撒上一点葱碎作为点缀即可上菜。三、豌豆——豌豆炒肉准备食材:葱、猪瘦肉、胡萝卜、豌豆、盐、花椒、味精、鸡精、老抽。做法步骤:1、猪肉和胡萝卜都切成丁,切葱花 。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,...……更多
“吃肉不如吃豆”!春入夏,建议要多吃这4豆,应季而食,营养好
...跃欲试,准备大展身手了!在这个季节里,蚕豆、毛豆、豌豆、荷兰豆这四大“豆”星,无疑是厨房里的绝对主角,比肉都好吃,不是也有这么一句话“吃肉不如吃豆”,春入夏的季节它们是最好吃的时候,而且大量上市,价格...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...庭日常食用,快来尝试一下吧!记得点赞收藏哦~2. 蒜蓉豌豆尖豌豆尖具有清热解毒,利尿消肿的功效,而大蒜则是天然的抗生素,还有很好的减肥效果。将二者炒在一起,香气四溢,口感鲜嫩,是一道非常适合春季减肥的菜品...……更多
它比豌豆苗更嫩,比豆芽更柔软,一入口就让人感觉春天的气息
...味,他们吃得开心,身体也会更健康,对吧!这次尝试用豌豆芽、胡萝卜和豆干来做一道素炒,虽然没有肉,但营养依旧满满。简单搭配一下,维生素、膳食纤维、蛋白质和钙都齐全了。颜色清新,口感爽口解腻,家里人都特别...……更多
花开富贵吉祥菜,简单好上手,新年必备,寓意:招财进宝福气满满
...配要漂亮,口感要好。 我今天除了玉米粒和胡萝卜,用豌豆粒代替了黄瓜,还加了玉米肠,这样搭配颜色很漂亮,还用馄饨皮炸了一个花篮,装上五彩缤纷的美味佳肴,有金玉满堂,富贵花开的美好寓意,象征着“荣华富贵”...……更多
三伏天就该给娃这样吃!补水又长肉,解暑开胃又下饭!
...菜馍放入锅中,煎至两面金黄,香气四溢即可出锅。六、豌豆——比香蕉通便推荐食谱:肉沫豌豆豌豆,一烧就软软的,加上新鲜的肉沫,鲜美无敌。一开始我怕宝宝不吃,没想到给他拌饭,大口大口一会儿就吃完一碗米饭了!...……更多
春天宁可不吃肉,不可不吃豆,教你3种豌豆做法,孩子爱吃长大快
...物质,对于他们的生长发育至关重要。而在众多豆类中,豌豆更是备受青睐,被誉为“春季第一鲜”。如今,正值豌豆上市的时候,不妨借此机会为孩子们制作一些美味可口的豌豆美食,既能满足他们的味蕾,又能帮助他们茁壮...……更多
盘点|在家就能做!夏日清凉美食特辑
...在家就能做,一起来看看吧。一、凉粉1.主材料:面粉(豌豆粉、绿豆粉都可),清水2.步骤:准备豆粉,加入清水搅匀。锅中放入清水烧开,将搅匀的豆粉水倒入,边倒边搅匀,中小火,搅拌至淀粉变透明后继续加热至冒泡成...……更多
6月宁可不吃肉!也要多吃6种“冠军”蔬菜,鲜嫩营养高,孩子爱吃
...在一旁备用。温度调高 ,最后再复炸一遍藕盒即可 四、豌豆——高纤维冠军推荐食谱:豌豆炒鸡蛋这道豌豆炒鸡蛋,色彩鲜亮,口感鲜嫩,既营养又美味。无论是搭配米饭还是作为早餐的小炒,都是不错的选择!食材:新鲜豌...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...不是膳食纤维最多的蔬菜,煮后柔软的毛豆、嫩蚕豆、嫩豌豆等,膳食纤维含量都比芹菜高。有5个吃菜提示要记得1. 鲜笋适合胃肠硬朗的人鲜笋中富含草酸、植酸、酪氨酸、其他多酚类物质和胰蛋白酶抑制剂,会对胃肠功能造...……更多
我家三口人的午餐,4个家常菜,成本不到40块,网友:实惠接地气
...好吃到飞起!一试就爱上!赶快动手试试吧! 四、清炒豌豆清香可口,特别下饭。有没有爱吃豌豆的小伙伴呀?食材:豌豆、蒜末、小米椒、蒜末、青红辣椒、盐做法:1、准备新鲜的豌豆,徒手剥下豌豆粒,用清水冲洗干净,...……更多
“硒”是洋葱30倍!春天上市,中老年常吃,手脚有力,能量充足
...素的食物有很多,比如洋葱、大蒜等。而现在春天来临,豌豆作为上市水果之一,其硒含量比洋葱高出整整30倍!豌豆富含蛋白质、膳食纤维等,尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力,增强免疫力...……更多
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
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烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
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芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
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北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
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最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
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风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
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千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
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