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“蔬菜中的肉类”,几块钱一盘,多吃豆角,帮你“咬”住健康
豆角被称为“蔬菜中的肉类”,含有大量的维生素和矿物质。豆角低热量低脂肪,是不少减脂患者钟爱的蔬菜,除了这些好处,你还知道哪些?一、豆角的多种好处征服你豆角之所以被称为“蔬菜中的肉类”是因为它的蛋白质...……更多
4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这些菜真的要少吃
...的秋水仙素,含量已经很少了,所以可以安全放心食用。豆角,也是饭桌上不可缺少的菜,一道干煸豆角,可以下好几碗饭,脆嫩的口感加上辣椒的呛香,足以让人食欲大开。同时豆角也含有丰富的营养,可以降低血糖、开胃消...……更多
焯水 不是简单煮一下
...部分亚硝酸盐,减少对人体的潜在危害。带毒素的蔬菜如豆角、鲜黄花菜、芸豆、扁豆等。这些蔬菜含有皂素和植物血凝素,焯水可以降低毒素,防止食物中毒。不易清洗的蔬菜如菜花、西兰花等。这些蔬菜结构紧密,容易藏有...……更多
糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...加蔬菜的摄入量。在众多的蔬菜里,老林最喜欢的蔬菜是豆角,为了丰富口感,还研究起了豆角的不同做法,干煸、清蒸都是老林喜欢的吃法。老林一周常常吃上两三次豆角,可见老林对豆角的喜爱,按老林的话说,“豆角,绿...……更多
烟台老两口的晚餐,晒朋友圈火了,网友:卖相寒碜,没眼看
...天的晚餐,我又动手做了两道简单的菜。先是自家种的白豆角,这豆角已经挂了不少豆子,我还特意加了两颗小辣椒提味,最后炒出来香辣适口。接着是炒丝瓜,也是从院子里现摘的,秋天丝瓜长得特别好,嫩嫩的、绿绿的,看...……更多
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
...代,以保持地瓜的自然风味而不添加过多的糖分。5.干煸豆角干煸豆角是一道常见的家常菜,主要由豆角、干辣椒、蒜片等调料炒制而成,口感香辣可口。虽然豆角本身是一种营养丰富、低升糖的蔬菜,但干煸的烹饪方式常常需...……更多
夏季食材的特色,东北孩子夏天的“噩梦”
夏日的阳光洒落在东北广袤的土地上,绿意盎然的豆角藤蔓缠绕在篱笆上,形成了一道独特的风景。豆角,这个在东北孩子眼中既熟悉又“噩梦”般的食材,却在夏季里展现出了它独特的魅力。豆角,又称豇豆,是夏季餐桌上...……更多
大量上市!高蛋白低脂,夏天吃清热消暑,健脾祛湿,包饺子真香
...后,将炒好的菜肴盛出装盘,即可享用。三、美味土豆烧豆角土豆和豆角,这两种食材搭配在一起,简直是烹饪中的完美组合。当它们被巧妙地烹饪在一起,形成一道美味的土豆烧豆角时,那诱人的香气和口感,总能让人垂涎欲...……更多
食用未熟透的豆角为什么会导致中毒呢
豆角作为一种常见的蔬菜,在我们的日常饮食中非常受欢迎。然而,如果豆角未煮熟透,就有可能引发食物中毒,给人们的健康带来危害。那么,为什么食用未熟透的豆角会导致中毒呢?首先,我们要了解豆角中含有一种叫做...……更多
以下4种食物,不要偷懒,该焯水的时候一定要焯水
只是吃了一顿没煮熟的豆角,就上吐下泻,而且因此住进了医院。谈及自己的患病经历,55岁的老唐悔不当初。没有煮熟的豆角危害竟然如此之大?很多人都觉得难以置信。原来,生豆角中含有皂素和植物凝集素两种物质,如果...……更多
这几种健康蔬菜吃得不对,可能会把肾“堵坏”
...康“刺客”,一不小心吃错了,轻则中毒,重则丢命!1.豆角豆角家族可谓是“人丁兴旺”,四季豆、芸豆、扁豆、刀豆等等,可谓家常菜的扛把子之一。然而,吃豆角中毒的事件几乎每年都有发生。豆角为什么有毒?这是因为...……更多
茄子与豆角,餐桌上的温暖瑰宝,健康滋补美味与营养的完美交融
...的季节,众多蔬菜悄悄褪去了夏日的繁华,而其中茄子和豆角似乎黯然离场,静待寒冬。然而,我们却可能忽略了这两款蔬菜的珍贵价值。它们并非只是夏日的过客,而是在寒冷的冬季中展现出全新的面貌,成为餐桌上的宝贵食...……更多
三伏天出汗多,多吃这碱性菜,1补钾2健脾3消暑,蒸包子巨开胃
...过程中流失的微量元素,从而帮助我们恢复精神和体力。豆角是夏季的时令蔬菜,营养价值很高,含有丰富的植物蛋白,多种维生素和矿物质,尤其是钾,钙,磷含量较高,是一种高钾低钠的食材,能调节脾胃,消湿利肿,被称...……更多
医生提醒:上了年纪,要少吃豆角,多吃这5样!
年轻一代常常认为只要吃些豆角就算是在追求自然生活,但他们是否了解?年长者们可不能掉以轻心,必须谨慎观察!老张在麻将桌旁围坐着的朋友们,一边向他们宣讲,一边摇着头。老张已经享受了多年的退休生活。虽然他...……更多
这些食物,可以滋补身体,增强免疫力,对于润燥养颜也很有效
...,口感酸辣可口,非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、豆角——健脾养胃,方便实用豆角是一种常见的蔬菜,富含钾、钠、钙、维生素等营养物质,具有健脾养胃、利尿消肿、美白瘦身等功效。豆角还含有丰富的膳食纤维,有...……更多
3种蔬菜被列入“致癌名单”?其实真正要少吃的是这“4类菜”
...炒或者炖煮时候依然会进入人体内。第三种,没有煮熟的豆角。每年一到豆角收获的季节,家家户户的餐桌上就会连着十天半个月都有豆角的身影。豆角本身是一种健康的蔬菜,但在食用前一定要保证豆角是煮熟的,否则就会变...……更多
少吃韭菜芹菜多吃它,含钙量高,消暑化湿健脾胃
...瓜,真的是应有尽有!而在众多蔬菜中,我最爱的却是长豆角。长豆角在农村也叫它豇豆,是农村夏季非常常见的一种蔬菜。它的适应性特别强,产量也特别大,房前屋后种上几棵,到了夏天多到吃不完。长豆角口感清香脆嫩、...……更多
这些素菜,比肉类更催胖!难怪你减不了肥!
...会随着温度升高快速蒸发,大量的油脂就会乘机进入。而豆角内部本身孔洞较多,中间容易藏匿大量的油脂。 2淀粉类食物而像山药、秋葵中的黏液蛋白还具有吸油特性。3部分加工豆制品 4仿荤素食随着素食爱好者越来越多,...……更多
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...菜肴尤为重要。红烧冬瓜、口蘑炒鸡丁、番茄花椰菜以及豆角炒肉,这四道菜肴不仅能让你在酷暑中保持良好的饮食习惯,而且能为你的身体提供所需的营养。这些菜肴简单易做,原料成本也相对低廉,但却能够满足你对美味和...……更多
聊聊豆角的那些事儿
本文转自:中国食品报聊聊豆角的那些事儿生豆角不可食 变色变软可食近日,“17岁女孩吃下半斤生豆角中毒送医急救”的话题冲上微博热搜,引发网友关注。浙江大学医学院附属第一医院急诊科主任医师陆远强解释,豆角中...……更多
这4种食材,不焯水等于“吸毒”,第2种很多人经常吃,赶紧戒掉
...为了健康,我们应该尽快戒掉。第一种需要焯水的食材是豆角。豆角是一种非常营养丰富的蔬菜,富含蛋白质、维生素和矿物质。然而,豆角中含有一种叫做皂素的物质,这种物质如果摄入过多,会对人体造成一定的危害。如果...……更多
全民营养周刚刚过去有关吃豆的6个问题,你答对了吗?
...题,可能很多人都会答错。问题1:豆类包括哪些食物?豆角、荷兰豆、毛豆、嫩豌豆算吗?答:除非特殊注明,否则豆类是指干豆类,可以做种子那种豆子。豆角、毛豆等水分大,被归类为“嫩豆与豆荚”,不属于豆类,而属...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...平时吃的家常菜里面,也有很多含钙量高的蔬菜,比如长豆角就是其中的一种。长豆角我们叫它长豆,它的学名叫作豇豆,是夏季日常生活中非常常见的蔬菜。长豆角富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、膳食纤维素、硫...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...搭配米饭或面条一同食用,为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜,它富含钾、钠、钙以及各种维生素和高纤维等营养物质。豆角具有利尿、健胃、清热的功效,对于润肠通便和提高消化功能...……更多
管理“上心”推动产品“上新”
...种植专业合作社管理“上心”推动产品“上新”工人采摘豆角“这几天,豆角到了丰产期,豆角种植大棚的工人一个人忙不过来。卷好棚被后,大家先到豆角种植大棚里搭把手。”11月29日,市亿源种植专业合作社的班前会刚结...……更多
夏末初秋,没肉没海鲜,这样炒一盘照样够香够味!应季而食身体好
...什么蔬菜可以是从夏天吃到秋天,却还总是吃不腻的呢?豆角、苦瓜、冬瓜、秋葵……对于我来说,最爱的当然还是为数不多的紫色蔬菜——茄子,相信也有不少小伙伴和我一样吧。如今,菜市场里的茄子相当便宜,几元钱就能...……更多
小满来临,有钱没钱都要吃“2汤2豆2菜”,顺应季节而食身体好
...火煮5分钟左右,最后加入盐、胡椒粉调味即可。多吃2豆豆角:豆角是一种常见的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它有助于维持肠道健康、预防便秘,还能增强免疫力。此外,豆角还含有丰富的钾元素,有助于调节...……更多
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...质,有助于增强免疫力,让你在春天焕发活力。三、爆炒豆角:豆香四溢,家常做法也能吃出大厨风范 豆角是春季常见的蔬菜之一,口感鲜嫩,豆香四溢。爆炒豆角时,加入适量的蒜末和辣椒,能提升豆角的口感和味道。这道...……更多
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
...晾干的方式,可以延长它们的保质期。常见的晒秋蔬菜有豆角干、冬瓜干和茄子干等。只要采用正确的制作方法,这些蔬菜干可以保存长达半年之久。当寒冷的冬季来临,人们会将这些蔬菜干拿出来,经过泡软后与肉类一起炖煮...……更多
豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康
...蔬菜陆续上市,有些夏季露天种植的蔬菜也即将下市。而豆角就是即将要下市的一种蔬菜。豆角是一种低热量、低脂肪的食材,同时富含多种营养成分。豆角富含膳食纤维,有助于促进消化、维持肠道健康,并有助于控制体重。...……更多
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这道消暑美食 你试过空气炸锅炸着吃吗?
菱角 记者 宋赟 摄步入大暑节气,杭州人的餐桌又上新了,除了莲藕、莲子,菱角也上市了。大暑当天,杭州气象信息中心和杭州疾病预防控制中心还专门推荐了这道时令美食
2025-07-24 08:02:00
良渚新开美食夜市“坝上烟火”
四处游动的摊主有了稳定的摊位 美食爱好者有了放心的夜宵“根据地”夜市大门 记者 刘抗 摄网友“仓前摄影师-施炫森”在社交媒体发帖
2025-07-23 08:27:00
头滋头蓉·脂溶突破者——40+脂溶性物质高效转化!老百姓日常养肾护肾的“开山者”
头滋作为玉草居医药科技有限公司旗下的品牌,自2014年投身市场以来,连续10年深耕传统滋补品领域,秉持从源头开始的理念
2025-07-23 20:19:00
压力大、睡不好?日照港口医院教您试试 这个疗法
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰最近是不是总觉得精神压力大,被焦虑、忧郁缠上,还整夜失眠?别担心,日照港口医院的护士今天就给大家带来一个绝招——“开天门”
2025-07-23 23:15:00
探秘耳朵上的健康地图,日照港口医院教您耳穴综合疗法
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰“您以为耳朵只能听声音吗?大错特错!” 近日,日照港口医院的护士们为大家科普了一项独特的中医疗法 —— 耳穴综合疗法
2025-07-23 23:18:00
织金县关工委开展“关爱未成年人·呵护祖国花朵”活动
为优化未成年人生活学习环境,扎实做好未成年人关心关爱工作,近日,毕节市织金县关工委到三甲街道、惠民街道开展“关爱未成年人·呵护祖国花朵”活动
2025-07-24 02:22:00
邓朝廷:八旬烛火燃暑夏 一笔一划书师魂
盛夏灼灼,蝉鸣聒噪。然而,在铜仁市思南县瓮溪镇关工委常务副主任邓朝廷家那间陈设简朴的书房里,83岁的邓朝廷老人却沉浸于一方清凉的精神天地
2025-07-24 02:22:00
白云区泉湖街道新星社区关工委开展“珍爱生命 防‘溺’水于未然”主题安全教育活动
为进一步强化儿童防溺水安全意识,筑牢暑期安全防线,7月22日下午,贵阳市白云区泉湖街道新星社区关工委携手贵阳市红十字龙韵救援队开展“珍爱生命 防‘溺’水于未然”主题安全教育活动
2025-07-24 02:22:00
遵义市汇川区消防救援大队受邀为青少年上消防安全课
为切实守护青少年暑期安全,提升自防自救能力。近日,遵义市汇川区消防救援大队受邀走进上海路街道乌江恬苑社区,为“灯塔港湾”青少年暑期公益活动精心打造了一堂生动实用的消防安全课
2025-07-24 02:22:00
思南县2025年假期学校正式开班啦!
近日,铜仁市思南县2025年假期学校开班仪式在孙家坝镇笔架山小学举行。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长、县关工委第一主任何寻梦出席并讲话
2025-07-24 02:22:00
桐梓县2025年举办离退休干部党组织书记(委员)、在职联络员培训班
7月18日,遵义市桐梓县举办离退休干部党组织书记(委员)及在职联络员培训班,旨在进一步加强新时代离退休干部党建工作。县老年大学校长江俞作开班讲话
2025-07-24 02:22:00
修文县阳明洞街道老年学校开展文艺合唱排练活动
7月22日,贵阳市修文县阳明洞街道老年学校组织老年学员、街道退休干部等老年群体开展声乐排练,旨在通过老师指导与集体练习
2025-07-24 02:22:00
云岩区委老干部局凝聚“银发”力量 践行“银龄行动” 展现“银发”担当
贵阳市云岩区委老干部局始终坚持围绕中心、服务大局,组织引导离退休干部发挥优势,积极践行“银龄行动”,凝聚“银发”力量,积极为云岩区高质量发展贡献“银发”智慧
2025-07-24 02:53:00
赤水元厚镇:闻“汛”而动,安全疏散零事故
7月21日,因突降暴雨,遵义市赤水市元厚镇佛光岩景区内部河道水位暴涨导致景区道路受阻,部分游客滞留。元厚镇派出所和应急分队组织民警和应急分队队员赶赴景区核心区域
2025-07-24 02:53:00
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近日,毕节市织金县委组织部在县直“桑榆红驿站”举办“凝聚思想共识·激发桑榆力量”主题讲座。本次活动采取现场教学方式,学习贯彻习近平总书记在贵州考察时的重要讲话精神
2025-07-24 02:53:00