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...可口的番茄鸡胸肉丸子汤做法简单，营养丰富。将鸡胸肉处理后制成肉泥，并搭配番茄、金针菇等食材，烹饪出味道鲜美的汤品。这道菜不仅口感清爽，而且携带着浓浓的春日气息。只需跟随以下步骤，即可为家人炖制一份温馨...……更多
2024-03-25 12:26:00免疫力,免疫,成人,身体,孩子,鸡胸
...鲜美，适合全家人食用，尤其适合儿童和孕妇。四、海带豆腐汤：海带是一种富含碘和钙的海产品，能够促进骨骼生长发育。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，富含钙质和矿物质，有助于增强骨骼的密度。将海带和豆腐一起煮成...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...柿鸡蛋盖饭
番茄肉酱盖饭
这道菜就是米饭上面放着豆腐、鸡蛋和虾仁，就像一个美味的饭盒。豆腐软嫩，鸡蛋炒得香滑，虾仁鲜美，一起吃起来非常美味，营养均衡。
肉末茄子盖浇饭这样做出来的盖饭不仅好吃到让人垂...……更多
2024-08-19 12:26:00盖饭,孩子,盖饭,宫保,美味,鸡丁
...适量；生抽：适量；盐：适量；清水：适量制作步骤：1.处理食材：排骨洗净沥干水分，芋头去皮切块备用。2.腌制排骨：将排骨放入容器中，加入适量料酒、生抽，腌制片刻，让排骨入味。3.蒸煮排骨和芋头：在蒸锅中铺一层姜...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成薄片备用。2、处理花甲：花甲放入水中，加入食盐和食用油，浸泡两个小时让其吐沙，然后清洗干净备用。3、炒制：起锅烧油，油热后放入姜丝和蒜末炒出香味，再放入苦瓜翻炒均匀，...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...餐吃一个鸡蛋一袋奶的话，午餐可以吃40―75克肉、100克豆腐，晚餐可以吃40―75克肉，像三四卷涮火锅的瘦牛肉卷大概就是50克，5只虾大概50克，豆腐100克，这样蛋白的摄入就够了。二是外出吃饭前别饿得太狠。研究显示，外出...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...适量、白糖适量、盐适量、香菜适量。接下来，我们开始处理食材。将牛腩切成大小适中的块状，用清水浸泡约30分钟去除血水和杂质。然后，将牛腩放入冷水锅中，加入生姜片、大葱段和适量料酒大火烧开后撒去浮沫，转小火...……更多
2024-05-21 12:38:00西红,牛腩,易学,西红柿,美味,西红
...贵”年夜饭系列之「京酱肉丝」~食材：猪里脊调料：干豆腐、大葱、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、料酒、甜面酱、盐、胡椒粉、白糖、淀粉、水、油。做法如图所示~
第四道：团团圆圆全家人一致同意把它列入年夜饭清...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...切肉排,简单煎一下、烤一下,或者换成一片鸡蛋、一大块豆腐干/豆腐皮都行。第三,主食质量提升。把白面包换成对血糖影响较小的面包,比如全麦含量高且无额外加糖的面包。 ……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
...，使宝宝在享受美食的同时获取多种营养元素。从冬瓜蒸肉丸到清蒸狮子头，每一款菜品都为宝宝提供了全面均衡的营养，是宝宝秋冬膳食的美味选择。一、冬瓜蒸肉丸：冬瓜蒸肉丸是一道简单而美味的宝宝辅食，富含冬瓜的清...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...以有效帮助我们养护脾胃，保持身体的健康。一、西兰花豆腐汤：西兰花豆腐汤是一道清淡可口的养生汤品，适合春季养脾胃。西兰花富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化，减轻胃肠负担；豆腐则是优质的植物蛋白来源，...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...汤奶白，加少许白胡椒粉提味，加盐调味，关火出锅三，豆腐俗话说“春吃肉，不如吃豆”，可见豆类对身体豆腐好处。豆类，尤其是大豆，含有丰富的钙和蛋白质，而用大豆做成的豆腐，营养更拔高一层，消化吸收率能达到95%...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...丰富：食材应富含多种维生素和矿物质，如海带、紫菜、豆腐等，能够满足身体对营养的需求。（二）推荐汤品及做法1、冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜500克、薏米100克、老鸭半只、生姜3片、盐适量。做法：（1）将老鸭去毛、内脏...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...冬瓜清洗干净，去皮，切成小块；红枣洗净，去核；鸽子处理干净，洗净，切成小块。2.锅中另加水，凉水放入鸽子肉，加葱姜、料酒，大火煮开，撇除浮沫后，将鸽子肉捞出备用。3.锅中另加水烧热，放入鸽子肉、大枣，加黄...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...养。（2）制作步骤1、将猪肉里脊洗净，切成薄片后腌制处理；2.将圆丝瓜去皮，洗净后切成长条形，打散鸡??并加入适量的食盐和淀粉，用少许橄榄油在锅中煎制成条状细丝；3.加热锅中的橄榄油，爆香葱白和蒜末，倒入丝瓜快...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
谷雨时节，补水成为关键，瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等，可补水滋养肌肤，做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴，享受美味与健康的盛宴。谷雨，春天的告别礼，...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
立夏时节，瓜菜争艳，丝瓜尤为美味。丝瓜清甜滑嫩，富含维生素C和膳食纤维，有润肠通便、美白肌肤之效。推荐丝瓜海白汤和丝瓜炒虾仁两款家常做法，让您品味丝瓜的美味与营养，清爽美白一夏。随着立夏的脚步悄然而至...……更多
2024-05-06 14:44:00道菜,美白,错过,丝瓜,生姜,美味
...得有粘性。最后放一勺生粉，拌一拌，腌一下备用。这样处理过的鱼片，口感嫩滑，味道也鲜美。西红柿先去掉皮，然后切成那种不规则的大块儿，姜和蒜剁成末，再切点葱花备用。等锅里的油热了，咱们先把鱼骨放进去煎一下...……更多
2024-05-19 15:25:00安康,蔬菜,建议,放进,切成,苋菜
...康。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：肉末豆腐豆香的味特别浓郁，我们先来把豆腐切成两块，然后我们来起锅烧油，油稍微多一点，把豆腐放进来炸，油多一点呢，炸出来做出的油切的脆香，这么放下去呢，我们...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...吃两次深海鱼，既能满足味蕾，又能有效调控血压。
6、豆腐及豆制品豆腐及豆制品富含优质植物蛋白、大豆异黄酮及钙等营养素，对降低血压有积极作用。大豆异黄酮具有类雌激素效应，能改善血管内皮功能，有助于降低血压...……更多
2024-04-27 06:36:00别心,血压,食物,血压,西红,燕麦
...缀即可端上桌开吃。红烧狮子头食材：猪肉末：500克；嫩豆腐：300克；青葱：适量；生姜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；红烧酱油：适量；盐：适量；糖：适量；鸡蛋：1个；水淀粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将猪...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...。夏天喝上一碗，简直不要太舒服！来，咱们一起把丝瓜处理一下。先把丝瓜的外皮削干净，然后切成那种好看的滚刀块。再弄点姜末和葱花备用。把肉丝加点盐、胡椒粉，再来个蛋清，给它抓拌得均匀点。最后，别忘了加一勺...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...之一。它具有温性，可以很好地补充体内的阳气。泥鳅炖豆腐是一道简单而美味的菜品。将泥鳅和豆腐一起炖煮，加入适量的调料，最后撒上香菜末和胡椒粉作为点缀即可。这道菜汤汁浓郁，泥鳅的鲜嫩和豆腐的细腻口感相得益...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...，将鱼肉巧妙地融合到羊肉之中，经过精心的烹饪和调味处理，两者交融出独特的美味口感。其独特之处在于羊肉与鱼肉的完美搭配，使得味道鲜美且口感丰富。七、水晶肴蹄
镇江的传统名菜，水晶肴蹄，以其洁白的蹄膀和鲜...……更多
2024-05-18 09:13:00苏菜,大集,名菜,江苏,口感,名菜
...，也赋予了菜肴独特的风味。无论是清爽的海鲜，嫩滑的豆腐，还是多样的蔬菜，蒸菜都有着自己独特的魅力。给大家分享八道蒸菜，营养好吃不上火，孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材：芋头、小米辣、葱花。做法步骤...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...热小火锅。这款火锅包含了番茄麻辣、麻辣小酥肉和香辣肉丸五盒，原价63.85元，现在券后价只需56.85元！性价比超高，快来看看吧！1.海底捞自热小火锅的亮点自热设计，随时随地吃火锅： 海底捞的这款自热小火锅，最大的亮...……更多
2024-08-02 06:57:00自热,海底,火锅,滋味,自热,火锅
...斤五谷杂粮豆浆1斤250g京东好评率100%¥59.7购买大豆产品如豆腐、豆浆是日常饮食中的好选择，对于肝脏有特殊需求的人，可以通过食用大豆和其制品来增加肝脏的修复能力，提升肝功能。
5、猪血：传统养肝佳品猪血中的血浆蛋...……更多
2024-05-15 11:17:00肝脏,食物,保养,怎么办,推荐,肝脏
...东瓜、苦中带甘的苦瓜、外形独特的葫芦瓜，以及滑嫩的丝瓜，您家最爱哪一种呢，可以在下方评论区告诉我哦？小橘家现在最爱的就是——丝瓜！它的营养价值非常高，有着清热化痰、凉血解毒的功效，对于夏季常见的上火、...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...丝瓜海带虾仁汤】制作配料：丝瓜1根海带一块虾仁适量豆腐1小块鸡蛋2个盐1勺白胡椒粉少量制作步骤：1、准备好所有需要的食材。丝瓜，这种长条形的绿色蔬菜，它的鲜嫩口感与清淡的香气是这道汤的灵魂。去皮后，我们将其...……更多
2024-07-09 06:09:00排骨汤,鱼汤,高蛋白,排骨,营养,虾仁
...能体会到那浓情蜜意的汤底和精心搭配的配料。老黄家的豆腐脑版本尤其令人垂涎，顾客们通常会选择“两掺”吃法，即混合了豆腐脑和汤汁，味道中规中矩，非常美味。老黄家的油条绝对是独一无二的，每根油条都是经过现场...……更多
2024-04-24 10:36:00兰州,早餐,特色,最好,推荐,老黄
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寒假护眼指南寒假来临，大人小孩子都有了更多的自由时间，但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
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提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
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