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...做，更能助力您维护骨骼健康，享受活力人生！一、番茄豆腐牛肉汤一碗热腾腾的番茄豆腐牛肉汤，既能暖胃又能补钙。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，有助于增强体质和血液循环；豆腐则是钙质的绝佳来源，与番茄的酸甜口感...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
...利于钙质吸收；鸡蛋最后下锅，保持口感嫩滑。二.菠菜豆腐汤**食材**：菠菜，嫩豆腐，蒜末，生抽，盐。**步骤**：1.菠菜洗净切段，豆腐切块。2.热锅凉油，下蒜末炒香。3.加入清水烧开，放入豆腐煮5分钟。4.放入菠菜煮至断生...……更多
2024-07-31 10:58:00菠菜,餐桌,秘籍,营养,绿色,制作
...可以完美地替代各种大鱼大肉。它就是我国传统的食材“豆腐”！豆腐不仅价格便宜，还具有丰富的营养价值。它以高蛋白、低脂肪、低热量而闻名，富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质。冬季正是食欲旺盛的时候，选择豆腐...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...个秋季长高食谱，简单易学又营养，孩子爱吃。一、紫菜豆腐汤这个紫菜豆腐汤真的太鲜啦！做法简单！低脂低卡饱腹感十足，还嘎嘎刮油！食材：紫菜、豆腐、生抽、盐、鸡精、香油、香醋做法：1、豆腐切小方块，起锅烧油...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...抗病毒的入侵，避免生小病感冒了。我推荐大家多吃——豆腐，它是高钙高蛋白的食物，三伏天吃豆腐，好处特别多。豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，同时含钙量也很高，完全不输牛奶，含铁量更是牛奶的8倍之多，对...……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
...鲤鱼、九转大肠、爆炒腰花、宫保鸡丁、汤爆双脆、锅塌豆腐等，很多菜品都被誉为“齐鲁名馔”，享誉海内外。梁实秋曾在《雅舍谈吃》中坦言：“人之最馋的时候是在想吃一样东西而又不可得的那一段期间。”在济南吃“年...……更多
2024-01-27 04:05:00章丘,肉丸,大葱,济南,济南,章丘
...增强体质的同时，还不会给肠胃增添过多的负担，春天吃豆腐，除了是顺时而食之外，寓意还特别吉祥，因为豆腐与“兜福”同音，象征着兜住满满的福气。一、丝瓜菌菇豆腐煲用丝瓜和菌菇做汤底，配上虾仁豆腐，做一锅高蛋...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...可出锅装盘。丝瓜：翠绿欲滴，润肤养颜推荐菜谱：丝瓜豆腐汤材料：丝瓜1根，去皮切块、内酯豆腐半盒，切块、鸡蛋1个，打散备用、姜片几片、盐、胡椒粉适量、清水适量
步骤：01.锅中加水烧开，放入姜片，转小火保持微...……更多
2024-07-25 06:45:00腿脚,苦瓜,黄瓜,丝瓜,中老年人,提香
...勺生抽爆炒炒匀即可。切记牛肉不要炒老了！
七、香煎豆腐食材：豆腐、西红柿、葱蒜做法：1、准备工作：葱花、大蒜切末，西红柿切块（可放可不放，西红柿炒蛋，西红柿有点多，就拿来用了）2、电饼档中火煎豆腐，两面...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...起锅热油炒丝瓜➕口蘑出汁，加入牛肉倒入酱汁。凉拌绢豆腐：使用绢豆腐作为主要食材，淋上薄盐生抽和小葱调味，简单易做，清爽可口步骤1：将绢豆腐用开水烫一分钟，然后滤干水分，这样可以使豆腐更加紧实，不易碎。...……更多
2024-08-05 10:03:00减肥,步骤,生抽,西瓜,豆腐,口蘑
...天后需要充分休息和恢复体力的人们。推荐食谱一：紫菜豆腐汤紫菜豆腐汤是夏季清热降火的佳品，不仅可以清热解毒，还能补充丰富的蛋白质和微量元素。紫菜含有大量的维生素和矿物质，而豆腐则是高蛋白的低脂肪食品，两...……更多
2024-06-17 15:06:00肝火,睡眠,身体,质量,猪肝,丝瓜
...就让我们一起品味苏菜的五大招牌菜——松鼠鳜鱼、文思豆腐、狮子头、金陵盐水鸭、软兜鳝鱼，感受一场味蕾上的江南诗画。一、松鼠鳜鱼：酸甜可口，宛如松鼠跳跃松鼠鳜鱼，顾名思义，其形状如松鼠般俏皮可爱。鱼肉炸至...……更多
2024-05-21 06:06:00苏菜,味蕾,江南,美食,经典,苏菜
...均匀，使食材充分吸收盐分并入味，即可出锅享用。丝瓜豆腐虾仁汤准备食材：虾仁，丝瓜，嫩豆腐，鸡蛋，葱花
做法步骤：1、碗中打入鸡蛋，搅拌均匀备用。同时，将嫩豆腐切成小块，丝瓜削皮洗净后也切成块状。2、鲜虾...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...，再翻炒均匀就可以出锅啦！
六、海带推荐食谱：海带豆腐虾仁鸡蛋汤食材：海带、豆腐、鸡蛋、虾仁、葱、黑胡椒海盐、盐、胡椒粉、生抽做法：1、处理食材，虾仁开背去虾线，用海盐黑胡椒腌制15分钟左右，煎至变色，不...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...有喜欢的朋友就赶紧收藏起来试一试。推荐食谱三：红烧豆腐首先准备一块豆腐，然后用勺子一块一块的给它挖出来，备用。接下来准备两根大葱，斜刀切成小片先放一个大碗中，然后往大葱的碗里面倒两勺的生抽，再来两小勺...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
...食材搭配，创造出更多美味佳肴，如丝瓜炒虾仁、丝瓜炖豆腐等，让人们在享受美食的同时，也能收获健康与快乐。七月食一瓜，健康自然来。在这个充满活力的夏季，让我们不妨多多亲近丝瓜这一自然的馈赠。无论是从祛湿排...……更多
2024-07-25 18:11:00中药,不用,丝瓜,夏日,身体,湿气
...中的维生素C有助于提高西红柿中维生素E的抗氧化作用。豆腐豆腐是优质蛋白质的来源，与西红柿搭配可以补充豆腐中矿物质的不足，同时增加豆腐的口感和营养价值。此外，西红柿中的维生素C有助于豆腐中的铁质被人体吸收利...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
...常见的绿色蔬菜，营养价值非常丰富，空心菜的钙含量是西红柿的12倍，经常吃空心菜对于我们的牙齿还非常有好处呢！美味推荐【清炒空心菜】1、空心菜有人喜欢吃叶子有人喜欢吃嫩茎，但是我感觉叶子和嫩茎一块吃才完美！...……更多
2024-06-24 12:49:00错过,经典,空心菜,丝瓜,红薯,木耳
...尝完上述美食后，朋友又神秘兮兮地带我来到了一家卖臭豆腐的小摊前。这家小摊就位于猪脏粉和瘦肉丸店的旁边，虽然看起来不起眼，但据朋友说这里的臭豆腐是一绝。我怀着好奇的心情尝试了一块，蘸上特制的酱汁后送入口...……更多
2024-04-15 10:19:00温州,地道,小吃,美食,肉丸,平阳
...个青椒，切成菱形片。小半个柿子椒也切成片。还有半个西红柿，切成小块就行。葱白切段，生姜和大蒜都切成片。然后再添上一把红干椒。茄子稍微过一下油茄子先控水，再撒点干淀粉，摇匀。锅里热油，油热到五成时，把茄...……更多
2024-06-15 12:58:00少油,中老年人,家常菜,家常,切成,豆角
...单，而且味道鲜美，是您在厨房里的绝佳选择。一、家常豆腐家常豆腐是一道简单易学的家常菜品，适合新手入门。它的制作过程简单，口感清爽，营养丰富。将新鲜嫩豆腐切成块状，用油煎至两面金黄，再配以适量的葱姜蒜和...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...，身体和心灵都得到了抚慰。说到轻松快手的素食菜谱，豆腐生菜包也是非常值得推荐的一道。它不仅低碳水，而且制作简单。将豆腐与生菜搭配，用酱油、青柠汁和辣椒酱调味，每一口都是清新与辛辣的完美平衡。既可以作为...……更多
2024-10-13 10:03:00美味,素食,魔法,健康,素食,美味
...每次买西瓜回来，第一步先把果肉切下切块，然后就开始处理瓜皮，腌制后凉拌或者炒制都很好吃!食材：西瓜、小米辣、蒜丁、胡萝卜丝、盐、生抽、蚝油做法：1、把西瓜皮，去掉外皮和红心的果肉，就留下青色的皮部分，然...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿，从顶部给它打上十字花刀，然后放入一个小碗中，放入刚烧开的热水，给它浸泡一分钟。来准备一把海鲜菇，用刀给它切成小段，切完之后放入一个玻璃小碗中，...……更多
2023-10-25 13:48:00烟酒,建议,丝瓜,切成,准备,蒜苗
...嗽有帮助的食物以及做法分享给大家，一起看看吧。一、豆腐推荐食谱：咸蛋黄豆腐汤食材：嫩豆腐一盒，咸蛋1个，皮蛋1个（不喜欢皮蛋的可以不放，放了会更好喝！），海鲜菇，小葱，盐做法：1、豆腐切块，海鲜菇洗净，咸...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...那独特的味道让我心驰神往。每当回想起婆婆做的客家酿豆腐、猪肚鸡和糖醋排骨等美味佳肴，我的味蕾便忍不住跳动。除了这些拿手菜，婆婆还擅长制作各种腊味，如腊肉、腊肠、腊鸡，以及肉丸、鱼丸等美味小吃。我们都非...……更多
2024-05-17 17:24:00腊肉,腊肉,蒜苗,婆婆,豆豉,米酒
...他食材一起烹饪，制作出更多美味的菜肴。比如，丝瓜炖豆腐、丝瓜炒鸡蛋、丝瓜炖排骨等，都是深受人们喜爱的菜品。这些菜品不仅保留了丝瓜的清甜口感，还融入了其他食材的鲜美味道，让人回味无穷。
此外，丝瓜在中医...……更多
2024-06-18 13:59:00丝瓜,大人,一道,小孩,丝瓜,口感
...立秋了，快快给自己和家人补充一下营养吧。
二、鲫鱼豆腐汤这么做，鱼汤奶白，鱼皮不破，汤鲜味美，营养丰富，老少皆宜，百吃不腻！食材：鲫鱼，豆腐，大葱，姜，小葱，香菜，枸杞，白胡椒粉，盐。做法：1、鲫鱼两面...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...，保留空心菜的脆嫩和虾仁的鲜美。推荐食谱二：空心菜豆腐汤结合了空心菜的高钙和豆腐的高蛋白，这道汤品不仅能够强化骨骼，还能提供足够的能量，适合全家人的健康饮食。
主要食材：空心菜、嫩豆腐、姜片、盐具体做...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...盛！”小覃一家的晚餐，确实让人眼前一亮。第一道鱼头豆腐汤鱼头豆腐汤，看似简单，却是一道需要用心去炖煮的菜肴。小覃家的鱼头是从当地的市场精心挑选的，保证了新鲜和质量。鱼肉本身含有丰富的高蛋白质，也很适合...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
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写在前面：随着冬至到来，寒冷的冬天随之而来，与此同时，“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
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为保护退休干部的财产安全，提高防诈意识，赤水市长期镇以退休党支部党员大会为契机，在会前向退休老同志们进行防诈宣传。综合治理服务中心的业务人员首先向退休老同志们讲述最近发生的电诈案例
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近日，遵义市老年大学实用技术系在市老干部活动中心举办“光影见美好，桑榆展新风”摄影作品展颁奖典礼暨开展仪式。市老年大学副校长万乾红
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近日，务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习，进一步提升老干部老党员的政治理论水平和党性修养。通过此次集中学习
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近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超冬天孕期保健，菏泽市妇幼保健院提醒您，关键在于科学管理与细心呵护！在寒冷的冬季
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机
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12月21日，军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂，并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
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现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
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说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
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