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天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝!大雪过后,天气越来越冷,很多人都出现手脚冰凉的情况,要注意驱寒。喝牛奶、豆浆,不如喝下面这几样,可以活血、促进血液循环,驱寒暖身的效果非常好...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
寒冷天,喝牛奶豆浆都不如它,驱寒补气血,8分钟煮一锅,真香!随着天气逐渐寒冷,我们迫切需要一份温暖的早餐,而其中有一款早餐,用时短煮一锅,比牛奶豆浆更能驱寒补气血,让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分...……更多
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫...……更多
冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...单:100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤: 1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力。2、在锅中加入500毫升水,将南瓜块放入...……更多
3款早餐燕麦粥,营养丰富易消化,值得一吃
...准备的主要食材有:燕麦片、新鲜蓝莓、核桃、牛奶(或豆浆)和适量的蜂蜜。制作步骤:1.将燕麦片与牛奶(或豆浆)按照1:2的比例混合,放入锅中,用中小火慢慢加热,边煮边搅拌,防止粘锅。2.当燕麦粥煮至浓稠时,加入...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...作豇豆炒青菜,不仅口感清脆,而且滋味美妙。黄豆——豆浆 黄豆富含大豆异黄酮和高质量蛋白质,对预防干燥有很好的效果。制作豆浆也是一种简单方便的方法。首先,准备一些红枣、花生米、小米、糙米和黄豆,将它们清...……更多
...食应该是滋阴润肺。可以喝一些开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶和其他液体,多吃梨、甘庶、荸芹、莲子、柿子、蜂蜜、百合、银耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。 秋季也容易出现秋燥,导致咽喉干燥、口干、声哑哑...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...这一篇绝对是宝藏级别的营养配方,只要有一台破壁机或豆浆机在家就能无限续杯,喝完还不发胖,皮肤也会更水润!亲爱的伙伴们,你们那儿降温了吗?广东也一下子天气转凉,居然要开始穿外套了,越加感觉到深秋的脚步啦...……更多
冬天使劲吃它,叶酸是苹果的42倍,化痰排脓、降血糖,千万别错
...简单易做,美味可口!主要材料有这些:南瓜、鸡蛋、纯牛奶、白糖、黄油、低筋面粉,还有蜜豆。简单又美味,赶紧试试看吧!具体怎么做呢?先拿出一个南瓜,把它的皮削掉,然后把里面的籽挖干净。接着,用清水把南瓜洗...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...黑米已经煮开花,就可以关火了。倒入准备好的椰汁或纯牛奶,搅拌均匀即可出锅。二、红枣黑米粥准备黑米、红枣、枸杞、花生、红糖、大米、清水。1、黑米、大米淘洗干净,用清水浸泡2个小时,更容易煮开花。红枣、枸杞...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,5分钟煮一碗,驱寒祛湿,太香了!
女人天生喜欢吃甜的,街头巷尾的奶茶店、点心店越来越多,足可以证明这一点,现在的奶茶价格可是不菲呢,随便点一杯,都是一顿饭钱了,而且奶茶里的各种添加剂咱也不敢天天喝呀,嘴馋了,还是自己在家做吧。给大家...……更多
秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍!1块钱一斤全身是宝
...子】所准备的食材有:糯米面半斤、南瓜适量、西米、纯牛奶、蜂蜜 具体做法:1、这个季节满大街都是卖南瓜的,各种各样的南瓜都有,遇到别手软哦。取适量南瓜清洗一下外皮的泥土,切开后去除里面的瓜瓤,再分成小块,...……更多
南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益
...,希望大家喜欢。南瓜鸡蛋糕主要食材:南瓜、鸡蛋、纯牛奶、白糖、黄油、低筋面粉、蜜豆具体做法:1、将南瓜削皮去瓤,切成薄片,放入蒸锅蒸熟。2、蒸好的南瓜放入料理机,加入鸡蛋、纯牛奶、白糖、黄油,搅打成泥状...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
... 第五道菜是爆炒香菇油菜。这道菜营养丰富,被称为比牛奶还高营养、比肉还好吃的菜品。香菇具有鲜美的味道,经常食用可以增强免疫力,降低血脂。这道菜的制作非常简单,只需要先将香菇切片,蒜头拍碎,然后热锅加油...……更多
老祖宗留下的好东西,寒冷天气要多吃,不蒸也不煮,最补女人
...米红糖糕】所准备的食材有:糯米粉、红糖、鸡蛋一个、牛奶一袋 具体做法:1、准备适量糯米粉放入盆内,打入一个鸡蛋,再准备一袋纯牛奶倒入糯米粉内,牛奶多少根据糯米粉多少来放,用筷子快速搅拌成略稠的糊状。2、...……更多
豆浆不止黄豆,这2款黑豆浆,不仅好喝,还让你秋冬不怕冷
...是适合进补和调理身体的季节,上一期为大家推荐了2款豆浆,两期内容推荐了4款豆浆——红豆豆浆、核桃芝麻豆浆、百合薏米豆浆、绿豆百合莲子豆浆。这里继续推荐两款适合秋冬喝的豆浆,而且不用黄豆,用的是黑色食物。...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...好吃。三、贝贝南瓜蒸蛋奶 1、食材:贝贝南瓜、鸡蛋、牛奶、白糖。2、南瓜切开头部,挖掉里面的瓜囊和瓜子洗净。3、先把贝贝南瓜上锅沸水蒸,大火蒸15分钟8分数的状态。4、碗里加入鸡蛋、纯牛奶、白糖混合搅拌均匀。 5...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...能有效提升免疫力,帮助你健康过冬。无论是温暖滋补的牛奶芋头南瓜汤,还是富含胶质的芸豆炖猪蹄,亦或是甜美可口的酒酿南瓜圆子,这些菜肴都能为你的餐桌增添一道亮丽的风景线。一、牛奶芋头南瓜汤材料:南瓜:300克...……更多
秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝“香芋花生糯米汤”!高钙高蛋白
...“油腻、腌制”食物。而在秋天,不少人都会选择牛奶、豆浆这类食物给家人当早餐饮品,来给家人补充营养物质,其实牛奶豆浆这2种饮品,主要是钙和蛋白质含量比较高,而其他营养物质含有量比较少。而今天老胡给大家介...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...食谱一:燕麦核桃粥主要食材:燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法:1、将燕麦片和核桃仁放入锅中,加入适量水煮沸。2、加入洗净的红枣,继续煮至燕麦片软糯。3、倒入牛奶,搅拌均匀,煮至粥体浓稠。4、根据口味加入...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
南瓜——酒酿南瓜圆子立冬后,寒冷的天气渐渐来临,我们应该注意饮食的调理。此时,少吃一些\"寒瓜\",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团。4、接着我们把整个的面团切成小份,并将每一个小份都搓成1公分左右直径的长条状,然后切成小剂子,接着可以...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...补,享受温暖秋冬季节是进补的最佳时机,因为天气逐渐寒冷,人体的阳气消退,而补充阴气可以增强身体的免疫力,提高抵抗寒冷的能力。而南瓜酒酿小丸子作为一道美味又营养的早餐,具有暖胃驱寒以及补气养血的功效,能...……更多
“夏养心,秋养肺”,8月7日立秋,记得多吃“3白2黄”,养养肺
...,饱腹又营养。推荐菜品:红薯小饼食材:红薯、面粉、牛奶、酵母、泡打粉、白糖1、红薯洗净后切薄片,放入蒸锅蒸制15分钟,蒸熟后晾凉,约60度左右放入料理机中,加100g左右的牛奶,3g酵母粉,3g泡打粉,适量的白糖,按...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...,搅拌均匀至成团。如果面团太干,可适量添加些许水或牛奶。根据个人口味,向面团中加入适量的冰糖,搅拌均匀。面团取出搓成大小均匀的小丸子,可以根据个人喜好,在丸子内部加入椰蓉或其他馅料增加口感。 将搓好的...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
春日气候多变,早餐来杯热豆浆,既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及,自制饮品变得简单快捷,口味也可随心配。今天,我为大家推荐6款早餐饮品,每天换饮,营养更均衡。不妨一试,让味蕾在春天的早晨苏醒,享受美...……更多
气血不足的女人别慌,多吃这几样食物,驱寒补血,从头暖到脚
...三道:【紫薯小煎饼】材料:紫薯泥200克,糯米粉200克 牛奶140克 糖20克做法:首先紫薯去皮然后切块蒸熟,接着捣成泥加入糯米粉,140克牛奶和20克的糖,揉成光滑的糯米面团,接着分成15个小团,滚圆然后压成厚饼接着,锅少...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...加入银耳,或出锅后加入即食燕窝(感冒期间不要吃)或牛奶多食三粥一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了!特别适合没时间的上班人,把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材:瘦肉、大米、青...……更多
小米的维生素含量超过4倍,铁元素的含量也是大米的5倍
...米、牛奶和白糖。3.盖上盖子,选择破壁机的五谷浆或者豆浆键,大约破壁需要二十几分钟。4.时间到,南瓜小米糊就做好了。它浓稠香甜,色泽金黄,有着浓郁的奶香味道。 小米南瓜馒头原材料:南瓜泥300g、肉松100g、面粉400g...……更多
五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物,帮助你度过寒冷的冬天
...益气补血的作用。可以将核桃研磨成粉末,加入牛奶或者豆浆中一起饮用,既可以增加食物的营养价值,又可以提高身体的抵抗力。最后,糯米也是一种很好的食物选择。糯米具有温中散寒、益气补血的作用,对于体寒怕冷的人...……更多
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62种药品进集采!明年4月确保落地
本文转自:人民日报客户端第十批国家组织药品集中带量采购12日在上海产生拟中选结果。本次集采有62种药品采购成功,均为已过专利期
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热水袋竟致三级烫伤!谁说温度低就不会烫伤了?
什么?有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温,家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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耳朵总是痒痒痒 这些护耳方法要记住
在日常生活中,你是否常常被耳朵痒的问题所困扰?耳朵痒不仅让人感到不适,还可能影响我们的听力和生活质量。其实,耳朵痒可能是由多种原因引起的
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宏明博思药业首次荣获国家高新技术企业认定
2024年12月2日,全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自:人民网-广西频道眼下,正是甘蔗进厂开榨的季节,走进隆安县那桐镇大滕村,放眼望去,6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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喉咙“警报”响起?破解干痒咳嗽的密码
在许多情况下,人们在清晨醒来时,常常会感到喉咙发痒、干燥,甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服,仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
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深圳:提升宠物诊疗质量 促进行业健康发展 2024-12-12
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)为助力宠物产业高质量发展,深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量,促进行业健康发展”的活动
2024-12-12 18:52:00
西藏首例!机器人辅助,这项高难度手术成功实施
本文转自:人民日报客户端12月10日,西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
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了解一下水果的食用量
水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量,若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
2024-12-12 19:10:00
面条吃多了对胰岛不好?建议:若想血糖稳定,4种食物或要少碰
刘大哥今年48岁,在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L,医生告知他这属于糖前期的表现,要及时控制饮食,减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
江西东乡:小白菜丰收采摘忙
本文转自:人民网-江西频道东乡区何坊村大棚蔬菜基地种植的小白菜迎来丰收,农民忙着采摘、分拣供应市场。饶方其摄12月8日
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南昌市中心医院:健康进校园,共筑守护网
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本文转自:人民网-江西频道“谢谢大家,是你们给了我第二次生命!”南昌市中心医院(八一大道老福山院区)影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
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仁心仁术除病患 对口支援结真情——记山东聊城支医专家姜瑞祥
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等,以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
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近视防控新方案助力青少年科学用眼
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