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...成分多样能治疗多种常见疾病；首先小米粥中富含维生素B1、维生素B2等营养物质，常喝小米粥可防止消化不良、口角生疮。其次小米粥中含丰富的色氨酸，有安神助眠的作用，晚餐时喝小米粥可改善失眠，提高睡眠质...……更多
2022-12-16 12:37一文,血糖,保证,水平,参考,生活
...免引起腹泻。2、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜里面含有大量的维生素，尤其是苦瓜、黄瓜、莴笋、豌豆尖、芹菜里面含有大量的维生素，人们若是以清淡的方式烹饪后食用，可以有效地改善身体上火的现象。除此以外，经常吃这些绿...……更多
2024-02-01 11:17:00一文,科普,身体,虚火,症状,和实
...强健骨骼牛奶当中含有丰富的钙质，除此之外还有丰富的维生素D，随着年龄的不断增长，骨密度开始处于下降的趋势。所以此时及时的补充钙元素液方面，可以抵抗身体衰老的情况，另一方面也可以让骨质疏松不那么的快。对...……更多
2023-03-17 21:13:00一文,老年人,牛奶,好处,身体,答案
...消散，同时还能够使脾肾变得更强健。因为其中有大量的维生素，能够使体内分泌更多的胆汁，帮助肝脏排出有毒物质，不但能够减轻肝脏的负担，还能够减轻肾脏的负担。2、蜂胶千万不要把蜂胶和蜂蜜弄混淆，蜂胶属于比较...……更多
2023-03-06 22:21:00一文,苦味,甜食,食物,肝脏,糖分
...高肺活量才能增强代谢速度，减少对肺部的伤害。4.补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡...……更多
2023-02-16 20:54:00一文,香烟,晨起,物质,有害,烟民
...用，适当的食用紫薯还可以促进体内雌性激素的分泌。03维生素D对于45岁以后的女性，想要延缓雌性激素下降的速度可以适当的食用一些维生素D的食物，维生素D可以维持因为激素水平的平衡。·会导致雌性激素水平下降的食物01...……更多
2022-12-18 11:54一文,雌性,激素,食物,影响,生活
...希望大家也应该多补充一些促进钙质吸收的成分，那就是维生素D，保证体内维生素D充足，更有助于维持钙质的吸收利用。其实补充维生素D的方法也非常简单，每天拿出一定的时间来晒晒太阳，更有助于促进体内维生素D的合成...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...性要学会调节自己的情绪，尤其是更年期女性。3、补充维生素维生素是身体所必需的营养物质，其中的维c还是很好的抗氧化剂，能够消除有害自由基，不但对缓解潮热有一定的帮助，对黄褐斑也有一定的缓解作用。4、避免抽烟...……更多
2023-03-06 20:14:00一文,答案,女性,情绪,初潮,原因
...鲜蔬菜水果和瓜果类，能为身体提供微量元素、矿物质和维生素等。另外，合理补充维生素B1和锌元素，有助于嗅觉恢复。7、多运动保持适度运动，比如骑自行车、散步和慢跑等，均能改善全身血液循环，利于嗅觉和味觉恢复。...……更多
2023-01-06 21:47:00一文,嗅觉,时间,嗅觉,味觉,黏膜
提到维生素C想必大家都不会陌生，如果长时间不吃新鲜蔬菜，就会发生口腔溃疡，这时医生就会建议我们多吃点富含维生素C的蔬菜或者水果。有些人为了口腔溃疡好得快，也会选择购买复合的维生素保健品吃，但最近有一个说...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...防甲流，哪些食物可以多吃？多吃维C含量高的食物补充维生素C能够增强身体的免疫力，帮助身体增加一道保护屏障，在众多蔬菜和水果当中，橙子的维生素含量是最高的，可以经常吃一点，除了橙子之外，猕猴桃，西兰花等果...……更多
2023-03-17 21:50:00一文,参考,还是,食物,身体,症状
...道甜美，含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钙，硒，镁，钾等10多种微量元素，红薯的个头虽然小，其营养价值和养生保健作用却非常大。1、减肥瘦身红薯中含有丰富的膳食纤维，能够起到饱腹感，把红...……更多
2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症
...，就应该考虑某种食物当中的成分是否会破坏骨骼当中的维生素D和钙元素，因为维生素D和钙元素是人体骨骼内最重要的两种成分。花生当中含有丰富的维生素，各类微量元素，矿物质元素等等，并且花生当中也含有一定的钙质...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...重要手段之一：保持心情舒畅。四、均衡饮食
多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类及豆制品等；适当多吃些葱、蒜、生姜等祛痰止咳食物。五、每天清晨起床后，喝一杯温开水。六、适当进行户外活动，...……更多
2023-02-27 21:06:00一文,感冒,几率,学习,免疫力,免疫
...叶酸可以降低老年人患上癌症的概率。叶酸其实就是一种维生素，有研究表明，服用叶酸具有预防癌症的作用。但是医生也强调了，在服用的时候剂量的控制是很重要的，千万不要因为叶酸可以预防癌症就加大剂量的服用，这样...……更多
2023-02-22 20:09:00一文,叶酸,老年人,叶酸,老年人,身体
...个对身体伤害小的降压方法。一次偶然的机会董先生听说维生素B2有抑制血压的作用，这让他欣喜不已。如果不用吃降压药就能够控制血压岂不是两全其美，但是董先生的妻子却不赞同这种做法，她认为维生素B2不属于降压药，...……更多
2023-02-03 21:56:00一文,科普,维生素,维生素,胆固醇,机体
...维花生含有必定量的纤维，有助于促进消化和防备便秘。维生素花生富含维生素E、维生素A、维生素B2、维生素D、维生素P等多种维生素。这些维生素在保持人体正常生理功用方面发挥着重要效果。矿物质花生富含钙、铁、锌等矿...……更多
2024-06-05 09:45:00血压,一文,花生,医生,还是,花生
...杞等。枸杞中含有大量营养物质，比如植物蛋白质、多种维生素和膳食纤维，而且也含有类胡萝卜素和枸杞多糖，同时也含有矿物质以及甜菜碱等，有益于身体健康，提高抵抗力，推迟衰老。至于为什么枸杞泡在保温杯中会爆炸...……更多
2023-03-06 20:35:00一文,保温杯,食物,保温杯,枸杞,微生
...同源”，鸡蛋就是一个很好的例子；它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体有着诸多益处；特别是蛋白质，鸡蛋中的蛋白质与人体所需蛋白质的结构非常相似，因此消化吸收率极高；一天吃几个鸡蛋？说到吃鸡蛋，大家最...……更多
2024-04-25 16:01:00一文,鸡蛋,血脂,解答,鸡蛋,血脂
...种类应该保持在20种以上，才能保证人体摄取足够种类的维生素及微量元素。像周先生这样只吃青菜来达到治疗糖尿病的目的无疑是不合理的。只要平常生活中控制各种食物的摄入量，多吃对于降血糖作用有益的食物，就能达到...……更多
2023-02-23 22:07:00一文,糖尿,血糖,糖尿病,患者,鸡蛋
...蛋，平时炒菜的时候也会加入鸡蛋。鸡蛋当中含有丰富的维生素，蛋白质，叶黄素，玉米黄素，卵磷脂等等，所以适量吃鸡蛋，能够让身体获得比较全面的营养物质，对于呵护身体健康维持身体功能也有很多好处。鸭蛋
一般情...……更多
2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案
...抑制血栓形成降低血压，所以最好选择植物油。3、补充维生素C血液中维生素C含量高的人，其血压一般很低，这是因为维生素C具有保护动脉血管内壁细胞免受体内有害物质损害的作用，因此高血压患者可以多吃一些富含维生素C...……更多
2022-12-15 13:33一文,血压,注意事项,事项,家庭
...方法以外，平时还要注意营养的补充，可以适当多吃富含维生素A的食物，这种维生素具有抗角质化的效果，可以改善皮肤的锁水功能。需要注意不可以用手去抠，以免损伤到皮肤。 ……更多
2024-04-07 10:55:00一文,皮肤,原因,皮肤,角质,毛囊
...的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收。尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代谢所必需的维生素，对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效。2、馒头馒头通过发酵之后，...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...变高与食用核桃的量有一定的关系。核桃当中含有大量的维生素B以及维生素E，对于缓解记忆力减退有一定的帮助，而且还可以延缓细胞老化的速度，还有研究证明，适当的食用核桃，还有降低舒张压的效果。但核桃当中的油脂...……更多
2023-03-05 23:05:00一文,核桃,高血压,血压,患者,食物
...同时，也间接性补充了人体所缺乏的蛋白质，胡萝卜素，维生素C，维生素K成分。血糖偏高的人，可在日常生活中通过饮用紫菜汤、或者是饭前食用紫菜的方法，达到降血糖的效果。这种食物有助稳定胰岛细胞功能运行，降低糖...……更多
2023-02-03 20:20:00易使,一文,血糖,瓜子,水平,糖尿
...果中富含蛋白质，果糖，脂肪，果胶，粗纤维，以及各种维生素，胡萝卜素，烟酸，含有钙元素，铁元素，磷元素，铜元素，钠元素，镁元素，钾元素等身体所必需的多种营养素。苹果中的营养价值非常丰富，每100克苹果中有13...……更多
2023-03-14 20:50:00一文,答案,苹果,疾病,苹果,胆固醇
...脂肪，对妇女来说也是更健康一些。其次，应该多吃富含维生素C的食物，常见的一些水果蔬菜，都是富含维生素C的，这一步并不是直接进行补铁，补充维生素C是可以促进身体对铁的吸收的，有时候人体对铁的吸收效率低下，即...……更多
2022-12-18 14:59一文,妊娠,妇女,参考
...了年纪之后，对于营养的吸收能力也在下降，尤其是对于维生素D的吸收不足，这对骨骼的健康有着重要的作用。维生素D主要是通过对肠道的作用，促进肠道对钙的吸收来增强骨密度。但是内源性维生素D主要通过日晒和光照来形...……更多
2023-03-12 21:20:00一文,心血管,心血,年纪,疾病,老年人
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在北京中研中医院，有这样一位医者，她擅长以针为笔，以气为墨，在人体经络的画卷上勾勒出健康的轮廓。她就是人称“针灸怪才”的冯宝玉
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所谓的荔枝病，是指一部分人在食用大量鲜荔枝之后，会出现头晕、面色苍白、心慌、无力等低血糖症状，严重者会出现昏迷，如就医不及时
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关节炎是一种常见的疾病，当患上关节炎之后就会使患者的生活受到严重影响。特别是在关节炎发病时，患者会感觉浑身的疼痛，甚至还会出现行动不便
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我们都知道肝脏是十分重要的，我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外，如果肝脏出现了问题，那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆积的情况
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对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候
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