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...各种节后调理办法都出来了，殊不知，一不小心就会走进误区。”王友杰说。他列出了几个常见的误区，供大家参考。误区一：越素越好。“不少人认为，春节期间吃了太多油腻荤腥的食物，春节过后应当多吃青菜豆腐，把吃进...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥，时间一长就可能给身体带来严重损伤，甚至导致身体发胖，每日坚持食用主食可调节血糖，还能促进胃肠道蠕动、预防便秘、以免进入主...……更多
2024-07-24 06:03:00长治,妇产医院,妇产,主食,误区,食用
...性：尝试不同种类的粗粮，以确保获得多种营养素。常见误区与建议单纯依赖粗粮无法完全解决便秘问题。需结合充足的水分摄入和适当的运动。
个别人群，如胃肠功能较弱的老年人，应在医生指导下适量食用粗粮。个别人群...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...都笑笑了，告诉老公之前看过一则消息，3个坑人的便秘误区，老公却直接就碰上了。陈大姐叫老公赶快吃早餐上班，回头给他科普便秘的知识，我们也跟着学习起来。一、便秘3误区，小心避开我们便秘的时候都会第一时间买香...……更多
2024-05-26 17:17:00误区,不幸,多人,情况,肠道,时候
...可以促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘，避免走进主食的误区。关于主食的误区都有哪些？1、主食应该多吃粗粮如果长时间吃粗粮的话会影响到身体对矿物质的吸收，从而降低了免疫系统，吃主食的时候一定要做到粗细搭配，...……更多
2024-08-07 10:25:00主食,粗粮,认知,主食,长时,粗粮
糖友应掌握健康、科学、合理的饮食控制方法，这样才能在享受美食的同时又保持理想而平稳的血糖。以下这些常见饮食控糖的错误观念，你中招了几个？◈只吃素不吃肉纯素食并不是糖友的营养饮食方式。长期不吃肉，蛋白...……更多
2024-02-26 08:28:00血糖,误区,饮食,血糖,营养,饮食
...叶茶可以明显降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，具有调节血脂、血压的保健作用。荷叶茶还可以清理肠胃、分解脂肪、利尿消肿。”耿高璞说，这种茶没什么禁忌人群，大家都可以喝，直接用热水泡少量荷叶即可，不用煎煮...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
...也需要在饮食上下功夫哦~其实，很多胃友存在一个认知误区：认为吃的越营养，就是在“滋补”。俗话说“立冬补冬，补嘴空”。冬季进补不是说吃大鱼大肉，更要注意荤素搭配、粗细搭配，饮食均衡！在这个寒冷的冬季，都...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...说法其实是错误的！今天小编就带大家认识降血糖的5个误区。血糖是什么？血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作...……更多
2024-03-19 11:45:00降血糖,误区,身体,血糖,糖尿,降血糖
...效果，但是对于长期吃粗粮的人来说，他们也会存在一种误区，如果说这三个误区不注意的话，可能吃再多的粗粮也是白搭的！血糖高的人，多吃“粗粮”好吗？若不注意这3个误区，可能会白吃虽然说对于粗粮是一种非常健康...……更多
2024-01-24 19:52:00粗粮,血糖,误区,粗粮,血糖,饮食
...片在早餐中。燕麦是一种纤维含量较高的食物，可以帮助调节胃肠功能，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。经过一段时间地坚持食用燕麦片后，李爷爷发现他的消化系统有所改善，不再经常感到胃胀和便秘的困扰。其次，他在午餐...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...糖的人群一定要注意这个“陷阱”。
粗粮对身体好，5个误区要注意·全部吃粗粮全谷物营养虽好，但突然增加的膳食纤维、抗性淀粉等会对造成胃肠道压力，由于淀粉消化率显著低于精白米面，还可能出现胃肠道不适，如消化...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...都可检索想要知道的信息，但人们对于胃病依旧存在很多误区，这让该诊治的没有及时治疗，让本不该治疗的错误用药，加深了对胃的伤害。为此，我把过去30年临床诊疗中总结的胃病误区与大家分享，希望每个人都能做好自己...……更多
2023-04-23 21:37:00误区,有关,胃癌,嗳气,螺杆菌,幽门
...童的生长发育不利。老年人机体代谢率降低，消化系统的调节适应能力也下降。长期进食过多的高纤维食物，会使老年人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以致心脏、骨骼等脏器功能和造血系统功能受到影响...……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...。可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量。5.避开几个误区：不要一次性喝太多水，以免加重胃肠负担，引起水中毒。不要等到口渴了才喝水，因为口渴时身体已经处于轻度脱水状态。不要用饮料代替水，因为饮料中的糖分和...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...，糖尿病患者更是要避免沮丧、烦躁等情绪的影响，积极调节自己的心情，可以通过培养一些兴趣爱好来调节负面的情绪、减轻身心的压力，或者找身边的朋友聊聊天，通过朋友的开导调节不良的情绪，为自己增加战胜疾病的信...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,血糖,小米,事实,小米粥,小米
...动，促进废物排出，有效预防便秘。更重要的是，它能够调节肠道菌群平衡，为我们的健康打下坚实的基础。微量元素与维生素：身体的微型保护神除了膳食纤维，粗粮中还富含多种微量元素和维生素，如镁、铁、锌以及B族维...……更多
2024-04-04 06:26:00粗粮,还是,粗粮,健康,膳食,纤维
...养师建议老年人每一餐都要有肉。老年人请避开这些营养误区1.清淡饮食就是吃素食？当营养师或者医生建议清淡饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...食物为主，比如粥、馄饨、芝麻糊、莲子汤等。这些饮食误区要避开“临考前，有的家长为了给孩子快速补充营养，顿顿大鱼大肉。还有的家长专门给孩子食用稀有食物，这些都是不可取的。”黎芳芳指出，饮食忌讳暴饮暴食，...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...往好的方面发展，反之，如果饮食控制不当，或走入饮食误区，那么只吃药也是不管用的。关于糖尿病饮食的注意事项，众说纷纭，如果不加以辨别，盲目模仿，很容易对自身健康产生负面影响。下面就列举几条糖尿病患者经常...……更多
2024-03-02 11:31:00糖尿,并发症,误区,糖尿病,饮食,糖尿
...后不能吃主食，那么，这究竟是不是真的呢？这4个饮食误区，需要大家特别注意。1.不吃米面等主食在很多糖友心中，糖分与碳水化合物就是自己的“天敌”，只有在日常生活中做到严格“无糖”膳食，才能缓和糖尿病病情，尽...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...用可以降血脂的药物外，医生一般建议通过饮食和运动来调节，那这篇文章会介绍一些更加具体详细的方法来让我们降低自己身体的血脂。1、胆固醇也有好坏之分,要选好油：说到胆固醇，很多人认为胆固醇对我们身体而言是坏...……更多
2024-06-17 06:09:00胆固醇,小建,帮助,胆固醇,脂肪酸,零食
...当摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等，有助于调节肠道菌群，促进消化。此外，可以适当食用一些具有健脾消食作用的食物，如山楂、陈皮、麦芽等，帮助改善消化不良症状。 4.注意饮食卫生，避免感染：注意饮食卫...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
...，粗粮还有维护肠道健康，预防便秘，促进益生菌生长；调节血糖和预防2型糖尿病；增加饱腹感、调节体重等功效。但过量摄入粗粮可引起胃肠不适，也可能影响人体对某些微量元素的吸收。同时由于其中的膳食纤维还具有干...……更多
2023-02-21 05:07:00粗粮,营养,方式,粗粮,膳食,玉米
...向。同时，减肥时可把“管住嘴”变为“管理嘴”。即在饮食方面不宜提倡节食，而是提倡科学的膳食结构，偏素不纯素，减少高脂饮食，多吃粗粮、谷物等高纤维食物和鱼虾等低脂食物。主食既不能不吃，也不能多吃，要严格...……更多
2023-04-26 07:24:00减肥,正在,健康,脂肪肝,脂肪,减肥
...急性肠胃炎有哪些典型症状？要如何应对？治疗上有哪些误区？夏季为何易得急性胃肠炎？吴伟康主任指出夏天高温高湿，微生物比较活跃，在外就餐或吃隔夜食物，很容易导致消化道感染。另外有些人喜欢喝冷饮，引起胃黏膜...……更多
2024-01-16 06:38:00肠胃炎,小命,肠胃,得了,急性,肠胃炎
...肉就能够控制高血脂的。医生表示，像是张大姐这样陷入误区的人不在少数，其实正常摄入瘦肉并不会太危险，很多时候导致高血脂的祸根并不在此。导致高血脂的并不一定是大鱼大肉，可能是啥？①高热量饮食高热量饮食并不...……更多
2022-12-18 10:43高血脂,饮食,参考,控制
...糖总是不稳。其实糖尿病人饮食方面很重要，但这些饮食误区也需要知道。关于糖尿病的饮食误区有哪些？一、大量摄取粗粮由于目前很多人的饮食比较精细，让各种慢性疾病发生率逐渐增加，而各种粗粮中所含的膳食纤维可以...……更多
2024-06-25 06:37:00糖尿,糖尿病,谣言,得了,水果,饮食
糖尿病患者主食要少吃？远离6大饮食误区在现代社会，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病；它不仅影响患者的身体健康，还可能对他们的日常生活、工作甚至两性关系产生深远的影响；张先生，一位45岁的企业中层管理者，...……更多
2024-05-11 06:06:00糖尿,主食,误区,糖尿病,患者,饮食
...椅子操、肩部拉伸、抬腿举臂等。二、节后需注意的饮食误区节后饮食不是越素越好。大家普遍认为在过节期间吃了很多油腻荤腥的食物，过节之后应当多吃素食。这样的做法固然是可行的，但从过节期间的全荤到节后全素，对...……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
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本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
2024-09-21 03:43:00
心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临，秋风拂面，禾水缓流。在石山乡禾水码头，璀璨灯火重拾当年繁华记忆，南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里，拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电（记者时雨）19日
2024-09-20 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力，紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月20日，由何氏眼科集团主办，眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会（The 7th ICG EYE）在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00