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导语：一清热祛湿，二通便解毒，三健脾养胃，夏天这菜使劲吃，才3元一斤，随手一炒，鲜极了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生...……更多
2023-11-14 06:02:00解毒,空心菜,切成,备用,生抽,蔬菜
...黄豆排骨汤： 苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的作用，搭配黄豆和排骨熬制成汤品，不仅口感清香，还能清热去火，滋补身体。材料：苦瓜：1条；黄豆：适量；排骨：适量；姜片：适量；盐：适量；清...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...，即可享用这道美味的凉拌菠菜粉丝。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，不仅可以增加饭菜的口味，还能增添食欲和营养。通过补充叶酸，菠菜成为一种非常健康的食物之一。除了上述两道菠菜做法外，你还可以将菠菜用于其他菜式...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...蒜蓉粉丝蒸生蚝】准备生蚝、蒜瓣、香葱、粉丝、食盐、生抽、辣椒酱、香油、白糖。1、生蚝洗干净，把外壳撬开，记住是从比较平的一面撬。蒜瓣去皮切末，香葱切葱花，小米椒切末。粉丝用清水浸泡半小时，泡软后捞出沥...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...姜蒜、葱段、八角等调料进行烹制。红烧黄鳝色泽红亮，口感鲜嫩，有助于促进血液循环，提高体内气血水平。猪肝——菠菜炒猪肝猪肝是一种常见的补血食材，富含丰富的铁元素和维生素B族。将猪肝切片后，与菠菜一同炒制...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...焦，一般饭店炸得比这个还要焦一些，我喜欢稍软一点的口感。6、锅中留少许底油，放入葱、姜、香菜、胡萝卜丝翻炒均匀。7、放入炸好的肉片翻炒均匀，淋入调汁，大火快速翻炒出锅即可。 ……更多
2024-02-18 06:40:00大火,冰糖,淀粉,糖色,腊肉,小火
...来特别的清爽好吃，狗肝菜是一种常见的野菜，具有清热解毒、润肺止咳等功效。狗肝菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中尤以铁的含量最高，对于防止贫血、增强免疫力等方面都有很好的作用。用狗肝菜和猪肝一起煮...……更多
2024-01-23 10:05:00气血,脸色,天然,建议,猪肝,气血
...菜富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、滋阴润燥、生津止渴的功效。春季食用荠菜可以清热解毒，增强体内抵抗力，预防感冒等呼吸道疾病。推荐做法：荠菜团子材料：荠菜：200克；糯米粉：300克；水：...……更多
2024-03-21 14:01:00免疫力,免疫,医生,荠菜,紫苏,洋葱
...娃娃菜炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱花。2、豆腐块两面粘...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...。猪肝具有养血抗癌的作用，而绿豆具有止渴利尿、清热解毒、润肤的作用。两者熬成粥食用，可以起到养肝补血、清热解毒的作用，对于肝气不足而导致的面色暗黄人群尤其适合。生姜羊肉粥准备食材：100克大米、60克熟羊肉...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...且能够让您在寒冷的季节里感受到温暖。二、萝卜：清热解毒，润肺养胃萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，富含纤维素、维生素C和微量元素。萝卜有助于清热解毒、润肺养胃，对于缓解冬季的干燥咳嗽有一定的效果。推荐食谱：...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...常食用娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】材料：娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒酱、生抽、酱油、橄榄油、葱。做法：1、第一步要把所有的材料准备好。2、把粉丝放到热水中泡软...……更多
2023-10-21 21:59:00解毒,食用,娃娃,白菜,娃娃,生抽
...嚼萝卜……”萝卜是“咬春”习俗不可缺席的一种。萝卜口感清脆，嚼起来特别的爽口，非常适合“咬”着吃。而萝卜本身的属性也很适合春季的气候特点，其富含木质素，芥子油，粗纤维，维c以及磷，钙，钾等成分，有助于...……更多
2024-01-31 16:22:00身体,荠菜,春笋,萝卜,口蘑,口感
...目等功效，可以有效缓解上火引起的不适症状。苦菊清热解毒的作用可以帮助改善口腔溃疡、咽喉肿痛等炎症问题。它还含有丰富的维生素C，在冬季养生中可以有助于清除体内的自由基，维护皮肤的健康与美观。此外，苦菊中...……更多
2024-01-09 12:01:00解热,消炎,功效,鸡腿,花椒,解毒
...消化，改善胃肠功能，缓解胃寒、腹泻等症状。五、清热解毒：韭菜具有一定的清热解毒作用，能够帮助排出体内的毒素，清理肠道，促进排便通畅，有利于预防便秘。韭菜的三种美味吃法：
一、五花肉炒韭菜香干材料：五花...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...具有很好的消暑解腻作用。二、白苋菜的健康益处1.清热解毒白苋菜具有清热解毒的作用，对于夏季高温天气导致的暑热、口渴、便秘等症状有一定的缓解作用。2.降血压白苋菜富含钾元素，有助于调节血压，对高血压患者有一...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...荐食谱：菠菜猪肝汤准备食材：猪肝、菠菜、姜、淀粉、生抽、蚝油、葱
具体做法：腌制猪肝：猪肝清洗干净，切成薄片，放入水中浸泡出血水，再多次清洗干净，放入盆中，加入1勺蚝油、1勺生抽、1勺淀粉、少许盐抓拌均匀...……更多
2024-02-08 17:03:00眼睛,越来,食物,越来越,生抽,猪肝
...续翻炒均匀，使调味料均匀渗透。5.最后步骤：如果喜欢口感更加鲜嫩，可以加入一些鸡精，最后出锅前再次搅拌均匀。葱炒羊肉材料：羊肉（块状）300克；葱2根；姜适量；大蒜适量；料酒2汤；生抽2汤匙；蚝油1汤匙；白糖1茶...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。油麦菜具有清热解毒、润肠通便的功效，常食用有助于促进肠道蠕动，维护肠道健康。其味道清新，可生食或烹饪，是一道营养丰富的蔬菜。推荐做法：蒜蓉油麦菜食材：油麦菜：适量；...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...粉腌制片刻；艾草取嫩叶用流动的水洗净，老叶子不要（口感不好），放入开水烫软，然后冷水浸泡5分钟，去除艾草的苦涩味。2、油锅爆香姜片，先下虾仁炒至变色，加入适量的清水煮滚，敲入鸡蛋，然后适当拌均匀形成蛋花...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...谨慎对待的部位。猪肝的营养价值很高，但同时，它作为解毒器官，往往会残留一些带有毒性物质的血液和胆汁，甚至可能藏有寄生虫。如果烹饪时处理不当，很容易导致感染。所以，家里喜欢吃猪肝的同学记得提醒父母：买回...……更多
2024-03-22 02:20:00部位,全身,淋巴,淋巴结,腰子,猪肝
...准备蒜薹、里脊肉、小米椒、淀粉、生姜、蚝油、料酒、生抽、五香粉、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入适量淀粉、生抽、料酒、五香粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟备用。蒜薹掐头去尾，洗干净后切成长段...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...三天油，别不懂吃！
推荐食谱一：春笋炒肉片春笋不仅口感鲜嫩，而且富含膳食纤维、维生素C和多种微量元素，有助于促进肠道健康，增强身体免疫力。与富含优质蛋白和B族维生素的猪肉片搭配，可以有效促进肌肉生长和维...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...丰富的维生素C、维生素B、钙、镁等营养成分，具有消炎解毒、抗菌抑菌的作用。茴香还含有茴香醚等挥发油，具有促进消化、缓解胃肠不适的功效，有助于增强身体免疫力，保持健康。推荐做法：茴香馅包子材料：包子皮500克...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...肉准备鸡大腿、香菇、板栗、生姜、蒜瓣、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油。1、板栗划个口子，放进锅里加水煮2分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。鸡大腿剁成小块，放入清水里浸泡20分钟，洗干净后加入食盐...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...C、维生素K、叶酸等多种营养成分，具有补血益气、清热解毒的功效。搭配蛋和面条，不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入，还提供了充足的能量。常吃菠菜蛋面条有助于补充营养、调节肠胃，是春日困乏干燥时的健康选择。...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...是维生素C、维生素K和钾等成分含量较高。苦菊具有清热解毒、润肺止咳、调节肠道功能等功效，对于中老年人来说尤其适合。苦菊中含有苦味成分，可以刺激消化液分泌，增强消化功能，促进食欲，有助于开胃化食。同时，苦...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...笋，营养丰富，被誉为素食第一品。春笋味道鲜美，清热解毒，益气生津。每每入口，清爽的口感，洁白的笋身，舌尖上留下的清甜，无不让人欲罢不能。春季的竹笋，质地细腻，口感鲜美，营养丰富，烹饪后色香味俱佳，令人...……更多
2024-03-17 15:29:00身体,健康,荠菜,口感,水果,身体
...肝脏往往承受着更大的压力。肝脏不仅负责血液的储存和解毒，还与我们的情绪调节紧密相连。冬季的寒冷和活动量的减少可能导致肝气郁结，引发所谓的“肝火”，这不仅会影响我们的情绪，使我们感到烦躁不安，还可能导致...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
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