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秋天吃一瓜,身体顶呱呱!入秋后多吃这瓜,清热解毒,增强体质!
...好吃,且热量极低,维生素C和水分含量很高,具有清热解毒、利尿消肿、除烦止渴、润肺止咳等功效,是秋季清热去火、预防秋燥的理想食材。秋天适量食用瓠子瓜,有助于增强体质,提高人体抵抗力,防止受到各种病毒和细...……更多
7月入伏,这菜使劲吃,大火炒一盘,清热解毒,满口柔滑鲜嫩!
...味蕾的极致诱惑。它不仅是一道美味的家常菜,更是清热解毒、滋补养生的佳品,让人在享受美食的同时,也能感受到一种独特的幸福感。【五花肉炒瓠子】 制作配料:瓠子1个五花肉1块生抽2勺老抽半勺盐半勺白胡椒粉少量姜...……更多
七月,我家吃得最多的2道应季蔬菜,吃的就是便宜又新鲜!
...酒时添几分豪爽,佐饭时更添几缕温馨。一、【五花肉炒瓠子】制作配料:瓠子1个五花肉1块生抽2勺老抽半勺盐半勺白胡椒粉少量姜粉少量制作方法:1、挑选一根新鲜脆嫩的瓠子,将瓠子置于流动的水下仔细冲洗干净。随后,...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
...季食谱,汤汁浓白,口感鲜美。萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助。萝卜中富含的维生素C有助于增强免疫力,帮助身体对抗感冒和其他疾病。同时,海鲜菇和嫩豆腐都具有很好的营养价值,为这道汤...……更多
藏在身边“补肾猛将”,建议老人:一周吃3次,头发乌黑,气色好
...肾比黑色食物还要好!今天分享3种食材,帮助身体排毒解毒,给肾脏减轻压力,一周吃3次,头发黑密,气色好。推荐食谱:韭菜饼推荐食材:韭菜、面粉、火腿肠操作步骤:准备一把新鲜的韭菜,先把跟部附近的烂叶子摘掉,...……更多
夏至将至,有钱没钱都要吃夏至“第一瓜”!应季而食、顺利入伏
...时调整饮食,调养身心。简单一句话,就是跟着节气吃,身体更健康!夏至快到了,老人们总说夏至吃“一宝”,身体倍儿棒。这“一宝”啊,其实就是咱们夏天常见的“夏瓜”——牛腿瓠子。别看它普通,夏至前后吃它,好处...……更多
夏吃瓜,秋吃果!入伏后,建议这瓜可多吃,清火去心烦
...慧的体现。当然,在现代生活中,具体饮食还得结合个人体质和健康状况来调整,保持饮食多样化和均衡营养始终是关键。目前正直三伏天,这里着重给大家推荐这瓜,这就是瓠(hu)子瓜,目前正是瓠子瓜大量上市的时候,在...……更多
春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强人体抵抗力,清热解毒。豌豆尖的性味甘凉,具有清热解毒、利水消肿的功效,适合春季养生食用。豌豆尖滑肉汤今天分享一道家常美味的清汤,让你感受满满的家的味道——豌豆尖滑肉汤...……更多
瓠子:夏季养生圣品,提高免疫力的天然选择
...帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。此外,瓠子还具有清热解毒、利尿消肿的功效。在夏季,人们容易因为高温而中暑或上火,瓠子的这些功效能够帮助人们缓解这些症状,保持身体的舒适和健康。那么,如何在夏季更好地利用瓠...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
卷心菜也叫做包菜,是日常生活中的常见蔬菜,也是大多数人都喜欢吃的蔬菜,同时它还有个响亮的名字,被人们称为“长寿菜”,包菜营养丰富,其含有的叶酸含量比菠菜都高,经常食用的话利于人体补充叶酸。不仅如此,...……更多
莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状
...胃养胃,改善脾胃虚弱和消化不良。最后,莲藕还有清热解毒的作用,可净化血液,预防秋季火热症状。接下来,真真就用莲藕分享2道美味食谱,仅供参考,一起来看一下吧。推荐食谱:【莲藕酿丸子】1、取一节新鲜的莲藕,...……更多
大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
...少吃猪肉和鸭肉,多选择以下 8 种营养丰富的蔬菜,增强体质,安稳过冬。牛肉滑蛋食材:牛肉:100克(切薄片)、鸡蛋:3个、葱花:适量、料酒:1勺、生抽:1勺、老抽:少许、黑胡椒粉:少许、淀粉:1勺、油:适量、盐:...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...消化,改善胃肠功能,缓解胃寒、腹泻等症状。五、清热解毒:韭菜具有一定的清热解毒作用,能够帮助排出体内的毒素,清理肠道,促进排便通畅,有利于预防便秘。韭菜的三种美味吃法: 一、五花肉炒韭菜香干材料:五花...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质随着秋风渐起,天气逐渐转凉,人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节,各类蔬菜瓜果纷纷上市,为我们提供了丰富的营养选择。然而,尽管菠菜是一种广...……更多
常吃瓠子瓜还有润肠通便,润肺降燥,延缓衰老等功效
...季节。在这个时候,各种美味的食材开始进入市场,其中瓠子瓜是一种不可忽视的宝贵食材。有句老话说:“9月吃一瓜,不劳医生帮”,瓠子瓜的营养价值确实不可小觑,比丝瓜更为营养,比冬瓜更为鲜美。在本文中,我们将...……更多
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
...和废物,改善消化系统健康,预防便秘的发生,让我们的身体在夏日里也能保持轻盈与活力。其次,瓠子还是一位优秀的电解质平衡调节者。夏日高温下,人体容易因大量出汗而流失钾、镁等矿物质,导致电解质失衡。而瓠子中...……更多
冬天寒冷,建议多吃八道暖身菜,营养均衡强体质,健康温暖过寒冬!
在寒冷的冬天,我们的身体需要更多的能量和营养来抵御严寒。为大家推荐八道美味又暖身的菜肴,让您在冬日里也能保持活力满满!苹果山药排骨汤准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...C、维生素E、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润肺等功效。其中,维生素C是一种重要的抗氧化物质,有助于增强免疫力,提高机体抵抗力。推荐做法:荠菜玉米面包子材料:荠菜:适量;玉米面...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...素C、维生素K、叶酸、膳食纤维和抗氧化物质,具有清热解毒、利湿排毒、增强免疫力的功效。其中的硒元素对肝脏有良好的保护作用,有助于减轻肝脏负担,促进肝脏健康。常食西兰花可降低胆固醇,减少脂肪在肝脏的堆积,...……更多
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
...老者,筋络贯串,房隔联属。故能通人脉络脏腑,而去风解毒,消肿化痰,祛痛杀虫,及始诸血病也。丝瓜藤,齿䘌(音匿,意为小虫)脑漏,杀虫解毒。”丝瓜皮实际上也是一种中药。其性凉,清代草药著作《分类草药性》中...……更多
这道美食不仅具有滋补身体的功效,还有温暖身体的作用
...肾壮阳、滋阴养血,让人体暖和起来。炒丝瓜是一道清热解毒、润肺止咳的美食。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,对于保持肌肤的水润和促进新陈代谢有着很好的效果。将丝瓜切成丝状,炒制时加入适量的调料,可以使丝瓜更...……更多
三伏天,这菜要抓紧吃,清热解毒又养颜,鲜香脆嫩,越吃越开胃!
...,推荐大家多吃一些空心菜,三伏天,这菜抓紧吃,清热解毒又养颜,配上一碗大米饭,越吃越开胃,超好吃!空心菜,又称通心菜、竹叶菜,其叶和梗不仅美味,更富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、利尿消...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...肺止咳的作用。搭配起来,既能温暖胃肠,又有助于清热解毒。这种食材不仅可以提高身体的免疫力,还有助于维持肠道的健康,对于预防冬季常见的感冒、咳嗽等疾病具有积极的作用。而这个季节的应季美食“冬笋”,它是在...……更多
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
...入。而此时,多吃一些具有温补作用的食物,不仅能增强体质,还能有效帮助我们保持身体的温暖与舒适。五花肉炒香干、番茄金针菇烧豆腐、青椒炒蛋以及五花把子肉,都是这个季节非常适合的温补佳肴,具有补气养血、温中...……更多
经常食用佛手瓜,有助于促进新陈代谢,降低血压,预防心血管疾病
...多种营养元素,不仅能够增强人体的免疫力,还具有清热解毒、润肺养颜的功效。此外,佛手瓜中的硒含量高达洋葱的50倍,可谓是冬季滋补的一绝。经常食用佛手瓜,有助于促进新陈代谢,降低血压,预防心血管疾病,是中老...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...调整和养护。肝脏在人体内扮演着重要的角色,不仅负责解毒排毒,还参与代谢调节和能量转换。因此,选择适宜的食材,摄入有利于肝脏健康的营养成分,是春季养生的关键之一。在这个春天,让我们一起常吃五种“养肝菜”...……更多
女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!
...人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!随着生活节奏的加快,在家里做饭的时间越来越来越少。但是总在外面吃,花钱多不说,还不健康。抽时间给家人做几顿饭吧,一家人热热闹闹的凑在一起,将柴...……更多
小时候的“噩梦”,长大后的“宝”,五块钱能煮一大锅!
...会伤身体,芥菜汤就不一样了,既能养身又能提神醒脑、解毒消肿,比吃药还管用。 芥菜也被誉为“长寿菜”,在《本草纲目》中记载:“通肺豁痰,利隔开胃”说明芥菜具有利肺豁痰,消肿散结等功效。除此之外,中医认为...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...。在秋冬季节食用茭白可以起到补虚健体的作用,还具有解毒的功效。此外,茭白富含多种营养物质,有助于养颜美容。 推荐做法:茭白炒肉丝。首先,将茭白削去根部外皮,切成细丝,红椒和青椒也切成细丝备用。然后,将...……更多
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
...黏液蛋白和膳食纤维有助于消化,改善脾胃功能。- 清热解毒:其清凉特性能够帮助身体排毒,尤其适合秋季干燥时节。- 消肿散结:芋头中的营养成分有助于消肿,对抗身体的不适感。- 防癌抗癌:研究显示,芋头富含的营养元...……更多
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赤水市石堡乡:麻糖里的年味,甜!
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江西吉水:果园冬管忙
本文转自:人民网-江西频道果农正在为脐橙树剪枝。廖敏摄2025年1月8日,江西省吉安市吉水县白沙镇河口村一路山泉脐橙果业基地
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鼻塞、流涕、打喷嚏可能不是简单感冒 重庆疾控提醒:警惕鼻病毒感染
冬季到来,天气转冷,不少人遭遇鼻塞、流涕、打喷嚏等类似感冒的症状。1月9日,重庆疾控发布最新提醒:这些症状背后可能隐藏着一位“隐形杀手”——鼻病毒
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