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...。推荐做法——【花生红烧猪尾巴】准备猪尾巴、花生、生姜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、食盐、冰糖、白糖、葱花。1、猪尾巴洗干净，剁成小段，锅里加入清水，放入猪尾巴、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
...【木耳腐竹蟹味菇炒牛肉】原料：牛肉片腐竹木耳蟹味菇生抽料酒淀粉葱花油盐制作：1.烧锅水加入少许盐和几滴油，将泡好的黑木耳和腐竹进锅焯煮2分钟捞出备用；2.牛肉片加入少许盐，淀粉，料酒、生抽和姜末等调味料拌均...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...还不贵，老少都爱吃。一、带鱼——糖醋带鱼准备带鱼、生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾，划开肚皮掏出内脏，撕掉肚子里的黑膜，洗干净后切成小块，加入葱段、姜丝...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...4种绿叶菜。一、大白菜：白菜炖豆腐准备豆腐、大葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐，洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了，洗干净后把菜叶、菜帮分开，菜叶撕成大...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...肉，芥菜。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切丝，加入食盐，料酒，生抽，淀粉抓拌均匀后，腌制入味。芥菜摘洗干净后切碎备用。2，锅中加入食用油，油热后放入肉丝，炒...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...锅。
二、荸荠蛋皮肉卷准备猪肉、荸荠、鸡蛋、香葱、生姜、白糖、食盐、胡椒粉、淀粉、生抽、料酒、蚝油、香油。1、猪肉洗干净去皮，切成块放入绞肉机，绞成肉馅。香葱、生姜切末，放入肉馅中加入食盐、生抽、料酒、...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...又恰在小寒节气内。那么，小寒节气如何养生呢？南京市中医院专家表示，气虚、阳虚、血虚等三种证型的人群这时候更怕冷，这三种怕冷人群不妨对“证”喝汤。气虚怕冷：喝黄芪牛肉汤南京市名中医、南京市中西医结合医院...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...受到影响。
【附上：清蒸鱼的做法】准备食材：草鱼，生姜，大葱，小葱，料酒，生抽，陈醋，香油，食盐，胡椒粉，食用油制作方法：第一步，首先将草鱼的鱼鳞和鱼鳃以及腹部的黑膜清洗干净，接着用刀在中间切两半，往...……更多
2023-10-22 06:40:00清蒸,鱼类,口感,味道,生抽,鱼肉
...炒均匀即可出锅。
二、干煸四季豆准备四季豆、大蒜、生姜、干辣椒、花椒、食盐、鸡精、白糖、生抽。1、四季豆洗干净，撕掉老筋，用手掰成合适长度的小段，沥干水分。起锅加油烧热，五成热时放入四季豆，小火炸一会儿...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。3、将香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，红辣椒切成斜片。4.锅里加入清水并烧开，放...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...定的效果。推荐食谱：萝卜炖羊肉食材：羊肉、白萝卜、生姜、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、食用油。步骤如下：1. 羊肉洗净切块，用开水焯水，去除血水，白萝卜去皮切块，姜片备用。2. 热锅烧油，放入姜片炒香，放入羊肉...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
秋葵炒鱿鱼食材准备：秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤：1.秋葵去头尾洗净切段，鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油，加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...根；瘦肉片（猪肉或鸡肉）：150克；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；青蒜：适量，切段；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；糖：1/2茶匙；食用油：适量步骤：1.准备工作：花菜分小朵，胡萝卜切薄片，瘦肉切成薄...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...化痰、滋阴润燥、补肾去火、提高免疫功能等众多功效。中医称之为：有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，为润肺滋阴之要品。冬季可以使劲吃。那么银耳怎么做好吃呢？今天就给大家分享银耳的5种操作方法，有鲜香...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...。材料：鲜嫩四季豆200克；瘦猪肉片150克；青蒜末适量；生姜片适量；大蒜末适量；料酒1大勺；生抽2大勺；盐适量；食用油适量；鸡精（可选）适量步骤：1.处理四季豆：将四季豆洗净，切成约5厘米的段。2.处理猪肉：瘦猪肉...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...
二、板栗推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...酱牛肉准备牛腱子、黄豆酱、老抽、生抽、食盐、大葱、生姜、桂皮、干辣椒、生姜、大葱、八角、香叶、草果、丁香。1、牛腱子用清水浸泡1个晚上，把里面的血水泡出来，洗干净备用。锅里加入冷水，放入牛腱子，大火煮开...……更多
2023-12-29 19:19:00肉质,牛肉,部位,价格,生抽,腱子
...泡20分钟。准备八角、桂皮、香叶、白芷和干辣椒，以及生姜和葱节。2、牛腩浸泡出血水后捞出，放入冷水锅中，加入姜片、葱段和料酒，大火煮沸。水温升高后撇去浮沫，煮5-6分钟，捞出牛腩控水备用。3、热锅中油热，放入20...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...煮熟即可食用。三、羊肉：红烧羊肉准备羊前腿、大葱、生姜、蒜瓣、料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、冰糖、香叶、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒、蒜苗。1、羊前腿肉切块，冷水下锅焯水，撇掉浮沫后5分钟捞出，沥干水分。...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...家常豆腐】准备豆腐、胡萝卜、青椒、黑木耳、豆瓣酱、生姜、食盐、白砂糖、胡椒粉、淀粉、洋葱、食用油、生抽。1、豆腐洗干净，切成三角块。起锅加油烧热，放入豆腐块，小火煎至颜色金黄，盛出备用。胡萝卜、青椒洗...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...：凉拌四季豆
所需材料：四季豆、大蒜、小米辣、盐、生抽、醋、香油具体步骤：1.将四季豆洗净并切成细丝，放入开水锅中，将四季豆焯水，煮至嫩烂，然后捞出沥干水分，将煮熟的四季豆装入盘中。2.将蒜末、辣椒段、盐、...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
...，汤汁拌饭也是爆好吃食材：牛腩，土豆，番茄，大蒜，生姜，香菜1.牛腩加适量食盐+冷水浸泡1小时，冲洗几遍，洗净沥水。2.洗净的牛腩倒入电压力锅+姜片+八角+桂皮+2勺生抽+2勺料酒+1勺老抽，倒入清水浸过牛腩，按排骨按键...……更多
2023-10-23 20:32:00牛腩,酸甜,米饭,土豆,牛腩,番茄
...。烹饪举例：【蒜薹炒腊肉】
准备腊肉、蒜薹、蒜瓣、生姜、食盐、生抽、白糖、食用油。1、腊肉洗干净，冷水下锅，大火煮开后小火煮10分钟，不仅可以去除多余的食盐，减轻咸味；也能去除亚硝酸盐，吃得更放心。腊肉煮...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...扰。有一种说法认为，失眠可能与“气血不足”有关。在中医养生的角度来看，通过合理的饮食调理，选择一些有助于补气补血的食物，可以缓解失眠问题。今天，我将介绍四种美味的食材，它们具有补气、补血的功能，助您达...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...材料：嫩豆腐1块（约400克），切块；青蒜适量，切段；生姜适量，切末；大蒜适量，切末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；食盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量步骤：1.准备工作：嫩豆腐切块，青蒜切段，生姜和大蒜切末备用。2.煮...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...。推荐做法：蒜蓉炒苋菜食材：苋菜300克；蒜蓉2汤匙；生姜1小块；食用油2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；生抽1汤匙；鸡精适量（可选）；葱花适量做法：1.苋菜洗净后沥干水分，切成段备用。生姜切成细末。2.锅中倒入适量的...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...的肝脏。为什么说春季是养护肝脏的最佳时机呢？因为在中医的古老智慧中，春季被视为肝气旺盛的季节，肝脏的功能与春天的生长、繁荣息息相关。一个健康的肝意味着血液的畅通无阻，情绪的平和稳定，从而使面色看起来更...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...量；胡萝卜：适量（可选）；青椒：适量；大葱：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；醋：适量；生抽：适量；糖：适量步骤：1.准备材料：豆芽洗净，胡萝卜和青椒切成丝状，大葱和生姜切成末备用。2.烧水焯豆芽...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...质量，也可以提高免疫力。对于肌肉量下降的中老年人，要不要补充蛋白粉增肌以防摔倒？徐精彩表示，首先要判断是否存在肌少症。可以将大拇指、食指围成一圈，环在小腿最粗处自测，如果有很大的空隙，那就可能存在肌少...……更多
2023-11-21 10:23:00健身,小伙,东西,金融,蛋白,蛋白粉
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