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...3根、小虾仁250克、黄玉米1个、胡萝卜1个、细盐1小匙、沙拉酱2匙制作步骤：1、今天这一道菜的“容器”及配菜就是大家熟知的黄瓜，黄瓜作为重要的一部分自然不能随便。为此在购买的时候要注意其质感，首先要求黄瓜一定要...……更多
2024-07-27 06:25:00西瓜,群众,建议,黄瓜,虾仁,沙拉酱
...会习惯吃蔬菜沙拉瘦身，但这些蔬菜多是生食，提味全靠沙拉酱，一点小小的沙拉酱，却可能让你一天白干。因为它们的脂肪含量以及添加糖量都过高，妥妥的热量炸弹。何况，沙拉酱几乎都含有反式脂肪酸。还有人一天只吃水...……更多
2024-01-04 14:44:00智商,蔬菜,蔬菜,玉米,沙拉酱,克到
...榄油、苹果醋、蜂蜜和一撮海盐调制了一款简单却美味的沙拉酱，均匀地淋在沙拉上，轻轻拌匀。草莓的酸甜、黄瓜的清脆和薄荷的清香交织在一起，构成了一道色彩缤纷、口感丰富的开胃菜。2柑橘汁的活力源泉
随后，小李转...……更多
2024-06-26 06:21:00味觉,探险,水果,营养,之旅,小李
...质地，味道浓郁，真是让人欲罢不能啊！你可以把它做成沙拉酱、酱汁，或者直接啃着吃，都能给身体补充好多钾和其他营养。所以啊，牛油果真的是个好东西，大家不妨多吃点！推荐个小妙招儿：试试用牛油果来做沙拉酱，味...……更多
2024-05-16 06:30:00蔬菜,关键,建议,健康,西兰,牛油果
...，给餐桌添点绿色和营养！
推荐个新做法哈，试试这个西瓜莴苣汁，口感绝对惊艳！夏天来了，想喝点啥清凉解渴？试试西瓜莴苣汁吧！做法超简单的，听我说说怎么做。先把西瓜和莴苣洗干净，切成小块。然后，把它们放进...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...2颗：50克小橘子1颗：30克紫甘蓝沙拉：紫甘蓝50克、低脂沙拉酱15克营养小贴士：1、对减肥而言，建议选普通玉米不选糯玉米，这是因为糯玉米能量更高，一根大的玉米约400克，相当于一小碗米饭(130克左右)，偶尔一顿的主食就...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...想加点啥调料或酱汁就加点啥，比如蜂蜜芥末酱、意大利沙拉酱啥的，全凭自己口味来。简单又好吃，赶紧开吃吧！烤蔬菜沙拉真的是又好吃又有营养啊！把蔬菜烤一下，不仅味道更香，口感也更棒了，而且营养也不会流失。你...……更多
2024-05-16 13:54:00道菜,脂肪,人士,减肥,鸡胸,鲈鱼
...人喜好再加入苹果、香蕉、等个人喜欢的水果蔬菜，挤上沙拉酱或者柠檬汁，健康又美味。河南的西瓜不仅让人实现“吃瓜自由”更是夏日幸福的源泉无论你在哪都不妨尝尝来自河南的美味西瓜感受那份夏日里的限定“清凉”文...……更多
2024-07-18 16:03:00河南,群众,西瓜,西瓜汁,河南,汴梁
...蕉、葡萄啥的，切成小丁丁，放进个大碗里。然后，倒点沙拉酱进去，用筷子或者勺子搅拌均匀。最后，找个漂亮的盘子装起来，摆摆样子，就能开吃了！就这么简单，几步就能搞定一盘美味的水果沙拉。不仅好吃，还能补充维...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...撒上荆菜叶。一道鲜美营养的丝瓜鸡蛋汤就做好了。五、西瓜西瓜作为夏季的“水果之王”，无疑是消暑解渴的最佳选择。它肉质鲜嫩，汁多味甜，富含大量的水分和糖分，能迅速补充人体在炎热天气下流失的水分和能量。此外...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
春日美食推荐进入三月末，春风吹拂，四月的脚步悄然而至。随着天气逐渐回暖，雨水润泽大地，我们在这个时候感觉整个人都充满了活力。晴朗的天气，适合带着家人出门走走，感受春天的气息。而晚上回到家，一桌丰盛的...……更多
2024-03-16 14:59:00美味,家长,光盘,营养,建议,孩子
...后再来个菠菜沙拉吧。菠菜洗净切段，加点坚果、水果和沙拉酱一拌，既美味又健康，非常适合作为春天的开胃菜。这六种菠菜的做法都超级简单，而且味道超级好。春天多吃菠菜，不仅能补充营养，还能让你吃得开心满足。赶...……更多
2024-05-17 17:09:00菠菜,大厨,做法,菠菜,营养,豆腐
夏天到了，西瓜成了咱们必不可少的水果啊！它甜滋滋、水水的，一吃下去整个人都清爽了。而且啊，你可能没想到，西瓜还是减肥的好帮手呢！咱们来聊聊为啥夏天减肥就得选西瓜，还有咋吃才能更有效果。首先啊，西瓜这...……更多
2024-05-16 12:50:00美味,明星,西瓜,虾仁,切成,薄荷
...在锅中炸至金黄色。最后，将炸好的章鱼小虾尾挤上一些沙拉酱，并撒上一些海苔碎。这道美食既有章鱼的嚼劲，又有虾尾的鲜美，口感丰富多样。五彩虾饼五彩虾饼是一道色彩丰富、味道鲜美的菜肴。首先，将虾仁剁碎后与葱...……更多
2024-01-12 12:13:00大虾,美味,尝试,做法,多种,营养
...蛋三明治准备材料：午餐肉罐头、鸡蛋、生菜、面包片、沙拉酱、盐、黑胡椒、食用油。做法：1.首先，我们在平底锅中倒入少量食用油，将一个鸡蛋打入锅中，小火煎到漂亮成型，撒上一点盐和黑胡椒调味，盛出备用。2.接着...……更多
2024-05-30 06:44:00美味,一道,鸡蛋,做法,美食,鸡蛋
...中，搅拌橄榄油和柠檬汁，加入适量的盐和胡椒粉，调成沙拉酱。6、将沙拉酱倒入绿叶蔬菜的碗中，轻轻拌匀。7、将沙拉盛盘，可以根据个人口味添加其他调味料。
四、豆类。下面是一道简单的煮豆的制作方法：材料：黑豆...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...天能量：469.5千卡全麦吐司2片西红柿生菜即食鸡胸肉低脂沙拉酱全脂牛奶第4天能量：477.5千卡非油炸方便面黄瓜丝胡萝卜丝腰果普通肉松脱脂牛奶第5天能量：523千卡燕麦芒果丁蓝莓小圣女果腰果全脂牛奶即食鸡蛋不开火的最后1...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...选择了生菜、胡萝卜和番茄等多种蔬菜，并加入了适量的沙拉酱进行调味。这道沙拉不仅丰富多彩，而且富含维生素和纤维素，有助于增强饱腹感和排毒，提供全面的营养支持。2.超越减肥：打造健康身材的终极指南在追求理想...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...需材料：鲜虾、奶酪、鸡蛋、姜、土豆、盐、玉米淀粉、沙拉酱、面包糠。做法步骤：1、鲜虾去头，去虾线，保留虾尾，加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥，加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀。3、取适量的土豆泥压成薄...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
... 、孜然粉、 辣椒粉、芝士粉 、盐 、黑胡椒 、欧芹碎 、沙拉酱做法：1、选择新鲜、饱满的玉米，洗净后用厨房纸巾擦干。将玉米放在案板上，用刀从中间竖直切开，然后将每一半再切成两块，总共切成四块长条形的玉米段。2...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...鸡蛋煮熟后切成片，然后把它们放在一起，加上你喜欢的沙拉酱拌一拌。这样一道清新爽口的沙拉就完成啦！不仅能保留食材的原味，还特别适合春天减肥美容的你。鸡蛋与黄瓜的搭配，是春季饮食中的一对绝佳组合。它们不仅...……更多
2024-03-23 15:23:00美白,鸡蛋,黄瓜,鸡蛋,身体,健康
...碗中，挤入柠檬汁防止氧化。3.混合蜂蜜和橄榄油，调成沙拉酱，倒入蔬菜水果中拌匀即可。紫甘蓝不仅色彩诱人，更是健康的好帮手。这五款紫甘蓝菜肴，从炒、拌到沙拉，每一种都简单易做，既能满足你的味蕾，又能保证营...……更多
2024-08-01 06:20:00五道,甘蓝,大公,佳肴,满分,家常
...莓等，以及一些蔬菜如生菜、小番茄等，淋上自己喜欢的沙拉酱，搅拌均匀即可。这样的西瓜沙拉不仅色彩诱人，而且口感丰富，既有西瓜的甜美，又有其他食材的清新口感，非常适合在夏日午后与朋友一起分享。最后，我们还...……更多
2024-07-08 11:32:00创意,吃法,西瓜,趣味,美味,夏日
...味适中：汤中的盐和胡椒粉用量可根据个人口味调整，不建议过早放盐，以免影响排骨和玉米的原汁原味。二、菠萝古老肉材料：猪里脊肉：300克；菠萝：200克（去皮切块）；红椒：1个（切块）；青椒：1个（切块）；大葱：1根...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...烤紫菜若干张、火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋1-2个、肉松、沙拉酱、寿司醋、盐、食用油。制作步骤：1.我们先煮一锅香喷喷的米饭，煮好后稍微晾凉，然后加入适量的寿司醋和盐，搅拌均匀，让米饭带有淡淡的酸味和咸味。把黄...……更多
2024-05-29 11:31:00包饭,美味可口,紫菜,美味,做法,制作
...熟切丁、黄瓜半根，去皮切丁、熟鸡蛋2个，去壳切丁、沙拉酱适量、盐、黑胡椒粉少许制作步骤：
01.土豆去皮切块，放入锅中煮熟，捞出放凉后压成泥。02.胡萝卜丁和黄瓜丁分别煮熟或焯水后沥干水分。03.将土豆泥、胡萝卜丁...……更多
2024-07-24 10:20:00茄子,黄瓜,全身,土豆,生抽,材料准备
黄瓜补水美食黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，不仅口感清爽，而且富含水分，具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外，我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...瓜果开始成熟，成为了我们餐桌上的主角。夏瓜如冬瓜、西瓜、黄瓜等，都是消暑解渴的好帮手。“春吃芽，夏吃瓜”，天气热建议多吃“4瓜”清热解暑，清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽，而且营养价值极高，是不可多得...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...准备冰菜，加入番茄、黄瓜、鸡肉丁等配料，淋上适量的沙拉酱制作成沙拉，清新爽口，营养丰富。材料：冰菜：适量；黄瓜：1根（切片）；番茄：1个（切块）；煮熟的鸡肉丁：适量；沙拉酱：适量做法步骤：1.将冰菜洗净后...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...米、蘑菇等。同时，可以搭配各种酱料，如油醋汁、酸奶沙拉酱等，使得沙拉更加美味可口。 ……更多
2024-06-12 13:02:00沙拉酱,沙拉,蔬菜,色泽鲜艳,色泽,沙拉
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现代生活节奏加快，许多人面临着失眠的问题，而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡，从而影响睡眠质量
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尿道炎作为一种常见的泌尿系统疾病，在尿路感染的人群中，青壮年男性所占比例较高。鉴于此，尚未遭受尿路感染困扰的男性朋友们
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“秋日食根，功效胜人参”！步入秋季，常食以下三种根类蔬菜，既能润燥又能滋补身体，切勿错过其美味与营养。秋季，天干物燥，正是调养身体的好时节
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导读：秋天，少吃鱼肉多吃它，农村遍地是，做法简单，滋养身心，强免疫秋天，是收获的季节，也是大自然最为慷慨的时候。在这个金黄色的季节里
2024-10-22 14:12:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:13:00
水果，是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果，医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福，不应季的水果也能美美尝到
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正糖名家杞药消渴，有人参、地黄、枸杞、生地黄、黄连、天花粉、甘草等珍贵植物，原料丰富，营养齐全，和每天的一日三餐搭配用
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帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要影响中老年人的生活质量。虽然目前尚无完全治愈帕金森病的方法，但通过合理的饮食和生活习惯
2024-10-22 14:14:00
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2024-10-22 14:14:00
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2024-10-22 14:16:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-22 14:17:00
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2024-10-22 14:17:00
56岁的老赵，就因为早上去厕所排了一次大便，然后就住进了医院，甚至差一点丧命，说到这，很多人都有这样的疑问，究竟是排了一次什么样的大便
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肺，对于我们人体来说，是非常重要的一个器官，它主要负责体内的气体交换，将新鲜的氧气吸入体内，同时将体内的二氧化碳排出体外
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