肾不好还在喝茶？医生提醒：若不想肾继续受损，这3种水别再喝了

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罗大哥正端坐在办公室的窗边，一手扶着茶杯，透过蒸腾的热气，望着窗外忙碌的人群。

这时，他的同事小张走过来，一边摆弄着自己的水杯，一边无意间瞥见了罗大哥手中的茶杯，便忍不住开口说道：“罗大哥，你这肾功能不太行，还敢喝这么多茶？”

罗大哥微微一愣，心中不禁苦笑。

他的肾功能确实近年来大不如前，但对于茶这种“润物细无声”的习惯，却是怎么也改不掉。

不过小张的话让他突然想到，明天不是还得去医院复查嘛，顺便问问医生能不能喝茶水，也是个不错的主意。

次日，天空阴沉，罗大哥按时到了医院，挂了号，坐在诊室外的长椅上等候。

待到名字被喊到，他这才收起手机，走进诊室。

“罗大哥，咱来看看你的检查报告。”

医生一边点开电脑里的文件，一边问道，“你最近还有没有继续喝茶啊？”

罗大哥点点头，坦诚地说：“确实还是挺频繁的。”

医生摇了摇头，严肃地说：“其实不只是茶，还有其他几种水，对肾功能不好的人来说，也应该避免。”

他顿了顿，继续解释道，“对于肾脏病患者来说，有三种水尤其需要注意。”

医生首先提到的是那些矿物质含量比较高的水，特别是那些钙和镁含量丰富的所谓硬水。

医生耐心解释说，普通人喝些矿物质多的水其实挺好的，但对那些肾脏有点儿问题的朋友来说，矿物质太多可能就不是什么好事了，严重的时候，还可能因为矿物质沉积，搞出肾结石来呢。

接着，医生谈到了加糖饮料，尤其是那些所谓的“健康饮料”如功能性饮料、运动饮料等。

这些饮料一般糖加得挺多的，添加剂也多，"医生解释说，"这些糖分啊、添加剂啊，可能会让血糖上上下下波动，还会给肾脏增加负担。”

罗大哥此前也有喝这类饮料的习惯，因此医生的这番话让他颇感触动。

最后，医生提醒罗大哥，即便是看似无害的茶，对肾病患者来说也可能是一种负担。

有些茶叶里头草酸挺多的，要是谁喝得太多、太久，草酸就可能和钙抱团，变成结晶体，严重了还能在肾脏里搞出结石来。

“虽然咱平时喝点茶挺养生的，但对于你这肾功能有点儿问题的情况，可能就得另当别论了。”

医生建议，罗大哥应当控制茶的摄入量，尽量选择低嘌呤、低草酸的茶品，或者直接改为喝清水。

继罗大哥接受了医生的建议后，他开始关注每天的饮用水。

他意识到，除了避免高矿物质水、加糖饮料和高草酸的茶之外，还有其他常被忽视的水源问题需要注意。

医生在与他的进一步交谈中，又提到了一些独特而关键的点。

“罗大哥，你知道吗？其实有些看似干净的水，可能因为储存和处理不当，也会对肾脏产生不良影响。”医生开始详细解释。

“比如说，自来水。很多人认为直接饮用自来水是安全的，但自来水在管网传输过程中可能会溶解一些重金属离子，如铅和镉。”

“虽然现代的水处理技术已经很发达，但并不是所有地区的水质处理都能达到理想的标准。”

“长期摄入这样的水，对肾脏功能弱的人来说，可能会造成慢性伤害。”

医生接着强调了净水器的重要性，并不是所有的净水器都能有效去除所有污染物。

他建议罗大哥，如果家里使用的是净水器，最好选择那些能够多级过滤重金属和其他有害物质的产品，并定期更换过滤元件，以保持水质的纯净。

“再来说说那些商店里卖的瓶装水，它们其实也不是什么完美选择。”

医生继续说，“瓶装水虽然方便，但你有没有注意过它的存储条件？”

“高温或直接日光曝晒下的塑料瓶，会释放出双酚A等有害物质，这些物质进入人体后，对肾脏是一种隐形的威胁。”

罗大哥开始认识到，即使日常生活中看似简单的饮用水选择，也隐藏着许多需要注意的细节。他决定从现在开始，更加仔细地选择和处理自己的饮用水。

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参考文献

[1]林建.可溶性血栓调节蛋白联合肾损伤分子1对原发性肾病综合征所致急性肾损伤的早期诊断价值,中国现代医学杂志 ,2024-06-19