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大暑过后,建议这3道菜常吃,补充蛋白,安稳度夏
...度夏。以下推荐三道适合大暑过后食用的菜肴——芦笋炒虾仁、蒜香牛肉粒、番茄肥牛菌菇汤。这些菜肴不仅美味可口,而且富含优质蛋白质和丰富的营养成分,能够有效补充身体所需的营养,为炎热的夏天带来一丝清凉。一、...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
...肴,让你在春日里享受美食的滋味,让味蕾跳动起来!1. 虾仁炒芹菜春天的芹菜爽脆多汁,虾仁鲜美可口,两者的完美搭配,让这道菜成为开胃的首选。将虾仁爆炒至微熟,加入清爽的芹菜,翻炒均匀,最后加入少许盐和生抽,...……更多
它是“天然褪黑素”,夏季隔天吃一点,健脾祛湿,美白嫩肤!
...将薏米巧妙地融入日常饮食,分享四款简单且美味的薏米食谱。从早到晚,无论是早餐的薏米粥,还是午餐的薏米炒菜,甚至是晚餐后的甜点,薏米都可以轻松驾驭,让健康饮食变得既简单又美味。推荐食谱一:薏米南瓜粥这款...……更多
芦笋好吃的5种做法,色香味全,鲜嫩可口营养爆棚,怎么吃也不腻
...丝炒熟后加入芦笋继续翻炒均匀即可出锅四、黑椒芦笋炒虾仁食材:虾仁200克,芦笋500克,姜片20克,葱白20克,蒜末20克,黑胡椒碎适量,料酒1勺,生抽1勺,盐适量,蚝油1勺,鸡精少许。做法1、首先把食材洗净切好,虾仁加...……更多
这道裙带虾仁豆腐汤不仅口感鲜美,而且营养丰富
...裙带菜的摄入量。下面我将分享两道简单又美味的裙带菜食谱给大家参考。推荐食谱一:裙带豆腐汤 材料:裙带菜、鲜虾仁、老豆腐、大蒜、小葱、鸡蛋、枸杞、食盐、胡椒粉。步骤:1、将裙带菜用清水泡10分钟,剪成小块备...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...的营养价值和健康益处,并分享几款既美味又健康的冬笋食谱。这些食谱不仅简单易做,而且非常适合家庭日常饮食。让我们一起发掘冬笋的独特魅力,享受健康美味的生活吧!推荐食谱一:冬笋炒虾仁 冬笋炒虾仁是一道营养...……更多
虾仁和什么菜配好吃?虾仁搭配大揭秘!吃货们必看的美味组合清单
虾仁配啥最香?这些神仙组合让您一吃难忘!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊虾仁和什么菜配好吃?虾仁配啥菜最好吃?吃货告诉您这些搭配超赞!各位吃货小伙伴们,您是不是经常为虾...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...力,使身体更加健康,不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁:芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、镁等,有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优质蛋白...……更多
这些食材,无论价格如何,都是对孩子们健康成长不可或缺的投资
...,健康成长。现在,就让我们一起揭开春天里的这份神奇食谱,探索那些能让孩子们身体强健的秘密武器吧!一:芦笋(芦笋炒虾仁)芦笋,这个春天的使者,长得像是绿色的小箭矢,其实是个营养满分的好伙伴。它含有丰富的...……更多
春天里的减肥食材,营养丰富味道鲜香,分享芦笋的5种吃法
...,再加上黄豆酱的咸香,味道就已经很够劲了。【芦笋炒虾仁】材料准备起来很简单:芦笋来两百克,虾仁大概一百五十克,再切两片姜,葱来点儿就行。调料嘛,一勺料酒、撒点胡椒粉、来点盐提味,再加一勺蚝油,最后别忘...……更多
早餐吃什么「掉秤」最快?get这个「万能公式」既有营养还易瘦(附7天食谱)
早餐吃什么,掉称最快?看到这个问题,很多朋友可能会说,“早上什么都不吃掉秤最快啊!”。错咯。不吃早饭,长期来看不但不能让人瘦,反而还会让你变胖。这是因为不吃早饭、能量断崖式下跌,反而会让我们的午餐以...……更多
它是“止咳第一名”!连吃3天,清燥润肺,理气化痰,咳嗽绕着走
...神,帮助你摆脱咳嗽的困扰,拥有一个宁静的夜晚。推荐食谱一:金桔炖鸡金桔炖鸡是一道营养丰富的家常菜。金桔的酸甜味道能增加菜肴的风味,同时富含的维生素C有助于增强免疫力。鸡肉作为优质蛋白质的来源,有助于肌...……更多
春天多吃这几样食物,养阴清燥润肺气,防春困
...几样食物吧。一、芦笋——有养阴润肺、清心安神芦笋炒虾仁1、芦笋切成滚刀块,红椒片,蒜姜片。虾仁加食盐、料酒搅匀入味。锅里水烧开,倒入芦笋,水开后捞起过凉水,虾仁也焯一下水。炒半分钟即可捞起备用。2、热锅...……更多
甲流高发期,多吃5种“高蛋白”菜,提高抵抗,止咳化痰比吃药强
...感的困扰。因为在这个寒冷的季节,健康最重要! 推荐食谱一:鸡胸肉蔬菜卷鸡胸肉蔬菜卷是一道高蛋白、低脂肪的健康美食。鸡胸肉富含优质蛋白质,有助于增强肌肉和免疫力。搭配新鲜蔬菜,不仅增加了纤维素,还提供了...……更多
春末,少给孩子吃炸货,这5道菜,不仅想下饭,而且营养
...要注意火候掌握,以免杏鲍菇炒烂影响口感。五、什锦炒虾仁:虾仁是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材,富含优质蛋白质、矿物质和维生素,如锌、镁、硒、维生素B族等,有助于增强免疫力和维持肌肤健康。什锦炒虾仁以新鲜...……更多
入伏后遇到这菜使劲吃,不发面不揉面,补锌补钙,全家都爱吃
夏天,高温使得人们容易出汗,从而流失体内的矿物质和水分。此时,我们需要通过食物来补充这些流失的营养,而南瓜正是一个绝佳的选择。南瓜性温,富含营养,能够健脾益气,降压排毒,特别适合在夏天食用。今天,我...……更多
春天是“发育黄金期”,孩子多吃这道菜,补钙强骨,常吃猛涨个
...个“发育黄金期”食用。排骨的丰富营养能有效帮助孩子补钙强骨,促进健康成长。同时,这些食谱也兼顾了味觉的享受,保证让全家人都能欢聚一堂,享受美味又健康的家庭时光。 ……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...上的温馨提示能够帮助您烹饪出更加美味的佳肴!芦笋炒虾仁 食材准备:300克鲜虾仁、300克芦笋、2瓣大蒜,切片、2片姜,切丝、适量食用油、适量盐、适量生抽、适量胡椒粉、适量料酒(可选)做法步骤:步骤一:准备食材...……更多
它是“菌中之王”!春天使劲吃,养胃健脾,补肾益气,正大量上市
...成为你餐桌上的常客,带来连连惊喜和满满的健康!推荐食谱一:羊肚菌炒虾仁羊肚菌含有丰富的蛋白质和维生素,搭配虾仁一起烹饪,不仅补充了多种微量元素,还能提升免疫力和视力健康。这道菜的纤维质帮助肠道健康,是...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
...,蚝油调味,大火爆炒一分钟出锅,清清爽爽家常小炒。虾仁蒸冬瓜【食材】:冬瓜适量,鲜虾适量,鸡蛋1个,淀粉1小勺,胡椒粉少许,蚝油1勺,白糖少许、生抽2勺,姜葱少许,盐1小勺 【做法】:1、冬瓜去皮,去瓜囊,切...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...胆固醇、血糖,预防糖尿病和肥胖症。推荐做法:豌豆炒虾仁食材:虾仁200克;豌豆200克;蒜蓉1汤匙;生姜末1茶匙;食用油适量;盐适量;白胡椒粉适量;料酒1汤匙;生抽1汤匙;葱花适量做法:1.虾仁洗净,用盐、料酒和生抽...……更多
挑战一个月竹笋搭配食谱,各种做法吃出不一样的鲜嫩!
...摄取丰富的营养成分,达到养生保健的目的。愿这份笋菜食谱能带给你及你的家人更多快乐,使你的每餐充满新鲜与快乐。 ……更多
糖尿病食谱--芦笋炒木耳
材料:芦笋、干木耳、葱、姜、植物油、食用盐、鸡精做法:1.芦笋摘洗干净,斜切成条状备用;干木耳泡发、去蒂、洗净,切成小片备用;葱、姜洗净切末(片)备用。2.锅中放水,水开后分别放入芦笋和黑木耳,焯熟后捞出...……更多
中医建议:“养生先养腿”!常吃4样,补钙健骨,腿脚有劲力气足
...种逐渐显现的腿脚不利落,其实是身体在提醒你:该注意补钙了。钙质是骨骼的主要构成成分,随着年纪的增加,身体对钙的吸收能力逐渐下降,而钙质的流失却在悄然加速。如果不及时补钙,骨骼密度会逐渐下降,骨骼也会变...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...在寒冬到来之际,无论您有钱还是没有钱,不妨多吃一些补钙食物,让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材,可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素,...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒菌菇
材料:芦笋、菌菇、蒜、葱、盐、蚝油等做法:1.将芦笋和菌菇洗净,芦笋去掉老根和皮,切段;菌菇如口蘑、白玉菇等去根洗净,切片。2.在开水中加入少许盐和油,将芦笋和菌菇焯水,然后捞出备用。3.锅中加油加热,先放...……更多
糖尿病食谱--芦笋炒兔肉
材料:芦笋、兔肉、葱、蒜、植物油、盐、酱油、料酒、味精等。做法:1.将兔肉洗净、切丝,放入碗中,加入盐、酱油、料酒等腌制15分钟左右。2.芦笋洗净、切小段,葱切葱花、蒜切片备用。3.炒锅上火,锅热时加入植物油烧...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
立春之后,春回大地,正是孩子们身体生长发育的关键时期。在这个时候,给孩子提供一些有利于骨骼健康和身体发育的食物尤为重要。钙是骨骼生长的关键营养素之一,而多种维生素和蛋白质也是孩子们健康成长所需。以下...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...过久,以免失去青椒本身的营养价值和口感。二、芦笋炒虾仁芦笋炒虾仁是一道口感鲜美、营养丰富的素菜。芦笋富含维生素K、维生素A和叶酸,有助于保持骨骼健康和促进血液循环。虾仁则是优质的蛋白质来源,含有丰富的锌...……更多
在50岁之后,多吃一些养心食物,可以保持心脏的年轻活力
...可以帮助控制体重,保持身材苗条。推荐做法:白灼芦笋虾仁。选取鲜嫩的芦笋和新鲜的虾仁,简单烹饪就能保留其原有的营养和口感。先将虾仁腌制入味,然后将芦笋段放入开水中焯水,煮熟后撒上葱花,再淋上热油和适量的...……更多
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回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
仁怀市人民医院组织退休干部学习省委十三届五次全会精神
近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
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1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
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为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶,赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动,为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个!”“我要十二个油酥的!”“十个肉的!”临近春节,济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
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鲁网1月21日讯(记者 邢婷婷)“医生,我三年前出现耳聋,一直吃药,效果也不太好,最近感觉又加重了,时常头晕眼花,想看看你这儿有啥好的办法……”近日
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