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...能让你的免疫力和抵抗力都提上来。这可是个好东西，别错过啦！把黄心土豆切成细细的丝儿，然后泡在清水里，大概五分钟，这样它就不会变黑啦。再切点配料，青线椒、小米椒和葱段。然后打四个鸡蛋，搅和搅和，让它们均...……更多
2024-05-20 06:44:00发育,身高,三个,增长,黄金,建议
...伴。莲藕富含钾、钙等矿物质，有助于骨骼生长发育，是补钙的绝佳选择。另外，莲藕还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，保持消化系统健康。炸藕夹今天分享一道简单又美味的家常小吃——炸藕夹！...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...眼前，也得给全家人准备这碗汤！喝了能清热祛暑，还能补钙，那些小病小痛全都不见了！简单又实用，绝对值得一试！一、说到冬瓜，这可是个大家伙！冬瓜是一种长得圆滚滚的瓜类蔬菜，外皮通常是深绿色的，有时候还带着...……更多
2024-05-19 14:50:00大肉,补钙,大鱼,西红,冬瓜,西红柿
...关重要，但在繁杂的营养信息中寻找那个既经济又高效的补钙来源，似乎成了一项不小的科学研究。然而，大自然总是慷慨地为我们提供着解决方案，而空心菜，这个在菜市场上随处可见、价格亲民的绿色宝藏，就悄悄地藏着补...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...被称为黄骨鱼。黄辣丁富含钙质和蛋白质，适量食用可以补钙增高，同时还可以促进智力发育，预防老年智力减退。下面将分享一道美食，一起来看看如何制作吧。
冬暖夏凉，“黄辣丁”豆腐汤的家常做法**1、准备工作**将黄...……更多
2024-03-17 15:33:00阳春,鸡汤,孩子,孩子,营养,健康
这种看似不起眼的绿叶蔬菜，其实蕴含着难以想象的营养价值，是名副其实的“健肝专家”。它不仅浑身是宝，营养价值甚至超过了韭菜和菠菜，是餐桌上不可多得的美味。今天，就让我们走进茼蒿的世界，探寻它带来的健康...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
有个“春季头牌美食”正当时！这玩意儿高蛋白又补钙，口感鲜美无比。现在不抓紧吃，等过阵子就难找了。错过了，那可真是可惜了！《历书》上说：“春分后的第十五天，就是清明，这时候万物都显得清新明亮。”清明节...……更多
2024-04-12 11:17:00河鲜,高蛋白,补钙,小河,补钙,蛋白质
夏季是孩子生长发育的关键时期，补钙对三岁宝宝的骨骼和牙齿发育尤为重要。为此，我为大家准备了一份夏季补钙食谱，不仅简单好做，还适合全家共享。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...人亦是如此。从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核...……更多
2023-11-18 15:23:00补钙,错过,男人,泥鳅,就是,之灵
...疫。豆制品中，豆干的钙含量排第一，达到1019毫克，是补钙的绝佳食材推荐做法：【芹菜香干回锅肉】准备五花肉、豆腐干、芹菜、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、香醋、蒜瓣、大葱、生姜、食用油。1、五花肉洗干净，冷水...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...，补充足够的钙质对身体健康至关重要。虽然有药物可以补钙，但食物补钙仍然是最健康的选择。本文将介绍4种高钙食物，让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体。小油菜：为腿脚添劲小油菜，也称为上海青，是一种富含...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...在寒冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
春日补钙食谱1、煎虾香酥在春日里，大虾这道美味佳肴成为补钙的猛将。首先，处理干净大虾，去除虾线，然后用姜片、料酒、食盐腌制入味。接着，倒入适量的油，将大虾煎至金黄酥香，然后加入番茄酱、蚝油、白糖、食盐...……更多
2024-03-20 13:42:00猛将,补钙,家长,建议,孩子,补钙
...天，教你芋头的两种新奇吃法，美味过瘾又营养丰富，别错过了。（1）美味的红烧芋头食材：芋头、葱姜蒜、桃园建民西瓜酱、酱油、胡椒粉、盐做法：1、把芋头仔细洗净，刮去外皮后，放入热水煮熟后捞出来，放凉一下后，...……更多
2023-12-06 20:02:00芋头,吃法,美味,错过,营养,芋头
...可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...白质、脂肪、钙、维生素、膳食纤维等，可以滋阴润燥、补钙强身，增强免疫力；价格也便宜，人人都吃得起。冬至进补，可以多吃些豆制品，营养高还不贵。今天给大家分享几种豆制品的做法，好吃又解馋，滋补又驱寒，越吃...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...美，营养价值更是惊人，钙含量竟是牛奶的13倍之多！在补钙、护眼的同时，还能有效增强我们的免疫力，可谓是小身体，大能量。说到吃田螺，可能很多人的第一反应是它的清蒸做法，简单又原汁原味。但其实，田螺的烹饪方...……更多
2024-04-01 12:51:00鲍鱼,补钙,免疫力,淡水,免疫,牛奶
...它是心脏的“阿司匹林”！清血管，杀菌强免疫，千万别错过。推荐食谱一：白灼芦笋今天给大家分享一道白灼芦笋，简单营养又好吃。首先将芦笋稍微去掉根部，因为根部很老，吃着很硬，从中间切开，一分为二做这道菜我们...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
说起养骨，我们首先想到的是补钙。的确，钙是人体含量较多的元素之一，其中99％的钙存在于骨骼上，可见钙对身体的重要性。有科学研究表明，人的骨量在30岁左右到达峰值，这以后就开始走下坡路了，所以要过早把补钙养...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
夏至过后就要吃苋菜，一补血，二补钙，三清热，四利湿，我在里面加上了一些小荤，还有奶奶流传下来的‘小秘方’，让一道素菜立马高大上哟！苋菜是一种季节性蔬菜，现在吃正当时。苋菜分青苋菜和红苋菜，我们一家人...……更多
2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋
...腐汤则以高钙的紫菜和虾皮为主，搭配豆腐，口感滑嫩，补钙效果显著。材料：嫩豆腐200克；紫菜10克；虾皮30克；姜2片；大葱1根；盐适量；胡椒粉适量；酱油1汤匙（可选）；水1000毫升；食用油适量步骤：
1.准备材料：嫩豆腐...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
...为健康、更有益的食物，而这五道菜不仅能够驱寒，还能补钙，可惜很多人都不懂这个秘密。猪肉是一种高蛋白、高热量的肉类，确实可以在冬天提供热量，但同时也含有较高的饱和脂肪，过多摄入可能会增加心血管疾病的风险...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
寒冷的冬季，寻找一份温暖与滋补的汤品，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养，增强免疫力。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...汤将春笋与排骨同炖，春笋的清新融入醇厚的汤底中，既补钙又清火，适合全家共享。二宝：荠菜，田野间的绿意荠菜，是春季田野中最常见的野菜之一，富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养素，具有利尿消肿、清热解毒的...……更多
2024-05-08 11:22:00全家,身体,营养,春笋,荠菜,草莓
...孩子如果积食不消化不妨吃点山楂，既能促进消化，又能补钙，何乐而不为呢。我们可以将山楂切成片，泡水喝，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味...……更多
2024-01-11 09:13:00补钙,食物,身体,女性,推荐,山楂
夏天，高温使得人们容易出汗，从而流失体内的矿物质和水分。此时，我们需要通过食物来补充这些流失的营养，而南瓜正是一个绝佳的选择。南瓜性温，富含营养，能够健脾益气，降压排毒，特别适合在夏天食用。今天，我...……更多
2024-08-21 06:53:00发面,补钙,全家,南瓜,韭菜,馅饼
营养师：在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法，女性错过就可惜了！超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的，但是，对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地，混淆了我...……更多
2023-11-20 06:29:00营养师,腹部,脂肪,错过,营养,女性
...与牛肉的鲜嫩相结合，是一道非常下饭的佳肴，绝对不能错过。在烹饪这道菜时，有一个小技巧：所有的笋类食材中都含有一定的草酸。为了让菜品更加健康和营养，在烹饪前建议将冬笋片焯水，这样可以去除大部分的草酸。
...……更多
2024-01-12 10:16:00山药,牛肉,美味,黄金,冬笋,牛肉
以下是鲶鱼的三种家常做法及丰富的营养信息：一、红烧鲶鱼所需材料：一条鲶鱼、适量葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、食用油、八角、桂皮。详细步骤：首先，将鲶鱼仔细处理干净后切成段。在锅中倒入食用油，待...……更多
2024-09-13 21:24:00鲶鱼,美味,做法,错过,营养,鲶鱼
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雷允上健延龄胶囊：守护健康，延缓衰老的奥秘在追求健康与长寿的道路上，人们从未停止探索的脚步。而雷允上健延龄胶囊，作为一款备受关注的健康产品
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江南时报讯 “小饼如嚼月，中有酥与饴”，从油酥皮到各色馅料，苏式月饼是苏州人味蕾的集体记忆，津津长发更是家喻户晓的老字号品牌
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许德志，主治医师，北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生，出诊时间：周二、三、五上午，毕业于北京中医药大学，从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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2024-09-24 15:09:00
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本文转自：人民网-科普中国一般大脑重量占体重的2%左右，虽然占比小，但责任大。作为人体的指挥中心，大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能
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本文转自：人民网-科普中国随着老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病的发病率正逐年攀升。许多老年人在日常生活中可能出现记忆力减退
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。9月22日，泰州市卫健委与扬子江药业集团联合举办泰州市民中医健康义诊活动。据悉，此次义诊专注于心脑血管与睡眠健康领域
2024-09-24 16:42:00