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孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...春菜啦,春菜不仅绿油油的特别养眼,还鲜甜可口,营养美味。中国人讲究应时而食,孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处。一、豌豆尖春天的豌豆尖可以掐出水来,嫩绿嫩绿的,无论看还是吃,都是春天的美好...……更多
它的补钙效果比牛奶好!只要4块钱一斤
补钙之王宝座易主~牛奶被它赶下来了!补钙之王这个宝座一直是食物、果蔬界各种蔬菜觊觎的宝座,到底什么东西补钙是第一名?现在网络说法很多,有说是芝麻酱的,有说是牛奶的,有说不如直接吃钙片,有说不补充维生素D...……更多
“人老腿先衰”,建议中老年常吃这3样高钙菜
...骨折等问题。为了保持骨骼健康,中老年人需要更加注重补钙。除了常见的牛奶等富含钙质的食物外,还有3种高钙食物特别适合中老年人食用,它们不仅含钙量高,而且易于消化吸收,价格也相对亲民。一、鸡蛋鸡蛋是日常生...……更多
爸妈,这菜要多吃呢!一补钙,二抗衰老,三降血脂,越吃越健康!
...这道菜非常适合中老年人食用,既可以补充营养,又可以补钙、抗衰老、降血脂和促进消化,让您和您的家人在初冬感受到清新和健康。 ……更多
一清热,二补钙,三促发育,6月要多吃,才2元1斤,遇到别手软
...评理!这夏天啊,有个东西可得多吃!吃了能清热,还能补钙,对发育也有好处呢!六月份正是时候,价钱也亲民,才两块一斤!碰到了千万别犹豫,赶紧买回家尝尝!吃了好处多多,绝对值! ……更多
大量上市!钙是牛奶的3倍,中老年人多吃,手脚麻利腿不疼
春天补钙更关键春天是一个充满生机和活力的季节,正是补充营养、调理身体的好时机。对于中老年人来说,更是时候多加补钙,以增强骨骼的健康。一旦摔倒,年纪大的身体骨骼已经不复年轻时的韧性,很容易导致严重的骨...……更多
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
春季是身体恢复和营养补充的重要时节,特别是对于孩子们来说,营养的摄入更加重要。在这个季节,一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素,还能增强免疫力,让他们健康成长。以下是一些适合春季...……更多
大冷天,这6种鱼遇到别手软,鲜嫩无比营养高,健脑益智记忆好
...鲳鱼不仅美味,更有益健康,具有滋润肠胃、促进消化、补钙补铁、保护骨骼和护肤的功效。烹饪银鲳鱼的方法多种多样,既可直接煎熟,辅以生抽调味,也可清蒸,佐以葱姜蒜提香,都能轻松展现出其美味。鲫鱼,一种常见的...……更多
夏季中老年人养骨很重要,这8道菜要常吃,壮筋强骨
...强免疫力呢?不妨试试这8种适合夏季食用的菜品,不仅美味,还能帮助您壮筋强骨,让您的夏天更加健康愉快。1、香菇炒油菜香菇和油菜是非常适合夏季食用的蔬菜,香菇不仅富含蛋白质和维生素,还含有一种名为“菌灵”的...……更多
中老年人,要及时补充营养,维护身体各部位的功能
...显得尤为重要。除了积极晒太阳,适当运动外,饮食中的补钙也是至关重要的一环。很多人只知道牛奶富含钙质,但生活中其实还有更多的食材也富含丰富的钙质。不妨多了解一些其他富含钙质的食材,让骨骼更为坚固健康。扩...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...季“有硒菜”。一、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道简单而美味的春季菜肴,将油菜与香菇炒制而成。油菜是一种富含维生素C、维生素K、叶酸和钙的绿色蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合春季养心。而香菇富含蛋白质...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...,而油菜则含有丰富的维生素C和叶酸。搭配烹饪,不仅美味,还有助于增强免疫力和提供孕期所需营养。食材:新鲜油菜500克;干香菇4-5朵;姜3片;大蒜2瓣;食用油适量;盐适量;生抽适量(可选)步骤:1.干香菇提前泡发至...……更多
宁可不吃肉,也要吃这5道“刮油菜”
...菜”是不错的选择。我们推荐的是手撕包菜。手撕包菜既美味又容易制作,而且富含维生素C和纤维素。制作方法很简单,只需将包菜叶子撕成小块,然后加入适量的盐和油,用手轻轻揉搓片刻,直到包菜变得软滑。这道手撕包...……更多
猪血和这菜是天生一对,6块钱炖一锅好吃又解馋,我家一周吃2次
...!猪血和豆腐的组合,简直是天作之合,一个补血,一个补钙,两者一起烹饪,营养加倍,味道也超级赞!而且,猪血里的铁元素可是以容易吸收的血红素铁形式存在哦,对于缺铁性贫血的小伙伴们来说,这可是个福音!食材准...……更多
分享6种高钙食物,营养美味、好吃不贵,建议试试
...,且富含钙元素,它的钙含量是牛奶的10多倍!被称为“补钙之王”。2.豆类豆类是优质的植物性蛋白质来源,同时也富含钙和其他微量元素。大豆、黑豆、绿豆等豆类含钙量较高,且豆类中的钙更容易被人体吸收利用。此外,...……更多
春天吃肉不如多吃菜,分享8道家常素菜的做法,下班回家不发愁!
...,春季更适合食用蔬菜。为了帮助大家更好地享受春季的美味,下面分享8道家常素菜的做法,选用8种不同的蔬菜,让你的餐桌丰富多彩,营养均衡。学会这些做法,你再也不用担心不知道如何变换菜式了。一、爆炒油菜:翠绿...……更多
这5种蔬菜是“控糖高手”,建议常吃,碳水含量低,促消化调血糖
...营养丰富。通过合理的烹饪方法,可以将这些蔬菜制作成美味可口的菜肴,享受健康饮食的乐趣。同时,这些食物也是糖尿病患者,和血糖人群的理想选择。 ……更多
我的一周减脂菜,好吃不怕胖
...对美食的所有幻想~这道菜仿佛在说:“健康,也可以很美味!”采买清单:香菇200克、油菜300克、大蒜3瓣、生抽酱油1大勺、盐少许、鸡精或素高汤粉适量(可选)、植物油或多力压榨花生油适量步骤:首先,将香菇去蒂,切...……更多
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人常吃它,抗衰显年轻!
...风险,让身体越来越年轻。下面给大家分享一道小油菜的美味做法,一起来看看吧。【香菇油菜】准备食材:油菜、香菇、大蒜、生抽、蚝油、淀粉 处理油菜:准备适量新鲜的小油菜,择掉枯黄的老叶,去掉根部,先简单冲洗...……更多
山东丈母娘的一桌菜,没想到朋友圈火了,网友:丈母娘还缺女婿不
...开玩笑地问:“丈母娘家还缺女婿吗?”蒜蓉螃蟹是一道美味佳肴,它的味道浓郁鲜美,深受人们喜爱。这道菜的主要食材是螃蟹和蒜蓉,制作时需要将螃蟹清洗干净,剖开蟹壳,去除蟹腮和蟹心等不可食用的部分,然后将蒜蓉...……更多
冬天天冷,多吃这六道菜,营养足强体魄,滋补又暖身
...冷、保持健康的重要方式。今天,就为大家详细介绍六道美味又滋补的菜肴,让您在冬日里也能享受美食带来的温暖与满足。豆豉空心菜材料准备:空心菜:400克;豆豉:适量(约2汤匙);大蒜:3瓣;干辣椒:2-3个(可选);...……更多
春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
枸杞叶猪杂汤食材准备:瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程:1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
高钙蔬菜排行榜,补钙高纤维,多给老人孩子吃
想要拥有健康骨骼、强壮身体,除了多晒太阳补充维生素D,选择高钙蔬菜也是个不错的选择哦!高钙蔬菜不仅富含钙质,而且还富含纤维,能够促进肠道蠕动,有助于预防便秘,是老人和孩子们的理想食材哦!让我们一起来看...……更多
7月入伏,多吃这道蒸菜,一拌一蒸鲜香补钙,后悔现在才知道!
一款令人回味无穷的经典佳肴,豆豉蒜末蒸排骨以其独特的口感与丰富的营养,成为餐桌上的明星。豆豉的醇厚与蒜末的辛辣完美融合,为排骨赋予了深邃而复杂的香气,每一口都是对味蕾的极致挑逗。排骨肉质酥软,轻轻一...……更多
含钙比鸡蛋高6倍,容易被吸收,中老年常吃,强壮骨骼,腿脚有力
食补钙知多少中老年人每天需1000到1200毫克的钙,如不及时补充会导致骨骼疏松,牙齿脱落等问题。除了鸡蛋牛奶,蔬菜中的钙含量也不容小觑,芥菜比鸡蛋高6倍,容易被吸收,而芹菜的含钙量比鸡蛋高3倍,吸收率也超过了鸡...……更多
建议中年女人常吃这道菜,一补钙,二祛脂降压,三润肤养颜不显老
...鹑蛋好处多多,尤其是对于中年女性朋友们来说,既可以补钙、祛脂降压,以及润肤养颜不显老,还能满足舌尖上的享受,这道菜应该是很不错的选择! 在这以前,我也分享过关于鸡爪的菜谱,各种做法都爱吃,今儿这个又是...……更多
豆腐加它一起煮,比牛奶补、比鸡汤鲜!中老年要多喝,提高免疫!
...胃口不好的三伏天,隔三岔五吃一顿,提高免疫力,还能补钙。我们在吃豆腐的时候,可以搭配上其它营养价值高的食物,豆腐加它一起煮,比牛奶补、比鸡汤鲜!三伏天清补要多喝,老人小孩还能补钙!让我们来看看是哪种食...……更多
油菜小炒,鲜爽多汁,一口下去满满的幸福感,让人一吃就爱上
...于掌握了这道菜的技巧。现在,就让我来与大家分享这道美味佳肴的制作过程吧。首先,我们需要准备以下食材:油菜:500g(寓意“旺财”,也是这道菜的主角)猪肉:100g(增加口感丰富度)胡萝卜:50g(增加营养和色彩)青...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...匀:在加入酱汁后,迅速翻炒均匀,确保每片生菜都裹上美味的酱汁。(4)翻炒时间掌握:翻炒的时间不要过长,以保持生菜的嫩脆口感。六、腐竹-富足: 腐竹是一种富含蛋白质、纤维和微量元素的食材,因形状如同“富”,在...……更多
分享2个好吃的豆腐做法,营养又解馋,特别下饭
...纤维等,可以给身体补充营养,有养胃益脾、清热润燥、补钙强身等作用,口感还非常嫩滑,大人孩子都爱吃。同时,豆腐价格便宜,2块5一斤,人人都吃得起,被称为“植物肉”。豆腐好吃的做法太多了,炒豆腐、炖豆腐、炸...……更多
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十女九寒,宫寒不调真要“命”!
而且,在门诊中,经常会听到一个词被提及,就是“宫寒”。甚至很多医生也告诉患者:“你这是宫寒的表现”。那么,到底什么是宫寒呢?有没有宫寒一说呢?什么是宫寒?宫寒
2024-12-12 14:53:00
塔斯汀中国汉堡:美食与生活的完美融合,传递幸福味道
塔斯汀鱼香肉丝真有鱼中国汉堡,以其独特的口感和令人回味的风味,为美食爱好者带来了不一样的味蕾体验。酸甜酥脆、味道独特。塔斯汀鱼香肉丝真有鱼中国汉堡以其独特的酸甜酥脆口感而著称
2024-12-12 16:00:00
本文转自:人民网-湖南频道12月11日,在长沙市妇联的指导下,长沙市妇女儿童发展基金会、长沙市妇女儿童发展基金会事务中心携手长沙市中心医院在浏阳市蕉溪镇高升村开展了关爱妇女儿童活动
2024-12-12 16:59:00
美呗平台全面启动2025“手术提振计划”
2024中国整形美容协会医疗美容机构赋能行动/帮扶行动济南站暨美娜多医美高质量发展大会年度会议山东专场会12月10日在济南圆满落幕
2024-12-12 13:58:00
药安陕西我把关|铜川市市场监管局强化药品监管保...
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-12 14:04:00
药安陕西我把关|秦都区市场监督管理局打好药品安...
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2024-12-12 14:04:00
药安陕西我把关|临渭区市场监督管理局强化药品监...
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2024-12-12 14:04:00
百草味携手天猫美食大牌日,解锁冬日进补新姿势
随着冬日寒意渐浓,“冬日进补”便成为当下社交平台上备受瞩目的热门话题。为精准对接这一健康诉求,12月5日,百草味邀请到中国营养学会权威注册营养师冯妹元做客百草味天猫旗舰店直播间
2024-12-12 14:09:00
如何通过安神改善睡眠,提升生活的幸福指数
睡眠质量是影响我们身心健康、生活质量与工作效率的关键因素。通过安定心神的方式,帮助我们获得更好的睡眠质量,但随着社会节奏的加快
2024-12-12 14:14:00
喜讯!奇山医院荣获烟台市手术室护理科普作品创作大赛三等奖
近日,2024 年烟台市手术室护理科普作品创作大赛圆满落幕。烟台市奇山医院手术室护理团队凭借出色表现,荣获三等奖。奇山医院手术室参赛作品《一位胆囊切除术患者的心灵之旅》
2024-12-12 14:14:00
我国首款符合WHO推荐的鸡尾酒单抗克瑞毕®开出湖北省第一张处方
12月11日,我国自主研发的、国家1类创新药泽美洛韦玛佐瑞韦单抗注射液(商品名:克瑞毕®)由武汉市金银潭医院创伤外科孙晨主任开出湖北省第一张处方
2024-12-12 14:15:00
一分钟科普:希爱力为你讲解怎么看体检报告
今年你体检了吗?又到年底了,打工人除了做各种各样的工作总结,健康“总结”也是必须的。不过不少朋友并不懂得如何查看体检报告
2024-12-12 14:17:00
自贡富顺琵琶镇:党建引领促增收 桑蚕织出致富路
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县琵琶镇理策村以党建为引领,坚持“一村一品一特色”发展思路,围绕桑蚕产业壮大村集体经济
2024-12-12 14:26:00
蔡学萌:针灸治疗颈椎病,拯救打工人的脖子
蔡学萌毕业于天津中医药大学,有近十年的针灸门诊经验。擅长石学敏院士创立的“醒脑开窍〞疗法,针灸治疗中风偏瘫、耳鸣、耳聋
2024-12-12 14:28:00
身体健康≠生育条件达标,怀不上孩子是有原因的?
身体健康≠生育条件达标。有的人平时身体非常好,心率、胆固醇和血压等各项指标都处于正常范围内,平时也很少生病,可就是不孕不育
2024-12-12 14:49:00