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...清水，放一点提前熬好的糖色，老抽，冰糖，再放入炖牛羊肉的料包，放入洗净的羊肉，开大火把糖汁烧开，开锅放入白萝卜，开中小火炖半个小时，半小时以后调味放入盐，胡椒粉，盖上盖子，开中小火炖20分钟，时间到捡出...……更多
2024-06-25 06:22:00中老年,体质,建议,切成,牛肉,盖子
...要的。在这里，我将介绍几种常见的“补阳菜”，它们是羊肉、牛肉、韭菜、豆芽菜和菠菜。它们在不同的方面都能为我们的身体提供帮助，让我们在寒冷的冬季更加健康和温暖。一、羊肉：羊肉是一种传统的温补食材，它被认...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...猪肉则温阳健脾。是调理身体的佳品。
四、香菇辣椒炒牛肉：温阳散寒，滋补强身材料：香菇100克、辣椒100克、牛肉200克、蒜末1勺、小米辣2个、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、食用油适量。做法：1、准备食材：香菇洗净切片，...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...，提高免力，让身体在冬天少生病。推荐做法：【萝卜炖羊肉】
准备羊肉、萝卜、蒜瓣、生姜、干辣椒、香叶、八角、孜然、茴香、桂皮、食盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、米酒、豆瓣酱、黄豆酱、指天椒、二荆条、葱。1、羊...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...一点蚝油翻炒均匀，再倒入肉丝，翻炒均即可出锅。番茄牛肉炒鸡蛋食材准备：番茄、鸡蛋、牛肉、黑胡椒粉、葱花。
做法流程：1.清洗好的牛肉切成薄片，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油，...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...合理的饮食调整显得尤为重要。选择一些富含营养且具备补钙、祛湿效果的食物，不仅可以增强抵抗力，还能促进身体健康，让腿脚更有劲。通过科学饮食，中老年人能够有效改善身体状况，提高生活质量，享受更加健康的晚年...……更多
2024-10-12 14:44:00腿脚,中老年人,补钙,抵抗力,抵抗,食物
...料清单：豆瓣酱一碟、料酒少许、生抽适量、老抽调色、食盐增味、再添些许十三香提香。【制作步骤】
备料步骤：首先将新鲜的鸭肉切割成小块，更易入味。再将仔姜精细切丝，青红辣椒切作小段，大蒜子轻轻拍碎。同时，...……更多
2024-05-20 06:29:00香辣,美味,做法,鸭肉,口感,青红
...拌韭菜食材准备：韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣椒、白芝麻、食盐、生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、小磨香油、食用油详细步骤：1、碗里打入2个鸡蛋，加入少许食盐，入个底味，搅拌均匀备用，再起锅烧油，倒入搅好的鸡蛋液，...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...，帮助孩子在接下来的春季迅速长高。很多家长认为冬季补钙不必要，这是一个错误的认识。冬季孩子容易缺钙，主要原因是冬季日照少、户外活动减少，这些因素导致身体中的钙合成减少。为了确保孩子的骨骼发育，家长应抓...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...你们带来一道绝对能征服味蕾的家常美食——自制小炒黄牛肉！别小看这道菜，它可是集香辣下饭、营养丰富于一身的餐桌明星哦！说起小炒黄牛肉，外面的餐馆确实做得不错，但一想到那些不知道加了多少调味料的“美味”，...……更多
2024-11-05 09:03:00香辣,满分,牛肉,营养,牛肉,生抽
...下功夫，个头还能再窜一窜！金秋长高季，家里常喝3碗补钙汤，营养健康，越吃越高！推荐食谱一：虾仁豆腐汤多给孩子喝这碗汤，味道鲜美又低脂，补钙还营养，提前泡好的海带裙用刀切一下，嫩豆腐切小块。起锅烧油，少...……更多
2023-10-24 16:43:00营养健康,补钙,营养,健康,牛肉,葱花
...淋到蒜末上，接着搅拌均匀即可食用。
第二种：苜蓿炒牛肉【原材料准备】：苜蓿250克、牛肉200克、蚝油5克、小米椒10克、生抽3克、生粉5克、蛋清10克、蒜末10克、食盐、料酒适量。【苜蓿炒牛肉的做法】：步骤一：首先将苜...……更多
2024-02-29 10:59:00三养,野草,苜蓿,牛肉,生抽,蒜末
...3，炒至韭菜断生，加入食盐调味，即可关火出锅。
四，牛肉。牛肉被人们称为“肉中娇子‘，性味甘平，富含蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、以及钙、磷、铁等微量元素，具有强筋壮骨、补虚养血、增强免疫力、促进肌肉...……更多
2024-09-30 09:56:00滋补,营养滋补,猪肉,秋冬,营养,大闸
...物。冬至后，说起大补的食物，不少人第一时间就会想起羊肉和牛肉，其实这2种肉都是热性肉，不适合长期吃，而今天我给大家介绍的这3种肉，它们不仅是高蛋白低脂肪的肉，而且还能升阳气，暖身体，并且价格不贵，人人吃...……更多
2023-12-25 06:58:00升阳,高蛋白,脂肪,鸽子,食盐,石斛
...几道汤，营养又好喝，老少皆宜，温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块，放入清水里泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...菜变软熟熟，木耳和芹菜炒匀后，即可出锅。剁椒芹菜炒羊肉食材：羊肉、芹菜、剁椒、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
做法：1、羊肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒粉、生抽、老抽和...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
牛肉营养价值高，味道鲜美，很多人都爱吃，不管是炒牛肉，还是炖牛肉，亦或是酱牛肉，吃起来真的是太香了。唯一的缺点就是太贵了，一斤牛肉要40元左右，所以购买时一定要注意，不然就吃大亏了。为了多赚钱，有些黑心...……更多
2024-05-14 13:47:00牛肉,还是,牛肉,生抽,蚝油,食盐
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它，一补钙，二助眠，三降脂，中老年人常吃，提高免疫强体质！当今社会，补钙是人们经常挂在嘴上的事情，尤其是孩子和上了年纪的老人，补钙显得尤为重要，很多人选择吃各种滋补品，其实...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...倒入鸡蛋块大火翻炒均匀，撒上葱花后即可出锅。
二、羊肉——羊肉炖土豆准备羊腿肉、羊排、土豆、大葱、生姜、花椒、蒜瓣、干辣椒、食盐、料酒、酱油、食用油。1、羊腿肉、羊排切成块，放入清水里浸泡1小时，去除血...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...的蒲公英装盘，静置片刻让其入味后即可食用。西兰花炒牛肉食材准备：牛肉、西兰花、蒜末、白胡椒粉。
做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、生粉、生抽、蚝油和花生油，一...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
在夏末秋初的交替之际，气候逐渐变得干燥，此时多喝汤水既能补充水分，又能滋养身体。今天我为大家分享三道简单快捷、鲜美可口、营养低脂的汤水，让您在 20 分钟内就能轻松搞定美味与健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...黄骨鱼”别手软，比鲫鱼鲜，比鲈鱼有营养，随手一炖，补钙又补钾，真的太香了！ ……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
...段时间，这样可以让食材更加入味，口感更加爽脆。口蘑牛肉汤食材准备：牛肉、口蘑、姜丝、香菜碎。做法流程：1.清洗干净的牛肉切成薄片，然后放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，抓拌均匀，腌制十分钟备...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...大家多吃，对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥干水分。2、鸡蛋打入碗中，加...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...于驱寒暖身，滋阴补虚。相比于猪肉，更为经济实惠，比羊肉更具滋补效果，能够润肺补虚，健脾养胃。鸭肉是一种味道鲜美、营养丰富的肉类食材。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是B族维生素、铁、锌等...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...贵，就算不放肉也很香。一、白萝卜推荐做法：萝卜丝炒牛肉准备白萝卜、牛里脊、蒜瓣、生姜、小米椒、生抽、老抽、白糖、蚝油、鸡精、食盐、蒜苗、辣椒面。1、白萝卜去皮洗净，切成细丝备用。牛里脊洗干净切丝，加入...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...倒入一勺香醋、一勺生抽、一勺香油抓拌均匀即可。荠菜牛肉汤材料：鲜荠菜：适量；牛肉：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...零食，相信孩子的脾胃很快就会慢慢强壮起来。冬天牛肉羊肉也不如这3碗粥，孩子常喝脾胃强壮，一周5次都不腻！【食材】熟黑芝麻、核桃仁、糯米、白砂糖。【制作步骤】第一步，核桃仁压碎，放入平底锅中不加油炒香。第...……更多
2024-02-17 20:30:00脾胃,羊肉,牛肉,孩子,脾胃,孩子
炒牛肉时，腌制很关键，加盐和料酒就错了，这样做，出锅比豆腐还鲜嫩！进入春季，很多肉类是我们经常要吃到，其中的牛肉更是特别受到大家的青睐，因为牛肉是一种高蛋白低脂肪肉类的典型，口感鲜美，营养丰富，如果...……更多
2024-03-22 14:02:00料酒,牛肉,豆腐,关键,牛肉,生抽
...拿手菜——菠菜粉丝拌虾仁，简单省事，好吃又开胃。“补钙冠军”原来是它，简单拌一拌，补钙质，孩子个头长得快。【菠菜粉丝拌虾仁的食谱解析】准备一些食材：选购龙口粉丝2卷（粉丝是用绿豆制作而成的，粉丝的弹性...……更多
2024-02-02 20:46:00钙质,补钙,个头,冠军,孩子,菠菜
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糖尿病是一种慢性疾病，其管理涉及到生活的方方面面，其中饮食控制尤为关键。今天，分享3类特别适合糖友控糖又饱腹的零食，让你的加餐时光既愉快又安心
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