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您有六道年夜饭菜单请查收
...起来简单方便、省时省力,是值得倡导的家庭烹饪模式。蒜蓉金针菇蒸豆腐食材准备:金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程:1.金针菇洗净去除根部,撕开摆盘,嫩豆腐切片摆在...……更多
过年前,别忘给身体做个“大扫除”,多吃这3样,清肠排毒又去火
...成细丝,这样它的清香味儿会更好地释放。另外再切一点蒜蓉。4、杏鲍菇出锅后晾一晾或是用冷水来降温,接着准备一根牙签,顺着其纹理划开,形成细长条状。5、青椒蒜蓉放进去, 淋生抽,醋,盐和糖,喜欢辣的可以补点辣...……更多
6种用剩饭做出的美食,配上葱花胡椒粉就可以轻松搞定,1盆不够
...放入蒜末,炒香放入扇贝,青红椒丁,蒜薹丁,加入一勺蒜蓉辣椒酱,炒香放入米饭,撒葱花胡椒粉出锅。5.麻辣猪肝炒饭猪肝切薄片加入盐料酒生粉抓匀腌制一会,锅热放油,油热放花椒辣椒葱姜蒜,加入一块火锅底料,炒香...……更多
...人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。适合老人吃的营养菜谱,快点为家人收藏起来吧 ……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
...突出,这两种鱼肉厚刺少、钙多、营养丰富,还特别适合孩子食用,不仅有助于健康成长,还能在秋冬季节,增强免疫力!鱼肉是优质的蛋白质来源,富含必需的氨基酸,对于人体的生长发育、组织修复都具有重要作用。此外,...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...将粉丝用清水泡软,取几根缠好口蘑上,然后浇上炒好的蒜蓉酱汁。将口蘑粉丝放入蒸锅中,蒸约10分钟,取出后淋上生抽,撒上葱花,再用热油泼一下炝香即可享用。以上就是我为大家推荐的几种口蘑的好吃做法,这些做法不...……更多
...荚,洗干净,沥干水分备用,干辣椒切段备用,大蒜制成蒜蓉备用;锅中放油,稍多一些,加入干辣椒段和蒜蓉炒出香味;加入蚕豆一起翻炒至蚕豆开口,熟烂;调入适量的盐,胡椒粉,鸡精拌炒均匀即可。3、鸡粥豆仁:鸡脯...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...去皮,洗净,切段备用。3.锅中加热适量的食用油,放入蒜蓉和姜片爆香。4.加入猪肚片翻炒片刻。5.加入莴笋段,继续翻炒。6.倒入适量的生抽,继续翻炒均匀。7.加入少许料酒,炒至莴笋变软。8.根据个人口味加入适量盐和白胡...……更多
霜降后,吃猪肉牛肉不如吃它,营养极高,女人和孩子要多吃
...导语:霜降后,吃猪肉牛肉不如吃它,营养极高,女人和孩子要多吃,一煎一炖,真鲜美!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好...……更多
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃这4种,强筋壮骨,腿脚不抽筋
...,经常会抽筋,腿脚无力,上楼都费劲,这个时候要注意补钙, 养护腿脚。说到补钙,很多人会首先想到喝牛奶,每百克牛奶含有100毫克钙,容易吸收,是补钙的好食材。其实,生活中有很多高钙食物,钙含量比牛奶高很多,...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...含骨胶原和骨蛋白等成分。中老年人常食用白骨能够有效补钙、补血,预防老年骨质疏松;而儿童多摄入排骨,则有助于促进身体生长发育。一道不错的健康食谱是排骨蒸腐竹。食材:排骨、腐竹、生姜、洋葱、大蒜。做法:1...……更多
口蘑全身是宝,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,营养均衡
...粉丝用清水泡软,取几根缠好,放在口蘑上,浇上炒好的蒜蓉酱汁。蒸锅加水烧开,放入口蘑粉丝蒸10分钟,出锅后淋上生抽,撒上葱花,用热油泼一下炝出香味即可。 ……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...出彩。今天给大家分享油麦菜的5种好吃做法。 第一种,蒜蓉油麦菜。主要食材:油麦菜。调味料:食用油,食盐,大蒜,鸡精。操作步骤:1,油麦菜洗净后,切成小段,控干水分备用。大蒜洗净后去皮,剁成蒜末备用。2,锅...……更多
小虾,作为常见的海鲜食材,肉质鲜美,口感滑嫩,深受食客喜爱
...时,可以采用炒、炸、蒸、炖等方法。常见的小虾菜肴有蒜蓉开边虾、虾仁炒蛋、椒盐虾球等。3.食用小虾:食用小虾时,可根据个人口味,加入姜、葱、蒜等调味品。同时,要注意适量食用,避免过量摄入。三、小虾的保健功...……更多
这家砂锅店让济南土著都疯狂,人均50吃到爽!
...就让我来为大家一一揭晓!首先要推荐的,就是他们家的蒜蓉虾仁。这道菜上桌的时候是生的,现蒸现吃。服务员会掐着表,在最佳的时间放入酱汁,让蒸出来的虾肉特别鲜嫩。每一口都能感受到虾肉的弹性和蒜蓉的香味,简直...……更多
五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠
...冬季进补,可以促进肠胃蠕动。这里我推荐的菜品是蚝油蒜蓉生菜,将生菜焯烫后,加入蒜末、蚝油等调味料翻炒,简单又美味。莴笋 莴笋含水量也达到了96.1克/100克,而且莴笋富含钾、磷等矿物质,具有美容补水的功效。莴...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
谈到孩子补钙,大家还会说,当妈的都知道,补着呢。怎么补,补多少?宝爸宝妈们会说,大家怎么补我就怎么补,网上怎么说我就怎么补。NO!其实,补钙并没那么简单,给孩子补钙可不能“想当然”,学问大着呢。钙是人体...……更多
爱吃鱼?这个地方最好别吃
...肉比鱼汤更有营养鱼汤非常鲜美,不少家长喜欢用鱼汤给孩子泡饭。也有人认为鱼汤比鱼肉更有营养,尤其是久炖后颜色泛白的浓稠鱼汤,更是被很多家长当作营养佳品。其实,鱼汤中只含有少量的蛋白质和脂肪,鱼的大部分营...……更多
3万余斤鱼被捕捞上岸 浙江一高校举办捕鱼节让师生共享丰收喜悦
...首批3万余斤鱼被捕捞上岸,鲢鱼、青鱼、草鱼、鳙鱼、鲫鱼、鳊鱼等十几种……场面十分壮观。岸边也响起了欢呼声和呐喊声,纷纷用镜头记录下这精彩的瞬间。大四电子信息专业梁显佳同学说,上一届捕鱼节是在他大一时候...……更多
儿童补钙 别再花这些冤枉钱了
本文转自:扬州日报孩子需要天天补钙吗?喝骨汤鱼汤可以补钙?儿童补钙 别再花这些冤枉钱了通讯员 刘海霞 记者 王诗韵在儿童生长发育过程中,钙起着非常重要的作用。但如何科学合理补钙?吃哪些食物可以补钙?家长们...……更多
处暑前2天下雨最强补钙菜找到了,孩子多吃补钙强身,个头蹭蹭长
...菜肴有胡萝卜、豌豆和牛肉块。比喝牛奶和吃鸡蛋更好的补钙。孩子们经常吃它可以成长。让我们来看看!胡萝卜是一种常见的食物,含有丰富的营养成分,其中含有大量的胡萝卜素,对于治疗夜盲症很有帮助。富含维生素A,...……更多
青霉素般的功效,增强免疫力,孩子不易感冒
青霉素般的功效,增强免疫力,孩子不易感冒即将进入霜降季节,寒冷的冬天正逐渐临近。深秋时节,天气时冷时热,很容易让人感冒。对于体质较弱、抵抗力较差的孩子来说,稍有不慎就易受感冒的侵袭,这无疑给他们的生...……更多
春天,牛奶靠边站,补钙就吃4种菜!每天换着做,孩子爱吃长个快
...,春天不仅意味着可以到户外去奔跑玩耍,更是个关键的补钙时期。我们总想给孩子最好的,很多时候,牛奶成了我们补钙的首选。但你知道吗?有些时候,大自然赋予的蔬菜,其实也藏着丰富的钙质宝藏。今天,我要和大家分...……更多
这种鱼常给孩子做,肉多刺少,健脑补钙,孩子长高个,更聪明
这种鱼常给孩子做,肉多刺少,健脑补钙,孩子长高个,更聪明孩子的健康成长是我们作为家长最关心的事情,经常做这个鱼给孩子吃,补钙健脑,个子长得高,提高智力发育!这个鱼就是黄骨头,它肉质鲜美刺少,营养丰富...……更多
孩子身体有这个表现,说明是生长痛,只补钙不能确保孩子长高
...所以才腿脚抽筋,很多家长会给孩子买各种补品,尤其是补钙的各种营养品经常是堆满孩子房间的小课桌。可孩子夜间腿脚疼痛真的是缺钙吗?实际上,这往往是一种生长痛,这本身不是孩子身体缺什么造成的,更不是某种疾病...……更多
春天补钙黄金时,这菜记得要常吃!每天炒一盘,比喝牛奶管用!
春季补钙,孩子个头越长越高1、重视孩子骨骼发育进入四月,阳气随着太阳逐渐升温,孩子的健康成长离不开充足的阳光照射和适当运动。在这个黄金成长期,补充足够的钙质对于孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...碎,翻炒均匀,加入食盐、蒸鱼豉油,轻轻搅拌均匀,将蒜蓉浇在蒜薹上,静置20分钟后,让蒜苔充分吸收盐分,即可食用。 三、洋葱:洋葱具有发散风寒、杀菌、健胃润肠、保护心脑血管等功效推荐食谱:【卤猪耳朵拌洋葱...……更多
莴笋试试这样吃,营养极高,孩子补钙长个头
...了,天气也变得越来越暖和。这个时候,万物复苏,正是补钙的好时机。孩子成长需要多种营养,特别是钙和蛋白质。钙能帮助骨骼发育,让孩子长高。我们家孩子正在初中,正是发育期,除了喝牛奶,其实虾皮的钙含量更高,...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...卜、小葱、淀粉、胡椒粉,盐和鸡精。1、大虾洗净只留虾仁,切成小丁,荸荠洗净去皮切碎,新鲜的玉米用刀切下来,胡萝卜洗净切碎,准备小葱碎。2、虾仁放入碗中,打入一个蛋清,加入适量的盐、小半勺白胡椒粉和4勺淀粉...……更多
春天补钙黄金期,孩子多吃这个菜越吃越健康,营养补钙个子蹭蹭长
孩子春天的补钙黄金期春天是大自然万物复苏的季节,也是孩子们长高长体的关键时刻。《黄帝内经》中有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,强调了与季节相应的养生之道。在春季,菠菜成为了备受推崇的蔬菜之一。菠菜在这个...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
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血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00