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...气、健脾胃”的功效，所以民间认为“四神汤”是湿气的死对头。而煮的四神汤，很多人只喝汤，不吃煮好的茯苓、淮山、莲子、芡实，如果把这种药材吃掉，祛湿的效果会大打折扣，所以现在人们都会把茯苓、淮山、莲子、芡...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...可口，而且具有很好的保健作用。首先，我们来了解一下湿气。湿气是中医理论中的一种病理状态，它是由于体内水分代谢失调而产生的。当体内湿气过多时，会出现一系列不适症状，如身体沉重、疲劳无力、食欲不振、腹胀、...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...不容易上火，能预防阴液受伤导致的干燥而且不会滋腻生湿气。1、防干燥最明显的就是皮肤好现代药理学研究表明，芡实中含有大量的维生素、无机盐及多种活性物质，经常食用有利于保持皮肤的水分和弹性，让皮肤更加美丽...……更多
2024-10-08 19:18:00阳气,时机,最好,芡实,山药,扁豆
...推荐的这个食物，现在正大量上市，而且它还是湿气的“死对头”，它就是很多人都爱吃的仔姜。仔姜是生姜比较鲜嫩的时候，因为它没有生姜成熟时那么辣，而且吃着还有一点清香味，所以仔姜现在特别受到欢迎。而仔姜独有...……更多
2023-10-21 16:08:00湿气,死对头,中老年,紫苏,湿气,米醋
谷雨时节湿气重，影响健康，需排湿健脾补肺。推荐五指毛桃四神乌鸡汤，食材精妙搭配，可健脾化湿、舒筋活络、利湿补肺。注意避免与某些食物同时食用，过敏者慎选。享受美食，守护健康。近期，天空总是阴沉着脸，雨...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关，而内湿则主要指由体内生发的湿...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...是1:1:1:1，用四种食材一起炖汤可化湿，清热，安神，使湿气不再为害，从现在到出三伏，常给家人喝这汤，1祛湿2健脾3安神，轻松度夏，分享四神汤的4种做法，一起来看看吧！1、四神汤【材料】：茯苓20克，薏米20克，淮山药20...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...，更是春季滋补的最佳之选。建议隔日食用，既可以温补行气，又有助于消除疲劳、焕发精神。
“祛湿第一米”芡实的食用禁忌（一）不适宜人群1.大小便不畅的人：芡实具有收敛止泻的作用，对于已经存在便秘等情况的人来...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...清新与四神汤的传统，听起来既美味又健康，似乎是对抗湿气的美味良方。然而，并非所有人都适合享用这份独特的滋养。在品味之前，我们应当了解，哪些人群需要对这碗汤保持谨慎，以免适得其反，影响健康！什么是苹果四...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...分钟即可。现在吃芡实正当时，常吃芡实的人，体内没有湿气，脾胃也会强健，肾气也一定很足。所以说，女人要吃、男人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。 ……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
...，使盐分充分溶解。至此，这道集五指毛桃的健脾补肺、行气利湿，芡实的健脾除湿，以及鸡肉的丰富营养于一体的美味汤品便大功告成了。其味道鲜美，营养丰富，是适合全家人共享的健康佳肴。第三道：山药黑豆莲子排骨汤...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...，有这样一种小小的颗粒，自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实，一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中，芡实以其独特的健康价值重新受到关注，成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...、趋下特性的邪气，都称为湿邪。身体有这五种表现说明湿气重湿气重的人，往往会有以下这些表现：1.舌苔厚腻舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌边有齿痕。2.身体沉重懒动身体特别疲乏，懒得活动，睡醒后仍然不解乏，浑身不...……更多
2024-07-17 10:56:00中医,身体,四神,湿气,薏仁,脾胃
...弹，胃口也不好，上厕所也感觉大便黏腻不爽，那大多是湿气在作祟。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪，若湿邪困脾．健运失司，湿邪就会积于体内，从而出现各种不舒服的症状。身体出现2...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...作为药膳日常食用。当归虽适用范围广，但对火大的人、湿气所致胃胀、腹胀以及长期腹泻者并不适合。身体壮实的人，若仅为保健，也不要随意食用当归，否则容易上火，防病不成反致病。4、白萝卜：去火化痰白萝卜是冬季...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱！中医认为，体内湿气重，会导致水湿内阻，造成浑身无力、皮肤油腻、口臭口干等现象。湿气是“万恶之邪”，如果不及时除湿，会对身体造成如下影响：湿...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...食物，很多人喜爱用伏苓熬粥或是煮汤喝，听闻伏苓是去湿气的，伏苓去湿气吃多长时间才奏效？下边一起来瞧瞧吧！伏苓去湿气吃多长时间才奏效因人而异。伏苓性温，味甘、涩，入脾经、脾经，具备清热利湿健中的作用，服...……更多
2023-03-15 22:50:00湿气,时间,湿气,薏仁,薏仁米,芡实
...，秋冬季节以其独有的凉爽与寒意悄然降临，却也伴随着湿气加重的困扰。湿气不仅影响身体的舒适度，更可能引发一系列健康问题，如关节酸痛、消化不良、精神不振等。因此，“养生先祛湿”成为了秋冬季节不可忽视的保健...……更多
2024-12-07 08:59:00舒心,湿气,秋冬,养生,湿气,秋冬
四月，春意渐浓，但湿气也开始逐渐增多，容易伤人脾胃。因此，一碗汤品既能祛湿去火气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...良版的四君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷食物，如冷饮、凉菜等，寒凉食物如螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆最好也要减少摄入量。如果时常不明原因拉肚子，也建议到医院营养科...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...劳过度，常常会感觉头疼，头晕，耳鸣等症状，这些都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参便宜多了，具有治疗疾病的功效，还有预防衰老的作...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
一提到湿气，很多人都会想到中医，在中医里，湿气是一种津液过多的表现，而“津液”可以说是水，但不完全等同于水。正常情况下，人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...的降雨，雨水会吸附空气的热量，这样空气的水分增多，湿气会侵入我们的身体。春夏的雨水都很多，很多中年人都受到湿气的困扰，每天早晚睡不着，脸部非常臃肿，气色也很差，肚子也鼓鼓的，舌苔非常白，这很可能就是湿...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
“湿气重，脾胃差，难怪你老是没精神。”林医生一开口，赵大妈就紧张地坐直了身子，心里想着自己最近老觉得沉重乏力，吃什么都觉得不香，难道真的是湿气作祟？故事从一个闷热潮湿的夏日说起。李晓峰，一名35岁的广告...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
春雨带来湿气，但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...你们那里的空气湿度特别的大，身体也会跟着积攒很多的湿气，身体的湿气重会有很多不好的症状发生，最明显的就是肥胖体虚，运动量稍微多一些的时候就很容易气喘吁吁，即使在温暖的天气里面也会手脚冰凉，这就是明显的...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
湿气重则百病生，这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气，作为人体内外环境失衡的一种表现，如若长期滞留体内，无疑会对健康造成诸多不良影响。尤其在夏季，由于气温高、湿度大，湿气更容易侵入人体，给人们的健...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...最常见的，人们也最常使用的还是通过饮食来去除体内的湿气。所以这个时候说到祛除湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。但是若是你经常吃，体内的湿气却只增不减，你或许就要考虑你是不是哪里做错了。红豆其实也是分类型...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
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