• 我的订阅
  • 头条热搜
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...民营养与慢性病状况报告》指出,我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%,给居民健康造成严重的负担,是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的重要危险因素,并引起其致残、死亡率上升。引发高脂血症的危...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
卓一聪 梧州市中西医结合医院高脂血症是现代人常见高发的一种疾病,在身材肥胖的人群当中比较多见,中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现,而患者如果不及时治疗和调养,还...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%,这比例可不小呀!相当于每 3~4 个成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为,高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的,少吃或不吃不就好了...……更多
血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这4种素食
高脂血症,现代社会常见的健康问题,正逐渐引起人们的广泛关注。随着生活节奏的加快和饮食结构的变化,每年被诊断为高脂血症的人数逐年增加。高血脂不仅导致心脑血管疾病,还可能引起一系列严重的并发症,对人们的...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...正常,且所得数值相差不超过10%,就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测↓《中国血脂管理指南(2023年)》建议:<40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测,≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
高脂血症是导致心脑血管疾病的主要元凶,早期没有明显临床症状,不过也不是完全无迹可寻。 受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主治医师 孙聪睿 □主任医师 王克勤湖南中医药大学第一附属医院中西医结合内...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...排除其他外因和眼部疾病后,应及时就诊,因为这可能是高脂血症的表现。 3、可能会出现耳垂干燥的情况这可能是由于高脂血症使血液循环变得缓慢,引发心脏供血不足,无法给耳垂提供必要的营养物质和流畅的血液循环。4...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...,尤其是中老年人,比较常见的病症就是高血脂症。对于高脂血症患者而言,在控制饮食方面是非常有必要的。然而,还是有一些人认为控制高血脂的方法是有少吃肉才行。其实不是这样的,高血脂的出现不单单是和肉的摄入量...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...和类脂(如磷脂)等的总称。医生平时说的高血脂,又叫高脂血症,其实是血脂异常的一种,可以是某种或多种血脂成分的升高。例如:高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症(以上两者皆有)、高低密度脂蛋白血症...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...要将芒果产生的卡路里计入当天消耗的卡路里。因为如果高脂血症患者的食物摄入量超标,即卡路里过多,碳水化合物会转化为脂肪,增加血脂含量,这不利于高脂血症病人的康复。同时,芒果还含有大量的维生素、蛋白质、胡...……更多
...醇的摄入要格外敏感一些。根据卫健委今年发布的《成人高脂血症食养指南》,高胆固醇血症者每天胆固醇摄入量应该控制在200毫克以内。也就是说,吃1个鸡蛋就可能会面临胆固醇摄入超标的风险。如果这类人群日常饮食中其...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...着我们的健康,而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥,但它对人体的损害却是隐蔽的、渐进的,同时也是全身性的。然而,有些人在对待高血脂的问题上,更关注日常饮食,他们认为豆腐是高...……更多
高脂饮食让抑制食欲的脑细胞“罢工”?
...食有何危害?高油饮食首先引起的就是血脂异常。要知道高脂血症与认知障碍相关。65岁以下者患高脂血症十余年后,出现痴呆的风险明显增加。与晚年期血脂水平高相比,中年期血脂水平越高,若干年后发生痴呆的风险越大。...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
...引起动脉粥样硬化现象,对健康危害比较大,所以在患上高脂血症之后,都会积极服用一些药物进行治疗,比如他汀类调脂药或者是贝特类调脂药物。有很多患者在服药一段时间之后,血脂会处于正常值,这类患者就会快速停药...……更多
植物甾醇能有效降低“坏胆固醇”
...好,大量人体干预研究证实,植物甾醇可降低正常成人、高脂血症患者、家族性高胆固醇血症患者的血清总胆固醇水平。植物甾醇可以与胆固醇竞争靶点,进而抑制肠道对胆固醇的吸收,从而减少人体对胆固醇的吸收量;在小肠...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...遗传因素高血脂也可能与遗传因素有关,某些家族中存在高脂血症的遗传倾向。肥胖或超重肥胖和超重会增加体内脂肪的积累,从而导致血脂升高。慢性炎症慢性炎症和某些疾病,如脂肪肝、肾病等,可以干扰脂质代谢,导致血...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这3种素食也要尽量少吃
...有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者,或有宗族性高脂血症患者的人,因为遗传要素或许导致血脂代谢反常,因而也应定时进行血脂查看。 正在接受降脂药物医治的患者,应每3~6个月查看一次血脂,以便评价医治作用并...……更多
本文转自:中国食品报《成人高脂血症食养指南(2023年版)》等4项食养指南出台让传统食养更为科学易懂可操作本报记者 韩松妍为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》《国民营养计划(2017—2030年)》,发展传统食养服...……更多
血脂管理的十大误区
...二:只有总胆固醇升高才算是高血脂症我们判断是否存在高脂血症的重要依据是通过抽血血脂化验进行评估。实际上,高血脂症涵盖了三个指标的升高,包括总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,LDL-C是导...……更多
中老年吃东西忌讳多,牢记3吃3不吃,身体强壮少生病
...的脂肪含量过高,而脂肪摄入过多会大大增加患糖尿病、高脂血症和其他疾病的风险,当然,也会导致肥胖。因此,平日的饮食应尽量清淡,油和盐也应该尽可能少,这样对于中老年朋友的健康来说才更有保障。3、少吃甜品 甜...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...可能会出现剧烈的上腹痛、恶心、呕吐等症状。6. 黄疸:高脂血症可以导致脂肪在肝脏中的沉积,进而影响胆红素代谢,导致黄疸。这些临床表现并非特异性,也可能与其他疾病有关。高血脂往往被称为\"寡症状\"的疾病,因此...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...周,可为黄色或桔黄色。眼底改变——如果是比较严重的高脂血症,可出现止血症,眼底改变,眼底呈黄色。头晕眼花——长时间的高脂血症,引起脂质堆积于人体血管内皮下,发生动脉粥样硬化,造成血管硬化,管腔狭窄,引...……更多
橙子是高血脂“催化剂”吗?建议:春季降脂,3个月要管住嘴
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,在临床上就可认为血脂异常。随着生活条件的改善,高血脂症状已经成为常见病、多发病,...……更多
...还有EPA、DHA等多不饱和脂肪酸,是红肉中缺乏的,对预防高脂血症和心脑血管疾病等有重要作用。要想健康吃红肉需要注意以下4条虽然红肉被打上了“致癌”的标签,但是红肉除了富含人体必需氨基酸之外,还是日常铁和锌的...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...对于高风险人群,如有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、高脂血症、高龄及肥胖等,建议每半年通过尿常规、尿白蛋白与肌酐比值、肾功能、估算肾小球滤过率、血脂以及肾脏超声进行筛查。一旦筛查发现异常,则应到肾内科做...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...熟悉的“三高”说起。所谓“三高”指高血压、糖尿病、高脂血症,其并非是一个规范的疾病名称,但被我们习惯上称为“三高”。之所以把高血压、糖尿病、高脂血症三种疾病合在一起叫作三高,主要是因为这3种疾病都会对...……更多
跟着膳食指南为孩子调理饮食|中国学生营养日
...食不仅会使孩子体重上升,还可能增加其未来患糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险。2.蔬菜摄入严重不足。蔬菜对有些孩子来说是如“黄连”一般地存在。或是由于寡淡的味道,或是由于难嚼的口感,无论是婴幼儿还是学龄儿...……更多
不饱和脂肪酸摄入越多,身体就越健康?医生辟谣讲清楚
...惹上糖尿病,高血压和高血脂等问题。而在这三高之中,高脂血症的发病率是最高的,在成年人中,已经超过了40%,更为重要的是,它是一种隐匿性的疾病,基本上没有任何症状,大多数朋友是在体检的过程中发现的,这就对我...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...和脂肪酸。而过量摄入饱和脂肪酸可能增加患上高血压、高脂血症和高血胆固醇的风险。因此,虽然肥猪肉中含有有益的不饱和脂肪酸,但在食用时应保持适度,注意整体膳食结构,避免过多摄入饱和脂肪酸。二、长期吃猪油,...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
高血脂症在现代医学中被称为高脂血症,是指血脂的水平过高。高血脂症也是一些疾病如胰腺炎、脑血栓、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的“罪魁祸首”之一。在平日生活中,往往有些人认为只有肥胖的人或患有高血压、糖尿...……更多
更多关于健康的资讯:
十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自:人民网-湖南频道柑橘飘香,喜迎丰收。眼下,正是柑橘成熟上市的季节,湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
2025-01-03 19:46:00