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橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
血脂四项正常值最新标准通常为:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...来越受欢迎,很多人选择素食以改善健康。然而,对于高血脂患者来说,一些素食可能并不适合他们的饮食。今天,我将告诉您三种素食,您需要慎食,以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康,但实际上含有对高血脂...……更多
身体有没有“高血脂症”,从5个部位能看出来?转告父母早知道
高血脂症是一种常见的现代医学问题,也是导致许多健康问题的重要诱因,它被以为是传统“三高”中的一部分,包括高血压、高血糖和高血脂,这些疾病在现代社会中越来越遍及。高血脂症的重要特征是血液中的血脂水平超...……更多
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”,建议“拉黑”
...甘油三酯,很多人感觉比较陌生。其实,甘油三酯是人体血脂成分的一种,它跟我们的身体健康息息相关。血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇,甘油三酯是长链脂肪酸和甘油所合成的脂质成分,是人体中含量最高的脂类。甘油...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
血脂升高是现代人常见的健康问题之一,它不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体的健康造成一系列的负面影响。然而,当我们发现自己的血脂升高时,不必过于慌张,因为有一种简单而有效的方法可以帮助我们降低血...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
高血脂症,通常是指血液中的脂肪含量(主要包括胆固醇和甘油三酯)超过正常值。它可以分为几种类型,包括:1. 高总胆固醇:血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白(LDL)胆固醇:被称为“坏”胆固醇,因为它可...……更多
血脂高有哪些症状出现
血脂高是指血液中脂质(包括胆固醇和三酰甘油)水平升高,这可能导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。血脂高一般没有特定的明显症状,因此很多人在患有高血脂时可能并不自知。然而,在长期患有高血脂的情况下...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,增加心血管和癌症死亡风险,还能吃吗
52岁的刘女士体检的时候发现血脂高了,她找到医生咨询,医生,我的高血脂是不是与长期吃鸡蛋有关吗?医生困惑地望着刘女士,问她,难道你平时鸡蛋吃的很多吗?刘女士摇摇头,并不多,一般是每天早餐的时候吃一个。那...……更多
血脂高的人要远离豆腐?一文揭晓答案
很多人觉得多吃素就能够降血脂,吃素有助于改善血脂异常的情况,但不一定就能起到降血脂的作用,因为人体对血脂的合成和代谢影响是比较复杂的。生活中有的人想通过吃素来控制血脂,但容易陷入误区,比如为了填饱肚...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
爱吃这些零食的人,可要注意了
...炸食物里含有很高的脂肪,经常吃油炸食物,很容易升高血脂,最终会损伤血管。在我们的身边,有太多的油炸零食,油炸麻花、油条、炸鸡、油炸薯条等等,爱吃这些零食的人,可要注意了。血管对每个人来说都至关重要,一...……更多
高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你
导语:高血脂是日常生活当中非常常见的一种富贵疾病,在三高的行列当中,许多人都认为三高是一种老年病,其实现如今三高问题变得越来越倾向于年轻化,即便是年轻人,也需要引起这种疾病的高度警惕。一旦出现高血脂...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...肥方式来达到减肥的目的。0260岁男子坚持不吃晚饭,降血脂、软化血管,半年后身体状况如何? 60岁的熊先生自从退休后,他儿子体恤父亲年轻时历经了无数艰辛,因此在日常生活中对熊先生倍加关心和照顾,每日都是大鱼大...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
高血脂是一种常见但容易被忽视的健康问题,它指的是体内血液中脂肪的浓度超过正常范围,高血脂像是堵塞在道路上的堵车,导致血管狭窄,增加心脑血管疾病的风险。今天,我们就来聊聊一个备受争议的话题,那就是血脂...……更多
脑梗来袭前,身体会给出5个提醒,早了解早预防
...荐,可以提供蛋白质的同时获取不饱和脂肪酸,辅助调节血脂。如果一味吃许多油腻的肥肉,在增加消化压力的同时又影响胃口,还会获取丰富热量,其中的胆固醇,脂肪等过多提供不良后果是增加血液粘稠度。而有的人原本血...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...健康效益。近日,日本一项研究发现,某种零食可能具有血管“清理剂”的功效,常吃有助于预防三高。那么,这种零食究竟是什么?它又为何有如此神奇的功效呢?血管的寿命就是人的寿命脑血管疾病已经成为威胁我国老年人...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
大多数血脂水平偏高的人都需要服用他汀类药物,他汀类药物能够很好帮助稳定血脂,减少斑块的生成,还有助于抗击炎症。服用他汀类药物有助于降低某些心脑血管疾病的发生风险,延长患者的相关生存质量,想要合理控制...……更多
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
...板变多,从而引起心律失常、血流失调、高脂血症或者高血脂问题,严重的话还会发生心脑血管疾病。少量饮酒有益,但大量饮酒就不好了。四、喜欢吃甜食的人糖可使血液粘度增加,血液运转缓慢,并伴有血管内皮损伤,导致...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
高血脂症在现代医学中被称为高脂血症,是指血脂的水平过高。高血脂症也是一些疾病如胰腺炎、脑血栓、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的“罪魁祸首”之一。在平日生活中,往往有些人认为只有肥胖的人或患有高血压、糖尿...……更多
东城中医医院特聘专家雷秀珍:降血脂 需辨病与辨证相结合
...。发表论文20余篇,著作六部。擅长治疗:高血压病、高血脂症、脑梗塞、脑萎缩、三叉神经痛、面神经麻痹、偏头痛、焦虑症、抑郁症、失眠症、冠心病、心肌炎、糖尿病、脾胃病、贫血、风湿免疫病、肺结节、肿瘤、下肢动...……更多
吃鱼吃肉时,加上绿豆芽、木耳、茄子等配菜,或能帮助降血脂
...肉常被视为美味且营养的选择,但它同时也携带着一定的血脂风险。面对这样的矛盾,怎样才能既满足味蕾,又维护心血管健康呢?答案可能就隐藏在那些被我们忽视的配菜中——绿豆芽、木耳、茄子。这些普通而又不平凡的蔬...……更多
选择肉类时,患者需要注意哪些饮食原则?一文学习下
大部分人都认为肉类富含大量胆固醇,食用后会使血脂升高。事实上,肉类中的胆固醇对身体的影响并没有大家想象的那么大。血浆里的胆固醇主要来自肝脏的合成,高血脂患者不食用肉类并不会起到降脂的效果,反而还会出...……更多
血脂管理的十大误区
随着现代生活方式的改变,高血脂症成为了一个逐渐增加的健康问题。对于体重的担心首先来自地腹部脂肪的堆积增加,而高血脂症与脑血管病之间的密切关系备受关注。然而,在血脂管理方面,存在许多误区,这使得许多人...……更多
...和大脑都有好处。如果缺乏运动,有可能导致体重增加,血脂升高,血液循环减慢,这都不利于血管的健康。2、久坐不动久坐不动对人体健康没有任何好处。长时间坐着容易出现下肢静脉血栓,这对健康极其不利。实际上,研...……更多
“2肉、1蛋”应管住嘴,或预防血栓,建议大家了解
...控制不佳,会引起哪些并发症:三高主要是指高血压,高血脂,高血糖,而不同的病症所引起的并发症也是有所不同,那么主要会引起哪些并发症呢?高血压像高血压的并发症相对较多,比如说常见的冠心病发病率可高达83%,而...……更多
心脏放了支架能维持多少年?有没有保质期?一文揭晓答案
...此,患者应该保持健康的生活方式,控制好血压、血糖和血脂等因素,以延长支架的使用寿命。统计数据显示,普通金属支架的使用寿命一般在5-10年左右,而药物洗脱支架的寿命可能更长,达到10-15年。但是,这只是一个大致的...……更多
黄芪有1个绝配,疏通血管,清除血栓斑块,高血脂不见了
...黄芪有一个绝配,它能够疏浚血管,肃清血栓斑块,使高血脂不见了。下面,我将细致引见黄芪的成效及其与这个绝配的关系。黄芪是一种常见的中药材,它具有补气养血、益气固表的成效。黄芪含有丰厚的黄酮类化合物、多糖...……更多
颈动脉斑块如何治疗?运动能否缓解?一文了解清楚
...是其中比较典型的一种。王大妈今年69岁了,除了有点高血脂和高血压之外,身体倒没有别的什么大毛病。只是在最近的一次体检中,医生在王大妈的颈部动脉中发现了一处明显的斑块,这让王大妈警惕了起来。到底什么是颈动...……更多
对于有高血脂的人群,这3类菜和水果就最好不要去触碰
如果说高血脂是吃出来的,相信很少会有人反对。随着人们生活条件的不断改善,饮食越来越好,吃的东西也是越来越油腻,以前吃饭是为了解决温饱问题,现如今却不是了,现在,大多数人会想着如何能够减肥,吃什么食物...……更多
这些食物是人体的“血管清洁工”!每天吃一点,血液循环更健康
...葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。 二是芹菜,芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压...……更多
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南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先
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70年代最受欢迎的下酒菜,如今开始做“冷板凳”,你吃过几种?
过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们
2024-08-20 06:01:00
女人不想变得又丑又老,建议常喝这4碗,健脾暖胃、又补气血
1、苹果银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮
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日本小哥认为美食是“花钱买大便”,于是顿顿代餐粉,吃了六年
面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭
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酱油和味精究竟多坑人 研究发现:早逝的人都爱吃这两类,别不信
酱油和味精,这两样调料,几乎是每个中国家庭厨房里的常客。我们评判一道菜的好坏,往往首先看它的颜色和味道如何。而酱油和味精
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60年前红极一时的“伊拉克蜜枣”,曾被当糖果吃,怎么消失了
那时候,中国还穷,东西都不多,特别是像糖这样的好东西很少见。然后突然,有个叫"伊拉克蜜枣"的东西冒出来了,大家觉得这简直就是甜食中的宝贝
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